[대한가정의학회] 비타민D 결핍, 과연 대유행인가?(국립암센터 가정의학과 명승권)
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- 면역력과 뼈 건강에 영향을 주는 비타민D는 피부가 햇빛을 받아 체내에서 합성되는 영양소인데요. 건강보험심사평가원에 의하면 작년 비타민D결핍 환자는 24만 7077명으로, 전체 영양결핍 환자의 73.7%이었다고 합니다. 비타민D 결핍, 과연 대유행일까요? 국립암센터 가정의학과 명승권 교수가 알려드립니다.
담당: 최초희, 최희선 PD
#비타민D #비타민D결핍 #비타민
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![[푸드 파헤치기] 커피 / 국립암센터 가정의학과 명승권](http://i.ytimg.com/vi/2XlBw84YT8A/mqdefault.jpg)
![[푸드 파헤치기] 커피 / 국립암센터 가정의학과 명승권](/img/tr.png)
![[상계백병원X비온뒤] 비타민D 섭취 시 주의할 점 / 가정의학과 박현아 교수](http://i.ytimg.com/vi/GEAObj3KaCg/mqdefault.jpg)
이시대에 가장 양심적이고 용기있는 진짜의사 명교수님 ♡
항상 의심스럽던 부분이었습니다.
속이 후련합니다.
평소부터 명박사님의 대쪽같으신 성격에서 전문가에 대한 신뢰를갖고있었습니다.
감사합니다.
제 여동생은 시골에서 농사짓고있는데 비티민디 부족이라며 고함량을 먹고있어서 많이 걱정하고있던 중입니다.
저는 건선피부로 2개의 종합병원 피부과를 20년 다녔지만 평생 함께 치료하며 살아야한다는 소리를 들었습니다. 그래 뼈건강과 염증치료에 좋다는 것이 비타민D라는 것을 알게 되었어요. 건선도 피부염증이라 판단하고 혈중농도를 검사결과 11.7로 나왔어요. 3년간 3개월 단워로 12번 주사를 맞고서야 비로소 34로 올라갔어요. 30이 넘어서자마자 건선이 떨어져 나갔어요. 지금은 완치했구요. 암환자의 경우 혈중농도 80를 놓고 치료합니다. 전 30이란 혈중농도를
강력하게 추천합니다. 이는 피부과 의사들 누구도 말하지않는 상황여요. 제가 피부가 의사한테 비타민D로 치료하면 어떨까요?라는 질문에 "글쎄요, 효과가 있을까요!"라는 의구심을 갖더라구요. 전 건선피부를 비타민D로 치료한 실증인물이지요.
비타민d로 건선 차료 사례는 많죠 몸이 나아져서 다행입니다.
@@빵식이형 여하튼 비타민 혈중농도 수치가 30이 넘으니까 단 1주일만에 다 떨어졌답니다. 강력추천입니다.
영양제에도 유행이 있고 확실치 않은 연구자료로 그 효과가 다소 과장되는 부분이 있다고 생각되지만 이분이 주장하는 근거도 역시 과장되어 있고 딱히 신뢰성이 높다는 생각이 안들어요 비타민D가 뼈에 필수적인 성분이라는건 오래전부터 정설로 받아들여져 왔는데 확실치 않은 연구 몇개로 오히려 뼈에 안 좋다고 주장하는건 너무 무책임하네요
@@user-jc6bd9pm9z 뼈에 안좋다는 말은 안했고요, 뼈건강에 좋고요 더불어 염증치료에도 비타민 D가 활용되는 바 저는 건선피부를 하나의 염증으로 판단 3개월 간격으로 2년간 비타민 D 열액수치를 29까지 올리니까 일
주일만에 신기하게도 다닥다닥한 껍질들이 다 떨어져 나갔다는 걸 표현하여 올렸을 뿐이고, 다른 분들에게도 하나의 치료법으로 제시한ㅈ것임을 인지하여주세요.
저도 건선 피부 두피는 엄청 심하구요
햇빛을 거의 못보고 사니 비타민 디 2000샀어요
의사들중 재일 믿음이가는 명의로 강의를 듣고 있습니다
역시 명승권박사님이세요 요즘ㆍ영양제가 하루가멀다싶이 새로운. 제품땜에 머리가 아프고요 안먹을려니 나중에 몸이 망가지나 걱정되어 미리 보충하느라 돈도 마니 들어요
아이구:영양제도함부러먹으면역효과입니다
용기있는 강의 응원 합니다 감사합니다
고맙습니다
명박사님은양심적인의사입니다
교수님 강의 듣고 비타민디 주를 맞지 않으려고 결심했어요
식품학을 했는데 제게도 늘 의심스럽던 부분이었습니다 정말 명쾌하신 강의 잘 들었습니다
명박사님 논리적인
학설과 이론 감사히잘들었어요
명교수님 정확한 데이타 연구하신것 발표하실날만 기다리겠습니다 승승장구 기원합니다
정말 환자를 위한 발언을 해 주시네요 의사가 약을 부정하기란 쉽지 않죠 공생관계니까요
더불어 이분은 계속 공부하시는걸 알수 있겠네요 기존의 의학지식을 뒤집는것은 몇십년전 낡은 의학개념들을 울궈먹기만하고 어깨에 힘만 잔뜩 들어가 있는 기성의사들은 상상도 하지않죠 왜라는 깨어있는 의문을 미련없이 던지는 이런분이 진짜 의사 아닐까요 다음편도 기대하겠습니다 수고하셨습니다
동내병윈가니까비타민
D주사맞으라고해서안맞는다고했지요영위를목적으로하는거지요
너무 오랜만에 뵙는것같습니다, 한동안 안보이시더니
더높은 수준의 학교 높은분으로 가셨군요 축하드리고 다시좋은 강의 듣게되어 너무 고맙고 기대합니다
박사님 좋은 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.
정확한 정보 감사합니다
저도 삼년동안 동네병원에서 3개월에 한번씩 비타민D 주사를 꼭꼭 맞았는데요
감사합니다.
박사님 👍
우연히 이 영상 오늘보게 됐는데 명강의. 감사해요
앞으로도. 좋은 정보 부탁해요. 이 시대에 젤 양심
있으신분이시네요~^^
비타민 D 먹고나서 잠도 잘자고 우울증도 개선되어 너무나 효과를 보고있어요~저 의사분의 말이 다가아님..
귀한강의 감사하게 시청합니다
명승관박사님께
비타민D결핍에관해
정신바짝차리고 경청하여
바른 상식을 가질것입니다
감사합니다 감사합니다
명교수님
명쾌한 설명 잘듣고 있습니다
감사드립니다
명교수님! 하나님께서 기뻐하시는 최고의 명의이십니다 축복합니다 사랑합니다 존경합니다👍👍👍
명승권 박사님 귀한말씀 감사히 담아갑니다 건강하세요
박사님!시원하게 말씀 잘해주셔서 감사합니다!❤❤❤
일단 쇼비슷한 프로의 쇼닥터로 안나오시는 것만으로도 대단하십니다
좋은 공부 했습니다
최고의 전문가님, 명 박사님 감사합니다. 노력하고 연구하는 모습, 멋집니다.
좋은강의 감사 합니다
명쾌한 강의 진심으로 감사 드립니다
정말로 섭취해야 되는 영양보조제는 유산균과 비타민C 외에는 없다고 하더라구요♡.
박사님!!
자주 나와주세요^^
박수 👏 👏 👏
자주좀 나와주세요. 너무반갑습니다. 많은지식 얻고갑니다
명승권박사님!최고 이십니다ㆍ항상신뢰가 가서 잘 보고있습니다 ㆍ
너무너무고맙습니다
내일검사하러거려고했거든요
이제안심하고햇볕쬐고약도안먹겠습니다.
매우 중요한 설명입니다!
.햊빚15
분쬐면D안먹어도됩니다
저는 그래도 이왕재 교수님 만 믿어요
저 우리 명원장님 찐팬여여.멀리 호주 멜번에 살고있는 50대중반 주부랍미당~자주자주 나와주심 좋겠어여.명원징님채널두 애독하고 있네여~좋아여 도장 쾅 누루구갑미드~알라븅~♡♡♡
데이타 분석에 근거한 의학! 역시 이미 앞서가신 대단한 분이시네요!!
골다공-3-2디카믹스를:5년을먹어도수치가내려갑니다아무런효과가없내요
명박사님
정말로 안심하고 강의 잘 들었습니다.
전에도 제일 믿음이가는 선생니이였구요.
고맙습니다.
부족한것이정상
명박사님말씀이신뢰가갑니다의사마다가지각색이에요
비타민
D검사도하지말고보충도하지맙시다저희부모님평생안드셔도이상없이건강만하셨지요
아하 ~그래서골다공주사맞아도오히려수치가내려가내요아무런효과가없어요
의사들 말은 도대체 누가 진실인지 먹어라 먹으면 안된다 진짜 헷갈린다
명승권박사님 💙💛💗 오늘 첨 뵈었는데
🥰😍👍👍👍👍👍👍👍
비온뒤는 참 멋진 채널입니다
명강의 감사합니다~~^^
D주사는절대안좋습니다명박사님이명답입니다
반갑습니다. 명쾌한강의 감사합니다.
쓸데없이 메가도스 하는 게 문제지
1000iu정도는 보충해 주는 게 나아요.
먹는다고 다 흡수되는 것도 아니구요.
햇볕도 못 쬐고 집에만 있는 사람들은 결핍이에요.
음식으로 섭취하는 것도 한계가 있어요.
좋은 정보 감사드려요 저도 수치가 15라고 해서 고민중인데 햇볕많이쐬고 음식으로 보충하고 과로도 조심해야겠네요 신체 에너지 안배를 잘 해야겠네요 감사합니다......
골다공증이 3.2심해서칼슘ㆍ비타민
D골다공주사를맞아도골절위험이있고수치가내려가고더안좋아지고있어요명박사님학설이명답입니다
음식은 어떤것요?
저도 15 ㅋㅋㅋ
저는 3
주사맞았어요 ㅜㅜ
감사 합니다.
육십대에 영양제 섭취에
스트레스 쌓여는데
안개 거치듯이 선명해지네요.
도대체 유트브에서
약사 의사 비탕신c.비타민d에
대해 메가도스 과잉섭취 권장하는데
한숨이 나오네요
감사하고 또 감사합니다.
권장하는데
비타민 d 권장량이 그렇게 정해진거라니 빵 터지네요. 이번에 주사 맞아볼까 했는데 안 맞아도 되겠네요 ㄳ합니다
저는 코로나 걸리고 난뒤에 피곤하고 회복이 안되 제가 자진해서 비타민D 맞고 완전 정상으로 회복했담니다
코로나는 감염되자마자 20일간 퀘르세틴+아연+비타민D3+n아세틸시스테인(NAC) 복용이 필수입니다.
필수가 어디있어요
그런거 안 먹어도 한번도 안걸리고 잘지냈습니다 과학적 지식없이 이런 댓글쓰지마세요@@user-pl5jp5dy2y
자신감 뿜뿜
감사합니다 !!
이야~~
명박사님~최고~~
감사~아멘~
이름에 벌써 명의가 들어 있네요 가장 좋아하는 의사선생님
명승권박사님 티비에나오실때 제일믿음이 가서 팬이었어요 티비좀나오세요
감사합니다
저는 류마치스환자인데 비타민D를 계속먹고있는데 괜잖는지요 매우궁굼합니다 선생님 답기다립니다
고맙습니다..
김명수 대법원장 반드시 조사를 해서 강력한 처벌을 해야 한다 ㆍ법앞에는 만인이 평등하다 ㆍ가장불평등한 재판을
해서 국민들이 분노한다 ㆍ
진성호 대표님 화이팅
그래도 골다공증있는 분들이 비타민d 수치가 낮은 사람들은 골다공증이 무척 위험하니 꼭 섭취해야 할듯해요 기준이 중요한게 아니라
저도 수치도 낮고 골감소증이라 비타민d1000먹고 수치가 조금 올랐어요 골다공증약 먹을정도는 아니라고 해서요 그래도 골다공증약 먹는거보다 비타민d먹는게 좋을듯해요 비타민비 주사는 한번에 너무 고용량으로 들어가고 맞을때되면 용량이 너무 떨어지고 그래서 안 좋데요
저는 대학병원 신장내과에 다니는 환자입니다.
(신장결석과 신장의 석회화 증상)
저도 비타민D가 많이 부족한 편이지만, 담담의 선생님께서 비타민D 보충제나 주사는 처방해주시지 않네요. 대신 매일 아침 15분정도 햇볕 쬐기로 부작용없는 자연 비타민D를 보충하기를 강력히 권하셨어요
(그리고 비타민 C는 , 신장결석을 더 가속화시키기에 과일조차도 섭취를 제한하라고 하시네요)
m.ruclips.net/video/2cTzr0wFRVs/видео.html
아침에는 안되는데
?
비타민 씨는 어떤 의사분은 하루 9000도 먹으라는데요?
사이다입니당~~🎉
명교수님 신뢰와 존경합니다.
골다공증도 중요합니다
뼈가관절연골에골밀도조심
고맙습니다 잘경청하겠어요
우리나라 성인여성 10명중 7명이 비타민 D 결핍이라고 서울대 가정의학과 박상민 교수팀이 분석하였다. 비타민 D 수치가 20 미만이면 결핍이다... 나만 잘났다고 다른 의사를 까기 전에 비타민 D정상범위수치를 바꾸는 시도를 해 보시는 게 어떨까요...연구결과는 하자가 없어보이고 그 결과대로 따르는 다른 의사들이 이상하다고 하지만 마시고요. 근거에 입각하여 치료하고 있는 것이 문제라면 틀린 정상수치를 바로잡는 것이 무엇보다 중요하지 않을까요?
명교수님은 국제적으로 검증된 논문이나 임상시험 팩트만을 근거로 말씀하시는 국내 몇 안되는 전문가신데 학력만 높다고 모두가 진실한 지식을 전하는건 아니죠. 나만 잘났다고 까기 전에 이분이 어떤 분이지 부터 알고 댓글 다시는게 좋을 것 같습니다.
어떤
의사의말을
믿어야
하나요ㅜㅜㅜㅜ
정말 먹으라고 추천하는 의사.약사들은 뭔가요?
국민의 건강을 상업적으로 활용하니 ~
저도 주사맞고있답니다3개월단위!참고!80세
골다공증이 심하면 뼈가 약해져서 옆에 붙어있는 근육들이 쑤시고아파요 이건 저의 오랜경험으로 알고있어요
녹용을 많이 다려먹고 운동해서 극복했었어요
40대초반에요...
명원장님 정말 반갑습니다 건강하신모습으로 뵈니 너무 반갑네요~
교수님 강의들은후 부터 건강식품을 많이 의존하지 않고있는데요 갑자기 어지러워 응급실간후 비타민 d가부족 했서 이석증이 더심했졌다 그로부터 3년넘게
1년 3번정도 주사 맞고있구요
저같은 경우에는 맞은후 부터 빙빙 돌정도는 아니지만
조금씩 어질하기는 합니다 직장이 하루종일 햇빛을보지 못하니 이럴때는 계속 주사맞는게 맞는건가요
최근 논문은 디 주사 약으로. 복용하지 않아도 된다합니다,
운동 햇빛으로 충분하다는 주장도 있다는데 그래도 보충중입니다
선새님 같은 분이 참의사입니다 존경합니다
겨울에는 외출 해도 옷으로 피부를 꽁꽁 싸서 피부에 햇빛이 닿는 면적이 거의 없는데 10분만 외출해도 몇 주간 비타민을 합성한다는 건 과한 해석 아닌가요?
비타민씨도 엄청까던데 내가 고용량 해보니 위개선 장트러블개선 피곤함 개선 등 무지좋아요
잘살다 죽을려면 더지혜롭게 살아야해요
나이먹고 병원다니면 다니다 죽습니다
비타민C 매일 9000MG 먹고나서 브레인포그가 완벽하게 사라졌습니다. 비타민C 메가도스 안하면 손해입니다.
명승권 박사님 자주 나와주세요.
의학상식이 전혀 없는 우리에게는 어둠속에 한줄기 빛입니다.
정말 존경합니다 ~
명박사님 비타민c.d
과복용으로 심각한. 부작용을 늘 강조하셧는데 그 폐해를 국민. 건강염려증에 과다 복용중입니다'
일부 약사들이 유투버로. 직업변경하여 영양제. 과다복용으로. 유도하는 약장수들이 되어가는듯 한데. 교수님혼자서. 유일하거 그 폐단을 강조하시는 유일한. 쓴소리박사님 존경합니다'
요즘 이런분 또 있나요
자본주의사회에서‥
정말 감사합니다
명승권 프로페셔널리즘 최고!
비타민 D 부족해서 채중증가하고 운동해도 살이 안빠져서
일반의약품 비타민D 먹규 운동하니 빠지고 있습니다
너무 현실적이지 않습니다
난 기준에서 약간 못미치니까 안먹어도 될것 같은데 남편이 사다놓은게 있어서 가끔 한번씩 먹어요. 비타민씨도 그렀구요.
저같은 사람들 많으면 영양제 만드는 기업들 폭망할 듯.
운동부터 하지 않으면
어떠한 방법을 사용해도
임시방편 일뿐입니다.
수시로 비타민D주사 맞는사람도 있더라구요.
저도 50대중반이라 D4000먹고 있답니다
저도 비타민D수치가 극단적으로 나와(5수준) 주사 처방후 정상이 되었습니다.
저는 하루에 햇볕에서 두시간 정도
운동기구로 운동을 하는데도
비타민 디가 모자르다고 하드라구요
저는하루에 햇볕을 두간정도 쬔다고
했더니 햇볕에서 비타민 디를 얻으려면 비키니 입고 햇볕에서 두시간동안을 운동 을해야 한다고하드라고요
명승권 박사님 가르쳐주세요
햇볕에서
저도 그렇게 알고 있었는데
헷갈리네요~
교수님 최고십니다!!
오랜기간ᆢ 실내생활
불면증으로 정신과 수면제 복용도 하곤 했고ㆍ
우연히
비타민 D 약 복용을 알게되어
지금은
하루5.000IU 복용한지
2달정도
신기하게 잠이 잘 옵니다ㆍ
언제까지 복용해야 되는지ᆢ
의사쌤과 의논 필요가 있겠네요ㆍ
잘 들었습니다ㆍ
비타민D을 해빛의 부족함인데 해빚을 쬐는방법을 어찌 하나요?
이선생님하고 여에스더 선생님하고 토론했으면 ㅎㅎ
네 감사합니다
한 두개의 메타 분석을 가지고, WHO의 가이드라인을 가볍게 무시해버리네.
비타민k2와 같이 복용하면 걱정 안해도 된답니다.
5000iu 먹은지 5.6년 되어가는데...골격율 높음...근데....영상보니 안먹어야하는건가....고민....
명교수님 강의 너무 도움되요 감사합니다😅
완전 공감되는 내용입니다~~ 그런데 병원가면 칼슘제 권하고 영양제 권하는 의사들이 많아요~~ 제 언니도 제가 칼슘제 먹지 마라고 해도 의사가 권했다고 먹고있어요~~ㅜ
저는5년을디카믹스 5년을먹어도골절위험이있다내요
항암환자들의 경우엔 필요한지요 자세한 설명부탁드려요~^^
항암 환자는 반드시 부족하면 안되는걸로 알고 있어요
그래서
혈액 검사해서 혈중농도 50이 정상인데 암 환자는 반드시 부족하면 안되는걸로 알고 있어요
어떤 의사는 D가 채워지면 암도 낮는다고 하는분도 계세요
의사마다
정상 수치가 조금씩 다르지만
자신만의 결단을 갖고는 있어야 한다고 생각합니다~
78'세 입니다 골다공증도 있고해서 비타민디 임이적으로 먹고있어요 하루한알요
명승권은 당대 최고의 양심 의사라고본다
오늘 고지혈증에 관한 tv 의학정보프로에 나오신 의사 두분은 코엔자임큐텐, 오메가3등 건강보조제 권장하지 않는다 했습니다. 시사점이 있고 일반인은 헷갈립니다. 같은 연장선상의 영상이라... 혼돈이
효과있다는 논문은 없나요?
박사님고맙습니다 늙은 83살되는 대 매일 여러곳으로 돈벌러 5-6시경 일다니다 갈비대 8-9-10번이 금가서 일못하다 5개월지나 덜아파 또일다니는대 빤듯이누었다 옆으로 돌아누으려 하면 입이 벌어지도록 아파요 고칼디자기전 1개 먹고 또 포사맥스프러스디 매주1개 먹고해요 50대 부터 혈압약고지혈약 먹는대 지금까지 감기도 모르고 치아도 다정상익고 아직은 아픈대가업는대 왜 뼈가 금가고 빨리 나을수업나요
건강검진결과 골밀도 요추골 ㅡ1.9
골밀도 대퇴골 ㅡ2.6
하네요 밀도가 낮아 약이나 주사처방이 필요하나요?
요즘은 참 의사가없고 장사꾼입니다
13년전 어느 교수님이 햇볕을 가리지 말고 그대로 쐬라고 하셔서 그대로 실천해서 나이70에 골밀도 엄청좋은데 몆칠전 이석증이 약하게. 와서 이비인후과 같더니 비타민D주사 팔려고 기를 쓰더라 그래서 할수없이 맞고 왔는데 씁쓸하네요
감사합니다 권장섭취량도 많이 바뀌어야하겠네요..
저도 병원진단결과 비타민D 16이라하셨서 주사맞으니까 다리가아파서 식품으로대체 하여먹고있어요
비타민d 부족면 나타나는 증상은 어떤것이 있는지요
저는 햇볕을 한달 동안 몇번을하는데 비타민이 부족하다고해서 약보다 주사를 선택 했습니다