Salut chère Renata Comment tu vas et ta famille aussi ? J'espère que tu passes une agréable semaine. Merci beaucoup pour les conseils d'aujourd'hui ils sont vraiment le bienvenu vu l'époque que nous vivons. Tout autour de nous est fait de façon à nous rendre anxieux. Merci vraiment. Agréable weekend à toi Je t'embrasse❤ Lucienne
E h, ma chère Lucienne, quel plaisir de te lire 🤗 Je vais très bien, je te remercie ! Et toi ? Et ta famille ? J’espère que tout se passe bien 😍 Merci beaucoup pour tant d’affection 😘
Jai vécu l'anxiété et la dépression pendant 10 ans donc je connais bien j'ai été traitées sous antidépresseur et anxiolytique qui m'a énormément aidé je me prends plus rien depuis le mois de mai mais je valide votre vidéo j'ai changé mon alimentation j'ai arrêté le café et ça va beaucoup mieux c'est un travail de tous les jours je fais attention je vais marcher j'appréhende l'hiver car j'ai souvent rechuté à cette période étant donné que je ne travaille pas c'est pas évident de s'occuper tous les jours prenez soin de vous
Si vous aimez les loisirs créatifs faites du Diamond Painting, cela permet de couper notre cerveau des pensées négatives et de se concentrer uniquement sur l'instant présent donc réduit l'anxiété. De même ça stimule la créativité et c'est une bonne forme de soulagement du stress par ce biais aussi.
Bonjour Renata toujours aussi satisfaite par vos vidéos toujours des choses très intéressantes j ai beaucoup de problèmes avec le sommeil je vous souhaite un très bon week-end à la semaine prochaine
Bonjour Rénata et merci pour votre travail L'anxiété peut aussi être réduite grâce à trouver le positif dans la vie et même dans le négatif. Manger de bonnes protéines,Faire du sport , trouver des activités que nous aimons dans la semaine. Anxieuse et stressée, je suis adepte à l'hypnose (il y a des vidéos sur RUclips) , également je pratique la peinture , et c'est une divinité. Éteindre la TV c'est aussi la meilleure des premières solutions. Et j'ai décidé depuis des années, de me ficher de pleins de choses , des choses inutiles et penser à ma santé
Bonjour Renata, grâce à vos conseils, j'ai perdu énormément de poids tout en mangeant les bons aliments qui font du bien au moral et au corps. Et pourtant ce matin une chaîne d'information qui raconte toujours les mêmes bêtises, qui mettent dans les mauvaises graisses, les produits transformés et la Charcuterie avec le beurre, le fromage et la viande Je trouve cette désinformation assez folle. 🤷♂️ Encore merci, je me suis privé pendant des années de nourriture que j'adore pour rien, j'éprouve donc de la gratitude envers vous et votre travaille sérieux 🙏🏻
Vous ne parlez pas des bienfaits de faire un loisir créatif pourtant il est prouvé que cela est une bonne forme de soulagement du stress. Je fais du Diamond Painting et c'est super pour "déconnecter son cerveau" et stimuler sa créativité est bienfaisant aussi. Il n'y a pas QUE l'activité physique !
Bonjour renata.merci pour tes conseils, je veux perdre du poids , mais le docteur m'a dit que jai un problème du métabolisme, je ne sais quoi je peux faire.merci
Ça fait un moment que j'avais constaté que l'alcool m'empechait de dormir... Maintenant c'est au lit à heure fixe, lecture, un verre d'eau et dodo. Sauf parfois, au lieu du livre je fais la méditation du CODE 😊
Dés le début de la video que la camomille était dans mes pensées. Alors quand vous avez mentionné camomille je ne savais plus quoi écrire en commentaire 😅😅😅
Salut chère Renata
Comment tu vas et ta famille aussi ? J'espère que tu passes une agréable semaine.
Merci beaucoup pour les conseils d'aujourd'hui ils sont vraiment le bienvenu vu l'époque que nous vivons. Tout autour de nous est fait de façon à nous rendre anxieux. Merci vraiment.
Agréable weekend à toi
Je t'embrasse❤
Lucienne
E h, ma chère Lucienne, quel plaisir de te lire 🤗
Je vais très bien, je te remercie ! Et toi ? Et ta famille ? J’espère que tout se passe bien 😍
Merci beaucoup pour tant d’affection 😘
@@RenataBarcelosOfficiel nous allons bien merci
Jai vécu l'anxiété et la dépression pendant 10 ans donc je connais bien j'ai été traitées sous antidépresseur et anxiolytique qui m'a énormément aidé je me prends plus rien depuis le mois de mai mais je valide votre vidéo j'ai changé mon alimentation j'ai arrêté le café et ça va beaucoup mieux c'est un travail de tous les jours je fais attention je vais marcher j'appréhende l'hiver car j'ai souvent rechuté à cette période étant donné que je ne travaille pas c'est pas évident de s'occuper tous les jours prenez soin de vous
Si vous aimez les loisirs créatifs faites du Diamond Painting, cela permet de couper notre cerveau des pensées négatives et de se concentrer uniquement sur l'instant présent donc réduit l'anxiété. De même ça stimule la créativité et c'est une bonne forme de soulagement du stress par ce biais aussi.
Bonjour pour l hiver il y a aussi la luminotherapie
Bonjour Renata toujours aussi satisfaite par vos vidéos toujours des choses très intéressantes j ai beaucoup de problèmes avec le sommeil je vous souhaite un très bon week-end à la semaine prochaine
Merci beaucoup Annie 🤗
Bonjour Renata pour cette vidéo j'ai beaucoup appris merci bonne journée à toi et ta famille 😘
Merci à vous Mercedes 🤗
Bonjour Rénata et merci pour votre travail
L'anxiété peut aussi être réduite grâce à trouver le positif dans la vie et même dans le négatif.
Manger de bonnes protéines,Faire du sport , trouver des activités que nous aimons dans la semaine.
Anxieuse et stressée, je suis adepte à l'hypnose (il y a des vidéos sur RUclips) , également je pratique la peinture , et c'est une divinité.
Éteindre la TV c'est aussi la meilleure des premières solutions.
Et j'ai décidé depuis des années, de me ficher de pleins de choses , des choses inutiles et penser à ma santé
Bonjour Renata, mon stress est sociale...même familiale...
Donc je compense par des sucreries...
Merci 💜 💜 💜. Merci pour votre BON SENS.
Merci à vous 🤗
Bonjour et merci beaucoup Renata pour vos explications ❤
Bonjour Renata
Merci amplement de cette vidéo qui m'aidera ainsi qu'a beaucoup d'autres
Tres bon week-end
Merci 🌺🌺🌺
Merci infiniment pour toutes ces vidéos chère Renata!! À quand une vidéo sur la cellulite….? Mille mercis
Merci pour ces conseils Renata 👍
Bonjour Renata, grâce à vos conseils, j'ai perdu énormément de poids tout en mangeant les bons aliments qui font du bien au moral et au corps. Et pourtant ce matin une chaîne d'information qui raconte toujours les mêmes bêtises, qui mettent dans les mauvaises graisses, les produits transformés et la Charcuterie avec le beurre, le fromage et la viande Je trouve cette désinformation assez folle. 🤷♂️
Encore merci, je me suis privé pendant des années de nourriture que j'adore pour rien, j'éprouve donc de la gratitude envers vous et votre travaille sérieux 🙏🏻
Oh, bravo à vous 🤗 et merci pour votre soutien 😉
Bonjour Renata, pouvez-vous me dire s'il vous plaît dans quelle vidéo vous parlez de la résistance à l'insuline ? Je vous en remercie d'avance..
Eckhart Tolle : “le pouvoir du moment présent”
Carl Gustav Jung : ---> l'individuation
Bj renata .merci bcp pour vos tres bons conseils.svp esque dormir 7 ou 8h avec des médicaments pour ça est un bon sommeil ou non .merci de me repondre
Vous ne parlez pas des bienfaits de faire un loisir créatif pourtant il est prouvé que cela est une bonne forme de soulagement du stress. Je fais du Diamond Painting et c'est super pour "déconnecter son cerveau" et stimuler sa créativité est bienfaisant aussi.
Il n'y a pas QUE l'activité physique !
Bravo 👏 ❤
Bonjour renata.merci pour tes conseils, je veux perdre du poids , mais le docteur m'a dit que jai un problème du métabolisme, je ne sais quoi je peux faire.merci
La cohérence cardiaque est aussi un excellent outil de respiration
Eh oui ! Bien respirer change la vie 🤗
Ça fait un moment que j'avais constaté que l'alcool m'empechait de dormir...
Maintenant c'est au lit à heure fixe, lecture, un verre d'eau et dodo. Sauf parfois, au lieu du livre je fais la méditation du CODE 😊
Ton corps doit très bien te remercier, n’est-ce pas ? Bravo à toi ! Dormir à heure fixe est vraiment la clé pour un sommeil de qualité 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel je me lève sans réveil maintenant, bien reposé !
Dés le début de la video que la camomille était dans mes pensées. Alors quand vous avez mentionné camomille je ne savais plus quoi écrire en commentaire 😅😅😅
Jésus EST Le Seul remède contre l'anxiété ❤
J'adhère !
Top
❤
Merci !
Merci à vous 🤗
تحياتي عربوشي
Renata est une trans qui fait un job de femme lol
Gros deb.
@@pascale2507 elle a une queue je te dis
@@pascale2507 elle refuse l'uterus artificielle