이전에 명품 헬스 기구 브랜드가 뭐가 있는지 영상 올려주셨는데 혹시 브랜드별 특징, 부위별로 선호하시는 브랜드, 헬스 기구 브랜드 티어리스트처럼 헬스기구에 대해서 자세하게 다뤄주시는 영상 찍어주실 수 있나요? 특히 유명한 아스널, 프라임, 헤머, 뉴텍, 애니멀, 호이스트, 라이프 휘트니스 등등의 브랜드들을 많이 다뤄주시면 좋을 것 같아요!
김승현님 그리고 시청자분들 궁금한게 있는데, 다이어트를 하고자해서 상체 무분할로 가슴 등 어깨 각각 기구 3종류씩 15개 4세트를 수행하고 유산소를 1시간씩 하고있는데요. 하체를 하게되면 천계 탈때 너무 힘들어서 하체대신 유산소를 천계로 꾸준히 하고있는데 하체를 따로하고 유산소를 그냥 걷거나 하는게 나을까요??
![[#23웃음페스타] 패왕별희의 배경🎭 삼국지 이전 중국에서 가장 위대한 역사! 항우와 유방의 초한지 총정리.zip #벌거벗은세계사 #디글](/img/1.gif)
더보기 란의 타임스탬프 이용하시면 편하게 들으실 수 있습니다.
자기 전, 운동할 때, 운전할 때 듣기만 해도 근성장에 도움되는
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승현님 생산직 종사자인데 항상 일하면서 영상 잘 듣고(?) 있습니다. 일하느라 듣기만 하는데도 이론적으로 많이 알아가네요 늘 양질의 컨텐츠 감사합니다😀
웨이트 시작한지 얼마되지 않아 찾아보다 넘 좋은내용으로 많이 배워가는듯해서 댓글 남겨드립니다!! 감사드리며 앞으로도 많이 올려주세요🥰
형 오랜 팬인데 피티하듯이 한시간 운동 영상 만들어주심 안되나요? 형이 한개 더 하라하면 더 할수있을거 같아요ㅠㅠ
자기전에 들으려고 왔어요 목소리 최고! 오늘도 좋아요 누르고 시청합니다~
뭔가 운동 하면할수록 형님 생각과 거의 같아지는걸 느껴서 기분 좋네요
승현님만의 뭔가 고독한감성이 너무 좋습니다ㅎㅎ 항상 재밌게보구있습니다 !!
그냥 갯츠비님은 목소리가
또렷하고 좋아서
성우를 성우를!
끝까지 쪽 듣고봅니다!❤❤❤
정말 라디오처럼 틀어놓고 ㅋㅋㅋ결국 다봤네요
너무좋다 진짜
이전에 명품 헬스 기구 브랜드가 뭐가 있는지 영상 올려주셨는데 혹시 브랜드별 특징, 부위별로 선호하시는 브랜드, 헬스 기구 브랜드 티어리스트처럼 헬스기구에 대해서 자세하게 다뤄주시는 영상 찍어주실 수 있나요? 특히 유명한 아스널, 프라임, 헤머, 뉴텍, 애니멀, 호이스트, 라이프 휘트니스 등등의 브랜드들을 많이 다뤄주시면 좋을 것 같아요!
롸진성 형님 항상 응원합니다
유산소 타면서 들어야겠다! 좋은 컨텐츠 감사합니다👍🏻
오늘도 영상 고맙고!
아르헨티나 레트로 져지 살까말까 고민하다 안 샀었는데 구매 욕구 뿜뿜 올라오네요 넘 찰떡이세요ㅋㅋㅋ 혹시 실례가 안 된다면 입으신 사이즈 알 수 있을까요?
기성제품은 웬만하면 정핏으로 xl입습니다만 말씀하신 제품은 작게 나와서 xxl이었던거 같네요. 확실치는 않습니다
@@피지크 오 답변 감사합니다 좋은 하루 되세요😃
항상 좋은 영상 찍어주셔서 감사합니다! 보이지 않는 곳에서 열일하는 편집자분도 항상감사하고 건강하세요!
형님 감사합니다
사레레 할때 등을 펼치면 어깨가 앞으로 조금 빠지면서 가슴이 말리는데 그 상태로 해도 괜찮을까요? 자극은 잘 오고 찝힘도 없습니다!! 영상 항상 감사합니다!
Thx for this 👍😁👏
형님이런영상많이좀요 ㅜ
예! Qna 유산소 진짜 극락
별 멘트없이 끝나서 렉걸린줄 알았오요
영양제 추천 부탁드립니다
33:12 여긱ㄱ
혹시 드시는 영양제 있으신가요??
형님 쥐뤼십니다.
외람된질문이지만 형님 이번주 수요일쯤에 강남역 에서지나가지않으셨나요?
올검 패션이였지만 형님과 똑닮은외모 터져나올거같은 흉근 이보여서 형님이신줄알고 인사드리려하다가 빠른걸음으로 가셔서 인사는못드렸네요 ㅎㅎ
혹시 보시더라도 모른척해주시면 감사드리겠습니다.. 낯선 사람이 말걸면 굉장히 힘든 내향인..
39:24 29:58
역시 갯츠비형 내공 미쳤다 깔게 없어
니주제에 어케깜 ㅋㅋ
@@sraqt 언제 봤다고 시비야 니 인생 살아 사람 좀 만나고 집에만 있지말고
오늘도 도움되는 영상 고맙습니다 볶음밥은 늘 한끼 이상 먹네요 :) 찜닭맛도 기대됩니다
사랑해요
형 앞다리살수육 별로야? 다이어뚜할때
운동 3년차인데 골근 33에 체지방 20이면 마른비만인데.. ?
형님은 어떤 단백질 고기를 좋아하십니까?
그때그때 달라요
일단 잘생겨서 보게됨
37:24 질문자분 스펙 지리시네요.. 전 181 84.5 근육량40 체지방 16.9펀데 어떻게 71키로에 근육량 40이 나오나요 ㄷㄷ 체지방이 낮으면 상대적으로 근육량이 더 높게 측정되는건가용??(진짜모름)
반대입니다 같은 체중에 근육량이 높으면 체지방률이 낮습니다
체중 대비 근육량이 매우 많으신 편입니다 50%를 아득히 넘네요
여기 33:30
김승현님 그리고 시청자분들 궁금한게 있는데, 다이어트를 하고자해서 상체 무분할로 가슴 등 어깨 각각 기구 3종류씩 15개 4세트를 수행하고 유산소를 1시간씩 하고있는데요. 하체를 하게되면 천계 탈때 너무 힘들어서 하체대신 유산소를 천계로 꾸준히 하고있는데 하체를 따로하고 유산소를 그냥 걷거나 하는게 나을까요??
하체를 따로 빼야 합니다
@@지니-v9p3t 아직 초보자라 분할보다 전신을 계속 하는게 좋을 것 같은데 어깨 대신 가슴 등 하체 이렇게 매일 하는게 괜찮을까요??
@@바밤바-n3l 상체 하체로 나누어서 분할하시죠 그럼 2분할로
천계는 그냥 하다보면 늘음 힘들때ㅜ그때 체력 늘어남
@@sraqt 하체를 하고나면 너무 못하겠어서ㅠㅠ 유산소를 매일 하려고 하거든용 그래서 그냥 걷거나 뛰는게 날까요??
형님 충북대 출신인가여??
네 사회과학대 06학번입니다
선생님
첫키스 썰 풀어주세요
썸네일 뭐야 ㄷㄷ
1빠ㅋ
43:52
현재 주 4일 2분할로 유산소 30분 후 웨이트 45분, 쿨다운 15분 정도 하고 있는데 체지방 낮추려는 목적이면 웨이트 시간보다 유산소 더 늘리는 게 낫겠죠? 평발 있어서 유산소 늘리기가 부담스러운 상탭니다.
방귀 조절 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 뇌가 없구나