OUR WEEK/ Mitä meille kuuluu pitkästä aikaa? Moni asia on muuttunut!!!
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Päivitellään kuulumisia! Moni asia on muuttunut vuoden vaihteessa ja töitä on riittänyt. Alyssa painaa menemään ja on jo iso tyttö. Tommylla on uusi aamuinen harrastus, siitä on tullu jäätävä jätkä :D
Valmennukset (henkilökohtainen valmennus & valmisohjelmat) =
www.trotraining.fi
Instagram:
@tommyramiro
@ssandramariia
Kiitos ihanasta videosta pitkästä aikaa ja teillä on ihana arki ja Alyssa on niin ihana ☺️
Ihana videoo❤
Teijän arkea on ihana seurailla🥰 sopivasti huumoria, Alyssan touhuja ja motivoivia mutta realistisia juttuja!
🙌🏽
Hyvä te💎
Tehkää Alyssan myday, q&a, treenivideoo yms yms 👏🤩🤩🤩
Kiitos! Tehdään 🥸
näätkö tommy muita love island laisia ?
Kiva vihdoin tuli video, useammin vain
"fanit" tykkää katsella 😊
Onpa Alissa kasvanut ❤️I
Iso tyttö!
Hyvää video
Siis normiarki . Ja sitten se miten Alyssa kehittyy ♥️
Miten ois q&a? 😎 Ja hyi kun tuli kylmä itsellekkin tuosta jäävedestä 🤯 Tekis varmaan niin hyvää, mutta ei pysty!
Hyvä idea!
Eikö se ole sydämelle rasitus jos jos on kylmässä vedessä siihen asti kun alkaa tärisemään. Ollut kuusamoolaisesta nais avantouimarista juttua. Siinä oli jotain siitä, ettei niin useasti ui aina aivan jähettymiseeb asti. Mielenkiintoinen dokumentti. Ui pitkiä aikoja avannossa. Kesti ohjelma noin 50min jossa seurattiin hänen elämää. Korkea kylmän sieto kynnys. Saattoi lumessa pitkään pyöriä uimapuku päällä.
Sillä on eroa että kuinka pitkälle menee siinä jäätymisessä, tietty mitä pidempää on vedessä ni kehon kapasiteetti tuottaa lämpöä hupenee mut toi alle 6 min tuoma tärinä lähtee ihan minuuteissa koska keho hyvin pystyy palauttamaan sen lämmön. Hyvin yksilöllistä ja se pitää testata. Jos minuutin jälkeen tulee värinää niin se riittää joksikin aikaa kunnes keho tottuu. Sydämelle se on rasite samallai niinku liikuntakin on 🤓 sykkeet nousee ja hengittämällä ja keskittymällä ne saa alaspäin.
ihana pirpana teillä
Viime vuonna joka pvä Avovesi uin 👌👍avanto best 25-50 m
Kova!
Iskän pikku prinsessat ja Porin prinssi👍
😁🫶🏽
mistä tuo hilfigerin t paita!!!!!
En muista, ostin vuonna nakki ja muussi 😬