ТОЛКАЮ ТЯЖЕЛЫЕ ГИРИ С ВИКТОРОМ БЛУДОМ || ТРЕНИРОВКА
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Приветствую тебя, зритель!
Давно хотел снять такой видосик с полезной информацией для всех, кто хочет научиться поднимать тяжелые гири! Как по мне, получилось очень круто. Приятного просмотра!
Не забывайте ставить лайки, писать в комментах пожелания и подписываться на канал!!!
КАК ПОДНИМАТЬ ТЯЖЁЛЫЕ ГИРИ!?
МОЯ НЮХАТЕЛЬНАЯ СОЛЬ: www.wildberrie...
БЛУДШОП ССЫЛКА ТУТ: blud.shop/
Я: linktr.ee/kori...
Блуд: victorblud.ru/
Я и АКИМБО 69 ведём прямые трансляции тут: / doublehub
Провожу персональные и групповые тренировки тут: neva33.com/
►Сотрудничество:
koryagin.promotional@gmail.com
тут тут тут
#сила #гири #спорт #ссш 
Спорт
В студенчестве при собственном весе 72 кг правой выжал 74 кг, 52 кг швунговал правой 18 раз. Это было в конце 70-х. В 43 года при св 75 кг жим лёжа 150 кг. Сейчас мне 68, св 76 кг, жму две по 35 кг двумя руками
Моё уважение, очень уважаю людей которые занимаются спортом всю жизнь
Мой учитель физры до травмы 😳
А так уважительно💪
тяжело поверить в жим одной рукой 74кг при весе 72, все остальное похоже на правду....
@@gitgud5896 поверить нелегко, согласен. Но тогда не было интернета и психологического барьера не стояло. Качались мы двоем с парнем тяжелее меня кг на десять. В основном качали верх, на ноги только сед Гаккеншмидта. У нас в комнате общаги были только двухпудовки и гантели. Причём я и не стремился к какому-то рекорду. Мой коллега как-то сказал, что выжал правой пятьдесят с чем-то. Я был крайне удивлён, но тоже смог. Через некоторое время он про 64 кг) Я тоже смог. Ну, и, наконец, 74 кг! Это двухпудовки и гантели 16*2+10 кг. Не было никакого страха. Закинул двумя на плечо. Начал поднимать... Чувствую, ползёт по-маленьку вверх. Наклон туловища непривычно большой. Показалось, куча времени прошло. Наконец, она встала наверху и я немного выпрямился. Да, я сделал это. Но никакой гордости после этого я не ощутил. И никто на руках меня не носил)) Никакого хайпа, так сказать. Поднял и поднял, твоё дело)
Трицепс, кстати, я тогда качал- французский жим двухпудовки одной рукой с упором локтем в косяк двери
Хочу, чтобы Виктор начал снова заниматься со свободными весами и качем)))
У Виктора спросите чего он хочет..
Здравствуйте, мне 3 года, толкаю 700км мизинцем, занимаюсь 20 минут.
Аххахахахах, топ коммент🤣👍👍
Видимо зависть 😂
Красавчик
Обожаю видосы с гирями, лайк однозначно.
Мне 37, вес 67.5, рост 180-181. Толкаю почти каждый день. Начинаю, как Блуд, с левой. Гиря 24кг×3 левой чисто (помощь ног минимальная). Правой на 1 раз.(я правша, но левую треню более акцентированно! Правой всегда успею прибавить. обычно тренировка длится не более 5 минут. Но этого хватает, потом и ноги более сильные и руки, на бОльшие веса не хожу, зачем?.., мне важна техника, чёткость выполнения упражнения, развитие скоростных взрывных качеств и отсутствие травм, растяжений. 24кг - оптимальный вес, имхо.
Есть также дома гиря 32кг, советская еще. Может через несколько лет ее попробую толкнуть, но не факт, спину берегу. А так, заманчиво.
Гиря - любимый мой снаряд. Рекомендую!
Рост 180 и вес 67? Очень худой, надо поднабрать
Посмотри если не смотрел канал по гирям Виталия Ситникова, он там больше на выносливость работает. У него полно плейлитов по гирям. Рекордсмен мира, с 32кг 2500 подъемов вроде делал.
Береги спину, я гнался за весами, сейчас растекаюсь по дивану, ищу положение чтоб не болело
ну в твоём возрасте даже при небольшом весе костяк крепкий должен быть в целом, не бойся 32 брать, я в 19 будучи доходягой ебaшил эту 32 как только мог, по итогу смог освоить и ничего не болит, хотя несколько лет прошло.
а вот и долгожданный выпуск, такое всегда будет в тему, С Блудом я начинал знакомства с гирями ещё лет пять назад
72 толкал, 80 не смог зафиксировать, как приятно смотреть на вас с гирями в одном кадре 🔥🔥🔥
Спасибо за подборку подводящих упражнений👍🏻
С меня лайк, респектище бесконечный.
я по его видео 6 лет назад учился гири толкать, хорошие уроки у него
Ну огонь. Отличная компания, душа радуется, когда тренят со вкусом
Лучший просто! Обожаю вас! Продолжайте в том же духе! Удачи вам! Спасибо)
Александр, спасибо за ценные советы и качественный контент!
Когда я был молодой я толкал гирю левой рукой размером с Бетельгейзе и при этом правой рукой пил чай
4:33 - есть Федерация силового гиревого девятиборья. Они проводят соревнования с тяжёлыми гирями. Мне кажется, вам было бы интересно с ними пообщаться, у них очень много тяжёлых гирь ).
Мне 15 лет, лучший толчок 56кг рабочий вес на швунг 40кг. Лучший турецкий 48кг. Хочу спрогресировать до 48кг швунг и рабочий вес 48кг на турецкий. Благодарю за внимание)
фигасе ты машина
Зачот,😮💨✊🏻😎чотко воше
В любое время, в любом месте, только звякни)
Не поднимает, а подседает под неё, вот это я выпал, ахаха😆😆😆
Вот он армрестлинг. Долгое восстановление связок. Аккуратней.
Здрровья вам, парни!
Я смотрел этот выпуск! Когда шредер по фото "вангавал"...😂😂
интересно было бы увидеть силовое жонглирование гирями от сани...)))
Здравствуйте Александр! Максимальный вес который я толкал это 45 кг на правую руку при собственном весе в 54 кг.
Спасибо за ролик и побольше таких тем и можно пожалуйста следующий видос, где вы тренируетесь в стиле армрестлинг!
Про
Побольше бы видосов про тренировки с гирей.
ДОБРЫЙ видос
Александр, добрый день, спасибо Вам большое за видео и рекомендации по тренировкам. Занимаюсь с одной гирей 25 кг, комфортный вес для повседневной зарядки. Рекордный вес не пробовал поднимать
(С) я только по телеку видел..
Сколько помню , Виктор Евгеньевич, давно отказался от тв. 🤔
Толкаю 60кг правой и левой на раз. также 48кг на 3 раза. собственный вес 74-76, 20 лет (Я СПРИНТЕР), из спб
Гога показывал еще жонглирование с шипами очень интересно!
Мне понравился видос!
Видос был в рекомендациях, смотрю такой. И думаю выглядит как пиар Витей своего сына🤣 А потом смотрю, это не канал Вити это Сашин канал😅
Ахаххахаххахаха кайф
Санёк как кот Базилио👍😄
80% парней - мужиков, даже гирю 32 кг одной рукой толкнуть не могут, а уж 2 по 32 это вообще дай бог 1-2 % толкнет, а вы говорите это проходной вес 😂
80 процентов детей, может, которые сами 40 кг весят?)
Супер 💪спасибо за инфу
Здравствуйте очень крутые упражнения.
Я хочу что бы блуд 90весил будет мощно, даже видно в соответствии как весит силы меняются чем больше весит тем больше поднимает это работает на практике видно..
2:30 ахахах, я так всегда и делаю, реально, без шуток!
Ну... тема не до конца раскрыта, конечно. Но в целом нормалёк. Красаучеги.
Кайф, отпишу чего-нидудь, как там, для продвижения все дела
При собственном весе в 67 кг толкал 45, из много повторных, 24 кг жал на 10 и толкал на 20 раз на правую руку!)
Гирю более 32 кг не поднимал по причине их отсутствия в далекие годы моей юности! Тогда же порвал одной рукой штангу 80 кило! Вообще, я МС по штанге … 1974 год!
Супер!класс!😎👍
Две гири 70 кг суммарно швунговал на 3 раза, видео есть в тик-токе)всем спорт
Толкаю 32, жму 24 на 6 раз. Мне 14 лет, занимаюсь пол года, но с гирями не работал раньше вообще , сейчас появилась на 32 и ищу другие себе
Лучший рекорд был в 16-17 лет это - толкнул штангу 52кг одной рукой.
От Ника, респект
Пишу коммент что бы видос больше залетал в подборку людям, Желаю Александру набрать до нового года 100к подписчиков, а на следующий 500к))) Пишите комменты, ставьте лайк, давайте вместе поднимать атлетизм вверх!)
💪🏼💪🏼
мечтаю чтобы коряга сделал швунг со мной)
16 лет, лучший толчок 40 на 3
В 19 лет при весе 67 толкал 48 на 3 две 24
Сейчас 21 при весе 71 на раз толкнул 60
Я помню, Блуд вроде 2 по 2 пуда и одну в 1.5 пуд одной рукой швунговал.
В конце видео Витя устал, видно прям)
Хочется увидеть жимы 50кг.
Вот жим это действительно аттестат зрелости)
смотрю видео после толкания гирей👍
Классно
Мне 22 года , рост 186 , вес 114кг чистый жим делал 72 на раз , толкал гантель а не гирю 90 кг на раз , левой больше 50 не поднимал
Привет Александр респект за контент.Я толкаю 32 на 15 повторений(но запас на 2-3 повторения еще точно есть)сколько в теории может быть мой максимум?(больше 32 в моем зале нет, так что планирую покупать гирю больше)
Пробуй взять 2 гири в руку, потом одну гирю такого же веса, как 2 будет толкать легче
Когда и где вы проводите соревы в поднятии тяжëлых гирь?
Толкал две по 24 в одной руке, итого 48 довольно легко, хочу прикупить полтинник и поработать на количество
Мне 22, вес около ~70
Сделайте жим и толчок гантели на максимальный вес
Больше Сани, это вроде его канал а речи толкает один блуд
Этот усатый парень тоже неплох, мб ему блогерством заняться?
Я сейчас смотрю перед треней и сразу по окончании видоса пойду на разминку,а после буду толкать 50ку(1 подседом)
Максимум в конце тренировки толкал на 9 раз на правую
Гантеля 22кг пол года занимаюсь при весе 51 в 14 лет
Ууу
😮💨😮💨😮💨😮💨😮💨😮💨
Попробовать мельницу можно конечно, но шо то за протрузии боюсь в пояснице
Мой рекорд это жим целой планеты земля над головой на разы, без упора ног
32 на несколько повторов, больше гири в городе не нашёл ещё, 17 лет кста
привет, мне 16 и пока толкаю 55 на раз, летом еду в питер и собираюсь толкнуть те самые 72, пока иду к цели. Спаисбо за видео, удачи!
ахринеть, сколько у тебя рост вес?
Есть гдето параметры антропометрии? а то не ясно скок весит Александр и рост
16 лет,24+16 в одной толкал на пять раз,потихоньку иду к 50-ти литрам
Ну я толкаю 24 (стрёмно) мне 12 посмотрел водосики блуда в 11 замотивировался и вот армрестлинг + гири развивают всех! Спасибо за мотивацию
Один вопрос, зачем? 😁
@@cfif_asd чтобы укреплять своё тело, зачем это ему ещё🤷🏻♂️ правда в 12 лет до добра это не доведёт) вес для такого возраста и вправду великоват
в таком раннем возрасте, лучше не стоит толкать гири, и вообще сильно железом заниматься. Лучше пока заниматься со своим собственным весом, отжимания там, подтягивания, приседания, пресс, бег, плавание.
@@adamchief27 я о том же, он лишь убьет себя и будет всю жизнь жалеть после
@@cfif_asd турники уже как то не то борьбой 8 лет занимался, надоело. Вот и я пришел штанги гири канаты. Я за здоровое тело! А 24кг я хотел проверить максимум свой
🔝🔝🔝🔝🔝
Сосед из Северодвинска гирю 32кг на кончике мизинца поднимал, а 24кг жонглировал за спиной, при чём ему уже 60 лет тогда было
5:37, братан, название трека подскажи пожалуйста.
Мой рабочий вес 42 кг гантель ,в принципе на всё ,бицепс ,плечо, статика пронатор,больше просто нет пока😂😂
👍👍
18 лет жим одной 50,выкручивание 56,толчок 56 на 12,толчок 64 на 6,хочу 72 попробовать , присед 200 тяга 200 жим 140
Ой когда спросили какую мы гирю поднимаем я каторы 16 килограммовую поднимаю☹️😤🤣
Вопрос автору, когда и как переходить на тяжёлые гири, чтобы не навредить себе
только начал, толкаю 16 кг
Мне 40 лет рост 183 вес 98 кг очень люблю тяжелые гири, но у меня максимальный вес гири 50 кг - ее и толкая на 4 раза с запасиком т.к. в квартире и сбросить на пол не айс, в спортзале у нас только стандартные и я пока скромненько 32+16 толкаю но уверено , может быть попробую 32+24 кг
Всем доброго времени суток , мне 43 , вес 88 , рост 182 ( занимаюсь ) почти два года . Процентов на 80 - чисто зарядка . Правой пробовал 36 × 1 . Пока так 😃✌️
Жму левой на мизинце 64 кг две гири по 32 кг цепляю, если швунг, то раз в неделю швунгую Андрея Смаева..
Спасибо
36 кг был максимум (16 и 20) два раза толкал, кисть умирает, надо укрепляться. 175/60
15 лет толчок 2 гирь в одной руке 32+24 толчок гантели 60 кг собственный вес 70
Всем, кто хочет поднимать тяжёлые гири-ребята,только не в шлёпанцах!
Я максимальный вес брал 60 кг, но зато в трёх вариантах. Гиря, гантель, две гири по 30.
Подскажи, сектор газа что за ремикс играет?
Толкал максимум 32+24 было мощно
Мне 27. Вес 69-70 ) Максимум толкал 40кг в комбинации гирь 24+16 кг в одной руке(и мельницу делал). Может одну тяжелую гирю и побольше получится взять. Больше просто не пробовал
14 толкал 32 обычно толкаю 16 кг на 15-20 раз
Сколько весит, самая тяжёлая гиря, на земле?
Гиря которая есть у каждого 5кг 😂
12 лет
Рост 1,71кг
Вес 60 см
Толкаю 24 г
А толчок унитаза реально сделать (без шуток, предмет не удобный и скользкий)
Здравствуйте! Мне 19 лет, собственный вес 81-82, лучший толчок 2 гири по 32 в одной руке, лучший турецкий 56кг(24+32)
Хочу в скором времени дойти до толчка 3х гирь в одной руке(16+24+32)
А если нет дома тяжёлых гирь, подойдёт ли русские махи двумя гирями ( например 2 * 32 кг) ? 🧐
Да, кайф
Я бы толкнул тож гирьку но ,гирь нет да и рук то у меня нет(да и коммент то не я пишу(