VOLEIBOL COMO PEGAR TEMPO DE BOLA NO ATAQUE DO VÔLEI
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Acerte o timing. Saber exatamente quando acertar a bola pode realmente impactar a força da sua cortada. Você deve sincronizar sua abordagem de maneira que seja capaz de fazer contato com a bola assim que ela chegar ao ponto em que sua mão pode jogá-la para baixo enquanto você ainda está no topo do pulo. O timing é uma das habilidades mais importantes a dominar, e apenas com bastante prática você será capaz de maximizar sua cortada.
Para trabalhar seu timing, praticar com um bom levantador pode ser benéfico. Trabalhe com alguém que seja capaz de levantar bem a bola e na posição correta para você acertá-la no topo do pulo.
Fique de olho na bola ao se aproximar para a cortada. Se você acertá-la com as pontas dos dedos ou com a parte de baixo da mão, saberá que errou o timing.
A cortada no vôlei envolve bater com força na bola em direção ao chão do lado do seu oponente. Você espera até que o levantador execute a levantada e coloque a bola perto da rede. Se a bola atingir o chão antes que o outro time possa recuperá-la, seu time ganha um ponto. Depois que aprender os fundamentos da cortada, pratique técnicas alternativas e trabalhe na força dos seus ataques.
Caso tenha pernas longas ou dê passos mais longos, fique um pouco mais para trás.
Se você for canhoto, pode dar uma cortada mais forte se aproximando do lado esquerdo da quadra, e vice-versa se for destro. Caso seja alto ou possa pular bem alto, tente começar perto do meio.
Ao praticar a cortada, trabalhe com um levantador habilidoso. A bola deverá subir e descer em um arco suave perto da rede, ficando na posição perfeita para você cortar.
Conforme praticar com seu time, avise a seus colegas que vai cortar. Muitos times criam códigos, portanto use-os se o seu tiver alguns.
Fique na postura correta. Vire-se para a bola e dobre os joelhos para se preparar para se mover. Se for canhoto, seu pé esquerdo deverá ficar atrás do direito; caso seja destro, o pé direito fica atrás do esquerdo.
Dê o primeiro passo em direção à bola. Pise com força com seu pé esquerdo em direção à bola. Caso seja canhoto, faça o contrário.
Dê um segundo passo forte. Pise com o pé direito para ganhar velocidade (ou com o esquerdo, se for canhoto). Ao mesmo tempo, gire os braços para trás de você para se preparar para a cortada. A distância desse segundo passo vai variar de acordo com a posição da bola: se ela estiver mais perto de você, dê um passo pequeno; se estiver mais longe, dê um passo maior
Dê um passo final para acertar seus pés. Dê outro passo com o pé esquerdo (ou direito, se for canhoto) e termine com os pés separados pela distância dos ombros e os joelhos dobrados. Seus braços deverão ser girados atrás de você.
O movimento do braço é essencial quando se trata da altura do seu pulo: um movimento bem sincronizado ajudará você a subir, por isso pratique para acertar o timing.
Mantenha os pés separados pela largura dos ombros para não perder o equilíbrio.
Deixe a cabeça levantada para observar a bola caindo na sua direção.
Pule conforme a bola chegar na posição. Ao aterrissar em seu último passo, seu corpo deverá estar virado a 30 graus da rede, com seu ombro do braço dominante mais distante da rede. Pule com força para cima e gire os braços para frente ao mesmo tempo para pular alto. Quanto mais alto pular, mais forte será seu saque.
Levante a mão para cortar. Ao chegar ao topo do seu pulo, seus braços deverão estar acima da cabeça. Puxe seu ombro dominante para trás e incline-o em um ângulo de 90 graus. Sua mão agora deverá estar no nível da cabeça.
jogo no time de vôlei da minha cidade, e lá nós fazemos rodízio para que cada jogador aprenda uma posição nova. E as que eu melhor me saí foi como libero e atacante porque tenho um bom reflexo e recepção pra salvar as bolas e tenho um ótimo impulso pra atacar e bloquear e essas dicas estão me ajudando muito. No último jogo, eu joguei mas duas posições, e salvei quase todas as bolas, bloqueei todas e dos ataques que eu dei, todos deram certo e por isso fui eleito o melhor jogador da partida, graças aos fundamentos e treinos incasáceis, saia pra treinar debaixo de sol mais um amigo que me ajudou muito nos fundamentos. Estou no vôlei a 2 anos já, quando comecei, não tinha noção nenhuma até porque nunca joguei nada que envolva bola. E hoje estou aí disputando a regional, tudo graças a dedicação que tive. Então pra galera que está começando agora, eu aconselho levar o vôlei a sério e sempre procurar melhorar fazendo os fundamentos e treinando o controle psicológico.
O mais fácil pra quem quer jogar de ponta, oposto e meio é trabalhar a visão de jogo. Em vez de atacar para baixo, use o bloqueio ou use as pingadas. Tendo visão de jogo e calma você vai saber onde jogar a bola pra fazer ponto.
jogo volei como ponta mas estou com dificuldade no ataque, em compensação estou defendendo bem, meu técnico disse que se eu não melhorar no ataque eu vou virar líbero mas eu não quero ser líbero, você pode me dar dicas de como melhorar o ataque... obs: ganhou uma nova inscrita
Ana Julha
Vc está na mesma situação que eu estou , mas tipo eu nn tenho força mas tento jogar com inteligência , tenta fazer isso. Vc vai ser um ponta com visão de jogo
Ana Julha vc pular alto ? Ou baixo? Se for baixo então tenta melhorar o salto , isso vai ter dar mais visão da quadra onde está livre e n , se vc n conseguia ainda pular alto , tenta encaixar a bola , joga de uma forma inteligente , vc vai ver que vai melhorar !!!
Outra , quando um bloqueio alto vim pra cima de vc , tenta usar ele , ou joga fundo é o que eu faço !
Ana Julha tá acontecendo exatamente a mesma coisa cmg
Entra em ctt cmg . 21 992478884
Estou com o msm problema ,porém passo super bem
Meu ataque não vai forte como eu quero ,Só vai forte nos aquecimentos de rede
Muito bom Giovani! Jogo com libero e treino 2 vezes na semana durante quatro horas cada dia e o seu canal é o único que fala de vôlei de uma forma mais complexa. parabéns.
Muito obrigado Rebeca, em que estado joga?
Eu jogo aqui em Fortaleza Prof. Giovani Soldera
+Rebeca Lemos Onde você joga Rebeca?
Obrigado professor.
Esta dando muito certo seus ensinamentos.
Fico FELIZ JONATHAN, a intenção foi justamente essa
Jonathan Moreira eq😹
gostei muito desse vídeo, mim ajudou bastante
Excelente vídeo, justamente o que eu procurava, sou destro e gostaria de saber como treinar ataque com o braço esquerdo. Seus vídeos tem me ajudado bastante, parabéns pelo seu trabalho e dedicação.
Essa foi a intenção. Eu que agradeço pela audiência
legal cara, vlw, tempo de bola é algo muito importante na hora da cortada, e vc ajudou, muito obrigado
QUE BOM QUE ESTOU AJUDANDO, COMPARTILHE ESSE VÍDEO O MÁXIMO QUE PUDER, UM FORTE ABRAÇO
OK amigo, farei isso, vlw
Adoro seu canal, é muito útil!
Professor o senhor pode fazer um video ou responder aqui mesmo como é o movimento do braço quando estamos perto para atacar a bola: destro e canhoto ?
Obrigado ajudou muito 😊😊
Olá Professor! Gostaria de ver um vídeo seu falando sobre tempo de bola no ataque de Vôlei de Praia. Obrigada!
obg,ajudou muito..😊😊
Eu que agradeço, compartilhe o vídeo o máximo que puder com seus amigos do voleibol. Um forte abraço
Poderia fazer um vídeo sobre ataque de Central?
com certeza
+Prof. Giovani Soldera (GS MULTIFUNCIONAL) estou na espectativa suas aulas são muito boas
Valeu fera, em breve sai o vídeo.
A fase da corrida no ataque é realizada com dois ou três passos, pode ser realizada de frente ou em
diagonal. Para jogadores destros, deve-se iniciar com a perna direita. e para jogadores canhotos, com a
perna esquerda.?
O contrário, quem é destro inicia com a perna esquerda, quem é canhoto com a perna direita.
Tenho dificuldades no saque forçado e em direcionar meu passe, o senhor pide me dar algumas dicas por favor?
Professor quantas seções dessas de saque e ataque você indica para nós treinarmos para melhorar o tempo de bola dos nossos pontas e opostos?
Tenho o tempo da bola tenho Boa impulsão porém não sei como bater na bola pra cortar, e acabo somente deslocando o adversario
No vôlei de praia só pode cortar depois que a bola passar pra sua quadra ou pode cortar na quadra do adiversário ?
Professor, eu estou com problema de quando eu vou atacar a bola ela está batendo no meu pulso. O que fazer para resolver isso?
É 2, as vzs quando vou quebrar a munheca, a bola pega no pulso
Eu pulo no tempo certo e erro a mão na bola, por não pegar em cheio o ataque sai fraco.
Comecei a jogar vôlei tem alguns meses, melhorei muito meu passe, tenho uma ótimo impulso, porém as vezes vou pra debaixo da bola, e as vezes pego muito embaixo dela e ela não vai na quadra,
Isso acontece comigo pq os levantadores do meu time tem o costume de levantar a bola mais alta que o ginásio .
Pq eu estou querendo acelerar a bola nas pontas e tem vezes que a bola abre na ponta
Professor me da uma dica para não pegar rede no final do corte,não aguento mais acertar o corte e pegar rede
Comece a passada para o ataque pelo menos 1 metro atrás da linha dos 3 metros.
Prof Giovani Soldera, eu tenho uma dúvida: Eu tenho que fazer a passada para o ataque quando está na mão do levantador ou assim que a bola chega no topo?
quanto esta na mao do levantador, agora a bola de meio tem que acompanhar o passe
você pode fazer um vídeo de como perder ou melhor como se aperfeiçoar no peixinho na quadra me ajuda por favor ta?
SIM, FAREI HOJE MESMO
+Prof. Giovani Soldera (GS MULTIFUNCIONAL) que bom amigo brigado viu divulgar seu canal aqui pra galera do time
Eu ataco e a bola vai fora como faso pra mim atacar dentro da quadra?
Encaixe de bola, pode treinar isso no chão primeiro ou batendo a bola na parede, depois vai tentando com o levantador
Professor,desculpe minha negligencia,pois sou iniciante..Então,queria saber se posso atacar "com as duas mãos" no ato do meu pulo para a cortada,ou seja,atacar com as duas maos para o fundo da quadra com os pés suspensos no ar.
Desde que você não faça dois toques pode sim
Tenho muita força no saque mais meu ataque não vai com potência oque fazer??
as vezes o passe quebra e vem no passe b da quadra, e sempre o levantamento vem muuuito alto , qual é a dica que o senhor pode me dar, quando vem da linha tres o levantamento ??
esta bola tem que ser treinada para você se adequar ao tempo dela então, peça para alguém lançar bolas desta distância e você saltar e atacar, como as bolas são altas deve sair depois que lançarem
Prof.Geovani,será que você poderia ensinar o saque viagem?Se sim muito obrigado
Sim farei em breve
+Prof. Giovani Soldera (GS MULTIFUNCIONAL) Obrigado de coração cara
Boa tarde Giovani! tenho 53 anos, e ainda jogo Vôlei , tenho uma média impulssão.Sou ponteiro, e quero melhorar minha impulssão.tenho um peso de 30 kg ,qual exercício vc me indica?
Exercícios envolvendo panturrilhas e abdominais sõa os melhores, agachamentos com o próprio peso do corpo também.
como faço pra fazer a passada e pular com os dois pés juntos?
Qual a diferença de jogar com joelheira e sem joelheira? Já se inscrevi no seu canal
a joelheira é uma excelente proteção para quem é bom defensor. Eu particularmente gosto de jogar sem pois me da mais liberdade
sou levantador tenho problemas com os meus levantamentos pois quando eu jogo com uma pessoa diferente eu n sei como levantar a bola. queria saber se o senhor tem alguma dica para eu aprimorar o meus levantamentos
Use um padrão de bola, comece com bolas altas depois aceleradas, e tente ver com o ataque qual o melhor tipo de bola que ele ataca
Alguma dica para mim
Olá professor então meu nome é Romilton eu prático voleibol e tem hora que perco muito tempo de bola oq fazer pra melhorar isso?
Fiz um vídeo recente sobre isso.
Eu preciso sacar viaje mas estou tentando, eu passo de vez em quando saque viaje faz um vidio sobre ?
ruclips.net/video/OkQG9V9fu4U/видео.html aqui
Estou jogando na interclasse da minha escola, meu time e muito inexperiente, como faço para eles fikarem melhor doq minha antiga sala?
Responde ai prof... Pfr
Pratica e treino, muito treino. Ensine o mesmo posicionamento que sua antiga sala fazia.
@@solderaesportes e daq uns dia a interclasse e n da tempo de treinar pesado, vc n teria nenhuma tecnica pra fazer pontos neles? Obgd por me responder! 🙏
eu não sei nem um pingo jogar vôlei só tô vendo esse vídeo que eu aprender vou jogar nenhuma brincadeira vôlei
Senhor Giovani, eu sou Líbero, e a manchete e boa, mas quando e saque do time adversário ou ataque, parece que fico com medo de ir na Bola ! Como que faço pra perde esse medo ?
Concentração no acerto.
Eu queria saber alguma dica ou macete para na hora de cortar no ataque co seguir fugir do bloqueio duplo mais facilmente. Eu jogo so no bosque aqui da minha cidade com a rede e a bola que compramos porque minha cidade e pequena me ajude ai desfe ja obg
bloqueio duplo tem que acelerar a bola. peça ao levantador para acelerar e ataque no corredor
Treino no capixaba volei de guarapari so pequeno mais queria atacar alguma dica ? ( tenta da uma passada la na quadra do polivalente guarapari obrigado. )
Quando eu tiver oportunidade passarei sim. o ideal é você treinar o tipo de bola que quer atacar com o levantador, como você é mais baixo terá que saltar mais e ter um tempo diferente dos mais altos, ou seja, um pouco mais lento.
Prof. Giovani eu tenho 1,77 de altura na hora quando eu vou atacar meus amigos dizem que passa minha cabeça da rede só que na hora que eu ataco eu sempre mando pra fora ou mando no meio da rede o que será que eu estou fazendo de errado??
qual o tempo de bloqueia.Jucurutu RN
Boa noite,jogo vôlei a 13anos,porém na hora de atacar eu nao rodo o braço,esses dias estava treinando rodar o braço.Eu estico o braço td na hr do ataque,e dizem que pego a bola alto,apesar de nao saltar tanto,se eu girasse o braço na hr de atacar,a cortada sairia mais forte?E outra,nao consigo atacar tão pra baixo,é falta de encaixe?Vlw!
Sim é falta de encaixe, treine esse encaixe no chão para depois tentar no alto, a mesma coisa no giro de braço, lembrando que o braço vai estendido pro alto e desce estendido, salvo exceção em bolas levantadas mais baixas baixas
Giovani meus amigos fala que eu espero a bola abaixa pra atacar o que fazer pra melhorar isso
O próximo vídeo vai falar sobre isso..
Boa noite.
Comecei no volei a pouco tempo e pratico mais o areia do que o de quadra. Mas meu problema ta um pouco mais no timing da bola, acabo batendo com o punho na bola. Que execicio para treinar sozinho ou em dupla tu me recomendaria para treinar em casa mesmo para pegar bem o timing?
Em dupla o ideal é voce treinar muito com sua parceira as levantadas. Agora sozinha lance a bola para o alto numa distância de 3m da rede e faça ataques. trabalhe o encaixe do ataque nesse mesmo exercício.
sou muito mal no manchete tem alguma dica pra eu melhora minha recepçao?
treinamento dois a dois com bola e também, recepção de saque, claro que a mecanica de movimento é muito importante.
obg professsor.
Queria saber sobre a teoria da bola rápida pelas pontas
Fale mais detalhes sobre o que precisa saber.
@@solderaesportes eu quero acelerar a bola nas pontas mais ela esta ficando baixa e quando vem passe C a bola não está ficando colada
Qual o melhor deslocamento para levantar com passe C?
giovani eu jogo volei pela escola eu sou ponta eu fui para um campeonato e tinha um cara de 1:95 de altura ele tem um corte forte qual a melhor maneira de bloquear ele
Ryan Cardoso mano ele è muita alto e concerteza passa por cima de vc ou vcs, seu objetivo n vai ser bloquea-lo pq sera mt dificil mais ss amorteçer a pancada q ele ira dar pois se vc amortece, seus companheiros de jogo tem mais facilidade de pegar a bola
Tempo de bola mano... fácil observar o tempo de bola é quando perceber que o levantador vai mandar a bola certo ? É o tempo de bola é quando o jogador vai preparar para atacar, então você pula quando ele pular também aí você consegue bloquear ele, mas depende de onde ele vai mandar a bola para o ataque. Mexa o braço conforme onde ele vai mandar aí você consegue bloquear. Vai treinado que ajuda a melhorar.
Quero ser um Libero, treino todo dia com uma galera, minha agilidade é boa e meus reflexos também mas eu n consigo encaixar perfeitamente a bola nas mãos do levantador.
Treine na parede e depois peça alguém para fazer ataques e você tente direcionar a bola para a posição 3 ou 2. Importante lembrar que o tronco e os ombros direcionam pra onde você quer jogar a bola
Certo obg Professor
como fasso para certar bola na diagonal ou na vertical . posição do corpo ?
é o giro do tronco e pulso que determinam a direção da bola
como fazer para ter tempo de bola de meio
Tenho 1,82 de altura só que estou atacando balão como faço pra poder atacar e ir dentro da quadra?
Wilker Porfia Só quebrar o pulso,tás atacando sem o encaixe,tem que encaixar a mão na bola e quebrar pra baixo.
Tercia Cristina ata obrigado vou fazer isso
Olha eu sou um libero mais eu tenho mais implosão que todo do meu time mais quando eu vou jogar n sei que posição fica pok sou tanto bom no atake ou na defesa vc acha que eu tenho que me foca só né uma posição
Continue fazendo os dois, o que o técnico pedir você terá competência para fazer qualquer das posições..
Como segurar de manchete ou toque de um ataque que vem muito forte????
Eu aconselharia você no caso do toque tentar levantar para cima após a bola chegar mais perto, e no caso da manchete acho que seria melhor tentar segurar o mais forte possível para ir para cima
Bia garrido 12
Oiii eu pego varios cortes e saques fortes no meu treino de volei , eu aconselho a vc apenas parar o braço , nao fazer nenhum movimento para cima para a bola subir mais , pois o impacto no braço é forte .
Eu quero jogar vôlei mas por causa da minha altura sou posto no banco...mas msm eu sabendo saltar eu posso me tornar um às?
Treino e mais treino e mais treino..
Sou atacante de meio e não consigo pegar o tempo quando tem um levantamento com bola rapida, alguma dica?
Sim. acompanhe o passe e va junto com a bola
Meu nome é Elias, tenhp 15 anos, Professor, eu tenho o hábito de quando receber de toque um saque, de lança-la ao levantador da forma mais chutada possível, e já fui muito criticado, pois o levantador não tem reação, o que posso fazer para melhorar isso?
receba de manchete ou tente aumentar o angulo da recepção de toque como se fosse uma parábola
Giovani , o meu problema é o seguinte : eu tenho 14 anos e quase 1, 90 m , sou bem alto , mas não tenho tanta impulsão , como faço pra melhora - lá ??
vc deve fazer um fortalecimento de pernas ajuda bastante
+geração R.A.P Vlw mano .
Num sei se você já esta fortalecendo a perna (por conta do tempo que foi comentado) mas, uma das melhores coisas a se fazer, é exercitar-se na praia. Com saltos, corrida/caminhada, e agachamentos em casa. Essa é uma dica minha, que eu pratico e vejo resultados
É o q? Vc só tem 14 anos e já tem 1,90? 😲
jogo de ponta, e queria melhorar meu ataque ao assistir esse vídeo ele melhorou bastante.
Você joga ou jogou em qual posição?
Ainda jogo só que agora no vôlei Master da equipe do Alvares Cabral aqui no ES, sou ponteiro
Legal cara. Tbm jogo de ponteiro, embora de vez em quando como oposto
Meu professor disse que os meus passos para o ataque esta otimo mais nao consigo atacar para baixo na parte da frente vai sempre no fundo! Devo pular mais alto?
Pode ser o encaixe de bola, mas ai eu teria que vê-la atacando.
Prof. Giovani Soldera
Mto obrigada , o certo seria bater na parte de cima da bola? Ou no meio?
Você tem que encaixar na bola em forma de concha, vou fazer um vídeo pra você.
Prof. Giovani Soldera obrigadaa ❤
Suponhamos
Eu saco a bola , a bola chega no lado do adversário , eles tocam a bola e atacam , com esse ataque deles na hora de bater a bola , se ela encostar na rede antes de ir ao outro lado , e pondo pro time que sacou ou que tinha efetuado o atacante ?
Canal Do Flamengo - Somos Uma Nação A bola pode bater na rede em qualquer momento do jogo, faz o ponto que vencer o rally, ou seja, quem ataca no chão dentro da quadra, faz um bloqueio efetivo, um ace, etc....
Prof. Giovani Soldera obrigado
faso volei na hora de treina o ataque faso certo mais na na hora de i com a bola faso e errado nao tenho impuçao suficiente
Maryanna Gabrielly eu tambem
e o português... nada????
Eu trieino de segunda a sábado e não consigo ficar calmo no jogo e sempre vacilo na recepção e minha manchete vai errado... oq eu faco?
É porque você esta focando mais no erro o que no acerto. procure praticar mais a concentração e, foque no acerto, o medo de errar esta fazendo você errar.
muito obrigado hj vou para o treino e vou botar isso em pratica!!!
alguém pode me tirar uma dúvida? Quando o time adversário saca a gente pode passar a bola de primeira involuntariamente?
Com certeza pode, o que você não pode fazer é atacar e nem bloquear o saque
+Prof. Giovani Soldera (GS MULTIFUNCIONAL) Muito obrigado professor! Sempre tive essa dúvida, estamos tentando formar um time de voleibol tomara que der certo.
Tou acertando muito o saque viajem mas as vezes perco o tempo da bola o que eu faço
Treine lançamento e depois salto.
Treino duas vezes por semana e não consigo aperfeiçoar meu toque, alguma dica?
fazer paredão, OU SEJA TREINA BATENDO a bola na parede até apefeiçoar a mão, após treine a flexão dos braços pra dar impulsão ;)
+Música livros e uma Cacheada Boa dica.
Treine fora dos dias levantamentos na parede e também tentando acertar dentro da cesta de basquete de varias distâncias
entao eu sou central mais sempre q coloco mtt forca na bola n consigo tirar meu braço e faco rede, alguma dica?
Menos força então
eu e meu oponente trava na bola de quem é o ponto professor
Depende do que acontece depois, por ex. onde a bola cai, a ação dos atletas e quem toca por ultimo, ai só vendo o lance mesmo pra saber.
como que o psicólogico tem que ficar no jogo?
eu jogo como central mais cenpre que eu ataco a bola passa so que eu bato na rede como faço para parar de bater na rede?
coloque objetos no fundo da quadra e treine acerta-los com a bola. atque extendendo o braço totalmente
Livia Willeman bate na bola ue
Como faço para atacar da linha dos três sem queimar ?
você deve usar a mesma técnica para se fazer o saque viagem, tente nos treinos dar 4 passos atrás da linha, então desta distância você executa a passada de ataque.
Eu estou tentando aprender a fazer o ataque com minha mãe pq ela joga vôlei ☺
prof sou menor que os outro jogadores oq eu posso fazer no jogo
Bom se você for treinar para posições especificas você pode ser levantador ou líbero, mas nada impede que voc~e seja ou treine atacando também
+Prof. Giovani Soldera (GS MULTIFUNCIONAL) obrigado pela resposta
Oi
Nao consigo atacar
Eu tbm tou com dificuldade no ataque ! Galera chama no face aí vcs ,Edson worsnop II ,seria b conversar com vcs
farei uma live em breve para falarmos sobre isso
acho que de central não tem muito segredo
O saque tem também que jogar o corpo pra frente
sim, com certeza
Vai lá no canal vôlei Paulo menicucci
jogo no time de vôlei da minha cidade, e lá nós fazemos rodízio para que cada jogador aprenda uma posição nova. E as que eu melhor me saí foi como libero e atacante porque tenho um bom reflexo e recepção pra salvar as bolas e tenho um ótimo impulso pra atacar e bloquear e essas dicas estão me ajudando muito. No último jogo, eu joguei mas duas posições, e salvei quase todas as bolas, bloqueei todas e dos ataques que eu dei, todos deram certo e por isso fui eleito o melhor jogador da partida, graças aos fundamentos e treinos incasáceis, saia pra treinar debaixo de sol mais um amigo que me ajudou muito nos fundamentos. Estou no vôlei a 2 anos já, quando comecei, não tinha noção nenhuma até porque nunca joguei nada que envolva bola. E hoje estou aí disputando a regional, tudo graças a dedicação que tive. Então pra galera que está começando agora, eu aconselho levar o vôlei a sério e sempre procurar melhorar fazendo os fundamentos e treinando o controle psicológico.
é isto ai Michel, continue firme nos seus propósitos. Parabéns pela dedicação.
BOOOA
To no vôlei a 1 ano e to ai seguindo firme e forte
E olha que curioso meu sobrenome também é Morgado huahauh
Boa sorte nos seus treinos carinha ❤
Incrível! Valeu! Comecei por agora também, me dedico ao máximo... O vôlei já significa muito pra mim. A quadra me tira um pouco do mundo. É claro que isso me faz querer melhorar e me superar sempre também kkkk tanto que dizem que estou evoluindo rápido, ainda assim não é o suficiente. Percebo que preciso de muitas dicas e treinos pra chegar onde quero