Ozimiz xoxlagan vaznga ega bo'lganingizdan song buni ichmay qolsak yana semiramizmi javob uchun oldindan raxmat iltimos shu savolimga ham javob berivoring
Ассалому алейкум мен хомиладорман 2 фарзандимни катта тукканман энди 3 чи фарзандимга хомиладорман ва корним катта бўлмаслигим учун нима килиш мумкин 3 кглодан ошикрок туғушим учун нима килиш мумкин
Sharoitga qarab qilingda strech bog'lagan xonaga e'tibor bering iliq xona harorati bo'lsin.yechganda artish kerak quruq sochiqda salqinga chiqmaslik kerak
Aslı shu mashqlarga erinamizda nu qilsa zor ozdiradi qorinni
Juda ham foydali maslahatlar.👍👍👍
Тогри айтди мен шу йул билан озидим сув ичилар кунига 2 летир
Канака сув ичдингиз
Бу каналда зўр маьлумотлар берилади
Хар доимгидай зўр👍
Assalom alekum
СИЗГА омад
Омад тилайман
Ozimiz xoxlagan vaznga ega bo'lganingizdan song buni ichmay qolsak yana semiramizmi javob uchun oldindan raxmat iltimos shu savolimga ham javob berivoring
Соғлом турмуш тарзига амал қилинса йўқ
Rahmat
Buni qaysi payt qilish mumkin keyin Yana semirish bulmaydimi
Boʻlmaydi kechqurun qilish kerak ertalab
Ozi ozganlar bormi necha kunda yo necha haftada ozadi iltimos shu savolimga javob bering
Бор
4хафтада 4 кг гача
Raxmat
Men 100 otirib turaman 10 km yugurib boriwim mumkun preslarham normal bor lekin ozgina yog owa hich yoqolmidi😳
Шлак ва токсинлар тозалаш керак ички томонлама
Ассалому алекум опажон мени емизиклиман шунга нима дейсиз
Салом ман шу машқни қилганман
Эмизикли вохттим бемалол қилолвиринн
Бажаринг 1 _2ой давомида
Видеоларимиз орасида
Озиш учун ретцепт хам бор
@@БуҚизиқ-х6ы xarakat kup bulsa sut kam yigiladi buni xisobiga bolaning qorni tuymaydi emizikli onalar qomad tugirlawga wowilmeng
@@ulbosinsaparboyeva3772 Озишам керакми лекин
Ассалому алейкум мен хомиладорман 2 фарзандимни катта тукканман энди 3 чи фарзандимга хомиладорман ва корним катта бўлмаслигим учун нима килиш мумкин 3 кглодан ошикрок туғушим учун нима килиш мумкин
Кўпайишиб олдизми?🥰
🤗👍👍👍
👍👍👍
Салом хомиладор айодлар хам бажарса буладими шу видоиздака сэкин бажариладими
Хомиладорлик муддати канча?
САЛОМ МАНДА КОН БОСИМ КАСАЛИМ БОР БАЖАРСАМ БОЛАДИМИ МАШКНИ
@@hamrobektalva5137 ха гипертонияда хам бу'лади зу'риктирмай бажаринг
Эхе 99'5кг булсак 8-ярим литр ичиш керак эканда
Мурдундагы чимкиригини жок кылып анан гапирвайсинби
Stec boglab maşk kılıb buyragımnı şamolatıb oldım har hıl maslahatlarnı kılmanglar men juda kattık kasal boldım
Мен хам шундай машк килишни бошлаган едим. Бу гапингиздан сунг куркиб колдим 😔
@@ismigulmominova8714 ha ehtıyot bolış kerek har hıl maslahatlarnı bılıb bılmay kılıb juda kattık kasal boldım strec boglaganda tanangız hovo otkızmay terlatadı tabıy ozız maşk kılıb terlaganız yahşı lekın strec oz harakatda terlatıb odamnı şamolatadı
@@zehrazehra3073 Хоп рахмат
Sharoitga qarab qilingda strech bog'lagan xonaga e'tibor bering iliq xona harorati bo'lsin.yechganda artish kerak quruq sochiqda salqinga chiqmaslik kerak
👍👍👍