Yoga Morgenroutine für Anfänger I Den ganzen Körper Dehnen I 15 Minuten
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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Diese Routine verbindet Beweglichkeit mit Ruhe und Entspannung. Starte deinen Tag mit langsamen Bewegungen und tiefer Atmung. Diese Einheit eignet sich ideal für Anfänger. Du brauchst dafür keinerlei Hilfsmittel.
Viel Spaß!
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Vielen Dank!
Marcel
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Wieder eine so schöne, wertvolle Einheit. Deine Worte tun immer wieder gut sich um das Hier und Jetzt zu kümmern. Du vereinst Körper und Geist mit so viel Leichtigkeit. Danke dafür!
Ich genieße jedes deiner Videos und bin dankbar, dass du regelmäßig welche hoch lädst!
Durch dich bin ich mitunter motiviert regelmäßig Yoga zu machen :)
Und wiedermal hast du mich abgeholt 😃
Grade vom Squash zurück, flexibel wie eine Brechstange im Winter, da hab ich gleich mal die Einheit gemacht! Wirklich wirklich ein guter "flow", definitiv mein neues Lieblingsvideo! 😊 vielen Dank für die motivierenden, lustigen und mahnenden Worte! (Achtsamkeit....)👍
Danke für diese tolle Yogaeinheit.
Danke für diese Einheit! Deine Art hat mir das Empfinden von Leichtigkeit gegeben. Die Erinnerung an "jetzt", an selbst auftanken, so fein und wichtig! Danke und dir auch einen herrlichen Tag!
Wunderbar ❤ Im Urlaub auf dem Balkon im Freien praktiziert 🥰 Vielen Dank 🍀
Gratulation zu 120.000 Abonnenten 🎊
Danke!!
Ich habe schon einige YT Videos an Yoga gemacht& ich muss sagen, dass das echt einer meiner Liebsten werden wird! Ich habe es komplett genossen und hätte es noch Stunden machen können. Danke für das tolle Video!😍
Traumhaft mit dem Ausblick auch
Guten Morgen lieber Marcel , ich bin auf dich gestoßen weil ich mehr dehnen/ Mobility machen will da ich Bodybuilding mache und ich bin so Mega happy dass ich dich gefunden habe 🎉 was ich dich fragen wollte, wenn ich mich mit dem rechten Bein auf die Ferse sitze tut mir die recht Kniekehle weh. Nur diese Seite , hättest du mir einen Tipp wie ich das weg bekomme . ?hab schon sämtliche Yoga / Dehnen Einheiten von dir gemacht. Und ich kann abschalten . Danke für deine good vibes
Eine so tolle Einheit, Kombi aus Kraft, Dehnung und Entspannung. 😊
Wow! Danke für das erfrischende Video, alles dabei aus meinen zwei Lieblingsvideos in einem
Das Wetter macht richtig gute Laune. Deine Qualität ist echt top und ich kann aus Erfahrung sagen, dass sich das auch zum Dehnen am Abend eignet, wenn man alle Abendroutinen schon mehrmals durch hat (oder auch einfach so). Vielen Dank für deine tollen Videos.
Vielen Dank für diese tolle Morgenroutine mit wunderschöner Kulisse 🙏🧘💛
Danke, lieber Marcel, für diese schöne Routine 🙏🏼❤️
Leider geht das bei mir noch gar nicht, dass ich mich einbeinig auf die Ferse setze und das andere Bein ausstrecke 🙈
Kann ich auch nicht nicht
. Wäre schön, wenn Übungen angeboten würden,, mit denen sich solche Sitzpositionen (wie z.B. auch den Scneidersitz) erarbeiten lassen..
Ansonsten ist Yoga doch nicht „für alle oder jede/jeden geeignet. (?!)
Super, hat Spaß gemacht!
Vielen Dank für dieses Video. Nun kann ich mit einem Lächeln in den Tag starten.🌸
Super Videos!
Ganz ein feines Tagerl 😊🙏🏼
Namaste ❤
Danke für diese Einheit...nur der lange schneidersitz schmerzt bei meiner linken hüftarthrose😢❤❤
ich rutsche beim herabschauenden hund immer mit den händen und füßen, gibt es da eine bessere matte?
In der Videobeschreibung findest du meine persönliche Matte von One Mantra 😊
Ja schön! Wieder draußen 😊 gerade das video im wald mitgemacht bei mir auf den Balkon ☺️ ☀️
Your surname ... wow
Danke ❤❤❤❤❤❤
Danke Marcel, für diese tolle Sequenz. Deine Hinweise zum „ jetzt“ und „ gestern“ und Zukunft tut mir gut und ist wertvoll. Danke für Deine tolle Arbeit. Für alle einen schönen Tag