谢谢您的视频，我这一次真正的听进去了。想到现在自己把大部分时间全花在了看视频，一种无营养且低级娱乐，就十分懊悔并且痛恨那个不自律的自己。这种低收益的娱乐很大程度上降低了我的幸福阈值，同时也使我的大脑更加懒惰，学习注意力不集中。为了给自己一个更好的未来，我在此检讨，三个月后再见👋 1:18 Jan 7th 2022
你是我在RUclips 上看过非正式场合脱口秀，说的最棒的一位！而且说的很到位！ 剥茧抽丝又能正中要害！我会回来看你更多的发表！ 冥想大师Sadguru 说过 You are not the body, you are not even the mind. 你的演讲也是The Slight Edge 这本书的缩影和精华！ 谢谢你， 确实大气爱智慧！
一天的生活就是一生的缩影。 --- 就这句已经很深刻
@@yiwang8262 我能明白这种感受
这句话足以击倒现在99%的年轻人，包括我，总是下定决心去改变，又被自己拖延一次次击退
为你的脸赞
这句真的震撼到了我，确实是这样。。。
Luisa Ana 看的第一眼瞬间冷汗直冒
謝謝！
一年前，我在B站看到这个视频后就把所有的字幕手抄到笔记本上，每天读一读，后来成功考研上岸。现在我再次对电子产品上瘾，油管推荐里偶然又看到这个视频，真让人感慨万千。
兄弟恭喜你，這是你應得的，為你感到開心
抄了4个小时。
1.了解造成自己拖延症背后的本质
2.认识时间的价值
3.足够的时间投入
4.每天要全力追逐自己的目标
5.眼睛要向内看，向内求
6.减少贪玩，多务实（向来心是看客心，肯奈何人是剧中人）
7.因为我们都是第一次做人，往往意识不到时间还有另一面，时间它什么也不说什么也不做，最终会慢慢清算，一个都不会放过
8.看透想通之后，才能变成行动，现在就去考虑当前的行动带来的长期后果，未来是一定会到来的，当下的每一个决定都在影响着未来的走向
9.大脑习惯了放纵，忽略它，它只是一个器官而已，驯服它。
🎉
謝謝你的重點整理❤
我是一名大學生。你所講的在大學都並不會教，但你講的這些卻比學校教的還重要。
去檢視自己的每一天，回饋改正再回饋再改正，才能有更好的一生。
非常謝謝你的提點。😁😁
「時間終將懲罰所有愚蠢懶惰的人」你是我在迷茫焦慮時打醒我的恩人
请告诉我，你现在有变化吗？还是依然像以前一样懒觉？
说的太好 太深刻太尖锐了 戳的我这个重度拖延症患者有点迫不及待的改变自己了。谢谢分享！
本人30歲 因為工作不順 已經1個多月失業了 這段時間一直讓自己放縱 沒積極找工作 就待在家中打手遊 感謝您提醒我要醒來改變自己 別讓大腦控制自己 感謝感謝
可以知道现在您工作与生活怎么样吗?
奇迹是有的
这视频就是奇迹
浪费了17年 但是我还有更多的17年
去努力 去改变 去超越
感谢让我在人生重要的转折处看到这视频
謝謝您說出了拖延者的心聲，非常具體！身為重度拖延人，每天都很焦躁，既想留住時間又想揮霍時間，不斷服從大腦的本能懶惰，心裡想做的事就像一閃而過的念頭，總是刻意忽略...以前覺得自己有無限潛力，出社會後卻接受自己成為平庸...您的視頻給了我些微動力，很希望會延續在我的生活裡，改善拖延;-)
非常感謝你製造這一段影片。看完之後，讓我再一次正視自己的問題，回頭看一下和反思自己現在的所作所為對未來的影響。我只想說，謝謝你。希望你可以繼續製造出這麼有意義的影片以及更多迷路人可以看到此影片。
很深刻的分享~感謝~
年過30才體認到自律是成功人士和平庸之人最大的差異
自己沒有特別對網路之類的成癮，不過很常拖延工作項目或家庭事務(例如大掃除)，我覺得是心理上的問題，總是把事情想得太困難，總想到要完成必須花費大量時間或精力就會很不想開始，然後選擇焦慮的滑手機。現在學著用下面二個方法，其實做起來就沒那麼痛苦。
一、把任務拆解，分階段性完成:想好工作預計會花多久時間，提前五天或一周開始，每天完成一點
二、完成一小部分就讓自己休息一下: 告訴大腦，等會事情做到某個進度就去花10分鐘喝咖啡獎勵自己
雖然常常無法如預期中的那麼完美，不過烏龜還是得往前，希望自己遠離平庸。
很認同這幾個觀點
1. "知道"和"理解"是兩回事。
年紀大才體悟到「媽媽是孩子最好的老師」這句話是怎麼回事
2. 大腦只是你的器官而已，要強迫自己去馴服它。強迫自己對枯橾乏味習以為常，對簡單重複不再抗拒的能力。
讓我想到春上村樹的馬拉松練習和吳淡如養成慢跑的習慣
恐嚇自己是一種簡單又有效的方式
它的缺點是不長久
長久的方式是變成你想要的那種人
它會時刻提醒你 不是因為害怕
totally agree!
恐嚇對我來說不行，反而更差。每個人都不同。可能是迫自己吧，不是恐吓
我身边几乎所有人 朋友 亲人 没有一个人能明白”变成想要的那种人“是多么值得付出一生努力
怎样变成自己想要的那些人呢，过程是什么
你说得比UP主说得好。因为很多时候堕落是因为失去了目标，并不会因为强迫自己就能振作。需要寻找到自己内心深处的目标。
我认同你所讲80%的内容，唯一有不同想法的地方是我认为人活在这个世界上要用一个乐观的心态去看待事情，而不是说人这一生是被时间所诅咒的，如果一个人去这么看到时间的话他的一生肯定压力很大没有快乐可言，所以我认为知道自己的目标并且活在当下享受这个追寻的过程是最美好的
小时候有个目标，就是当职业运动员，初中的时候因为家庭的反对破灭了。现在读机械的研究生，觉得并不是自己想要的，但是背负着家庭期望的压力，又不得不去完成，又觉得自己也很难爱上科研。我知道，人生的意义是自己赋予的，但我真的不知道到底什么样的人生值得写进我的墓志铭。你所说的6:25所说的起早贪黑，无法停歇的生活，但我觉得痛苦的来源是和他人的比较，如果做到专注内心，不去攀比，就不会有那么多痛苦。胡适笔下的差不多先生，我不知道他到底算不算活明白了；好了歌里的 世人都晓神仙好，唯有功名忘不了，古今将相在何方，荒冢一堆草没了，这到底是看破红尘还是自欺欺人？您说的真得很深刻很有道理，让我缓解了一些迷茫但又有了更多的迷茫，因为这些但是有个前提，就是对好的追求，但是到底什么是好呢，好了就是了了吗 ？
Sida Li 再有好的追求，再有你的梦想或者家里想让你读科研等等这些，你想要的你不想要的，你只要追求自己内心就好，你来世上一辈子只有一个你，为什么要委屈自己呢，父母生你，你还养育之恩，并不代表你要按照他们的生活方式！希望不要想太多快乐就好
有时候不是不去追寻目标，是你根本不知道你的目标是什么，只能按照家人的期望走， 只能按照别人的计划走，却又如此不甘心，所以尽可能的拖着，不甘心尽全力。 最后只能妥协，想尽全力，然后发现你已经落后了，你已经被时间惩罚了。。。
謝謝你2020年第一天 我看到這個影片 好真實啊
大腦只是一個你身體的器官而已
它必須服從更高層次的你
👏👏👏
我的亲爸爸 你继续玩，不要问太多
這句真的太棒了！是作者從很高層次的想法得出來的結論！感謝看到了你的視頻，謝謝你的分享！
这句让我现在凌晨1点半决定明天必须早起不迟到
这句话是你的大脑告诉你的
這本書對這個觀念有非常深刻的討論www.books.com.tw/exep/assp.php/yzterra/products/0010821591?
句句說中我的內心，讓我很有共鳴，也具體講出我的問題 還有解決方法
踏入社會以後才知道社會的殘酷
以前在家裡工作時生活不用我煩腦 賺了錢就花掉，之後家裡發生了事情，開始什麼事情都要靠自已
活到了38歲才明白這個道理，現在目前先從戒煙開始，然後好好工作 不要偷懶
大家一起打氣
想成為自律的人
我的個人規劃:
1.從早睡早起開始
2.堅持閱讀
3.堅持運動
持續了一年 就又放縱了 哀 時常認為努力沒用 不過是因為自己努力的還不夠久 很多事情不是一天 兩個禮拜 三個月 三年就能達成的 不過小事情卻可以 所以把成功分成好幾個階段很重要
@@nelson12362 坚持一年就又放纵在我身上实现了。 我去年坚持运动了一年，每星期还是运动六七天那种， 今年不知为什么没动力废了😌
@@TheAmandaStudio 戀愛是很好的推進器
@@nelson12362 😂
请问，还在坚持嘛？
老师你太棒啦 我找到了很多与我已有的知识产生了奇妙的共鸣 我已经将此片好好的做了笔记 并且要更多地思考思考再思考 另外关于好好思考这个意识 我是从（少有人走的路）一书中学识的 可能很大机会老师有看过该系列的书 作者它实在是太棒了 太慷慨了 把自己的知识毫无保留的贡献了出来 真的十分希望老师能以此进行讲解 让更多的人受益 获得更多的灵魂冲击来爱自己 成为更好的人 再去爱别人 十分期待 感激不尽：）
后天有考试，现在瘫在床上看RUclips...好了我去复习了谢谢您
xswl 加油加油
我今天final，我能早点看到这个视频就好了，真的很有内容
今天晚上考试
别复习了 继续玩耍！ GOGOGO！
Maya Ye 墙内的么？用什么翻过来的呢？我马上要回国了，还想继续看油管…
感谢分享 受益匪浅 这个频道视频虽少 但是如此多关注者 确实不同凡响
1-2年過了， 看了數次 ，才更能理解這影片。“大腦只是一個器官，一生是一天的縮影。”自律是一輩子的事 ，謝謝分享。
事實上，我相信你說的這段話很多人都懂，只是我認為，我們所做的「努力」都是為了更好的生活，竟然如此，何謂更好的生活，是更優渥？讓自己平平淡淡度過一生？亦或是把握時光，做自己想做卻在別人眼裡是虛度光陰的事情？
讓我存有疑慮的是，人生是很短暫，總有一天大家都會死，一切化為泡影，那努力又有何意義？
我了解、理解、並思考過你所說的話，甚至在沒有看過這個影片我就已經想過關於很多這方面的問題，不過就算理解了，我依然在掙扎，像影片所說的這樣做到底有什麼意義......這是我放縱自己無法自律的原因，也是我給自己找的藉口，我相信對很多人來說這也都是他們的藉口，但是沒有找到答案，我依然放不開去全神貫注做所謂「大家」或者「社會上」認為我該做的事。
曾經我爸對我說
「生活是一種習慣」
當初什麼都不懂
看了這支影片真的讓我深刻的去深思
我爸當初跟我說的這句話
謝謝您🙏
当你习惯回到家就开始娱乐的时候，是很难改变的。
你会偶尔心血来潮，觉得自己不能这样虚度时间，回到家开始做有意义的事，
但是终会败给懒惰。
只有把想做的事变成成习惯，定时定点，才能真正的持续下去。
这就是习惯的力量。
我还是比较喜欢效果论。
怎么做才是最有效力/达到目的，而不是盲目的认为只要花时间/努力就能和成功人士一样厉害。
人家一天睡四个小时，就可以精神奕奕，你试试坚持一个星期，看你是精神奕奕还是行尸走肉？
这些激励学只适合部分人，找到适合自己的方法最重要，所以要得到更多选择/可能性，而可以帮助你的是知识，是智慧。
结论，拥有健康的身体，开始学习，开始思考，这是成功的第一步。
魔皇蓝 完全赞同，以“达到目的”为导向，而不是完全放松去玩，也不是一直努力
最近也开始改变的一些习惯，抽了10几年的烟，突然想戒了，以前戒烟的时候，别人给我发心里想抽完这根在说，这次别人在给我我也是回绝，开始我以为这次肯定有像以前一样，就狠下决心，当1个月没抽的时候一点也不想，最近每天早上开始了跑步，以前更是从不锻炼，刚开始跑的时候腿疼的跑个2公里就受不了，到现在每天跑10公里已经成为习惯，并且爱上了跑步，我觉得习惯不是那么容易更该的，给自己设定个简单的目标，慢慢的改变，做自己喜欢做的事，我们往往都后悔早知道以前怎么样，现在不行动的话在过5年10年，我们一样还会这样感慨，看到这个影片心里更有感触，如果对于一个人的一生最宝贵的财富的话我觉得应该是更多美好的回忆吧
肖雨凡 都说戒烟会发胖，您戒烟后发胖了吗？
Linda Chen 我戒烟后天天锻炼，瘦了皮肤也变好了，现在一点也不想抽烟，现在唯一戒不掉的就是打手枪，😂
加油，我也是戒掉了好多我认为浪费时间阻挠我前进的一些东西
所以一年后的现在，你是否完成戒烟了呢？纯粹个人好奇。
@@zooeyyong4060 现在也并没抽，抽屉里现在还剩的有别人送的烟，现在也挺讨厌别人抽烟，哈哈就算跟朋友在一起吃饭喝酒我身上装的有烟，时不时给朋友发但是我不抽
謝謝大氣哥，你是第一個RUclipsr ，製作影片，讓我一直認真聽，認真看的。謝謝你真心的人生觀與道理
我终于找到RUclips上一位和我的思想与灵魂共鸣的人。关注了！
很感谢刚刚好这段时间遇到了这个影片，谢谢这位老师说的话很有道理。
你的视频很好看，非常实用，毫不犹豫订阅，其中很多金句点醒自己。目前你的视频不多，但我都有反复观看，记下经典语录，希望接下来可以看到更多你的视频。感谢你，让我有机会来尝试改变自己。
您的每一句太扎心和啟發了😢
感謝您！我必定每天堅持好習慣！向內看自己的成長和成就！
你讲的非常深刻， 归纳总结，句句都是金句。喜欢你的视频！谢谢！
也谢谢你的留言！
真的謝謝您，偶然看了這一期突然醒悟自己有多犯懶，從今天起就是一個新的開始
我還是等一會再看這視頻好了
干
哈哈
那我還是等等回來看好了
干
我也等等再看好了
讲得太好了
我蛮喜欢up主说话的节奏，让人有听下去的欲望。
30了却越来越被恐惧缠绕，不知道怎么开始怎么规律也没有上进心。人就坐在那里害怕着，恐惧着，被束缚着。只有廉价的快乐能让我片刻忘记恐惧。但是听到您说向内看，大脑就是趋于偷懒，才知道不能相信自己，最大的敌人是自己，最要克服的也是自己，要管理自己。父母已经给了他们最好的一切给我，下面的路要自己鞭策自己了。谢谢您的视频，开始工作，开始学习，把2019没有完成的欠的账，补上。谢谢您！祝您2020 新春快乐！
非常感谢你的分享，你的视频，对我帮助很大，希望你继续更新。这是我近三年来看过的最好的视频，谢谢，谢谢。
说得非常有深度哦，谢谢你的分享。
雖然不知道自己會不會持續改變
但是真的非常感謝您錄製了這個視頻
谢谢您的视频，我这一次真正的听进去了。想到现在自己把大部分时间全花在了看视频，一种无营养且低级娱乐，就十分懊悔并且痛恨那个不自律的自己。这种低收益的娱乐很大程度上降低了我的幸福阈值，同时也使我的大脑更加懒惰，学习注意力不集中。为了给自己一个更好的未来，我在此检讨，三个月后再见👋
1:18 Jan 7th 2022
我之前迷了路，消遣了太对的时间，虚度的那些光阴没有给我带来任何的成长。
这个家伙有深度，我喜欢这个家伙
哦我的老伙计
不要把時間停留在無意義的吃雞身上 😅😅😅
然后看完之后继续吃鸡，2333
吃鸡头像先换了 😀
讲的真的很好，很受启发，最近发生了一些事情，打乱了我之前的节奏，然后，就松下来，没法紧起来了，得加油。
感觉特别像吕秀才在和我说话，特别亲切。已经订阅，加油💪
Christine Raoul 真的好像吕秀才艾😄
哈哈哈哈哈哈哈我一直觉得好熟悉原来是吕秀才！
看笑了(^ ^)
哈哈哈哈哈笑出声，真的好像！
子曰...
真的把我心聲說出.....至從小六接觸手機,我就無法自拔沒日沒夜淂玩,國中時還有人管,但高中沒人管了,這讓我覺得我該改變了,剛好看到這部片,謝謝您,老師!
这是我看的你的第一个视频，但是也是我看过所有RUclipsr里面最喜欢的一个了！会长期订阅的！也会去读更多的书而不是看更多是视频了！最后一段说的很诚恳~
你是我在RUclips 上看过非正式场合脱口秀，说的最棒的一位！而且说的很到位！ 剥茧抽丝又能正中要害！我会回来看你更多的发表！ 冥想大师Sadguru 说过 You are not the body, you are not even the mind. 你的演讲也是The Slight Edge 这本书的缩影和精华！ 谢谢你， 确实大气爱智慧！
十八歲看到這視頻 我很開心
林翔太 如果能看懂深刻的懂，那你太幸运了。祝福
别看了 快去玩耍吧🥳
就只开心?
17岁的我都觉得晚了
幾位別想太多，看完又怎麼樣？你的生活還是一樣，相信我。
这番论述应该给予一个人类对发展观念的主观性，把生命和时间视为竞争为导向的人是一部分，但也有人主管上享受在自我平庸，平凡，但却随意支配时间的过程。所以，基于人生的哲学角度，存在平庸的人并不是根本的问题，追求共同的利益是违背社会层次体系的。真正的问题或许是一些人漫无目的的生活，导致自己并不知道是去寻求所谓的“平庸”还是实现其“自我价值”，在这茫然过程中，不知觉被时间所抛弃，导致成为真正的平庸之人：盲目愚蠢的人。所以，我认为追求所谓的“平庸”，“平凡”或者作为看客未免不是智慧的体现，前提是这就是此类人的自我实现与人生态度的哲学。
用了1.75X看完 😅，虽然有严重拖延症 但是还是急躁
一样
一樣
你没我厉害，我用的2X看完的
怎么加速啊 这人好啰嗦 半天不讲办法
MomijiStella 急着玩
谢谢你对我目前的状态敲响了警钟！是该做些改变啦！
有必要像每天健身一样，每天听一遍以上这个视频。你不用讲书了，你应该出书😀。难走的路其实并不拥挤，记下了，2020我选择难走的路，每天听一遍你的这个视频。
这是一年来首次在油管评论，很喜欢和感谢你这期视频，我就是你说的贪玩的乌龟，我明白了我也要自律起来！
第一次看到您的视频，很喜欢，果断订阅^^
拖延症的确是非常不好的习惯，拖延后还会陷入无边的自责中。
新的一年，要努力遇见更好的自己。✨✨
连续看了俩个视频 每个视频都要反复咀嚼消化 感谢博主的分析 很有帮助！
我看过一个最励志的签名:
上帝是公平的，在给了你一个很低的颜值的同时，必然给你一个很差的头脑，让你的内在和外在保持平衡。
橫批....恩..該死的上帝...
上帝說：初時你會很氣憤，日後你就會.....習憤
😂😂
Yiyao Liu 做人太認真不是件好事
連幽默都不會的話 人生真的很可悲🙃
@Yiyao Liu 你好厉害哦
@Yiyao Liu 我是真的觉得你说的有道理，不是讽刺你
播主你说的太棒了,我要跟你的方法去做和自律起来了,太感谢你,你是我的指路人
以后没有动力的时候就来看看这个视频，讲得好棒！
謝謝你講得這麼嚴肅！好好的給我上了一課❤❤❤
其實自律就可以超越八成的人，但是自律是長期累積的一個門檻。
有少數百分之一的人是天才，就不需要跟他們比較。
對阿 不是一天 不是兩個禮拜 也不是三個月 可能四年也不夠 甚至是一輩子 這種事情你必須要熱愛才有辦法 我覺得人生根本沒有休息的時刻 想變成那樣 不是只有不斷做 持續做 是一輩子都要做
多謝大氣哥，我決定把這部片加到首頁
每當想偷懶時就點開來看一下
雖然偷懶已經成為了習慣
很難馬上就改掉
但還是希望藉由這部片可以慢慢戒掉壞習慣
背景好看，我喜歡！
感覺這個家很溫馨！
讲得真好！
善哉善哉!難走的路並不擁擠.......!發人深思 當頭棒喝!
看了这篇文章，我发现我现在所受的苦都是值得的。都是我的大脑所发出的反抗，我要做对我以后有好处的事情，我的大脑必须服从我的意志！我也一定能抵抗大脑的反抗力量。学习，思考，努力，眼要往内看，察觉内心深处的自己。加油！
無意間看到，很謝謝你點醒了我。
说得真的很好。以后每周听一遍，坚持不下去了就听一遍
Kobe雖然不是那時期天賦最高、條件最好...但是他是最嚴以律己、最鞭策自己👍還好我還在年輕時候看到這部影片“一天的生活👉一生的縮影”😢
有深度，有思考，很喜欢这样的内容
從今天開始，我要天天播放一次這個視頻給自己看
对对对真的有用，我经常忘掉自己的目标
放心，妳只會堅持3天，別把自己看得可以如此堅持。
@@DesmondChen 牛逼
@@DesmondChen 过来人
努力有用，对自己的人生。
謝謝你，實在受益良多。因聽了你結合人生經驗智慧真誠的分享。
說得很好、很有說服力、很能鼓舞。
請不要放棄，請繼續努力、出視頻。
也可以藉著介紹一些書或新書或電影，然後再重點說自己的見解。
因為各類勵志視頻 越來越多。
可能有一些 吸引點 再開展 會容易些。
谢谢大气哥，每当想偷懒的时候，翻出你的视频看一看就又有了动力
不是这样的，很多时候，玩是有意义的，玩是人生的一部分，很多人玩不影响工作，反而丰富了生活和人脉
玩是生活的一部分。人就必须要休息要娱乐的
beilei ji 那就不是单纯玩 是社交了 另一层意思
此玩非彼玩
对！
你理解能力有问题吧，你知道人家在说什么吗？就叽哩咕噜一大堆。人家说的是拖延，没说玩不是人生的一部分。每天玩手机，总想着明天再学习，直到发现自己成绩一落千丈，这就是拖延。
老生常談! 做🉐️到位就一生受惠！衷心多謝溫提 ❤❤
很庆幸在自己还有时间，还年轻，阳光还明媚的时候看到这段视频，收益匪浅，谢谢大气哥分享的这些感受，希望有更多的朋友能看到，去思考，去改变，去实现，去提高自己。
感觉看了这个视频会改变我的人生。自己在学习的时候，老是会不自觉的拿起手机刷几下。老师的这番话给予了我很大的信心，我一定要去克服它。感谢老师
可以先设个小目标，在目前自己能力范围内的，才有动力和渴望去完成，然后用同样的方法制定稍高一点的小目标，循序渐进。如果一下子目标太大，超越自己现有能力，大脑更会抗拒，也更绝望
非常感谢您这个视频，受益匪浅！万分感激！！！
难走的路，反而并不拥挤！👍
第一次看到推送的时候没看进去 几分钟就退了 今天再次看到 听了完整版 突然觉得每一句都好有道理 都是我的切身感受 也受到了深刻的启发和警醒 感谢🙏🏻
很多年没听过班主任讲话了
感謝你的影片，真是當頭棒喝，該好好改進！
所以人需要一份信仰，保持这份信念珍惜眼前 向往未来 一直向前冲
想要自律的人 我们一起加油啊！！！ 回不去的只有时间了。
不过偶尔还是要休息的 要不然会被自己的精神压力压垮的
由衷的希望更多年輕的人看到這段影片。
你会发现难走的路，反而并不拥挤💪
还有后半句：可惜路上都是强者
@@赵旭东-l9f 悲觀，自己和自己比就好了
讲的太好了，一下看完了您的四个视频，然后再看一次这个视频，有太多同感了，谢谢您
看完这个视频，我决定要把RUclips给卸载！！！
😂😂😂😂😂😂😂今日最佳
卸载了有更多时间去玩耍了！太聪明了我怎么没想到！
哈哈哈哈哈哈
RUclips有他的優點，不過你不需要的話的確可以卸載
你会再装回来的 相信我
一看一听就订阅了 ，没有任何废话的，我真的很浪费时间不投资在学习中，每天睡到不愿意起身，其实还有很多单词 听力要训练的～ 昨天在计划去哪里旅游用了8小时， 重要的事情没有优先，谢谢你让我有一些反省自己.
因为关注他人的生活不需要努力 而努力提升自己很难 所以吃瓜群众往往是那大多数人
好有感觸的一個視頻，我常常迷失方向怠惰或半途而廢，看完您的視頻想提起腳步前進！
可能是我现在正在放纵自己，想休息，连着看了你的视频我特别激动。总是能戳中感受的点😂加油加油加油
大气哥真的说到我的痛处，我自己就是一直拖延总是减肥却减不下来想明天再开始直到听到一天的生活就是一生的缩影这句话才知道什么事都要马上做，还好我还年轻早点看见这视频
23岁了看到这个视频很有感触，小伙伴们一起加有互勉～
一起勉励，朋友
一年了，朋友，你现在怎么样啊
这个视频我听了很多遍 每次像敲钟一样 讲得太好了👍
想给打在我脸上的这一巴掌一百个赞！
很勵志，我會努力，謝謝分享。
里面有一条我得说一下 科比老婆都说了 老科只是偶尔有一天比较早起 并不是每天四点起来训练
哈哈哈哈！ 但是他上午几个 下午几个小时 已经很牛逼了
那个时候科比已经出名了，但是科比出名前付出了什么 恐怕不是我们能想象的到的吧
感谢你 让我在年轻 还有时间时就看到这个视频，想牢牢的记住这些话 让它在心里深根发芽！