복싱훈련시 팔꿈치 어깨부상 재활및 방지[the new roadX100solution]

[@크리에이]

대단히 감사합니다!

[@sunglee500]

설명 중에 나오는 견쇄관절이 위로 툭 튀어나오고 통증이 있는 것은 일상생활에 지장은 없으나 운동만 하면 아프더군요.
여러 재활동작을 해오긴 했는데 회전근개 문제완 다른 것 같아 오랜 숙제였습니다.
이번 설명은 저에겐 폭염속 단비 같은 조언 같습니다. 정말 감사합니다. 역시 전문가분들도 차원이 다른가 봅니다요.

[@jameswebbspace]

최고예요!!!

[@zitnbit]

어깨쪽 타고 가다가 톡튀어나온거 평생 그랬는데... 열심히 운동 하겠습니다. 감사합니다.

[@남태권-o5y]

오늘 백 치다가 삐끗해서 오른팔꿈치 고장난줄 알았는데 주근 재활운동하니까 바로 괜찮아지네요 병원갈라그랬는데 덕분에 돈 굳었습니다. 신기해서 어깨도 따라해봤는데 너무 시원하네요 팔을 귀옆까지 올리면 아팠는데 알려주신 운동하니 안아프네요.

[@사르만타]

스트레이트 치다가 팔꿈치가 너무 아파서 고생인데 영상보고 잘 따라해봐야겠습니다 😊

[@사자디옹스]

좋은 영상 감사합니다 저도 더 칠려고 마지막에 밀어서 팔꿈치 가 통증이 생겼던거 같네요

[@초탄박살]

안다치고..운동하는게최고죠..20날 수술하러갑니데이...😂

[@user-rz3ul6pt8z]

어디 수술하시나요?

[@초탄박살]

@@user-rz3ul6pt8z 우측 견봉쇄골관절염으로 9.20일에 원위쇄골절제술 받았습니다.

[@밤밥]

@@user-rz3ul6pt8z돌아가셨답니다 ㅜ