退化性關節炎警報！膝關節退化6大危險因子揭密，膝蓋問題不是遙不可及的老年人問題

今天我們將探討「退化性關節炎」主題，揭示導致膝關節退化的6大危險因子。無論你是活躍的運動員、辦公室職員還是年長者，了解這些因子對於維護膝關節健康至關重要。
00:00 - 開場
00:40 - 危險因子1：基因/體質
00:57 - 危險因子2：年齡/性別
01:22 - 危險因子3：下肢排列組合
01:57 - 危險因子4：體重過重
02:27 - 危險因子5：運動傷害
02:57 - 危險因子6：意外傷害
03:44 - 總結
希望各位在收看今天的影片之後，能夠學會如何採取預防措施，保護珍貴的膝蓋健康！
如果您對於退化性關節炎、骨質疏鬆相關的健康訊息有興趣，歡迎點閱成大醫院【骨科戴大為醫師】的網站：bonedavid.com/

[@user-wr4yd8sd8b]

想請問醫師，自己本身是嘻哈舞蹈舞者，有時候一個禮拜會有兩三天在一兩小時內密集的做大幅度蹲下屈膝的動作，請問是膝蓋退化的危險因子嗎？謝謝

[@user-ia7ce6ab3f]

我膝蓋積水，會痛，但醫生說量不多，就沒幫我抽了，每天都痛

[@user-dg3hn9bt2v]

請問退化了 ，還能慢慢跑嗎 ? 上下樓也要慢慢的 ?

[@bone-david]

當然可以，聆聽自己身體的聲音就好了

[@user-dg3hn9bt2v]

@@bone-david
謝謝戴醫師。