ХУДЕЕМ К ЛЕТУ, ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ. Том - 2й.
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- #худеембездиет #худеемвместе #худеемклету
Здравствуйте. Меня зовут Эдуард Новиков, мне 57 лет. Мою историю, как я пришел впервые в спортзал вы можете посмотреть тут на моем канале. Я решил записать вам мои тренировки, которые вы можете повторять за мной... перематывать на начало или из раза в раз делать одну и ту же...
Что для этого надо:
1. Место где вы будете это делать (улица, дом, парк, двор).
2. Удобная спорт одежда.
3. И ГЛАВНОЕ - 15 МИНУТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ
Камера: / @nastya__riqueza
МОИ СОЦ-СЕТИ:
/ / novikov.off
/ / novikov.off
Снято с:
SONY A7C II
SONY 16-35 GM f 2.8
Камера - iPhone 14 Pro Max
Камера - iPhone 13 Pro
Стабилизатор - Hohem iSteady MT2 Camera Gimbal
Стабилизатор - Zhiyun Weebill 3
Микрофон - Godox MoveLink M2
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Красавчик, это большой труд! Респект! 🎉
Благодарю ВАС! ))))
Te acho um gato bjs...😊😊😊
Do Brasil
Вы отлично зажигаете других!
Даёте превосходный стимул для многих!!
😊
Благодарю Вас!
Супер нужное видео. Вот можете же снимать полезное видео, побольше пожалуйста таких.
Благодарю Вас!
Это конечно круто!
Благодарю вас
@@novikovoff обычно вы мне отвечаете-ха ха ха.
Табата - штука крутая, но на долго меня не хватило. Надо брать себя в руки. 😪 А вы - молодец, в хорошей форме.
Благодарю Вас!
Привет, Эд!!
Это труд и
Сила и
Воля и
Ты покорил и превзошел все что мог и не мог!!
Браво!!🎉🎉🎉❤😊
Благодарю ВАС! ))))
Мне 47, хотела бы так выглядеть в 57, но не люблю спорт. Все попытки не на долго. Подписалась из любопытства и скрытой надежды, вдруг вдохновлюсь очередной раз заняться спортом.
Я правильно поняла? Ты берешь приложение с телефона, по нему делаешь свою тренировку и выдаешь за свою программу?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
я беру часики из прилажения а упражнения мои... сомневаетесь?
@@novikovoff Конечно)) Таких упражнений в интернете как....
Один американский профи(триатлон- айронмен и т.п+ зож) выделяет именно такие упражнения как самые эффективные. Эдуард, ваше видео это и демонстрирует - форма огонь 🔥💪
Эдуард. А в гугле выходит Ваша дата рождения 06 ноября 1971 года, неправда да? Раз Вам 57?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! внимательно смотрите и читайте....
Оооочень круто. ‼️🔥💪ну вот Просто очень все круто‼️💪🔥🔥🔥нет слов. Эдик, вы большой молодец-молодец.. Вот только в конце все же дыхание видимо что слишком нагрузка. Может легче сбавить немного. А то как бы волнительно
Браво, Эдуард. 💯👍 👏 👏 👏
Благодарю ВАС! ))))
Супер
Благодарю ВАС! ))))
Здравствуйте, скажите а можно так же само но с грыжей в поясничном отделе и подагрой?
Сердце, давление в норме, не курю.
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! врач вам в помощь... но жалеть себя это как раз и приобретать все эти болячки... я даже не знаю что такое подагра... грыжа где?
А не могли ли вы сделать нам, женщинам 50+, комплекс правильных упражнений для пластичности и подтяжки мышц минут так на 15-20 на кадый день. Дома, без тренажеров, можно резинку для усиления. И как правильно использовать скакалку. Спасибо
Это здорово))) вы начните хотя бы делать тот что делаю я… а потом возьмемся за резинки
На пераый взгляд, легко, на свмом деле, всё непросто. Эдуард, красавчик, уважаю😅🎉🎉🎉
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Блин ваще крутой! Посмотрел ролики Эдуарда - сильно мотивирует. Хочется выглядеть так же в его возрасте! Уважение Мужчина 👍🏻
Благодарю Вас!
Вам бы с лицом поработать! Будет супер 👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Спасибо,первый не выдержала до конца
А третий том будет?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! будеттт.. !!!
Вау, это ж какой стальной пресс😮😮😮
Хахахах
Не устаю Вами восхищаться, я Ваша фанатка! Желаю Вам всех благ!
Молодец😀
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Молодец! 😊
Благодарю 🙏
По больше таких видео надо к лету приводить себя в форму 🙂
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Эдуард, шикарно выглядите! Хотелось бы узнать, как Вы относитесь к растяжке во время тренировки?
Спасибо! Зажёг!
Благодарю Вас!
Жаль , у меня колено оперировано Не все упражнения могу Заменяю на свои Но те, что не в прыжке , повторяю Благодарю за стимул!
Ну круто да. Но с лишним весом и в 48 лет я побоялся бы. Пульс там наверняка 160+
Но тут все прекрасно💋💋💋
Благодарю ВАС! ))))
Дедушка молодец
Дедушка очень молодец
Молодец! Поддерживаю.
Благодарю Вас!
Я молодая женщина, мне 33 и Вы меня замотивировали своими видео🥰
Привет ✋👋
Круто 💯℅
Присоединяюсь
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Эдуард, всё супер!❤ В квартире так не получится, не попрыгаешь.
Эдуард,у меня просьба к вам. Мне 60 лет.Хотелось бы посмотреть хорошие упражнения на растяжку и не только.Комплекс,который был бы полезен. Я делаю упржнения, но хотелось бы получить такой комплекс от профессионала и делать их на постоянной основе. Заранее спасибо!❤
Обратитесь к профессиональному тренеру или поищите на RUclips. Например, world class постоянно выкладывает разные тренировки.
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Ну вообще супер! Вот это да!!!😮
Благодарю 🙏
Молодец. ЭД.
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Вауу, Эдик,, какой ты классный,, какие чёткие упражнения,, ну вот хочу описать то, что увидела- я б смогла птичку сделать😁👍и второе упражнение, а дальшеее- неет, сложно ,на работу я б наверное уже не пошла( у меня работа физическая), и я б трупом бы лежала дня 3, ты так хэкал, что и я лёжа смотря тебя, тоже стала хэкать😅😅, ты большой молодец, сейчас мало таких мужчин или нет совсем,,,нужно птичку попробовать мне, хотя бы это для начала...🥰🥰👍
Благодарю Вас!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
@@novikovoff 🥰
Ну вот можешь же Что-то дельное снять
Мы еще и поем в хоре
@@novikovoff ну дак где же это? Где личность?покажите!!!Пальто, багет и наушники , все и так увидят
@@novikovoff,
стало быть, хор мальчиков и Бунчиков уже в Париже?!
Идеальная фигура!
Благодарю Вас!
Эх, прекрасно выглядите, чертяка!) респект
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Эдуард 🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю ВАС! ))))
@@novikovoff Написала как есть 😊 . Вы большой молодец 👍. Любуюсь 🥰 . Вот глядя на Вас, думаю, как себя заставить работать с телом с нуля. Вы мотивируете 👏👏👏💓💓💓
@@НатальяЧ-м6й начните… просто начните
@@novikovoff Эдуард, спасибо 🙏😁 В данный момент это и есть самое сложное . Но, надеюсь , смогу . Тогда точно Вам отпишусь. Потому что , глядя на Вас, не возможно этим не заразиться 😀 . Хоть я понимаю, что это ОГРОМНЫЙ труд !!! 👍👍👍💯
@@НатальяЧ-м6й самый сложный труд это победа над собой
Присутствие прыжков,а если прыгать нельзя?
Бассейн ,нет ничего лучше
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Прыгать не всем можно в таком возрасте
Браво !
Благодарю ВАС!
Эдик,ты прямо шайтан,молодец,пример для наших мужиков,я прямо вл
Юбилась,браво
Благодарю ВАС!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Не, ну такое и Настя может, тут я поверю. Молодцы ребята, я вам завидую, вернее вашей гармонии. Вот у меня муж на 15 лет старше, так он не поддерживает моего стремления к спорту, от слова совсем. Даже на пробежки перестала ходить, или иногда пробегусь с детьми, когда его нет рядом.😢
А причем тут ваш муж?😅😅😅
@@novikovoff да ни при чём, просто будет зудеть бесконечно. А вы, когда прыгаете, приземляется на носочки, так надо?
А для девочек можно что- нибудь животворящее? У меня 4 месяца чтобы сбросить 12 кг. Надо!!
Чан с молоком или молодильные яблоки может помогут девочкам?)
это как раз для девочек))) просто начните)))
@@novikovoffа Настя покажет пример?😊
@@ЛенаПетрова-я8ф Настя делает это каждый день
@@novikovoff Анастасия очаровательна
👍👍👍😇
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Вы очень спортивный👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Уважение! Прыгаете легко.
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Молочага....
Снимаю шляпу....
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Супер,15 минут.пролетели незаметно
Благодарю ВАС! ))))
Брависсимо, Вы молодец!
Благодарю ВАС!!!
@@novikovoffwie oft trainierst du Ed? LG Ilka
Нифига себе😮😳
Ага))))
Это невероятный Труд!Вы Молодец,Эдуард!
Класс👍👍👍
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
👏👏👏💘🙏
Благодарю ВАС! ))))
Нам так никогда не сделать
а вы начните.. пробуйте..
@@novikovoff,
говорят, одна попробовала ...
@@novikovoff, в соцсетях несть числа разного рода врачевателям, демонстрирующим всевозможные упражнения и пр. средства оздоровления.
Но дальше восторгов экзальтированных кумушек, души не чающих в "лучших в мире докторах", дело явно не идёт.
Их с дивана не поднять. За очень редким исключением. Да и незачем. Потому что гнилое дерево и так долго скрипит.
@@Унго это вы про каких
@@Унго и как оно
Podziwiam🎉
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Меня после этого можно было бы увозить на скорой!
ЗЫ. Обложка - лютая
😂
Додала собi 🎉
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
멋져요 ^^
Благодарю ВАС! ))))
Бажання ❤❤❤❤❤
Благодарю ВАС! ))))
❤
Кто смотрит Видио ролики Эд тот знает,что он крутой 💪
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Классно!! Где таймер такой взять?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
На вид 70
Борода старит
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Видео на повторе было?
Ага, с первой секунды
❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
разминка?
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! ага... она самая...
Гзт
Это что?
Novikovoff означает Новиков всё, надо исправлять на Novikoff, будет как Тинькофф
хахахахха
я умру за эти 15 мин 150 раз
нетттттт
Какие 57, 1972 год рождения
1967 года, но выглядит старше
1967 года, но выглядит старше
читайте внимательно...