【40代50代】最新医学から考える「疲労感取れない人」を救う方法(睡眠不足・寝不足改善)【うわさのゆっくり解説】
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 本日は、疲れない体を手に入れる方法について詳しく解説します!
●鶏むね肉の味噌納豆あえ
(名づけのセンスZERO)
鶏むね肉1枚
ごま油大さじ1
みそ20g
納豆1p
米酢大さじ1
ネギ
ナッツ(おまけ。入れるとよりうまし!)
●鶏むね肉のピカタ
鶏むね肉2分の1枚
卵1個
チーズ適量
塩コショウ
・トマトソース
トマトジュース適量
塩
バター、もしくはオリーブオイル
こめ油でもOK
★サブチャンネル作りました★
ぜひこちらも見に来てくださいねー!
/ @uwasa-no-yukkuri-12
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ニコニ・コモンズ様
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#ゆっくり解説##
ぽぽ毎日.鶏胸肉.もめん豆腐、納豆
卵を食べています。栄養コスパ食材は👍❤
ポーチドエッグ乗せのハンバーグ、すごくおいしそう~
ゆっくり で料理動画観られるとは思わなかったな
シフト制で、早番遅番がある仕事だと厳しいわけだ。自分がそれだけど。
還暦過ぎて夜勤もやってる人は尊敬するしかない
さすがは元フレンチシェフのUP主様、手際いい料理で間違いなく美味しいでしょうσ(^u ^ )
慢性疲労症候群みたいな方々はビタミン剤と思って吸収率がいい半熟卵を毎日2、3個食べてみてください。
ふと気付けば体調が良くなる可能性がありますよ👍
ハンバーグ照り焼きソースのレシピの分量も教えてください。
FFは前輪駆動、FRは後輪駆動だ。
チーズ最高😂
1.75倍で再生って……
スマホやPS5でできるもんなの🤔?
iPhoneだと0.25〜2倍速まで
7種類の速度に変換できますよ〜
@@user-yk3lb7sk7h
iphoneseですか!
ありがとうございます。
……残念デス😭。
画面内の右上の❁❂❆❅なんかこんな感じのマーク無いですか?ソコをポチッとすると画質やスピードや字幕とか選べるんですけど、無いかな?
@@chiru1383 ⚙️右上にある歯車⚙️マークをポチッとすると下から
ニョキっと再生速度等が出てきますよ〜
ごめん、チーズいらない🐶
魔理沙と霊夢で十分伝わる