Sì, mi piacerebbe una review sugli integratori utili/inutili. Grazie! (Il pattern musicale sottostante ai tuoi video è meraviglioso, pare un respiro e mi torna in mente spesso durante il giorno)
@@pilarzortea2002 si purtroppo ho una dieta abbastanza limitata quindi mi ritrovo a integrare vitamine, minerali e proteine, spero in futuro di migliorare la dieta e poter fare a meno degli integratori
Sarebbe un'ottima cosa sapere quali integratori sono realmente necessari. Poi c'è anche il discorso degli inegratori elaborati a farmaci tipo Tractana, Assonal, Folic, Tiobec. Un bel video in merito sarebbe ideale.
Grazie mille, magari una delucidazioni in più riguardo questo argomento. Ultimamente i medici ordinano integratori a go go!!!! Stato molto utile ...grazie millleee.
Bravissimo dott 👏👏👏👏 Faccia luce sugli integratori veramente UTILI e che si dovrebbero integrare se necessario e se servono andando avanti con l'età. Grazie
Produttori si muovono su piu fronti, oltre alle ricerche sponsorizzate, influiscono su tutta una letteratura diciamo sportiva. Ho visto personal trainer consiglire una miriade di integratori a novizi sportivi. Ma mai nessuno che Insisteva sull' alimentazione e una regolare attività sportiva. Questi produttori sono arrivati anche a publicizzare- non in modo palese-gli integratori con film e serie tv ecc.Un mercato che fattura miliardi, e se spendono anche qualche milione per ricerche, testimonial, sponsorizzazioni dirette o inderette sono solo spiccioli nel complesso. Ottimo lavoro. Grazie Dott Rosso.
Anche su queste informazioni sono molto d'accordo. Fa bene a diffonderle. Io seguo il digiuno intermittente e faccio esercizi a casa e cammino molto, tranne ora, luglio caldo esagerato.
Ottimo video, grazie di cuore, io prendo un sacco di integratori, omega 3 D3 e k2 Mk7 percursore del collageno, alga clorella e spirulina, zinco, selenio vitamina C e magnesio curcuma e B12 48 anni in premenopausa e disperata ... Grazie di cuore anche per il video che farai sugli integratori ❤
Ciao Valerio ti ascolto sempre con piacere, sono un drogato di fotobiomodulazione, e successo dopo aver risolto alcune mie problematiche. Credo sia un campo abbastanza inesplorato, nel quale sia difficile documentarsi , ma che alla luce dell'incapacità del nostro SSN di far fronte alle nostre necessità, valga la pena di essere indagato, e mi piacerebbe fosse esposto alla tua maniera come solo tu sai fare, chiaro , intrigante, ma soprattutto indipendente. Grazie di tutto.
@@smarandadominte certo ma prima devi informarti di quali frequenze necessiti per il risultato che vuoi ottenere, non c'è una cosa che fa tutto. Fatti una ricerca o partendo da zero o partendo dal sintomo. Ciao
Bellissimo ed utile il momento in cui ci accompagni nella verifica della letteratura scientifica, in primis dei conflitti di interesse. In effetti, al giorno d'oggi, con "gli studi" in molti casi si può dimostrare tutto ed il contrario di tutto e quindi diventa fondamentale saper scremare 🙂🙏
in ogni caso Le sarei grata se potesse dirci quali sono gli integratori necessari, utili anche facendo attività fisica e mangiando ( quasi sempre!) cose sane. Buona Pasqua!
Sono una PT di 60 anni , finalmente dopo “secoli” qualcuno che si mette in gioco e dice le cose come stanno …sarebbe interessante incontrarla Dottore !👏
Grazie mille , Lei è stato molto chiaro ed utile. C'è una ricerca per la longevità che riguarda la Rapamicina e simili, anche questa linea di ricerca non ha portato frutti al nostro lavoro? Mario dr.
Buongiorno grazie per i suoi video... molto utili Anche io interrssata al video sugli integratori utili e non... Soprattutto sapere come fare in autonomia una ricerca per capirlo Grazie
Ho provato NMN e NR, ma non li posso assumere perché mi fanno venire mal di testa. Ora sto prendendo piccole dosi di Nicotinamide e mi trovo bene, ho più energia. Poi se non funziona smetterò di prenderlo, per ora provo e vedremo. Nel frattempo faccio tutto quello raccomandato, sport, alimentazione, meditazione. Devo implementare più riduzione calorica. Ad ogni modo ho trovato il video interessante e grazie
Buonasera Dottore, sarebbe davvero interessante avere da lei una review sugli integratori realmente utili in base al soggetto e al caso specifico, c'è un mercato enorme oramai da molti anni sugli integratori, ed una reale confusione quasi globale dell'acquirente, personalmente utilizzo vari integratori con la speranza che possano realmente servire a qualcosa, ma i dubbi rimangono, soprattutto quando usati per aiutare una problematica, per fare un' esempio: Ho da poco scoperto di avere la pressione intraoculare abbastanza alta "per via anche dei cortisonici che assumono" ed ho integrato con la forskolina, luteina e zeaxantina oltre ad evitare cibi troppo ricchi in sodio o eccessivamente processati e ridurre il consumo di caffè e preferire il te verde, inoltre sto provando con il cbd in olio ma ho dei dubbi possa aiutare😅 Grazie per le informazioni che dà.
e cosa vuoi che ti dica, se David Siclair prof. in genetica ad Harvard , genetista di fama mondiale, assume ogni giorno 1000 mg di NMN e 500 mg di resveratrolo in polvere ogni mattina.
Concordo con l'inutilita' di alcuni integratori spacciati per miracolosi, ma non mi risulta che la dieta e la sola attivita' fisica possano contrastare il declino ormonale che si ha fisiologicamente dopo i 60 anni. Sarebbe un tema interessante da approfondire.
Interessante sapere quali sono gli integratori più utili e quelli che non servono perché se si ascoltano tutti, sembra che tutto sia necessario per la salute. Grazie mille per le informazioni di oggi da mei soldi non li prendono😂
Seguo alcuni medici però oggi x la prima volta ho sentito delle cose veramente valide,è x puro caso che l'ho incontrata ma continuerò senz'altro a seguirla!
Grazie Doc, una domanda, ho letto un articolo oggi su Open online che praticamente sconsiglia il digiuno intermittente denigrando li benefici per tutti, usando uno studio su cardiopatici. E' un caso anche questo di disinformazione mirata? o solo incompetenza? grazie mille
Buongiorno, ieri il Prof Fontana ha pubblicato uno studio sul Nad e vit b3 che integrati sarebbero dannosi e porterebbero a ictus e infarto precoce...cosa ne pensa? L'ha visto lo studio??grazie
L'attività fisica ha un effetto notevole sull'aumento della funzionalità di riciclo del NADH in NAD+, probabilmente costituendo la principale via di rifornimento di NAD+, anche superiore alla sintesi ex novo. L'infiammazione aumenta l'attività dell'enzima CD38, il quale degrada il NAD+ (e anche il NMN per i più avventurosi...). Con l'avanzare dell'età, l'attività del CD38 sembra crescere, probabilmente a causa della persistenza di uno stato infiammatorio cronico conseguente all'età (e ad abitudini non molto edificanti). Sembra che l'incremento del CD38 abbia un maggiore impatto sui livelli cellulari di NAD+ rispetto alla diminuita sintesi del NAD+. Presupponendo l'assunzione di quantità adeguate di vitamina B3 (più di quanto previsto dall'RDA), i precursori del NAD+ non portano vantaggi (i quali richiedono una maggiore quantità di donatori metilici e, se non integrati, potrebbero causare problemi). Per mantenere basso il livello di infiammazione, è fondamentale seguire i consigli forniti dal Dottor Rosso riguardo allo stile di vita (alimentazione, regolare attività fisica e gestione dello stress). Per gli anziani (over 50 diciamo), per coloro che soffrono di fatica cronica o presumibilmente hanno bassi livelli di NAD+, è stato proposto l'utilizzo di Apigenina, un potente inibitore dell'enzima CD38 (oltre ad essere antiossidante, un senomorfo, ecc., ma queste caratteristiche non sono rilevanti in questo contesto). Anche la Quercetina è un inibitore del CD38, ma meno potente e può causare effetti collaterali a dosaggi necessari per l'efficacia. L'Apigenina è ben conosciuta ma poco citata per favorire l'utilizzo, inutile, dei precursori, però è l'unica aggiunta sensata (ci sono studi su sostanze che incrementano gli enzimi necessari per il riciclo da NADH a NAD+ ma sono studi discutibili o troppo prematuri). L'Apigenina ha un costo irrisorio in quanto è un colorante naturale impiegato da decenni nell'industria alimentare 😎, tuttavia, in forma di capsule, il suo prezzo aumenta notevolmente. Non è possibile assumere dosi terapeutiche di Apigenina attraverso l'alimentazione, quindi è necessario assumerla come integratore, aumentando di dieci volte le dosi consigliate (conseguentemente aumentando la spesa). Anedotticamente, i risultati sono evidenti ma lenti (mesi!), poiché dipendono dall'aumento dei livelli di NAD+, il quale verrà notevolmente meno degradato. Tuttavia, la sintesi di NAD+ dipende dalle capacità individuali e, di nuovo, dallo stile di vita. Se consideriamo un secchio con un buco da cui fuoriusciva l'acqua, l'Apigenina aiuta a chiudere il buco quasi completamente, ma la velocità con cui si riempirà il secchio dipenderà dalla motivazione e dalla costanza dell'individuo. Più basso è il livello di infiammazione, la resistenza insulinica, l'assunzione di acidi grassi polinsaturi, l'alcol, ecc..., meno Apigenina sarà necessaria, ma una corretta alimentazione e regolare attività fisica non possono essere sostituite dall'uso esclusivo di Apigenina.
Grazie per tutte queste info. Tra le possibili cause di infiammazione, secondo te ci può essere anche l'infiammazione derivante dall' allenamento fisico? Grazie
@@ele5431 se non si va in super allenamento o si aggiunge troppo stress fisico in una condizione di vita già molto stressante, quella che si ottiene tramite l'attività fisica è un'infiammazione benefica e transitoria che stimola i processi rigenerativi e rinforza la capacità del fisico nell'affrontare stress ossidativi (infatti, tranne casi di comprovata malattia o età molto avanzata, un'integrazione intensa e continua di antiossidanti è controproducente).
salve sono sinceramente gioioso di averlo incontrato e commento spesso i suoi contenuti ma non appaiono all infuori che a me stesso, potrebbe dirmi , se vuole, perche non appaiono? grazie
"Questi sono paesi che si fanno guerra sulla carta, poi mi pare mangino pane e salsiaccia assieme quando si tratta di fare del grano" 😂 "Praticamente sono i classici possessori di ristoranti che dicono che da loro si mangia bene" 😂Ancora rido😂😂 Grande doc
Considerata l'importanza dell'avere una buona massa muscolare e una buona forza, molto meglio il digiuno intermittente di una costante riduzione calorica che finira' per annichilire massa e forza. Sul resto concordo: NR ed NMN non necessari e dai dubbi effetti.
Che consiglio hai per i Terea? Mia madre che ha lavorato per 30 anni come infermiera dice ofni volta che entra nella mia stanza che sento l'odore come in sala operatoria dalle sigarette Terea che io fumo?!?!?!??!?! Tipo odore di un anestetico che si usa x operare questo mi dice sempre!!!! Maggior info x favore
Mi sembra un po contraddittorio il discorso il motivo è questo. La mia domanda è questa, esiste un esame specifico del NAD+(prelievo sangue) per capire se i valori sono nella norma? La domanda è legata al fatto che il dottore sostiene che l'integratore in questione nell'assunzione non serve a nulla perche asserisce che non è assimilabile per aumentare il NAD. Se non esiste l'esame specifico per avere un valore , come posso sostenere che l'assunzione dell'integratore non è assimilabile.
22:07 stai attento a quello che dici Valerio che ti bannano il canale xDDD comunque assurdo che nessuno parla di queste cose .. il tg parla della qualunque .. e la gente idem .. mi sa che andremo avanti cosi per anni .. fin che l'umanità sarà ridotta a pecore :s che gia un po siamo a quel livello ma puo peggiorare moltissimo la situazione fidati xD
Carissimo dottore, sono interessato al discorso relativo agli integratori.
Lei è assolutamente utile, grazie di tutto...
Sì, mi piacerebbe una review sugli integratori utili/inutili. Grazie! (Il pattern musicale sottostante ai tuoi video è meraviglioso, pare un respiro e mi torna in mente spesso durante il giorno)
Grazie dottore per metterci in guardia dai pericoli del marketing in ambito medico, aspettiamo il video sui risultati degli integratori
@@pilarzortea2002 si purtroppo ho una dieta abbastanza limitata quindi mi ritrovo a integrare vitamine, minerali e proteine, spero in futuro di migliorare la dieta e poter fare a meno degli integratori
Dottore sono molto interessato sui lavori sugli integratori. Un video a questo proposito sarebbe davvero utile ! Grazie !
Si mi interessa sapere degli integratori Grazie Dott.
Sarebbe un'ottima cosa sapere quali integratori sono realmente necessari. Poi c'è anche il discorso degli inegratori elaborati a farmaci tipo Tractana, Assonal, Folic, Tiobec. Un bel video in merito sarebbe ideale.
Concordo.
Grazie per la tua divulgazione! Tanta stima!!! Si, mi interessa sapere di più sugli integratori.
Grazie mille, magari una delucidazioni in più riguardo questo argomento. Ultimamente i medici ordinano integratori a go go!!!! Stato molto utile ...grazie millleee.
Tutti aspettiamo con ansia, il video sui risultati degli integratori, sarà interessantissimo!
Per favore, ci dica quali sono gli integratori validi.
Grazie mille
GRAZIE DOTTORE, sono impaziente per i video sugli integratori!!! ☺️👍👍👍👍👍
Bravissimo dott 👏👏👏👏
Faccia luce sugli integratori veramente UTILI e che si dovrebbero integrare se necessario e se servono andando avanti con l'età. Grazie
contenuto di una qualità altissima, grazie per il lavoro di divulgazione dottore!
Produttori si muovono su piu fronti, oltre alle ricerche sponsorizzate, influiscono su tutta una letteratura diciamo sportiva. Ho visto personal trainer consiglire una miriade di integratori a novizi sportivi. Ma mai nessuno che Insisteva sull' alimentazione e una regolare attività sportiva. Questi produttori sono arrivati anche a publicizzare- non in modo palese-gli integratori con film e serie tv ecc.Un mercato che fattura miliardi, e se spendono anche qualche milione per ricerche, testimonial, sponsorizzazioni dirette o inderette sono solo spiccioli nel complesso. Ottimo lavoro. Grazie Dott Rosso.
Anche su queste informazioni sono molto d'accordo. Fa bene a diffonderle. Io seguo il digiuno intermittente e faccio esercizi a casa e cammino molto, tranne ora, luglio caldo esagerato.
Grazie Dottore per la sua sincerita' nella sua preziosa e ampia cultura traversale !!! 😊
Molto interessante l’intenzione di fare chiarezza sugli integratori. Grazie
Grande Doc👏👏...grazie x i tuoi video così schietti ed esaustivi ❤
Lei è una fonte di conoscenza.Grazie dei suoi consigli.
Ottimo video, grazie di cuore, io prendo un sacco di integratori, omega 3 D3 e k2 Mk7 percursore del collageno, alga clorella e spirulina, zinco, selenio vitamina C e magnesio curcuma e B12 48 anni in premenopausa e disperata ... Grazie di cuore anche per il video che farai sugli integratori ❤
Ciao Valerio ti ascolto sempre con piacere, sono un drogato di fotobiomodulazione, e successo dopo aver risolto alcune mie problematiche. Credo sia un campo abbastanza inesplorato, nel quale sia difficile documentarsi , ma che alla luce dell'incapacità del nostro SSN di far fronte alle nostre necessità, valga la pena di essere indagato, e mi piacerebbe fosse esposto alla tua maniera come solo tu sai fare, chiaro , intrigante, ma soprattutto indipendente.
Grazie di tutto.
Fotobiomodulazione.... mmmmm... interessante
X caso mi puoi indicare qualche apparecchio casalingo in merito ? Grazie
@@smarandadominte certo ma prima devi informarti di quali frequenze necessiti per il risultato che vuoi ottenere, non c'è una cosa che fa tutto. Fatti una ricerca o partendo da zero o partendo dal sintomo. Ciao
Bellissimo ed utile il momento in cui ci accompagni nella verifica della letteratura scientifica, in primis dei conflitti di interesse. In effetti, al giorno d'oggi, con "gli studi" in molti casi si può dimostrare tutto ed il contrario di tutto e quindi diventa fondamentale saper scremare 🙂🙏
Si grazie siamo invasi da integratori, sarebbe interessante avere informazioni di ‘valore’
Assolutamente si, molto interessante conoscere approfondimenti sugli integratori,grazie
Apprezzo molto le informazioni fornite e il modo di divulgarle....sarebbe molto interessante riceverne di nuove. Grazie
Grande! Sarebbe interessante approfondire il punto sulla revisione degli integratori .. review bibliografia
Il discorso degli integratori 👍🏼 grazie per il vostro lavoro
in ogni caso Le sarei grata se potesse dirci quali sono gli integratori necessari, utili anche facendo attività fisica e mangiando ( quasi sempre!) cose sane.
Buona Pasqua!
Sarebbe molto interessante conoscere il vostro studio sugli integratori, grazie
Mi interessa l’argomento integratori, grazie.
Grande Doc, interessante il vostro lavoro per spiegare l' integrazione inutile.
Tutto estremamente chiaro e limpido come in ogni altro suo video.
Sono una PT di 60 anni , finalmente dopo “secoli” qualcuno che si mette in gioco e dice le cose come stanno …sarebbe interessante incontrarla Dottore !👏
Grazie mille , Lei è stato molto chiaro ed utile. C'è una ricerca per la longevità che riguarda la Rapamicina e simili, anche questa linea di ricerca non ha portato frutti al nostro lavoro? Mario dr.
Grazie Dottore, sarei molto interessato a saperne di più sugli integratori alimentari 👍👍👍🤗
Grazie doc. Sei sempre illuminante ❤
Dottore sei un grande👍meno male che hai saputo semplificare in modo egregio😅grazie
Grandissimo Valerio!!!
Buongiorno grazie per i suoi video... molto utili
Anche io interrssata al video sugli integratori utili e non...
Soprattutto sapere come fare in autonomia una ricerca per capirlo
Grazie
Buonasera doc, sarebbe utilissimo sapere questa lista di integratori effettivamente utili...grazie
Aveva fatto un video sulla nutraceutica utile in ambito salute mentale insieme al dottor Valerio Solari. Credo che il video ora sia per abbonati
Interessa integratori. Grazie
Ho provato NMN e NR, ma non li posso assumere perché mi fanno venire mal di testa. Ora sto prendendo piccole dosi di Nicotinamide e mi trovo bene, ho più energia. Poi se non funziona smetterò di prenderlo, per ora provo e vedremo. Nel frattempo faccio tutto quello raccomandato, sport, alimentazione, meditazione. Devo implementare più riduzione calorica. Ad ogni modo ho trovato il video interessante e grazie
Bhe, fai tutto bene….. 🙂
Buongiorno, cosa intende per piccole dosi di Nicotinamide, se posso chiedere…?
Hai notato miglioramenti dell epidermide con la nicotinamide?
Mi interessa moltissimo il discorso degli integratori
E allora dai un’occhiata qui: lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/
Buonasera Dottore, sarebbe davvero interessante avere da lei una review sugli integratori realmente utili in base al soggetto e al caso specifico, c'è un mercato enorme oramai da molti anni sugli integratori, ed una reale confusione quasi globale dell'acquirente, personalmente utilizzo vari integratori con la speranza che possano realmente servire a qualcosa, ma i dubbi rimangono, soprattutto quando usati per aiutare una problematica, per fare un' esempio: Ho da poco scoperto di avere la pressione intraoculare abbastanza alta "per via anche dei cortisonici che assumono" ed ho integrato con la forskolina, luteina e zeaxantina oltre ad evitare cibi troppo ricchi in sodio o eccessivamente processati e ridurre il consumo di caffè e preferire il te verde, inoltre sto provando con il cbd in olio ma ho dei dubbi possa aiutare😅
Grazie per le informazioni che dà.
Ciao, con l' integrazione si è ridotta la pressione intraoculare?
Sarebbe molto interessante sapere il vostro studio sugli integratori
Grazie Doc, veramente interessante!
Interessante conoscere la nostra ricerca sugli integatori
Si grazie ,per informazioni su integratori
As for me, sono interessato allo svisceramento che tu e il tuo team state conducendo!
Quali possono essere gli integratori che all'aumentare dei precursori possono avere un effetto di miglioramento reale?
Doc io apprezzerei dei contenuti anche sulla parte biochimica :) e anche molto :)))
Di qualunque contenuto porterai
Grazie sono interessata alla lista sugli integratori più utili
Utilissimo parlare di integratori🎉
super interessante, congratulazioni !
Buon giorno Dottore, sono interessato a conoscere la sua ricerca su quali sono gli integratori utili . 🕺
Grazie dott. Rosso faccio molto sport facendo lavori pesanti per me, quasi giornalmente e nonostante i 58 anni mi sento una 40 enne.
Mi interessa moltissimo questo argomento. D'inverno faccio tapis roulant. Faccio bene? E digiuno intermittenti.
Delusa? Assolutamente no grazie per linfo, ti seguo sempre Doc!
Ciao grazie per i tuoi video vorrei chiederti un'opinione su teslamed un una terapia laser per il ringiovanimento ed il dimagrimento grazie
Il digiuno intermittente e' salutare!
No vedo l'ora di vedere il prossimo video sugli integratori...
doc cosa ne pensa degli integratori di curcumina e piperina?
Sinceri complimenti. Grazie
Grazie dottore...💯,
Dove poter leggere questa revisione che avete realizzato ? Grazie !
Interessantissimo
DOC, VIDEO SUI PSICOFARMACI... EFFETTI, INDICAZIONI
Valerio ho bisogno di sapere il nome della canzone nel sottofondo ho questo dubbio che mi affligge da mesi grazie in anticipo.
Sei un grande ❤❤❤
Salve dott. ho capito benissimo che questo integratore non serve le chiedo come mai un suo collega ne consiglia l assunzione.? 👋
😁 Non saprei! Chiedi a lui info ….. 🤟😎
Cosa ne pensa della Papaya fermentata? Grazie
Grazie😊
Integratori Utili
Ok!👍
dottore cosa mi dice della TELOMERASI, e dell'esperimento di cavie ringiovanite. Grazie.
e cosa vuoi che ti dica, se David Siclair prof. in genetica ad Harvard , genetista di fama mondiale, assume ogni giorno 1000 mg di NMN e 500 mg di resveratrolo in polvere ogni mattina.
Concordo con l'inutilita' di alcuni integratori spacciati per miracolosi, ma non mi risulta che la dieta e la sola attivita' fisica possano contrastare il declino ormonale che si ha fisiologicamente dopo i 60 anni. Sarebbe un tema interessante da approfondire.
Interessante sapere quali sono gli integratori più utili e quelli che non servono perché se si ascoltano tutti, sembra che tutto sia necessario per la salute. Grazie mille per le informazioni di oggi da mei soldi non li prendono😂
B, B12, C, D, k2, Omega 3, Q10 e Magnesio.
È tutto un business
Sarebbe interessante sapere gli integratori utili
E per quanto riguarda l’integrazione di NAC ?
Doc sta seguendo le conferenze alla Bocconi di milano?
Seguo alcuni medici però oggi x la prima volta ho sentito delle cose veramente valide,è x puro caso che l'ho incontrata ma continuerò senz'altro a seguirla!
Grazie Doc, una domanda, ho letto un articolo oggi su Open online che praticamente sconsiglia il digiuno intermittente denigrando li benefici per tutti, usando uno studio su cardiopatici. E' un caso anche questo di disinformazione mirata? o solo incompetenza? grazie mille
A parer mio, entrambe.
Open è una testata di venduti. Meglio escluderla come fonte di informazione
Sarà l' intervento di qualche industria interessata. Tipo farmaceutica, dell' industria alimentare...
meglio il Nad+ o glutatione? a Scopo antiossidante?
Buongiorno, ieri il Prof Fontana ha pubblicato uno studio sul Nad e vit b3 che integrati sarebbero dannosi e porterebbero a ictus e infarto precoce...cosa ne pensa? L'ha visto lo studio??grazie
Dove posso trovare il nadh +
E per i telomeri cosa si puo fare .... ?
L'attività fisica ha un effetto notevole sull'aumento della funzionalità di riciclo del NADH in NAD+, probabilmente costituendo la principale via di rifornimento di NAD+, anche superiore alla sintesi ex novo. L'infiammazione aumenta l'attività dell'enzima CD38, il quale degrada il NAD+ (e anche il NMN per i più avventurosi...). Con l'avanzare dell'età, l'attività del CD38 sembra crescere, probabilmente a causa della persistenza di uno stato infiammatorio cronico conseguente all'età (e ad abitudini non molto edificanti). Sembra che l'incremento del CD38 abbia un maggiore impatto sui livelli cellulari di NAD+ rispetto alla diminuita sintesi del NAD+.
Presupponendo l'assunzione di quantità adeguate di vitamina B3 (più di quanto previsto dall'RDA), i precursori del NAD+ non portano vantaggi (i quali richiedono una maggiore quantità di donatori metilici e, se non integrati, potrebbero causare problemi).
Per mantenere basso il livello di infiammazione, è fondamentale seguire i consigli forniti dal Dottor Rosso riguardo allo stile di vita (alimentazione, regolare attività fisica e gestione dello stress).
Per gli anziani (over 50 diciamo), per coloro che soffrono di fatica cronica o presumibilmente hanno bassi livelli di NAD+, è stato proposto l'utilizzo di Apigenina, un potente inibitore dell'enzima CD38 (oltre ad essere antiossidante, un senomorfo, ecc., ma queste caratteristiche non sono rilevanti in questo contesto). Anche la Quercetina è un inibitore del CD38, ma meno potente e può causare effetti collaterali a dosaggi necessari per l'efficacia.
L'Apigenina è ben conosciuta ma poco citata per favorire l'utilizzo, inutile, dei precursori, però è l'unica aggiunta sensata (ci sono studi su sostanze che incrementano gli enzimi necessari per il riciclo da NADH a NAD+ ma sono studi discutibili o troppo prematuri).
L'Apigenina ha un costo irrisorio in quanto è un colorante naturale impiegato da decenni nell'industria alimentare 😎, tuttavia, in forma di capsule, il suo prezzo aumenta notevolmente. Non è possibile assumere dosi terapeutiche di Apigenina attraverso l'alimentazione, quindi è necessario assumerla come integratore, aumentando di dieci volte le dosi consigliate (conseguentemente aumentando la spesa).
Anedotticamente, i risultati sono evidenti ma lenti (mesi!), poiché dipendono dall'aumento dei livelli di NAD+, il quale verrà notevolmente meno degradato. Tuttavia, la sintesi di NAD+ dipende dalle capacità individuali e, di nuovo, dallo stile di vita. Se consideriamo un secchio con un buco da cui fuoriusciva l'acqua, l'Apigenina aiuta a chiudere il buco quasi completamente, ma la velocità con cui si riempirà il secchio dipenderà dalla motivazione e dalla costanza dell'individuo.
Più basso è il livello di infiammazione, la resistenza insulinica, l'assunzione di acidi grassi polinsaturi, l'alcol, ecc..., meno Apigenina sarà necessaria, ma una corretta alimentazione e regolare attività fisica non possono essere sostituite dall'uso esclusivo di Apigenina.
Grazie per tutte queste info. Tra le possibili cause di infiammazione, secondo te ci può essere anche l'infiammazione derivante dall' allenamento fisico? Grazie
@@ele5431 se non si va in super allenamento o si aggiunge troppo stress fisico in una condizione di vita già molto stressante, quella che si ottiene tramite l'attività fisica è un'infiammazione benefica e transitoria che stimola i processi rigenerativi e rinforza la capacità del fisico nell'affrontare stress ossidativi (infatti, tranne casi di comprovata malattia o età molto avanzata, un'integrazione intensa e continua di antiossidanti è controproducente).
On degli"anziani' di 50 anni che son più in forma di te
❤grazie
salve
sono sinceramente gioioso di averlo incontrato e commento spesso i suoi contenuti ma non appaiono all infuori che a me stesso, potrebbe dirmi , se vuole, perche non appaiono? grazie
bravissimo ... pensa che ho trovato NAD+ a 149 euro 😅😅😅😅
😱 Urka!!!! 🫥💰
caro, la tua pettinatura spiega tutto. non ingannare la gente.
Prendere direttamente il nad + liposomiale?
Sulla Polidatina che evidenza ci sono?
grazie
Assume nad+ con vitamina c è giusto?
"Questi sono paesi che si fanno guerra sulla carta, poi mi pare mangino pane e salsiaccia assieme quando si tratta di fare del grano" 😂 "Praticamente sono i classici possessori di ristoranti che dicono che da loro si mangia bene" 😂Ancora rido😂😂 Grande doc
Considerata l'importanza dell'avere una buona massa muscolare e una buona forza, molto meglio il digiuno intermittente di una costante riduzione calorica che finira' per annichilire massa e forza.
Sul resto concordo: NR ed NMN non necessari e dai dubbi effetti.
la nicodinamite riboside è un precursore del NAD+ vero dottore ? quindi gli integratori NR sono utili ad aumentare il livell di NAD+ ....
Che consiglio hai per i Terea? Mia madre che ha lavorato per 30 anni come infermiera dice ofni volta che entra nella mia stanza che sento l'odore come in sala operatoria dalle sigarette Terea che io fumo?!?!?!??!?! Tipo odore di un anestetico che si usa x operare questo mi dice sempre!!!! Maggior info x favore
Mi sembra un po contraddittorio il discorso il motivo è questo. La mia domanda è questa, esiste un esame specifico del NAD+(prelievo sangue) per capire se i valori sono nella norma? La domanda è legata al fatto che il dottore sostiene che l'integratore in questione nell'assunzione non serve a nulla perche asserisce che non è assimilabile per aumentare il NAD. Se non esiste l'esame specifico per avere un valore , come posso sostenere che l'assunzione dell'integratore non è assimilabile.
22:07 stai attento a quello che dici Valerio che ti bannano il canale xDDD comunque assurdo che nessuno parla di queste cose .. il tg parla della qualunque .. e la gente idem .. mi sa che andremo avanti cosi per anni .. fin che l'umanità sarà ridotta a pecore :s che gia un po siamo a quel livello ma puo peggiorare moltissimo la situazione fidati xD
E se invece dei precursori si prende direttamente il nad+ ?