알렉스 페레이라 레프트 훅 연습법! 재미있게 해보세요

찍고 보니 마치 기다렸다가 상대가 공격하는 순간 카운터로 치라는 걸로 들리실 것 같은데 그게 아니라 찬스가 왔을 때, 상대가 딱 레이더망에 잡혔다 싶은 순간 공격하시라는 뜻입니다. 절대 기다리셨다가 카운터로 쓰시려고 하면 안 되고 (엄청 위험합니다 ㅜㅜ) 움직임으로 헷갈리게 해 준 다음에 날리시는 거에요.

[@이승환-z1f]

페레이라 왼손훅은 파워도 파워인데 타이밍이 진짜 찰진 느낌..

[@Mr.Fahrenheit72]

@@Riod2002 페레이라 7살 때 부터 주짓수한적 없고요 20대 중반부터 킥복싱 시작했습니다. 그럼에도 펀치력과 킥파워는 누구나 인정하는 부분인데 혼자 무슨 말씀 하시는건지.....

[@Chang_Duck]

@@Mr.Fahrenheit72 ㅋㅋㅋㅋㅋ 장문으로 개소리 적어놓고 자추 ㅋㅋㅋㅋ

[@퍼거슨-d8q]

@@Riod2002 어떻게 저 길이에 맞는 말이 하나가 없음

[@dj-pf4cj]

​@@Riod2002개소리 쳐하네 진짜 ㅋㅋ

[@미아크라]

타이밍도 그렇고 일반적인 잽대신 바디잽을 날리면서 상대방이 거리감각 파악하기 전에 본인은 레프트 훅 맞출 수 있는 거리를 재면서 거기다 상대 가드를 낮추는 역할까지 하는게 엄청 크긴 한듯

[@rldld4056]

페레이라의 훅은 아데산야가 휘태커 보냇던 거랑 비슷하게 치는듯
몸을 뒤로 순간적으로 땡기듯이 휘두르는 어퍼성 카운터 훅
다리는 순간적인 전진스텝인데 몸은 빠지듯이 침 진짜 신기해서 요새 자주 따라해보는데
이게 정말 좋은 게 머리는 뒤로 젓히면서 때리니까 주먹을 맞을 일이 거의 없고 ,
맞아도 안 아픔.
게다가 상대방은 익숙치 않은 패턴이라 양옆에서 날아오는 훅보다 대각선 어퍼 느낌이라 잘 못막음 .
잘 안보이는데서 날라오니 더 당황하고 아파함
ㄹㅇ 페레이라는 mma에 한 번 더 발전을 가져온 파이터인듯

[@대포무노-b7l]

해설가의 시선에서
선수의 기술을 이렇게 직접 분석하는거 보니 재밌네요
선수들마다 시그니처 무빙이 있는데 페레이라는 그게
너무 간결하고 강해서 더 신기한것 같아요

[@김상원-r7q]

페레이라는 어께가 빠질까 걱정이 될 정도로 팔은 그대로 둔채로 몸통 회전을 먼저 돌려서 팔의 가동성을 없애놓고 때리더라고요. 모든 레프트 넉아웃 장면에서 슬로우로 보면 어께가 먼저 나가고 팔이 따라오면서 칩니다. 그게 파워의 핵심인거 같아요.

[@abrataltata7391]

그게 '어깨 지연' 개념이지요. 일종의 피스톨 장전입니다. 큰 몸과 팔, 다리를 지녔기에 유독 그러한 메커니즘이 눈에 잘 띄는 것이고요.

[@우연-f1k]

근육 인대 힘줄의 스트렝스가 약한 선수들은 그러다 어깨 탈구되죠.

[@user-mir9711-no.1]

대환님 페레이라 훅 핵심 잘 아시네요
역시 갓대환입니다

[@인생-j8d]

대환님이 생각하시기엔 우리나라 mma체육관은 90%정도가 무에타이(복싱처럼 스텝 펀치 많이 이용하는 일명 더치킥복싱or뱅무에타이)+레슬링+주짓수를 가르치는데 다른 유도 태권도 복싱 특공무술 합기도같은건 구지 해도 안해도 문제는 없지만 저 3무술들은 안하면 차이가 크거나 mma자체가 안되는 수준인가요?

[@두둥탁-r2u]

페레이라 레프트훅 ko 하이라이트들 보면 거의다 몸을 뒤로 빼면서 치죠 아예 치고 백스탭을 밟아버리기도 하고

[@김평재-p7c]

페레이라의 레프트훅의 핵심은 뒤로 빠지는 모션 자체보다는 힙드라이브를 얼마나 탄력있게 임팩트를 주며 거냐에 있는 게 아닌가 싶습니다. 릴렉스 상태에서 거의 점프에 가까운 느낌의 탄성으로 엉덩이를 포함한 후면 하체의 힘을 순간적으로 넣느냐 이게 핵심같습니다.

[@김평재-p7c]

물론 셋업이나 상황 별 대처 등 내 게임 만들어가는 과정들이 동반되어야 맞추겠지만요

[@우연-f1k]

짧은 순간에 나오는 타이밍이란것을 캐치하고 그 짧은 타이밍에 군더더기 없는 모션으로 유효타를 넣기 위해서는
일단 신경계의 동체시력이 타고나는 것이 가장 중요하고
그 다음이
육체라는 물리적 구조물을 빠르고 정확하게 운용할 수 있는 근육과 인대 힘줄의 스트렝스를 타고나는 것이 중요함
즉 페레이라의 저격수처럼 정확하면서도 전광석화 처럼 빠른 체크훅은 타고난 동체시력과 강력한 스트렝스가 동반돼야만이 실제걍기에서 가능한 테크닉
동체시력이 떨어지면 체크훅 타이밍을 못잡고, 스트렝스가 떨어지면 제대로 수행하질 못함

[@근또-z8j]

형님도 애초에 불합리한 빠따를 가지셨잖아요 ㄷㄷㄷㄷ

[@kskim4788]

형님 주먹도 장난아니네용

[@dansnim1410]

김대환 해설위원님
도움이 필요해서 이렇게 글을 남겨요.
제가 현재 복싱을 수련하고 있는지 거의 4년 째 되고 있습니다. 그런데 제가 좀 겁이 많은 편이어서 스파링을 하기 시작한지는 불과 2년이 채 않됩니다. 그것도 한 달에 한 번 정도 했구요. 최근 들어서 일주일에 한 두번으로 늘려가고 있습니다.
요즘 고민이 있는데, 아직도 펀치가 날아오고 얼굴에 맞게되면 눈을 계속 감게 되더라구요. 정말 약하게 톡톡 쳐주면 괜찮은데, 약간 펀치가 세게 들어오게 되면 그 때부터 겁을 먹어서 인지 본능적으로 계속 눈을 감게 되네요. 얼굴에 닿지 않는 펀치나 약간의 페인트만 줘도 너무 크게 반응하게 되기도 하구요.
선천적으로 겁쟁이인거 같은데, 이거를 어떻게 해야 할까요?
도장에서 같이 수련하는 분들이나 관장님은 그냥 많이 해보면 된다고 말씀하시는데, 너무 진전이 없는 느낌이어서요. 정말 많이 해보는 수 밖에 없을까요?
도와주세요!

[@yongu112]

타점을 일부러 높이신건가요.??

[@어-m1e]

안녕하세요 대환님 전에 대구쪽에서 격투기 대회 열고 계시다고 들었던 것 같은데 혹시 맞나요? 유튜브에 업로드도 하셔서 몇번 봤던 것 같은데 기억이 잘안나네요
혹시 맞다면 채널명 좀 다시 알려주세요~

[@박순신-n3x]

페레이라 힙업보면 중심을 뒤로 해도 파워가 미침

[@Aegugu]

​@@Riod2002평범한게 3체급도전중이냐;

[@Aegugu]

@@Riod2002 너말하는거임? 덧글보고 타인 몸뚱아리 분석하는게 설득력없고 비웃음조롱거리인거임 정신차리셈

[@kingofflow3534]

훅을 칠때 반대편 가드가 떨어져도 괜찮을까요? 습관적으로 올리라고 배웠는데 머리 움직임으로 흘려야 하는건지 궁금합니다

[@ab-mx2ox]

페레이라 정도 잘하면 내리셔도 상관없는데 일반인은 올리는게 맞아요(눈,코,턱은 소중하죠)

[@hsqxhehw]

관장님 재밌는 영상 감사합니다. 저는 초보 복싱수련자인데요. 위 기술이 복싱에서도 통할까요?
또 뒤에 빼면서 침에도 강한 파워가 나오는데에는 페레이라의 골반전방경사가 한몫한다던데 사실인가요?

[@jwshin1424]

요약:대부분 카운터나 빠지기용으로
쓰는 체크훅 레프트를 주도적인 공격리듬에서 선제타로 쓰는게 페레이라의 레프트훅의 특징

[@cp3489]

샌드백 바꾸신건가요?? ㅋㅋㅋ

[@misterydarin]

파워가 전해집니다!

[@홍콩야자7]

빵빵아~ 옥찌얌

[@furybryan9846]

샤마 노 샤마?

[@user-sw1fd]

이거는 입에서 나는 소리 같은데....... 😂

[@비긴-x5v]

페레여야 실전가능

[@늄늄-m8r]

1등

[@고라-p9l]

한국에 페레이라급 조건을 가진 사람이 몇명이나 있으려나ㅋㅋ

[@오베르탕-z6n]

황인수

[@있을때하자-i9m]

@@Riod2002 페레이라보다 거대한사람 몇명없어 193이면 몇천명중에 하나야

[@siwooshin7084]

동양인이 190 넘으면 거인인데 흔치 않을듯ㅋㅋ