Evham, kaygı, aşırı düşünmek, panik: Kendimizi nasıl regule ederiz.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 окт 2024

Комментарии • 8

  • @sbhdjsnjsjdjsjd
    @sbhdjsnjsjdjsjd 8 дней назад

    uzun sure sonra yaşadığım şeyin ne olduğunu sizin videolarınızla az çok anladım. kendimi değersiz hissettiğim bir ilişkiden sonra uzun süredir kendimi uyuşmuş hissediyorum. her şeyin anlamsız gelmesi ve hissizlik yuzunden son zamanlarda kendi kimliğimi, neleri isteyip istemediğimi hatırlamamaya başladım. gerçekten dediğiniz gibi sürekli üzerimde bir husursuzluk var ve sürekli kafamda bir şeyler var. her anı sorguluyorum. eskisi gibi normal, stabil hissetmeyi o kadar özledim ki. o ruh hâline bir daha asla dönemeyeceğimi düşündüğüm için daha fazla umutsuz olmaya başlıyorum ve bu durumu daha da kötü yapıyor.

  • @talip7203
    @talip7203 3 месяца назад

    Instagram'da yayınlandığında yorumlarda "RUclips'a yükler misiniz?" demiştim. Yorumu beğenmişti, yüklemiş. Hocam sağ olun.

  • @bazinga489
    @bazinga489 3 месяца назад +1

    Videonuz için çok teşekkür ederim Anıl Hanım. Son zamanlarda kendimden uzaklaştığımı hissediyorum, her şey çok anlamsız gelmeye başlıyor ve zihnim sürekli 'kendinle iligli bir şeyleri düzeltmek zorundasın. normal bir insan değilsin' gibi şeyler fısıldıyor bana. kendimi tamir edilmesi gereken bir makine olarak görüyorum ve bu düşünceden kurtulamıyorum. Bu videoda ise sayenizde duygularımı nasıl tanıyabileceğimi öğrendim. Teşekkür ederim. Son olarak aklıma bir fikir geldi. A harfinden başlayarak Z harfine kadar olan duygular hakkında, bu duyguların bedenimizde nasıl duyumlar yarattığı hakkında bir video serisi hazırlarsanız gerçekten çok keyifle izleyeceğime, izleyeceğimize eminim. Selamlar, sevgiler ve saygılar :)

  • @dilekfatma2928
    @dilekfatma2928 3 месяца назад

    Video icin tesekkürler. Gercekten cok istifadeli oldu benim icin. Bende de uyusmusluk var. Tavsiyelerinizi dikkate alacagim. Bu tarzdaki videolarinizin devamini rica ediyorum. Selam ve saygilar.

  • @GulshatRamazan
    @GulshatRamazan 3 месяца назад

    Merhaba sizin vidyoyunuz ilk defa rastladım ve abone oldum 🎉

  • @busra_95
    @busra_95 3 месяца назад

    Resmen kendi sorunlarımı dinliyorum...

  • @sibeloncel5368
    @sibeloncel5368 3 месяца назад

    ❤❤❤❤