Credo che negli ultimi anni ci siano state troppe problematiche che hanno minato la salute psicologica di moltissime persone: pandemia, guerre, timori per il futuro non hanno certo aiutato a vivere e soprattutto dormire tranquillamente, grazie dei consigli e come sempre un apprezzamento per il suo lavoro ❤
Quando l insonnia è dovuta ad un accumularsi di impegni irrevocabili che provocano attardarsi nell'andare a letto, cge fare? Io ad esempio devo contemporaneamente curare un tumore, un ernia con fisioterapie, i denti con una lunga ricostruzione, e tutte queste 3 cose in tre osoedali diversi di Roma (mega traffico) piu volte a settimana. Nel contempo non posso abbandonare il lavoro perché sono lavoratrice autonoma e devo starci presente almeno /9 ore al giorno. In più due bambini piccoli a cui badare da sola e una mamma con Alzahemeir vedova che non posso lasciar sola perché vuole solo me. In piu un trasloco da fare e un nuovo affitto da trovare. Non ho un minuto libero e non ne posso più ma non vedo via d uscita, non c e quasi nulla che posso delegare ad altri e nemmeno i soldi per farlo. 24 ore non bastano proprio. Sono condannata a ontinuare a dornire 2 massimo 3 ore a notte?
Coraggio nella vita a volte ci sono momenti in cui sembra che tutto ti si accanisca contro, ci si sente sopraffatte e impotenti , lo so bene perché ci sono passata anch'io, un abbraccio forte, coraggio andrà meglio, vedrai ❤
Credo che negli ultimi anni ci siano state troppe problematiche che hanno minato la salute psicologica di moltissime persone: pandemia, guerre, timori per il futuro non hanno certo aiutato a vivere e soprattutto dormire tranquillamente, grazie dei consigli e come sempre un apprezzamento per il suo lavoro ❤
E della paura di addormentarsi che mi dice ? Un abbraccio e grazie ❤
Quando l insonnia è dovuta ad un accumularsi di impegni irrevocabili che provocano attardarsi nell'andare a letto, cge fare? Io ad esempio devo contemporaneamente curare un tumore, un ernia con fisioterapie, i denti con una lunga ricostruzione, e tutte queste 3 cose in tre osoedali diversi di Roma (mega traffico) piu volte a settimana. Nel contempo non posso abbandonare il lavoro perché sono lavoratrice autonoma e devo starci presente almeno /9 ore al giorno. In più due bambini piccoli a cui badare da sola e una mamma con Alzahemeir vedova che non posso lasciar sola perché vuole solo me. In piu un trasloco da fare e un nuovo affitto da trovare. Non ho un minuto libero e non ne posso più ma non vedo via d uscita, non c e quasi nulla che posso delegare ad altri e nemmeno i soldi per farlo. 24 ore non bastano proprio. Sono condannata a ontinuare a dornire 2 massimo 3 ore a notte?
❤
Coraggio nella vita a volte ci sono momenti in cui sembra che tutto ti si accanisca contro, ci si sente sopraffatte e impotenti , lo so bene perché ci sono passata anch'io, un abbraccio forte, coraggio andrà meglio, vedrai ❤