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1:45ルーマニアンデッドリフト3:46ヒップスラスト6:34ブルガリアンスクワット8:34ステップアップ
間違いシリーズ、勉強になってます😊
可愛すぎるし筋肉もすごい😍
わー😭😭ありがとうございます😭もっと大きくなれるようにがんばります💪🏾🥹🔥🔥🔥
こんにちは😃 応援してます🎉
ありがとうございます😭🫶🏽嬉しいです😭
こんばんは～今回も明るく丁寧にそれぞれの運動を説明、分かりやすくとっても良かったです。実践している姿は、本当爽やかで美しかったです。😄それではおじゃましました〜。次回も動画楽しみにしています。😊
ルーマニアンデッドリフト、大変参考になりました😊ありがとうございました。
舞ティさんの動画をいつも参考にして、筋トレ頑張ってます。この動画で着用してるリフトのTシャツはメンズのですが？サイズ教えて欲しいです。
ブルガリアスクワットとステップアップ、効く部分どのくらい違いますか？
パオーーー〜〜ンかわゆすかわゆす〜パオパオ
明日ちょうどハムケツの日なのでさっそくやってみます！最近スミスマシンでのヒップスラスト100kg分のプレートをつけてやってますが、たしかに腰骨痛いですよね…。私はBe your selfのヒップスラストパッドをつけて行うことで痛みがなくなりました（収縮をかけているお尻は痛いですが😂）
ルーマニアンデットリフトの説明が解り易いので、チャンネル登録させて頂きました。何時もバーベルスクワットは２００回やっていて、かなりヒップアップしましたがデットリフトの動きと同じ動きなので、同じ様な所に効くみたいですね。参考になりました早速やってみます。
チャンネル登録ありがとうございます🥹😭🫶🏽バーベルスクワット200回😳すごすぎますっっ😳‼️‼️私も見習ってがんばります💪🏾💪🏾🔥🔥
まいさんは本当に美人のトレーニーだと思います！ジャパン美人の教科書あったら僕なら絶対表紙にします！こんな美人がスタイル抜群って！日本の筋トレ業界も進歩したよなー！！
なんと優しすぎるコメントを、、😭ありがとうございます😭ジャパンがシャンパンに見えました...🙈🍾お酒大好きトレーニーとしてこれからもトレーニング頑張っていきます💪🏾💪🏾
@@田上舞子のボディメイク大学 僕も酒大好きトレーニーです！ご返信ありがとうございます！こんな美人な人が僕みたいなトレーニーに返信してくれるなんて本当にいい時代になりました！昔から応援してるまいさんが有名人にドンドンなるのがとても嬉しいです！自分が思っている100倍綺麗だと思います！
ハムと臀部は、バーベルスクワットでは鍛えにくいので参考にします💪
自分に合ったパーソナルトレーナーの方の探し方知りたいです
まいティこれからもずっと大好き🥺
いつも応援してくださり本当にありがとうございます😭感謝感謝です🥺🙏🏽‼️
ボディメイクの参考にしたいのですが、まいティさんのスタイルだと洋服のサイズは何を着ていますか？こんなにスタイルのいい人が周りにいないので、実物はどんなサイズ感なのか想像もできません😮際どい質問でごめんなさい😢
163cmで減量中(48kg-52kg)はXSかSサイズ、今(57kg)はSかMサイズです🫶🏽
@@田上舞子のボディメイク大学 お返事感激です😭！ありがとうございます！やっぱり凄い幅ですね！私もXSが入るくらい減量してみたい物です😮💨
舞子さん わかりやすかったです。 トレーニングお疲れ様です。
靴はエアフォースワンですか？
まぃまぃ可愛い🎉
舞子様本日も麗しい
まいちゃん今日も美人😊😊でも身体かっこよ過ぎやからジムでは横にいてほしくないかも🤣🤣笑
結婚したい
まいティこの世にもー3人くらいおらんかや 付き合いてえええええええ
1:45ルーマニアンデッドリフト
3:46ヒップスラスト
6:34ブルガリアンスクワット
8:34ステップアップ
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筋肉もすごい😍
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こんばんは～
今回も明るく丁寧に
それぞれの運動を説明、
分かりやすく
とっても良かったです。
実践している姿は、
本当爽やかで
美しかったです。
😄
それでは
おじゃましました〜。
次回も動画
楽しみにしています。
😊
ルーマニアンデッドリフト、大変参考になりました😊ありがとうございました。
舞ティさんの動画をいつも参考にして、筋トレ頑張ってます。
この動画で着用してるリフトのTシャツはメンズのですが？サイズ教えて欲しいです。
ブルガリアスクワットとステップアップ、効く部分どのくらい違いますか？
パオーーー〜〜ン
かわゆすかわゆす〜パオパオ
明日ちょうどハムケツの日なのでさっそくやってみます！
最近スミスマシンでのヒップスラスト100kg分のプレートをつけてやってますが、たしかに腰骨痛いですよね…。
私はBe your selfのヒップスラストパッドをつけて行うことで痛みがなくなりました（収縮をかけているお尻は痛いですが😂）
ルーマニアンデットリフトの説明が解り易いので、チャンネル登録させて頂きました。何時もバーベルスクワットは２００回やっていて、かなりヒップアップしましたが
デットリフトの動きと同じ動きなので、同じ様な所に効くみたいですね。参考になりました早速やってみます。
チャンネル登録ありがとうございます🥹😭🫶🏽バーベルスクワット200回😳すごすぎますっっ😳‼️‼️私も見習ってがんばります💪🏾💪🏾🔥🔥
まいさんは本当に美人のトレーニーだと思います！ジャパン美人の教科書あったら僕なら絶対表紙にします！こんな美人がスタイル抜群って！日本の筋トレ業界も進歩したよなー！！
なんと優しすぎるコメントを、、😭ありがとうございます😭ジャパンがシャンパンに見えました...🙈🍾お酒大好きトレーニーとしてこれからもトレーニング頑張っていきます💪🏾💪🏾
@@田上舞子のボディメイク大学 僕も酒大好きトレーニーです！ご返信ありがとうございます！こんな美人な人が僕みたいなトレーニーに返信してくれるなんて本当にいい時代になりました！昔から応援してるまいさんが有名人にドンドンなるのがとても嬉しいです！自分が思っている100倍綺麗だと思います！
ハムと臀部は、バーベルスクワットでは鍛えにくいので参考にします💪
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まいティこれからもずっと大好き🥺
いつも応援してくださり本当にありがとうございます😭感謝感謝です🥺🙏🏽‼️
ボディメイクの参考にしたいのですが、まいティさんのスタイルだと洋服のサイズは何を着ていますか？こんなにスタイルのいい人が周りにいないので、実物はどんなサイズ感なのか想像もできません😮際どい質問でごめんなさい😢
163cmで減量中(48kg-52kg)はXSかSサイズ、今(57kg)はSかMサイズです🫶🏽
@@田上舞子のボディメイク大学 お返事感激です😭！ありがとうございます！やっぱり凄い幅ですね！私もXSが入るくらい減量してみたい物です😮💨
舞子さん わかりやすかったです。
トレーニングお疲れ様です。
靴はエアフォースワンですか？
まぃまぃ可愛い🎉
舞子様本日も麗しい
まいちゃん今日も美人😊😊でも身体かっこよ過ぎやからジムでは横にいてほしくないかも🤣🤣笑
結婚したい
まいティこの世にもー3人くらいおらんかや 付き合いてえええええええ