обучалка! Жумаринг по пацански, нюансы техники.

Основные способы подъёма по верёвке на жумарах. Подъём на одном жумаре, на жумаре с использованием веревки в качестве опоры для ноги, на двухжумарах. Вариант перехода со способа грудь-нога на нога-нога. В чем различия этих способов и где какой применять? А нужен ли пруссик?