Hola chicos últimamente con la bici de carretera me dsta doliendo la cintura pero con la de mtb no me duele ,lo malo es que aquí en salta Argentina no hay quien t tome las medidas para ver si la bici es de tu talla o no saludos a mi bici es de segunda mano xq no alcanza para una nueva 🤦♂️
Más que dolencia, lo que he sufrido principalmente en mi bici de ruta son mis manos y pies adormecidos y el esfuerzo de pedaleo lo siento en las rodillas, y los pedales que tengo son de rastrales, o como los conocemos en Colombia, calapies, por ende uso zapatillas tipo teni. Debido a ello no puedo hacer salidas largas.
Buenas Pues yo tengo una dolencia encima de los codos cada vez que cogí la bicicleta de carretera y no sé a qué es debido. Gracias por vuestra ayuda. Felicidades por el canal de los mejores sobre ciclismo!
Gracias por vuestro contenido, yo soy usuario de Gravel y siempre tengo dolor de cuello, mi problema viene ya de genetica y la bici lo agrava, he probado con potencias más cortas pero al final eh vuelto a la original de la talla de la bicicleta. gracias !
@Oscar Pujol eso sí por qué con la ruta que le pusiste el otro día a Sebas, vaya que ese tramito de terracería si fue la sorpresa y tenía sus partes tecnicas y con una de gravel pues es más cómodo y más fácil superarlos
Hola cracks! Tengo un problema que creo que le ocurre a mucha gente que rodamos en bici! Resulta que cuando llevo unos 20 min encima de la bici se me duerme parcial o total la parte genital y es bastante incómodo. Solo me alivia ponerme de pie y esperar a que se me pase pero al poco tiempo me vuelve a pasar. Os agradecería que me ayudaráis. Gracias! Sois unos máquinas. Me encanta vuestro canal!!
Eso sucede por qué seguramente la altura de tu sillín no es la edecuada (demasiada alta), mide la altura de tu entre pierna al piso (descalzo) en “cm” y multiplicalo por 0.883, el resultado es la medida adecuada a la que debe estar la altura de tu sillín en cm, empezando a medir desde el eje central de los platos de tu bicicleta, saludos
Qué buen video! Muy currado, enhorabuena! En mi caso he adquirido una bici de gravel, talla L (KTM) para mis 1'84 cm, y en mi primera salida me ha pegado bien a las lumbares, me he sentido muy estirado, aunque es cierto que es la primera vez que cojo una de gravel sin haber probado carretera. Es normal? La tija tiene algo de retroceso y la potencia es más bien corta. A ver si me podéis echar un cable! Muchas gracias!!
Si por fa Buenos días. Yo soy de Ecuador el dolor en el cuello nunca pasa tengo que estar tomando apronax para desinflamar o el dolor. No se si será mala posición en la bici de ruta que tango ya años gracias
Saludos desde Colombia, no he podido adaptar la cala de mi pie derecho y me causa molestias en la rodilla a pesar de que he utilizado todos los medios para colocarla.
Hola muchas gracias por los consejos y tengo una vici de montañas talla M y yo 167 y cuando salgo me duele mucho la nuca y las piernas de entre piernas mido 72 gracias por los consejos
Buen video. Yo acabo de reemplazar mi cuadro de carretera roto por uno de gravel. La geometría más cómoda me parece mejor, como una cicloturista o endurance. Cuando lo tenga podré comparar
Cómo te fue con el cuadro de gravel? Me interesa tu opinión ya que me encuentro en la misma situación y me gustaría saber tu experiencia; gracias y buen día
Muy buen vídeo, que me empuja más a regalarme una gravel próximamente (no a todos nos caben dos bicis, MTB y ruta en el trastero). ¿Habéis probado las gravel más ruteras? Al final prefiero el asfalto y me gustaría una bici rápida pero que sea dura para poder parar en algún área de descanso o meterse en algún camino pintoresco sin sufrir por la salud del cuadro y resto de componentes.
Gracias a ustedes he mejorado y aprendido y además son bien graciosos. Mi pregunta no encuentro la distancia correcta entre la punta del sillín y la potencia como puedo calcular esta medida? O me tengo que fijar más en el ángulo de 45 grados de las piernas y que con la plomada en la rodilla toque el pedal delantero? Y listo? Mi dolencia es en el cuello.
@Oscar Pujol creo que hay muchas personas que sufren de una dolencia parecida o similar. En la zona del cuello donde va toda la tensión acumulada durante el trayecto que según sea el tamaño del cuadro de la bici, la potencia, la posición del ciclista nada relajada o en cuello de tortuga provoca en conjunto esa incómoda dolencia cuando terminas de hacer el ejercicio, de la que yo también sufro. Pondríais hacer un video al respecto con alguna recomendación sobre este tipo de incidencias. Gracias por la buena ayuda y aportaciones.
Hola muchas gracias por el vídeo. Yo práctico ruta desde hace un tiempo. A veces me pasa que se me adormecen las manos. No se si es por mantener la misma posición o tengo algún error en la distancia asiento-manillar. Saludos
En mi caso, igual. Al final casi todos hacemos gravel en el dia a dia, quitando alguna motivada que nos hemos pegado para subir puertos algun finde jajajajaja
Monto bici hace unos 4 años. Hace dos meses empece en una escuela de ciclismo. Desde que empece, termino las clases con dolor insoportable en la rodilla. Puede ser el esfuerzo o posición de las calas? Desde ya agradezco cualquier información. Saludos desde argentina.
Atrapamiento de pudendo causado a las tres salidas de Gravel, al añadir una segunda bici a mis habituales salidas largas con la MTB hardtail. De momento, sigo de baja... lesión de meses de recuperación sin tocar bici. A quienes no lo hayan sufrido... déjense de ajustes propios y vayan a por un buen estudio biomecánico.
Caballeros , tengo una pregunta ,,,,,,, saben si una pinarelloFP Team con numero 490mm enel cuadro es una 52/53. Las tallas de las pinarello es una pasada,,,, saben ustedes algo al respecto
hola , siempre he ocupado mtb y ahora quiero pasarme a las carreteras pero no se que hacer , si comprarme una gravel y cambiar los neumaticos para dejarla solo para csrretera o comprarme una de carretera . pensaba en grabel con ruedas de carretera ya que encuentro mas comoda la postura y mas agil para bajar pendientes de mucha velocidad con curvas . que me aconsejan ? gravel con neumaticos de carretera o una bici de csrretera 😢
Buenas! He tenido y tongo dolencias, en mi bici de MTB llevo calas, y se me duermen los dos dedos de fuera de ambos pies después de una hora de andar aproximadamente, y en mi bici de ruta no llevo calas, y después unos pocos minutos ya se me empiezan a dormir todoa los dedos de ambos pies... ya no se que mas probar
Hola Oscar, soy Luis de Chile, hago ciclismo de ruta, tengo 67 años, mi problema es que he ajustado mi bici pero no he podido solucionar el dolor, tensión de cuello y hormigueo en mi mano derecha, que me aconsejas? Saludos
Hace un tiempo tuve una pequeña lesión en mi rodilla izquierda, y descubrí que pudo deberse a un mal ajuste del anclaje del pedal (tenía que hacer demasiada fuerza para soltarme). Después de aflojar un poco el anclaje, la lesión no se ha vuelto a repetir.
@Oscar Pujol Wow que emocion recibir tu respuesta la verdad no me la esperaba.Lo que vale es subirse a ellas.Yo estoy a horas de tener una f12 y ya siento un placer enorme.Gracias por esa respuesta.Mis saludos
Oscar, se me duermen las manos y el pie izquierdo... al parecer tengo un cuadro muy grande para mi estatura 1.83 metros usando una 58 S5 Cervelo. Estoy descuadrado?
Vaya dato curioso Óscar, fuiste bike fitter anteriormente y se nota la experiencia al explicar los puntos importantes de éste procedimiento. Saludos desde Canadá!
he comenzado usar calas ayer e hice Fondo 40kms con mtb y hoy Fui al trabajo 20 kms, me duele todo el muslo hasta la ingle...siento dolor como si me hubieran dado a palos, me dijeron que si puse mal calas deberia doler rodilla o dedos, pregunta...porque me duele muslos hasta ingle? es por Falta de costumbre? o hay algo malo
Yo lo que opino es que tanto con la bicicleta de carretera como con la grave lo que tiene que hacer el chaval este argentino es no bajar a tumba abierta que el otro día un poco más chocamos de frente no está solo en el mundo si el de la pinarello amarilla si bajando por Can dura
A mi, cuando llevo pedaleando 40 km seguidos me empieza a doler un poco las rodillas, sobre todo una, pero es parar 1 minuto y se me pasa, ¿porque puede ser?
@@Adomet para una gravel invertir en la agilidad no tiene demasiado sentido, no es un CX en la que tienes que salir con explosividad de cada curva, está pensada para hacer rutas mayormente pero con cierta incertidumbre de si te vas a ver bajando por una pista algo más bacheada. Incluso en MTB se apuesta por la estabilidad antes que la agilidad, pues más aún en el gravel, vamos, es algo que tengo muy escuchado por parte de muchas marcas al introducir su modelo de gravel, más distancia entre ejes, ángulo de dirección más lanzado, para dar más estabilidad. Por eso me ha sorprendido, pero obviamente para gustos los colores vaya
¿Has tenido alguna dolencia por una mala posición en la bici?
Sii
Hola chicos últimamente con la bici de carretera me dsta doliendo la cintura pero con la de mtb no me duele ,lo malo es que aquí en salta Argentina no hay quien t tome las medidas para ver si la bici es de tu talla o no saludos a mi bici es de segunda mano xq no alcanza para una nueva 🤦♂️
quien no, en las mano (cambiar pososion, nuevos guantes y puños), por el sillin (uno con descanso prostatico), tec...
Más que dolencia, lo que he sufrido principalmente en mi bici de ruta son mis manos y pies adormecidos y el esfuerzo de pedaleo lo siento en las rodillas, y los pedales que tengo son de rastrales, o como los conocemos en Colombia, calapies, por ende uso zapatillas tipo teni. Debido a ello no puedo hacer salidas largas.
No por mala posición de bici no , pero por la mala posición de las calas alguna si tuve una lesión terrible .
Mantener a un Argentino en silencio es un gran trabajo , felicitaciones Óscar , era posible ver a Sebas haciendo gestos esperando hablar 😂😂🤭
Toma tu like!
🤌
Buenas
Pues yo tengo una dolencia encima de los codos cada vez que cogí la bicicleta de carretera y no sé a qué es debido. Gracias por vuestra ayuda. Felicidades por el canal de los mejores sobre ciclismo!
Gracias por vuestro contenido, yo soy usuario de Gravel y siempre tengo dolor de cuello, mi problema viene ya de genetica y la bici lo agrava, he probado con potencias más cortas pero al final eh vuelto a la original de la talla de la bicicleta. gracias !
Necesitaba estas explicaciones
Un saludo desde Guatemala. 😎
Muy buen video, y más aún las demostraciones. Muchas gracias por estar siempre de ese lado. Slds
Excelente video Oscar y sebas .
Muy ilustrativo, gracias.
Siempre es bueno tener una bicicleta para cada diciplina, todas son muy divertidas, saludos desde México 😎👌
@Oscar Pujol eso sí por qué con la ruta que le pusiste el otro día a Sebas, vaya que ese tramito de terracería si fue la sorpresa y tenía sus partes tecnicas y con una de gravel pues es más cómodo y más fácil superarlos
Los mejores¡ saludos desde mexico
Hola cracks! Tengo un problema que creo que le ocurre a mucha gente que rodamos en bici! Resulta que cuando llevo unos 20 min encima de la bici se me duerme parcial o total la parte genital y es bastante incómodo. Solo me alivia ponerme de pie y esperar a que se me pase pero al poco tiempo me vuelve a pasar. Os agradecería que me ayudaráis. Gracias! Sois unos máquinas. Me encanta vuestro canal!!
Eso sucede por qué seguramente la altura de tu sillín no es la edecuada (demasiada alta), mide la altura de tu entre pierna al piso (descalzo) en “cm” y multiplicalo por 0.883, el resultado es la medida adecuada a la que debe estar la altura de tu sillín en cm, empezando a medir desde el eje central de los platos de tu bicicleta, saludos
Hola, gracias por compartir, excelente información… Si tengo una molestia el la ingle izquierda que puede ser?, saludos.
Qué buen video! Muy currado, enhorabuena! En mi caso he adquirido una bici de gravel, talla L (KTM) para mis 1'84 cm, y en mi primera salida me ha pegado bien a las lumbares, me he sentido muy estirado, aunque es cierto que es la primera vez que cojo una de gravel sin haber probado carretera. Es normal? La tija tiene algo de retroceso y la potencia es más bien corta. A ver si me podéis echar un cable! Muchas gracias!!
Oscar es un teso!!! Muy buen vídeo. Saludos desde Boyacá, 🇨🇴
Si por fa Buenos días. Yo soy de Ecuador el dolor en el cuello nunca pasa tengo que estar tomando apronax para desinflamar o el dolor. No se si será mala posición en la bici de ruta que tango ya años gracias
Muy cierto
Saludos desde Colombia, no he podido adaptar la cala de mi pie derecho y me causa molestias en la rodilla a pesar de que he utilizado todos los medios para colocarla.
Hola muchas gracias por los consejos y tengo una vici de montañas talla M y yo 167 y cuando salgo me duele mucho la nuca y las piernas de entre piernas mido 72 gracias por los consejos
Excelente vídeo, siempre dinámico y entretenidos :D Saludos 🇲🇽
Buen video. Yo acabo de reemplazar mi cuadro de carretera roto por uno de gravel. La geometría más cómoda me parece mejor, como una cicloturista o endurance. Cuando lo tenga podré comparar
Cómo te fue con el cuadro de gravel? Me interesa tu opinión ya que me encuentro en la misma situación y me gustaría saber tu experiencia; gracias y buen día
Lo mejor gracias
El ciclismo me gusta mucho. Gracias por su canal
Muy buen vídeo, que me empuja más a regalarme una gravel próximamente (no a todos nos caben dos bicis, MTB y ruta en el trastero). ¿Habéis probado las gravel más ruteras? Al final prefiero el asfalto y me gustaría una bici rápida pero que sea dura para poder parar en algún área de descanso o meterse en algún camino pintoresco sin sufrir por la salud del cuadro y resto de componentes.
Gracias a ustedes he mejorado y aprendido y además son bien graciosos.
Mi pregunta no encuentro la distancia correcta entre la punta del sillín y la potencia como puedo calcular esta medida? O me tengo que fijar más en el ángulo de 45 grados de las piernas y que con la plomada en la rodilla toque el pedal delantero? Y listo? Mi dolencia es en el cuello.
Excelente video Oscar!!!!!!
Hola muy buen video.
Podéis ayudarme con una dolencia en la zona de cuello, con bici de carretera.
Gracias
@Oscar Pujol creo que hay muchas personas que sufren de una dolencia parecida o similar. En la zona del cuello donde va toda la tensión acumulada durante el trayecto que según sea el tamaño del cuadro de la bici, la potencia, la posición del ciclista nada relajada o en cuello de tortuga provoca en conjunto esa incómoda dolencia cuando terminas de hacer el ejercicio, de la que yo también sufro.
Pondríais hacer un video al respecto con alguna recomendación sobre este tipo de incidencias. Gracias por la buena ayuda y aportaciones.
¡Súper video! 👍
Hola, veo vuestro programa me podrías decir porque se me duerme la mano, daros la enhorabuena por haber éste programa
Hola muchas gracias por el vídeo. Yo práctico ruta desde hace un tiempo. A veces me pasa que se me adormecen las manos. No se si es por mantener la misma posición o tengo algún error en la distancia asiento-manillar. Saludos
Yo cuando usaba mi bici de montaña hacía caminos casi el 90% de las veces, casi nunca nada técnico. Me gustaría tener una gravel para eso mismo 😊
En mi caso, igual. Al final casi todos hacemos gravel en el dia a dia, quitando alguna motivada que nos hemos pegado para subir puertos algun finde jajajajaja
Lo vas a notar en cada bache y bordillo
#dolor yo en mis salidas siempre termino con dolor en la zona del trapecio. Sería de gran ayuda saber cómo puedo solucionarlo. Hago ciclismo de ruta
Hola saludos desde México. Una pregunta en una carrera ¿como puedo entregar los bidones de agua en una carrera de ruta ????
Una duda, que platos recomiendan para gravel, ya sea uso en carretera, urbana y poco en cerros?
Monto bici hace unos 4 años. Hace dos meses empece en una escuela de ciclismo. Desde que empece, termino las clases con dolor insoportable en la rodilla. Puede ser el esfuerzo o posición de las calas? Desde ya agradezco cualquier información. Saludos desde argentina.
Atrapamiento de pudendo causado a las tres salidas de Gravel, al añadir una segunda bici a mis habituales salidas largas con la MTB hardtail. De momento, sigo de baja... lesión de meses de recuperación sin tocar bici. A quienes no lo hayan sufrido... déjense de ajustes propios y vayan a por un buen estudio biomecánico.
Buen video Sebas!!! 🤣😂, Una pregunta, sería recomendable si tienes varias bicis que sean de la misma marca?
Caballeros , tengo una pregunta ,,,,,,, saben si una pinarelloFP Team con numero 490mm enel cuadro es una 52/53. Las tallas de las pinarello es una pasada,,,, saben ustedes algo al respecto
hola , siempre he ocupado mtb y ahora quiero pasarme a las carreteras pero no se que hacer , si comprarme una gravel y cambiar los neumaticos para dejarla solo para csrretera o comprarme una de carretera . pensaba en grabel con ruedas de carretera ya que encuentro mas comoda la postura y mas agil para bajar pendientes de mucha velocidad con curvas . que me aconsejan ? gravel con neumaticos de carretera o una bici de csrretera 😢
Buenas! He tenido y tongo dolencias, en mi bici de MTB llevo calas, y se me duermen los dos dedos de fuera de ambos pies después de una hora de andar aproximadamente, y en mi bici de ruta no llevo calas, y después unos pocos minutos ya se me empiezan a dormir todoa los dedos de ambos pies... ya no se que mas probar
Hola Oscar, soy Luis de Chile, hago ciclismo de ruta, tengo 67 años, mi problema es que he ajustado mi bici pero no he podido solucionar el dolor, tensión de cuello y hormigueo en mi mano derecha, que me aconsejas? Saludos
Hacer una comparativa de posición bicicleta carretera y MTB
Hace un tiempo tuve una pequeña lesión en mi rodilla izquierda, y descubrí que pudo deberse a un mal ajuste del anclaje del pedal (tenía que hacer demasiada fuerza para soltarme). Después de aflojar un poco el anclaje, la lesión no se ha vuelto a repetir.
¿se puede usar para gravel una de ruta haciendo modificaciones?
4:20 A.M. En México jaja saludos!
Excelente video!!!Lo unico malo es la envidia que siento hacia udes por montar esas PINARELLO jaja.Mis saludos desde Uruguay
@Oscar Pujol Wow que emocion recibir tu respuesta la verdad no me la esperaba.Lo que vale es subirse a ellas.Yo estoy a horas de tener una f12 y ya siento un placer enorme.Gracias por esa respuesta.Mis saludos
Oscar, se me duermen las manos y el pie izquierdo... al parecer tengo un cuadro muy grande para mi estatura 1.83 metros usando una 58 S5 Cervelo. Estoy descuadrado?
Yo lo que tengo es dolor de corazón cuando veo la bicicleta aparcada sin poder usarla, feliz ciclismo🤗🤗
#rondagcn #showgcn Una vez ajustado bien el sillin ¿que diferencia de altura debe tener con respecto al manillar ?
(Carretera y gravel)
#rondagcn ¿Qué libro me recomiendas sobre mecanica de la bici?
Vaya dato curioso Óscar, fuiste bike fitter anteriormente y se nota la experiencia al explicar los puntos importantes de éste procedimiento. Saludos desde Canadá!
he comenzado usar calas ayer e hice Fondo 40kms con mtb y hoy Fui al trabajo 20 kms, me duele todo el muslo hasta la ingle...siento dolor como si me hubieran dado a palos, me dijeron que si puse mal calas deberia doler rodilla o dedos, pregunta...porque me duele muslos hasta ingle? es por Falta de costumbre? o hay algo malo
Tengo una dolencia únicamente en el omóplato izquierdo y seguramente es por tener una mala posición en la bici. Quizás acortar la potencia?
Cómo se consigue el retroceso del sillin??
Yo lo que opino es que tanto con la bicicleta de carretera como con la grave lo que tiene que hacer el chaval este argentino es no bajar a tumba abierta que el otro día un poco más chocamos de frente no está solo en el mundo si el de la pinarello amarilla si bajando por Can dura
A mi, cuando llevo pedaleando 40 km seguidos me empieza a doler un poco las rodillas, sobre todo una, pero es parar 1 minuto y se me pasa, ¿porque puede ser?
A mi me llega a doler un poco la rodilla derecha,ya revisé la altura del sillín yo no uso calas
En ocasiones tengo dolores de espalda!!
A Sebas lo he visto modelando el maillot de toshiba con los britons
El mejor modelo de todos jaja
Ami me duele mucho el músculo de la pierna izquierda no entiendo por qué la derecha no me molesta
😂yo tambien necesito esa ayuda nadamas q tengo una bici algo mas especial por asi decirlo 😂🚴♂️
que se deberia ajustar si de vez en cuando en subida, y con una relacion algo "dura", doliera un poco la espalda baja? saludos desde caracas
Jajajajajaja la carita de Sebas, al menos sabemos que Oscar es hombre de palabra
Tengo dolencia en las rodillas
Se me duermen las manos en mi bicicleta de carretera.
Orbea avant Talla 57
Potencia 100mm
Manillar 440
Yo mido 1,83 y peso 100kg
Puraba con presiones mas bajas en los neumáticos. Sobretodo en la delantera.
Segundo
Cuando no estudias nada para la exposición.
Y cual es mi trabajo?
Serás el modelo 🤣
Ojo que fue duro estar ahí sin decir nada 🤣🤣
@@sebastianhaedo6434 🤣🤣
No acabo de ver esta modalidad de gravel.
@Oscar Pujol gracias por tus aportes.
Lo que haces para sabrosear a Sebas😏
Porque Óscar tiene las patas como palos de billar si no para de ejercitarlas? Es una locura lo que mueve con esas patas tu!!!!!
No acabo de entenderlo, digo yo que mejor bici más larga para gravel, más estable ante terreno irregular...
Una geometría mas corta te facilita mover la bicicleta en terrenos irregulares
@@Adomet para una gravel invertir en la agilidad no tiene demasiado sentido, no es un CX en la que tienes que salir con explosividad de cada curva, está pensada para hacer rutas mayormente pero con cierta incertidumbre de si te vas a ver bajando por una pista algo más bacheada. Incluso en MTB se apuesta por la estabilidad antes que la agilidad, pues más aún en el gravel, vamos, es algo que tengo muy escuchado por parte de muchas marcas al introducir su modelo de gravel, más distancia entre ejes, ángulo de dirección más lanzado, para dar más estabilidad. Por eso me ha sorprendido, pero obviamente para gustos los colores vaya
El sillón 😒
quedate con alguien que te mire como sebas mira a oscar
La de gravel parece que necesita un poco de cariño!
Culpa mía , grabamos después de un vídeo de gravel y no tuvimos tiempo de limpiarla como debíamos 😔
Tranquilo Sebas! No vayas a dañarte la garganta con tantos diálogos!
Se me duermen los dedos del pie
Es la misma bici XD
Tengl molesta al pedalear y cuando pedaleo sin manos la bici va chueca....
¿¿Donde hay eatudios biomecanicos en cdmx mexico??
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