Спасибо за видео) сделайте пожалуйста видео о укреплении держалки через закачку шеи или через другие методики, а также разобрать препараты которые применяют профессионалы для поддержания здоровья головы , памяти , когнитивных функций и так далее , спасибо)
Челнок это мелкий толчок - прыжок ногами. Это самый быстрый способ сблизиться и разорвать дистанцию. А также самый сильный способ включить силу ног в удар. Есть разные типы челнока. Например мелкий челнок ,который использовал Яновский или тот же Бивол. Это способ перемещения мелкого подскока с приземлением в пятку на каждый удар или действие , что автоматически расслабляет голень и никакие ноги не будут уставать. Этому достаточно сложно научиться. Это и есть советская школа бокса . Хорошо ее делал Исаев и не только он. Челнок же с переносом веса тела на носки , энергозатратен и является ошибкой. Лучший способ передвижения именно правильный челнок .
передвижения на скачках вообще в США в проф боксе придумали, непомню кто именно но где-то в 50-60 х примерно, просто если подключить клинч и среднюю дистанцию то постоянное передвижение на челноке теряет смысл, если начать считать очки ток за значимые удары придётся менять технику и т.д. И учить человека для проф бокса у нас не умеют просто, если и есть у нас боксёры, а они есть, это не сток заслуга тренеров сколько генетические уникумы
Русскоязычный контент это отличного качества контент куда ни глянь. Русских нужно переселять заграницу насильно на годик, что б понимали, насколько русские способные и делают охуенно. Ещё б не лезли с войной ни к кому Z фашисты и наша страна была бы наряду с США
Хорошая тема. Расскажите специфику тяжёлых боксеров. Перемещение по рингу, поведение в бою. Чему стоит уделить внимание. Подростком учили в челноке перемещаться, да вот вес уже за сотню и возраст. В основном информация на ютубе рассчитана на "стандартных" боксеров. Разберите на примере таких боксеров как Эрик Баттербин.
Хороший парень, Алик, нет ни какого предвзятого отношения/мнения. Особенно нет "приглашения к себе, потому что только у нас вы...". Лайк! Особенно ценно то, что Алик подчеркнул про вес, а это первлстепенная задача. Не все об этом говорят, но многие учат работе Тайсона, майвезера, попенченко и так далее!
Бомбический ролик, очень интересно по работе ног, проф.подход такого мало в ютуб, такая работа ног пойдет не только профи но возрастным любителям бокса например, когда уже есть протрузии, колени и т.д все предлагают прыгать а с проблемной спиной сильно в челноке не попрыгаешь а вот проф стиль с передвижениями вполне себе позволит ещё побоксировать многие годы, спасибо за интересный подход и ценную информацию, всем бокс 🥊👍
@@Slava.Zaytsev Если мозгов немного, то проведи эксперимент. Присядь 3 раза правильно - оцени результаты. Затем присядь 333 раза, но с неидеальной техникой - оцени результаты.
@@ИванПетров-с9й5з Да, действительно для того чтобы приседать сотни раз с корявой техникой много мозгов не надо. Результаты будут плачевными ибо с не правильной техникой будут травмы и не важно что ты делаешь - приседаешь, подтягиваешься, бьешь по мешку, катаешь на велике. Главное качество и умеренность, а не количество. Больше чем уверен что этот горе-учитель увидев как кто-то со всей дури полдня бьет по мешку с нулевой техникой тут же подойдет и покажет ему как надо бить правильно, ну или хотя подумает про себя как не мешало бы ему бить. Смешно слушать такое, мол, - хочешь уметь бить сильно - подойди к мешку и бей по нему сильно. Ну подумаешь запястья себе выбьешь. Тто есть это правило работает когда удар/приседания/подтягивания и тд уже поставлены, а все твои аппараты укреплены тренировками.
Все мексы не имеют любительской школы бокса.Сразу начинают с профессионального.Впрочем как и брльшинство латиносов.Вот и ищи там чемпионов.и увидеш что их не меренно.
в США своя лига любительского бокса, работающая по немного другим правилам, так что все американские боксёры, у них взять золотые перчатки более престижно чем олимпиаду
Бокс един, объемен и многообразен, а деление на олд и нью, на профи, не профи, это так... У бокса много лиц - кто-то может спокойно наблюдать за разжатыми кулачками и замахами на апперкотах, а кто-то сразу скажет, что это неэффективно, не оптимально. Зал выглядит кинематографично.. похож на Фрайдис. Удачи
Лесенка в боксе появилась в фитнес залах.В ДЮСШ есть книга.где по дням расписанно что.когда в какой день делать.Не надо ни чего придумывать.Хотя сейчас возможно уже нет.Для изучения всех шагов.ударов.защит и т.д.при трёхкратных тренировках в неделю.дается год тренировок.Это только что бы узнать и выучить.Вовсе не факт.что все это ты будеш применять в бою. Ну а потом?А потом нужно много работы в парах.каждый день.раундов по 15.с разными боксерами.Все.Если человек не ломается.он становится хорошим боксером. Это все и хватит словоблудством заниматся.И почаще смотрите лучших боксеров в боях.
Немного не согласен) Существует удар на выпаде только левой ноги И многие боксеры, как любители, так и профессионалы так бьют В этом ударе правая нога только доворачивается, а не идет за левой
Все лучшие американские боксёры прошлого цвет мирового бокса были чемпионами олимпийских игр или призерам (по любителям).."Хочешь бить бей мешок?! "Да можно 10 лет бить мешок и не научится бить.В спарринге просто не попадешь. " Я не учу любителей, я занимаюсь с профессионалами"- Сам учит тем же основам.Подшаг.Вправо влево и т.д.Все основы любительские.База передвижения одна.Он ее и показывает..Это так же надо пахать и отрабатывать..
Расскажи пожалуйста про Кубинский бокс, может какие фишки с этой школы видел, с школы американской тренера позаимствовали технику у Кубинских трениров? За спасибо
Ну кароче не делаете вы лесенки пяточки локоточки. 😅 правильно сказано, надо развивать передвижение в ринге, а уже потом усиливать это доп упражнениями
Здравствуйте ! Мне 60 лет . До сей поры хожу два раза в неделю в зал бокса. По молодости занимался боксом серьезно . Потом не было времени заниматься постоянно. Но бокс никогда не бросал. Переодически по мере возможности ходил в зал . Что вы можете если вас не затруднит подсказать мне в моем возрасте правильно построить мою тренировку . Я делаю 10 раундов на мешке по 2 минуты . Отдых одна минута . И перед работай на мешке 2 раунда бой с тенью . Если что-то посоветуете буду благодарен , если нет то тоже буду благодарен . За то , что вы есть. Ютюбе со своими видео про профессиональный бокс
Здравствуйте, Пётр! 1. *Разминка (10-15 минут):* - Легкий бег или скакалка. - Динамическая растяжка (особое внимание плечам, спине, ногам). 2. *Бой с тенью (2 раунда по 2 минуты):* - Фокус на технике и плавности движений. - Добавьте уклоны и нырки, но избегайте резких движений. 3. *Работа на мешке (10 раундов по 2 минуты, отдых 1 минута):* - Раунды 1-4: Скорость и точность, не перегружайте суставы. - Раунды 5-7: Работайте над силой ударов, сохраняя правильную технику. - Раунды 8-10: Переменный темп, чередуйте легкие и сильные удары. 4. *Физическая подготовка:* - Лёгкие силовые упражнения (отжимания, если можете подтягивания с упрощением). - Кардио на умеренной интенсивности (ходьба, велосипед). 5. *Восстановление:* - Статическая растяжка после тренировки. - Уделяйте внимание восстановлению и избегайте перенапряжения. 6. *Проверка здоровья:* - Регулярные осмотры у врача, особенно для сердца и суставов. *Вы уже доказали себе и другим, что сила духа важнее возраста* *Успехов вам и крепкого здоровья!*
Почему ты не в одном выпуске не упоминаешь Роя Джонса. У него прекрасная работа ног плюс скорость и реакция и на выходе 4 пояса в разных весовых категориях
Алик, доброго времени суток. Давно за вами наблюдаю, когда то даже на вас работал… хотелось бы узнать как вы относитесь к боксёру Бернарду Хопкенсу? Спасибо
Алик сейчас в жизни тоже есть олдскулл. Посмотри кулачную лигу Топ дог это история которую будут разбирать в будущем. Современный бокс это больше бизнес чем спорт.
Здравствуйте Алик,у меня вопрос что можете сказать о месеганскоц защите Флойда? Можно ли ее натренировать или это всё зависит от самого боксера?я сам боксирую используя этот стиль и немного лажаю в атаках что делать?
Здравствуйте Алик. Не знаю прочтёте мой комментарий или нет, в любом случае напишу. Хотел в вежливой форме попросить Вас подыскать время и чуток раскрыть тему: ,,Ближний бой левши!,, В нашем городе так сложилось, много левшей и все они получают ,,люлей,, когда уходят в низкую стойку ближнего боя против правшей. Как только они бьются не уходя в ближний бой то боле менее все нормально…. Если будет возможность расскажите немного про левшей и их ближний бой против правшей??? Заранее благодарен…🤝
Бокс,как и весь спорт и всё вокруг эволюционирует. Старая школа,как база очень хороша. Но на мой взгляд не следует отказываться от hi-tech, нужно всё брать на вооружение. Отрабатывай,что тебе нравится,то в чём ты хорош,старайся быть похожим. Смотри ,получается ли у тебя .А уже твои бои и опыт сделают твой стиль.
как сказал великий бейсболист Йоги Берра - Игра не закончена, пока она не закончена. ахахха. и там много еще у него крутых цитаты. уделите как нибудь 5 минут хернсу - очень интересно было бы посмотреть разбор его техники для высоких сухих боксеров.
Покажи как тренируются твои боксеры, что едят, сколько спят. Можно типа как день из жизни твоего боксера
Сделайте пожалуйста видео о защите: глухая, филедельфийская и т.д
В защите главное ноги, в топил и тебя нету
Это что-то про филе дельфинов?
Роллы Филадельфия ?
@@Beliyonelove да
@@alexandrpashaly8626 да
Спасибо за видео) сделайте пожалуйста видео о укреплении держалки через закачку шеи или через другие методики, а также разобрать препараты которые применяют профессионалы для поддержания здоровья головы , памяти , когнитивных функций и так далее , спасибо)
Очень интересный выпуск. Развивать надо свой стиль, но сперва наработать базу. Хороший канал 👍
Челнок это мелкий толчок - прыжок ногами. Это самый быстрый способ сблизиться и разорвать дистанцию. А также самый сильный способ включить силу ног в удар.
Есть разные типы челнока. Например мелкий челнок ,который использовал Яновский или тот же Бивол.
Это способ перемещения мелкого подскока с приземлением в пятку на каждый удар или действие , что автоматически расслабляет голень и никакие ноги не будут уставать. Этому достаточно сложно научиться. Это и есть советская школа бокса . Хорошо ее делал Исаев и не только он.
Челнок же с переносом веса тела на носки , энергозатратен и является ошибкой. Лучший способ передвижения именно правильный челнок .
Тебе нужно посмотреть бои и нокауты Кроуфорда.
для любительского бокса 70-х топчик стиль, для реального бокса крайне плох
передвижения на скачках вообще в США в проф боксе придумали, непомню кто именно но где-то в 50-60 х примерно, просто если подключить клинч и среднюю дистанцию то постоянное передвижение на челноке теряет смысл, если начать считать очки ток за значимые удары придётся менять технику и т.д.
И учить человека для проф бокса у нас не умеют просто, если и есть у нас боксёры, а они есть, это не сток заслуга тренеров сколько генетические уникумы
просто со слов Алика это звучит всё так себе, чтобы о чём-то заявлять на люди надо сначала среднячка на проф ринг вывести я считаю
ну да, тип в целом х-ню несёт, порадовала тема про углы, вспомнил Тайсона
Практически единственный годный русскоязычный контент, спасибо!
Русскоязычный контент это отличного качества контент куда ни глянь. Русских нужно переселять заграницу насильно на годик, что б понимали, насколько русские способные и делают охуенно. Ещё б не лезли с войной ни к кому Z фашисты и наша страна была бы наряду с США
Хорошая тема. Расскажите специфику тяжёлых боксеров. Перемещение по рингу, поведение в бою. Чему стоит уделить внимание. Подростком учили в челноке перемещаться, да вот вес уже за сотню и возраст. В основном информация на ютубе рассчитана на "стандартных" боксеров. Разберите на примере таких боксеров как Эрик Баттербин.
Я не боксёр, тебя просто приятно слушать и мотать на ус все умные мысли и советы
Спасибо за очередной полезный ролик, привет с Барнаула, коуч💪
Хороший парень, Алик, нет ни какого предвзятого отношения/мнения. Особенно нет "приглашения к себе, потому что только у нас вы...".
Лайк!
Особенно ценно то, что Алик подчеркнул про вес, а это первлстепенная задача. Не все об этом говорят, но многие учат работе Тайсона, майвезера, попенченко и так далее!
Реклама не так работает) правильная реклама
Бомбический ролик, очень интересно по работе ног, проф.подход такого мало в ютуб, такая работа ног пойдет не только профи но возрастным любителям бокса например, когда уже есть протрузии, колени и т.д все предлагают прыгать а с проблемной спиной сильно в челноке не попрыгаешь а вот проф стиль с передвижениями вполне себе позволит ещё побоксировать многие годы, спасибо за интересный подход и ценную информацию, всем бокс 🥊👍
4:31 Так и есть. Делюсь таким же секретом из пауэрлифтинга. "Чтобы много приседать - надо много приседать".
может все таки надо правильно приседать, а не много приседать??
@@Slava.Zaytsev Если мозгов немного, то проведи эксперимент. Присядь 3 раза правильно - оцени результаты. Затем присядь 333 раза, но с неидеальной техникой - оцени результаты.
@@ИванПетров-с9й5з Да, действительно для того чтобы приседать сотни раз с корявой техникой много мозгов не надо. Результаты будут плачевными ибо с не правильной техникой будут травмы и не важно что ты делаешь - приседаешь, подтягиваешься, бьешь по мешку, катаешь на велике. Главное качество и умеренность, а не количество. Больше чем уверен что этот горе-учитель увидев как кто-то со всей дури полдня бьет по мешку с нулевой техникой тут же подойдет и покажет ему как надо бить правильно, ну или хотя подумает про себя как не мешало бы ему бить. Смешно слушать такое, мол, - хочешь уметь бить сильно - подойди к мешку и бей по нему сильно. Ну подумаешь запястья себе выбьешь. Тто есть это правило работает когда удар/приседания/подтягивания и тд уже поставлены, а все твои аппараты укреплены тренировками.
Правильно ты говоришь. Тут умники таблетку волшебную хотят. Секретики им откройте. Надо хреначить. Хреначить. Хреначить
Алик, классный зал, атмосфера рабочая, обьясняешь по сути, без воды.
Покажи парня который без любителского бокса стал профи, очень интересно узнать его историю, посмотреть вообще такой иникум.
та к примеру Вася Вой. (это правда не его боксер)
Канело с 15 лет в профи, многие мексиканцы сразу в профи выходят
Все мексы не имеют любительской школы бокса.Сразу начинают с профессионального.Впрочем как и брльшинство латиносов.Вот и ищи там чемпионов.и увидеш что их не меренно.
в США своя лига любительского бокса, работающая по немного другим правилам, так что все американские боксёры, у них взять золотые перчатки более престижно чем олимпиаду
Правильно,мой тренер говорил хочешь бить бей))
Бокс един, объемен и многообразен, а деление на олд и нью, на профи, не профи, это так... У бокса много лиц - кто-то может спокойно наблюдать за разжатыми кулачками и замахами на апперкотах, а кто-то сразу скажет, что это неэффективно, не оптимально. Зал выглядит кинематографично.. похож на Фрайдис. Удачи
Алик здравствуй, сделай выпуск с полной тренировкой
Алик спасибо за видео! Сделай видео про адаптогены в боксе, нужна химия для силы удара для выносливости, гзт применимо в боксе?
Видео огонь🔥
Салам из Осетии👋
Я всё понял: хочешь много лежать, надо много лежать.
Классно,доступно и речь поставлена, интересно посмотреть
Сделайте видео о стиле Тайсона расскажите плюсы и минусы стиля каса Д’мато
Спасибо за выпуск Алик!!
Согласен с тобой полностью и сиотреть олд скульный бокс и их тренировки
Тоже их бокс больше нравится )
Очень чёткий выпуск, 19 минут очень грамотной информации)
Лесенка в боксе появилась в фитнес залах.В ДЮСШ есть книга.где по дням расписанно что.когда в какой день делать.Не надо ни чего придумывать.Хотя сейчас возможно уже нет.Для изучения всех шагов.ударов.защит и т.д.при трёхкратных тренировках в неделю.дается год тренировок.Это только что бы узнать и выучить.Вовсе
не факт.что все это ты будеш применять в бою.
Ну а потом?А потом нужно много работы в парах.каждый день.раундов по 15.с разными боксерами.Все.Если человек не ломается.он становится хорошим боксером.
Это все и хватит словоблудством заниматся.И почаще смотрите лучших боксеров в боях.
Алик, спасибо за видео, очень интересно 👋Хотелось бы увидеть видео разбор по стилям, под разные веса.
поздравляю со 100к подписчиками!
Алик ,тебе ,большое спасибо!!!!
Спасибо большое за контент и атмосферу, очень круто!!
алик где выпуск????
очень ждем, только не пропадай
Немного не согласен)
Существует удар на выпаде только левой ноги
И многие боксеры, как любители, так и профессионалы так бьют
В этом ударе правая нога только доворачивается, а не идет за левой
У АЛЕКСАНДРА УСИКА ШИКАРНАЯ РАБОТА НОГ ДЛЯ ТЯЖЕЛОВЕСА 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
Приятно смотреть видео Ваши.
Разве это не зал в котором был цирк между тамаевам и. Билом ЦИРК
Самое главное в боксе это голова а не ноги)
Все лучшие американские боксёры прошлого цвет мирового бокса были чемпионами олимпийских игр или призерам (по любителям).."Хочешь бить бей мешок?! "Да можно 10 лет бить мешок и не научится бить.В спарринге просто не попадешь. " Я не учу любителей, я занимаюсь с профессионалами"- Сам учит тем же основам.Подшаг.Вправо влево и т.д.Все основы любительские.База передвижения одна.Он ее и показывает..Это так же надо пахать и отрабатывать..
Алик от души, всё ясно и понятно, пошли топтаться ❤
Сделай выпуск про питание проф-боксера!!!
И так же про спортивные добавки
@@marchyswag228творожок хряпай, чем тебе не добавка?😂
Алик ты лучший! Спасибо за твой контент
Спасибо спортсмен!
Алик 🔥🔥🔥🤝спасибо!!!
Ну наконец-то то чувак, ты гений
Алик молодец все правильно сказал поддерживают твое мнение есть к чему научится у тебя так держать
Спасибо за ваши знания 👍🏽
Информационный ролик👍👍🥊
Было бы интересно узнать Ваш взгляд на кулачку!! Есть мнение что это ближе к любительскому боксу с его челноком. Как Вы на это смотрите?
Сделайте ролик как работать низкому с высоким. Упражнения которые можно отработывать одному . Нараюотки
Привет из Богемии ✊ смотрю и не перестаю удивляться, что бокс это , самостоятельный космос 👍
да ну, олдскульный бокс всегда в теме, он и смотрится интереснее нынешнего
Чирук красавчик
Расскажи пожалуйста про Кубинский бокс, может какие фишки с этой школы видел, с школы американской тренера позаимствовали технику у Кубинских трениров? За спасибо
Усё чётко, братан!
Алик, что делать после проигрыша, как преодолеть эту фрустрацию и двигаться дальше? И что делать сразу же после проигранного боя?
Бухать и нюхать колумбийскмй снежок
Выводы сделай. Почему так?
Ну кароче не делаете вы лесенки пяточки локоточки. 😅 правильно сказано, надо развивать передвижение в ринге, а уже потом усиливать это доп упражнениями
Спасибо за выпуск
Канал классссс!
Благодарность за выпуск. Всё 🔥
Не могу понять!! Какой ногой нужно именно отталкиваться, которая в низу или на платформе!?
По боксу тренер возвращается 🙂
Здравствуйте ! Мне 60 лет . До сей поры хожу два раза в неделю в зал бокса. По молодости занимался боксом серьезно . Потом не было времени заниматься постоянно. Но бокс никогда не бросал. Переодически по мере возможности ходил в зал . Что вы можете если вас не затруднит подсказать мне в моем возрасте правильно построить мою тренировку . Я делаю 10 раундов на мешке по 2 минуты . Отдых одна минута . И перед работай на мешке 2 раунда бой с тенью . Если что-то посоветуете буду благодарен , если нет то тоже буду благодарен . За то , что вы есть. Ютюбе со своими видео про профессиональный бокс
Здравствуйте, Пётр!
1. *Разминка (10-15 минут):*
- Легкий бег или скакалка.
- Динамическая растяжка (особое внимание плечам, спине, ногам).
2. *Бой с тенью (2 раунда по 2 минуты):*
- Фокус на технике и плавности движений.
- Добавьте уклоны и нырки, но избегайте резких движений.
3. *Работа на мешке (10 раундов по 2 минуты, отдых 1 минута):*
- Раунды 1-4: Скорость и точность, не перегружайте суставы.
- Раунды 5-7: Работайте над силой ударов, сохраняя правильную технику.
- Раунды 8-10: Переменный темп, чередуйте легкие и сильные удары.
4. *Физическая подготовка:*
- Лёгкие силовые упражнения (отжимания, если можете подтягивания с упрощением).
- Кардио на умеренной интенсивности (ходьба, велосипед).
5. *Восстановление:*
- Статическая растяжка после тренировки.
- Уделяйте внимание восстановлению и избегайте перенапряжения.
6. *Проверка здоровья:*
- Регулярные осмотры у врача, особенно для сердца и суставов.
*Вы уже доказали себе и другим, что сила духа важнее возраста*
*Успехов вам и крепкого здоровья!*
Почему ты не в одном выпуске не упоминаешь Роя Джонса. У него прекрасная работа ног плюс скорость и реакция и на выходе 4 пояса в разных весовых категориях
Ну он ещё сказал, что брать единичные случае будет не корректно.
@@Dav1d410 ну так он же приводит отдельные примеры в других выпусках того же Ломаченко, конело и тд
Рой Джонс сочетал бокс и баскетбол, Ломаченко занимался танцами, Усик футболист, Лагутин был изначально лыжником.
Алик скажи пожалуйста а двойки 1.2 назад как бить? Через правую ногу или через левую?
Алик, почему не выпускаешь видос про бой Нганну-Фьюри ????????
Аликтың ақыл кеңестерін көп қараймын. Оның ақыл кестері ұнайды.
люблю смотреть ваш канал хочу научиться правильному боксу как бить как двигаться. Подготавливаюсь к республиканским соривнованиям
Иди и тренируйся в секции по боксу.
@@YaTupoNaMeste без тебя знаю и я не за твоим ответом сюда написал и мне не нужны твои советы
@@G_GKINGUFC4G_G Поплачь.
Ок👌👍
Алик, доброго времени суток. Давно за вами наблюдаю, когда то даже на вас работал… хотелось бы узнать как вы относитесь к боксёру Бернарду Хопкенсу? Спасибо
Ето зал где
Алик сейчас в жизни тоже есть олдскулл. Посмотри кулачную лигу Топ дог это история которую будут разбирать в будущем. Современный бокс это больше бизнес чем спорт.
Гениальный тренер
Здравствуйте Алик,у меня вопрос что можете сказать о месеганскоц защите Флойда? Можно ли ее натренировать или это всё зависит от самого боксера?я сам боксирую используя этот стиль и немного лажаю в атаках что делать?
Круто 🤟
Класс 👍🏻 😮
В проф боксе нет джеба на выпаде?
А как называется эта платформа для работы ног?!
Ребят, а к нему на тренировки записаться можно ?
Расскажите пожалуйста, как найти спонсора?
Здравствуйте Алик. Не знаю прочтёте мой комментарий или нет, в любом случае напишу. Хотел в вежливой форме попросить Вас подыскать время и чуток раскрыть тему: ,,Ближний бой левши!,, В нашем городе так сложилось, много левшей и все они получают ,,люлей,, когда уходят в низкую стойку ближнего боя против правшей. Как только они бьются не уходя в ближний бой то боле менее все нормально…. Если будет возможность расскажите немного про левшей и их ближний бой против правшей??? Заранее благодарен…🤝
Где взять ваш мерч помимо инсты?))
Бокс,как и весь спорт и всё вокруг эволюционирует. Старая школа,как база очень хороша. Но на мой взгляд не следует отказываться от hi-tech, нужно всё брать на вооружение. Отрабатывай,что тебе нравится,то в чём ты хорош,старайся быть похожим. Смотри ,получается ли у тебя .А уже твои бои и опыт сделают твой стиль.
Кубинцы хорошо на ногах двигаются
комент в поддержку ролика)
Можно разбор техники Геннадия Головкина
не могу долго держать вес тела на правой ноге забиаваеться оч быстро бедро , это проидет со временем на тренировках или со мной чтото не так ?
Кайф 🎉
p.s А в целом крутой видос и очень интересный!
прикольно с платформой.
Тайсон Фьюри нгану когда будет выпуск😂
ждем спаринг литвина и майами
Рахмет из Казахстана! Отличный полезный выпуск. Спаринги по 6-10 раундов в челноке не проработаешь...
поздравляю с соткой
Зачем имперский орел?
Thank you ❤ Vietnam's
Можно ли учиться дома боксу?
Можно, но закрепляется все в спарринге
Где взять много черно белого материала для просмотра
Есть канал на ютубе, там множество старых боёв и + они с помощью нейросети раскрашены. Вбей в поиск Legends of boxing in color
Алик, сделай семинар для боксёров
Оце розумно каже чоловік справжній тренер
Мудро
Олд .скуул.форевер.......база ,форевер .!!!!!!!!
как сказал великий бейсболист Йоги Берра - Игра не закончена, пока она не закончена. ахахха. и там много еще у него крутых цитаты. уделите как нибудь 5 минут хернсу - очень интересно было бы посмотреть разбор его техники для высоких сухих боксеров.
Ноги это фундамент