Laura est une femme merveilleuse... Ce sourire constant. Ce savoir débordant. Cet enthousiasme frappant. C'est tout à fait extraordinaire...c'est un médicament à elle toute seule lorsqu'on l'écoute !! ❤❤1000 fois merci,Madame.😊
J'ai vécu la même chose à passer de spécialiste en spécialiste. mais l'engagement personnel est la meilleure solution. Certes c'est difficile mais le courage et la persévérance amènent le malade arthrosique à se retrouver. La nouvelle information que j'ai eue est la gestion du stress. Merci Madame pour votre investissement dans ce combat
Merci . 62 ans je viens de passer IRM. Symphysite PUBIENNE Hernies discales lombaires Démoralisée à fond . Et pourtant je connais tous ces conseils de vie depuis longtemps, étant suivie pendant des années par un excellent homéopathe. Je me suis laissée glisser dans une vie passive et dépressive, bousculée par les événements, deuils etc... Maladie auto immune B7. Je m'en veux ;ex danseuse professionnelle ,prof,et chorégraphe. Je vois ma mère très abîmée ,aussi ma tante . Bref vous m'avez redonné le courage ,je comprends que cet état n'est pas une fatalité. Il est VITAL D'ECOUTER LES BONS CONSEILS. Merci .
@@brigittelarroche7415 n'importe quoi vu la liste de certains maux irreversible le curcuma ou jeune ou que sais-je ne va pas recoller des disques des os des tendons déchirés des arrachement malléole et j'en passe exostose, polyarthrite rhumatisante discopathie, cervicalgie entraînant maux de tête, paralysie bras
@@patronillejapi1233 tu devrais lire le livre de Jean Seignalet, l'alimentation ou la troisième médecine. Et lire les témoignages de personnes qui mettent en application. Ah oui, et aussi être un peu plus modeste.
Merci beaucoup. je suis infirmière libérale j ai 54 ans avec une activité physique difficile, quand j étais salariée j avais le temps de faire du sport (footing) stress de l horaire de l administratif intense et pas le temps de manger le midi.Mon repas reste l administratif Mes douleurs sont de plus en plus apparentes.malgré mon seuil de douleur élevé. Toutes vos informations sont intéressantes et logiques.je vais essayer de mettre en place vos conseils et lire votre livre.
Merci beaucoup pour ce témoignage rassurant. “En effet quand notre corps semble nous abandonner” c’est totalement désarmant. Merci pour tous ces conseils.
un des avantages de la posture d'engagement à prendre soin d soi, indispensable, est que l'on entre dans un processus d'écoute de son corps, : dans mon cas a bien fonctonné et même produit des miracles en me désignant par intuition des pistes de solutions, tel que envie d'ortie, de boire plus d'eau , et accepter de m'occuper de me reposer. Le témoignage de laura est tres précis et iteressant . bon sujet , qui touche beaucoup de gens et à diffuser sans moderation
Merci pour le partage, tout à fait d’accord, en 2008 on m’a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde très sévère avec une remarque d’un professeur en rhumatologie comme quoi je finirais mes jours dans une chaise roulante. J’ai commencé à lire et à chercher, je mange deux fois par jours àn19 h et le lendemain à 14h en évitant exactement les produits laitiers et les produits transformés. Je prépare tout moi même, les pattes amandes……, le pains avec son, Depuis 2021 aucune crise, même mon médecin généraliste ne crois pas ses yeux. Je conseille ce que madame partage. Merci la nature naturelle.
La polyarthrite rhumatoide n'est pas l'arthrose; heureux pour vous que vous ne souffriez pas de cette maladie auto immune, mais les caractéristiques ne sont pas du tout les mêmes. Soyez prudente.
Merci Laura pour vos précieux conseils et votre optimisme. Trop contente de voir votre video ce matin Ça redonne le moral car les médecins ne comprennent pas vraiment notre souffrance et ne sont pas toujours ouverts à toutes ces méthodes alternatives (jeun, alimentation, plantes, ostéopathie, naturopathie etc....) J essaie de pratiquer plus ou moins cela car j ai les doigts vraiment déformés et j en souffre horriblement (j ai que 66 ans)
Laura Azenard est géniale. Tellement de bons conseils ! Il suffit de la voir, la regarder et l’écouter pour comprendre qu’elle est vraie, juste et très professionnelle. Je la suis depuis plus de 3 ans, je jeûne chaque année avec elle depuis ce temps 🎉 Merci Laura 👌👏👏👏
Un témoignage humaniste ,caractérisé par une volonté positive et d'espoir .je vous souffle beaucoup de courage ,et de continuer dans cette démarche utile pour notre santé .Merci beaucoup.
Le collagène dont le précurseur est la glycine. La glycine est la couche qui se forme sur le bouillon d'os que vous avez mis dans le frigo. Faites un bouillon d'os (carcasse de poule, cuisses de poulet BIO bien entendu) et buvez en un grand bol chaque soir. Reprenons les habitudes alimentaires de nos anciens et nous nous porterons mieux.
Surtout avec des os de boeuf et de veau avec moelle… 12 h à petit feu et congeler en petit paquet. Verser 1 paquet dans chaque soupe…..collagene pour la journée
Sans vous amener dans un sujet religieux, le prophète Mohamed a suggéré et pratiqué le jeûne par intermittence en plus du jeûne obligatoire du mois de carême. J'ai remarqué qu'après chaque mois de carême, je me sens très allégé, et je me sens mieux dans mon corps. Votre explication scientifique du bonheur du jeûne me donne l'envie et le courage de pratiquer davantage cette sounate de jeûner les jeudi et lundi pour un double intérêt (religieux et medical). Merci beaucoup pour ces détails !
Je suis arthrosique depuis l âge de 35 ans , j ai 70 ans . Mes doigts sont déformés . Je me suis prise en charge seule il y a 22 ans . J ai arrêté les produits laitiers, la viande , le café , le sucre. Je prends depuis 22 ans des gelules de curcuma, curcuma frais râpé. Je pratique le jeûne intermittent. Je marche tous les jours . Je suis plus en forme qu il y a 30 ans ... pour moi l artrose est héréditaire .
@@liline5651 non quand vous ne pouvez plus vous servir de vos mains pour écrire, éplucher les légumes, tourner les pages d un livre . Depuis 22 ans je revis . Belle journée...
Félicitations. Quel régime alimentaire suivez vous et quels produits privilégiez vous? Il y a du curcuma frais qui peut etre râpé ?? Merci et bonne santé
"Trop génial" vous étes formidable Madame ... quelles explications : concis tout simplement. En vous écoutant vous nous transporter vers un devenir meilleur. Merci infiniment
Bel exposé. J'ai 70 ans et a40 ans on m annonce que j'avais une arthrose d'une femme de 60 ans. Mais aucun médecin, à part le soulager avec des anti inflammatoire, m a donné de vrais conseils d'hygiène de vie . Jusqu'au jour où mon chemin a rencontré une homéopathe qui m'a conseillé d'arrêter complètement l les produits laitiers. Ce que j'ai fait et 6 mois après je voyais un peu mes douleurs disparaître. Aujourd'hui je suis aussi au régime sans gluten et j'ai échappé a tous ces infiltrations que l'on me proposait et je n'ai pas de prothèse des genoux. Pour les c'est une victoire. J'encourage veux qui sont comme moi d'essayer ce changement. Même si on n'y croit pas, pourquoi ne pas essayer? Six mois c'est vite passé
Merci j' ai de l artrose a 70 ans . Ça fait partie il me semble de la vieillesse. Je ne prends pas de lait plutôt du lait de soja et thé in peu de fromages car j aime bien .
@@khskander8551de mon côté j ai arrêté le gluten et les produits laitiers sauf fromage de chèvre ou de brebis Je me sens très bien Comme compléments alimentaires je prends le curcuma et ortie silice
Merci madame de votre explication moi mon seul remède miracle c'est les ventouses enlevé tout le stress et bon hygiène anti inflammatoires...merci de parler de cette pathologie ❤❤
Ha oui bonjour je m'appelle Ernest et j'avais des douleurs d'arthrose à la cheville gauche et à l'épaule à cause dun accident il y a 30ans et tout allait bien jusqu'à 7 ans en arrière mon médecin me disait que c'est l'âge l'usure ont pouvait pas faire grand chose..et grâce a une vidéo de thierry casasnovas j'ai commencé à faire des jus qu'il indiqués ainsi que le jeune et la après 3 moi tout à disparu...je suis en pleine forme je marche beaucoup chose que je ne pouvais plus faire...voilà merci pour vos conseils et c'est top...restons vigilants dans notre façon de s'alimenter...
Coucou svp pourriez vous me dire quel jus vous avez pu faire et combien qu'il faut boire car j'ai de l'arthrose partout et par moment peut même pas marché merci bcp et encore un joyeux Noël 🎄 a vous et votre famille
@@isabellewolf160 des jus de légumes plein de minéraux, des verts ainsi que des légumes racines et si le goût est difficile au début on peu y ajouter un fruit tout en sachant que le fruit débarrassé de ses fibres n’est pas la panacée, sucre trop rapidement absorbé. Également possible ajouter gingembre (ça arrache un peu), curcuma (anti inflammatoire) .
Merci Philippe pour toutes ces invitations intéressantes et vos interviews professionnels, vous connaissez bien et bcp de sujets différents. Grâce à vous, je suis un peu plus intelligente chaque jour 😄😍 Vous êtes un guide, un découvreur de savoirs et de sachants et vous le partagez. Vraiment merci !
Le stress est quand même une sacrée attitude de l'être humain qui fait des dégâts en tous genre... la médecine naturelle perce de plu en plus nos conditionnements, c'est génial, de grands changements sont là à mettre en application 🙂 merci à vous 🙏
Je reviens de la fnac et j’ai commandé son livre, je souffre d’arthrose à la Hanche depuis l’âge de 30 ans, j’ai 34 ans aujourd’hui et ça m’handicape pas mal, étant un grand sportif ce n’est pas évident.
Merci pour votre book.. ça a super bien aidé .. et c'est surtout logique. Vous avez du fouiller longtemps avant de relier toutes ces infos. Je vous souhaite le meilleur.
L'eau de quinton est vivante contrairement au sérum physiologique. D'où l'intérêt de l'hydrotomie percutanée pour aller réhydrater les articulations et les disques intervertébraux. J'ai sauvé mon dos grâce à cette technique ainsi qu'un changement de mon alimentation et une activité physique régulière pour se remuscler.
Tellement contente d'entendre quelq'un mentionner le Dr. Seignalet. Je suis cette alimentation maintenant 12 ans. J'ai également vu vos conférence il y a des années. Vous avez une approche tellement global. Fantastic!!!!
@@laurencek8566 bonjour, vous avez réussi à l'enrayer grâce à ce régime ? Car j'ai une thyroïdite d'hashimoto et peut être un début d'une polyarthrite rhumatoïde. Merci
Regime Signalet est très complexe et difficile à suivre et comprendre . J ai le livre, j ai écouté les conférences mais beaucoup de personnes disent qu il faut simplifier, c est très prise de tête.
@@Amalamoula2020 ce sont des maladies qui peuvent être résolues avec l'alimentation conseillée par dr. Seignalet. Une amie a guerri la maladie de Hashimoto.
Laura est géniale ... Toujours le sourire... un savoir une compétence incroyable....ma naturopathe à moi oui je l'adore elle m'a sauvé nerveusement là je vais aller la voir pour mon arthrose eh oui j'ai 70 ans bobo genoux.... Elle est tellement vraie......et surtout de bons conseils.. Merci Laura ❤
Quand la volonté est toujours présente pour chercher une issue saine pour s'autoguerir naturellement ,il n'y a pas si mieux. Merci bqs pour avoir partager votre expérience.
53 ans coxarthrose bilatérale. Et c'est vrai le stress travaille de nuit en tant que soignant et avant hyper sportif. Merci beaucoup pour le témoignage.
Je vous remercie de cette clarté dans votre analyse, moi j’ai une arthrose dans les deux genoux et j’ai subi une arthroscopie depuis juillet dernier sans observer d’améliorations malgré les différentes infiltrations de structoflex (3fois) et convisc one(1fois) ,je vais essayer votre protocole et j’ose espérer une amélioration. Merci.
Merci infiniment pour cette vidéo tant importante et intéressante, j'ai ma mère qui est arthrosique depuis des années elle a actuellement 81 ans et je constate après avoir visionné votre vidéo qu'elle fait tout à fait le contraire de ce qui est recommandé, de ce fait, je vais tout faire pour ajuster sa situation, le problème est qu'elle a une obésité héréditaire (plus diabète, hypertension et maladie cardiaque) du coup elle a arrêté tout effort physique car elle souffre le martyre rien qu'en allant de la salle de séjour à la cuisine ou à la salle de bain de surcroît avec un déambulateur.
J'ai de l'arthrose aux 2 genoux donc un opéré depuis peu. Le chirurgien me parle de prothèse, mais je suis persuadée que je peux repousser cette échéance. Je reprends espoir grâce à votre émission. Merci beaucoup
Pour vaincre l’arthrose on peut faire des séances de champs magnétiques pulsés. Il faut acheter le matériel, c’est pas donné mais les résultats sont stupéfiants. J’avais de l’arthrose suite à un accident et 6 mois plus tard je n’avais plus rien .Dans les pays de l’est on se soigne seulement avec les CMP et on ne pren pas de médicaments . Essayez, vous verrez .
Moi aussi , je vais reculer mon opération de la hanche Plutôt que l opération que je redoute . Des le début ,j aurais éte prise au sérieux ,j en serais pas là
Merci pour avoir invité Laura Azenard , ces conseils sont très utiles , pour les gens qui ont de l Arthrose .Moi je jeune 24h 3x par semaine je vais , commencer 36 h et en 2024 72h .Pour bien commencer l année à 65 ans , je vais aussi faire , une hydrothérapie intestinale .Pour libérer les toxines , afin d avoir les intestins propre , et remettre des oméga 3 legumes à la vapeur, recommencer une année en forme
Enfin un naturopathe objectif, qui a du réparti, du recul et qui ne cherche pas à tout à prix à diaboliser les produits animaliers. Marre de cette guéguerre entre adeptes de telle ou telle préférence alimentaire. Alors que chaque régime alimentaire a son lot de limites. Nul n'est parfait.
Bravo pour cette émission très interessante et très utile !! Madame Azenard est formidable. Les questions étaient clairee et les réponses aussi. Bravo et merci. Je vais acheter les livres cités
Ne pas confondre pathologie et allopathie. Si la première peut être sévère, la seconde est un concept qui semble ne pas s'accommoder de celui que propose cette charmante dame. En tout cas, je dis bravo à Madame Azenard.
Super information perso je vois une fasiatherapeute tout e les 3 semaine et il est vrai que l'alimentation, et la mobilité est importante, merci de vos précieux conseils 🙏
Informations très intéressantes au sujet de l'acididité de l'organisme dûe aliments et au stress. Oui bouger... Marcher mais aussi très important mouvements de gymnastique et musculations au niveau des articulations.
Bonjour Madame, très intéressant... merci beaucoup. La ficelle de chanvre est très efficace...(Rebelle Santé) pour les douleurs diffuses, c'est naturel et sans effets secondaires.Donc privilégions les aliments hypotoxiques. L'ortie aussi est efficace ainsi que le romarin. Bon dimanche.💐
A 40 ans , elle commence à souffrir , pour moi cela a commencé dès mon plus jeune âge !Bien dormir ! Et bien lorsqu'on est insomniaque depuis toujours , c'est super comme conseil . Jeûner , ah formidable et si facile à faire ... En fait les conseils qu'elle donne supposent que tu n'as qu'un problème qui est celui de l'arthrose ...Qui plus est , elle propose une alimentation qui n'est pas adaptée aux maux qui diffèrent chez chacun de nous bien souvent ...
Bonjour D'Algérie ❤ J'ai mis fin aux douleurs d'arthrose de mes genoux jusqu'à ne pas pouvoir marcher après 1h00 correctement .. Grâce aux piqûres d'abeilles vivantes autour de la rotule 1 fois par semaine au bout de la 5em. Ls douleurs d'arthrose ont disparus et je continue.... Vive ls abeilles
@@andreevincent7524 En algerie il y a ds personnes qui font ds formations ds ce domaine et ouvrent ds cabinets pour soigner à titre personnel... Ils se référent aux apiculteurs
Je vais acheter votre livre , je viens de vous découvrir sur le net . J ai 56 ans et j ai mal partout , dos lombaire et maintenant le genou , je ne fume pas je ne bois pas , j ai arrêté les produits laitiers et la viande rouge je prend compléments.
Très intéressant, merci Laura ! Atteinte de rhizarthrose, je cherche toutes les solutions naturelles afin d'éviter la prothèse le plus longtemps possible.. je pense acheter votre livre à défaut de ne pouvoir venir vous consulter à Lyon. Merci pour la pertinence de vos émissions Beur FM !!
Pareil dans les deux pouces. J'ai dû faire poser la prothèse à droite à cause de la douleur ; j'avais 55 ans. Maintenant, c'est le jour et la nuit. En revanche, la douleur commence à s'intensifier à gauche. Je pense ne pas pouvoir échapper à l'opération.
Merci beaucoup madame pour votre video depuis 33 ans j ai l hartrose et aujourd'hui 62 ans infiltration mes deux genoux, infiltration mes deux epaule mal au au cou au dos tres dur quoi merci pour tout les commentaires aussi 🙏🌺👌
Oui pour tout ...tout le monde a des remèdes ou des solutions à tout problemes .dépression insomnies douleur car on cherche un mieux vivre mais en effet la réalité nous rattrape
Quand il y a greffe osseuse ou autre matière, nos os se consolident avec un corps étranger et ne font pas de rejet, donc il y a bien reminéralisation pour cette consolidation. Magnifiques trésors nos corps !
Très intéressant de retrouver Laura Azenard que j'ai vu dans une vidéo conférence sur le sujet. Elle va bien et cela confirme les capacités d'auto guérison du corps. Une notion qui semble inconnues des médecins qui lui prédisaient de toute activité...
Le célèbre dicton dit : On n’est jamais mieux servi que par soi-même Je suis guéri de ma prostate moi-même alors que les médecins n’ont malheureusement rien pu faire: ils me prescrivaient des médicaments sans résultat. A l’âge de 73 ans je mène une vie normale.
@@jilalibettich2770 Un bel exemple de prise en charge de sa santé. Pouvez vous nous partager votre expérience. Quel était le problème de prostate et les soins naturelles ou autres qui ont donné ces bons résultats.
Bonjour, cette vidéo est super importante car même ma fille fait de la gymnastique, elle est super douée pour ça et elle dit qu'elle ne reste jamais immobile si vous avez une blessure alors la blessure grandit aussi et d😢
Bonjour madame Laura Azenard, Nous avons suivi votre émission avec une grande attention. Mon épouse qui a 59 ans et qui est musicienne de métier, a une déformation de la main depuis quelques années déjà mais nous ne savons pas exactement ce qu'elle a. Nous souhaiterions avoir un diagnostic sérieux ainsi que des conseils de diététique de naturopathie d'alimentation et de mode de vie. Nous habitons le Val-de-Marne. Que nous conseillez-vous de faire ? Merci de votre retour, bien cordialement Jean-Louis sialom
Un œuf à la coque tout les matin ( jaune mou ! ) a enlevé toutes mes douleurs sur tous mon corps , j ai 75 ans ( arthrose ou arthrite je ne sais pas mais mal partout la nuit surtout )
J ai pris tous les compléments alimentaires dont vous parlez anti douleur et anti inflammatoire Helas la douleur etait telle que j ai du rajouter des medocs allopathiques malgre moi tout ceci sans gluten ni lactose Merci pour ce partage
Idem pour moi. Pas. De produits laitiers, pas de viande, les légumes de mon jardin, oméga 3,oligo éléments etc et des douleurs. L’acupuncture semble me soulager. Bon courage
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle - Dr Odile Picard-Paix](http://i.ytimg.com/vi/gM5b5rzQlGY/mqdefault.jpg)
![[AVS] Soigner l’arthrose de façon naturelle - Dr Odile Picard-Paix](/img/tr.png)
![[AVS] Le jeûne thérapeutique en pratique ! - Laura Azenard et Dr Jacques Rouillier](http://i.ytimg.com/vi/JQKUak-Gc7c/mqdefault.jpg)
Laura est une femme merveilleuse...
Ce sourire constant.
Ce savoir débordant.
Cet enthousiasme frappant.
C'est tout à fait extraordinaire...c'est un médicament à elle toute seule lorsqu'on l'écoute !!
❤❤1000 fois merci,Madame.😊
J'ai vécu la même chose à passer de spécialiste en spécialiste. mais l'engagement personnel est la meilleure solution. Certes c'est difficile mais le courage et la persévérance amènent le malade arthrosique à se retrouver. La nouvelle information que j'ai eue est la gestion du stress. Merci Madame pour votre investissement dans ce combat
Merci .
62 ans je viens de passer IRM.
Symphysite PUBIENNE
Hernies discales lombaires
Démoralisée à fond .
Et pourtant je connais tous ces conseils de vie depuis longtemps, étant suivie pendant des années par un excellent homéopathe.
Je me suis laissée glisser dans une vie passive et dépressive, bousculée par les événements, deuils etc...
Maladie auto immune B7.
Je m'en veux ;ex danseuse professionnelle ,prof,et chorégraphe.
Je vois ma mère très abîmée ,aussi ma tante .
Bref vous m'avez redonné le courage ,je comprends que cet état n'est pas une fatalité.
Il est VITAL D'ECOUTER LES BONS CONSEILS.
Merci .
courage ! je suis (66 a) aussi + en forme qu'il y à 10 ou 15ans
@@brigittelarroche7415 n'importe quoi vu la liste de certains maux irreversible le curcuma ou jeune ou que sais-je ne va pas recoller des disques des os des tendons déchirés des arrachement malléole et j'en passe exostose, polyarthrite rhumatisante discopathie, cervicalgie entraînant maux de tête, paralysie bras
bonjour et surtout gardez courage, vous pouvez en sortir..
@@TEKILANNE merci beaucoup Madame de me donner du courage .
Prenez bien soin de vous .
Un gentil mot est toujours très important. 💝
@@patronillejapi1233 tu devrais lire le livre de Jean Seignalet, l'alimentation ou la troisième médecine.
Et lire les témoignages de personnes qui mettent en application.
Ah oui, et aussi être un peu plus modeste.
Merci beaucoup. je suis infirmière libérale j ai 54 ans avec une activité physique difficile, quand j étais salariée j avais le temps de faire du sport (footing) stress de l horaire de l administratif intense et pas le temps de manger le midi.Mon repas reste l administratif Mes douleurs sont de plus en plus apparentes.malgré mon seuil de douleur élevé.
Toutes vos informations sont intéressantes et logiques.je vais essayer de mettre en place vos conseils et lire votre livre.
Oui j’adhère entièrement à ce discours: de se prendre en charge et pas attendre que cela vienne de l’extérieur: c’est un geste d’AMOUR pour soi
Merci beaucoup pour ce témoignage rassurant. “En effet quand notre corps semble nous abandonner” c’est totalement désarmant. Merci pour tous ces conseils.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
un des avantages de la posture d'engagement à prendre soin d soi, indispensable, est que l'on entre dans un processus d'écoute de son corps, : dans mon cas a bien fonctonné et même produit des miracles en me désignant par intuition des pistes de solutions, tel que envie d'ortie, de boire plus d'eau , et accepter de m'occuper de me reposer. Le témoignage de
laura est tres précis et iteressant . bon sujet , qui touche beaucoup de gens et à diffuser sans moderation
Merci pour le partage, tout à fait d’accord, en 2008 on m’a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde très sévère avec une remarque d’un professeur en rhumatologie comme quoi je finirais mes jours dans une chaise roulante. J’ai commencé à lire et à chercher, je mange deux fois par jours àn19 h et le lendemain à 14h en évitant exactement les produits laitiers et les produits transformés.
Je prépare tout moi même, les pattes amandes……, le pains avec son,
Depuis 2021 aucune crise, même mon médecin généraliste ne crois pas ses yeux.
Je conseille ce que madame partage.
Merci la nature naturelle.
Félicitations et merci pour votre partage
La polyarthrite rhumatoide n'est pas l'arthrose; heureux pour vous que vous ne souffriez pas de cette maladie auto immune, mais les caractéristiques ne sont pas du tout les mêmes. Soyez prudente.
Merci Laura pour vos précieux conseils et votre optimisme.
Trop contente de voir votre video ce matin
Ça redonne le moral car les médecins ne comprennent pas vraiment notre souffrance et ne sont pas toujours ouverts à toutes ces méthodes alternatives (jeun, alimentation, plantes, ostéopathie, naturopathie etc....)
J essaie de pratiquer plus ou moins cela car j ai les doigts vraiment déformés et j en souffre horriblement (j ai que 66 ans)
Laura Azenard est géniale. Tellement de bons conseils ! Il suffit de la voir, la regarder et l’écouter pour comprendre qu’elle est vraie, juste et très professionnelle. Je la suis depuis plus de 3 ans, je jeûne chaque année avec elle depuis ce temps 🎉
Merci Laura 👌👏👏👏
Svp est ce qu'elle a une page.
Bonjour tu jeune combien de temps chaque années ? Merci de ta réponse
Meme discours que le Professeur Joyeux et d'autres de plus en plus nombreux !! Bravo Madame!!
Un témoignage humaniste ,caractérisé par une volonté positive et d'espoir .je vous souffle beaucoup de courage ,et de continuer dans cette démarche utile pour notre santé .Merci beaucoup.
Prenez le silicium g5 Loic le Ribault
Faites des Miam-Ô-Fruits et des Miam-Ô-5 crus et des bains dérivatifs ❤
@@mariefrancesolla3067
Où le trouver ce silicium
40 ans... plus tôt que prévu ? Je l'ai découverte à 29 ans. Merci pour cette invitée, de qualité comme toujours. ❤
Le collagène dont le précurseur est la glycine. La glycine est la couche qui se forme sur le bouillon d'os que vous avez mis dans le frigo. Faites un bouillon d'os (carcasse de poule, cuisses de poulet BIO bien entendu) et buvez en un grand bol chaque soir. Reprenons les habitudes alimentaires de nos anciens et nous nous porterons mieux.
Le bouillon d'os est recommandé par Ste Hildegarde de Bingen.
Surtout avec des os de boeuf et de veau avec moelle… 12 h à petit feu et congeler en petit paquet. Verser 1 paquet dans chaque soupe…..collagene pour la journée
@@renoir51c est délicieux . Faudrai que j en commande a mon boucher . Fini la gratuité.
Sans vous amener dans un sujet religieux, le prophète Mohamed a suggéré et pratiqué le jeûne par intermittence en plus du jeûne obligatoire du mois de carême. J'ai remarqué qu'après chaque mois de carême, je me sens très allégé, et je me sens mieux dans mon corps. Votre explication scientifique du bonheur du jeûne me donne l'envie et le courage de pratiquer davantage cette sounate de jeûner les jeudi et lundi pour un double intérêt (religieux et medical). Merci beaucoup pour ces détails !
Tout à fait et dans toutes les religions, il y a du jeûne.
Durant le ramadan nous mangeons la nuit ce n'est pas un jeune qui lui doit durer au moins 18 h
Oui
Si le prophète l'a dit alors...
@@Cldhml
Et surtout ne pas se gaver de merde la nuit
Génial.c est la meilleure vidéo que j ai écoutée sur l arthrose.cela me convient parfaitement bien. Merci
Je suis arthrosique depuis l âge de 35 ans , j ai 70 ans . Mes doigts sont déformés . Je me suis prise en charge seule il y a 22 ans . J ai arrêté les produits laitiers, la viande , le café , le sucre. Je prends depuis 22 ans des gelules de curcuma, curcuma frais râpé. Je pratique le jeûne intermittent. Je marche tous les jours . Je suis plus en forme qu il y a 30 ans ... pour moi l artrose est héréditaire .
Je préfère encore avoir de l arthrose que de me passer de tout ce que j aime
@@liline5651 non quand vous ne pouvez plus vous servir de vos mains pour écrire, éplucher les légumes, tourner les pages d un livre . Depuis 22 ans je revis . Belle journée...
le jeun intermittent ca veut dire quoi svp pouvez vous expliquer!!!merci
@@liline5651 abruti !
Félicitations. Quel régime alimentaire suivez vous et quels produits privilégiez vous? Il y a du curcuma frais qui peut etre râpé ?? Merci et bonne santé
Quel beau témoignage, il donne de l'espoir à tous ceux et celles qui sont concernés. Merci à vous 🤗
Faux espoirs surtout !!
L
@@michellastar97 faux. Il y a du sélénium naturel dans les fruits et les légumes crus : antidouleur
@@princesse523 ah oui ton sélénium, il a déjà soigné des gens de l arthrose ?😂😂😂
@@michellastar97 Ben oui renseignez-vous
"Trop génial" vous étes formidable Madame ... quelles explications : concis tout simplement. En vous écoutant vous nous transporter vers un devenir meilleur. Merci infiniment
Bel exposé. J'ai 70 ans et a40 ans on m annonce que j'avais une arthrose d'une femme de 60 ans. Mais aucun médecin, à part le soulager avec des anti inflammatoire, m a donné de vrais conseils d'hygiène de vie . Jusqu'au jour où mon chemin a rencontré une homéopathe qui m'a conseillé d'arrêter complètement l les produits laitiers. Ce que j'ai fait et 6 mois après je voyais un peu mes douleurs disparaître. Aujourd'hui je suis aussi au régime sans gluten et j'ai échappé a tous ces infiltrations que l'on me proposait et je n'ai pas de prothèse des genoux. Pour les c'est une victoire. J'encourage veux qui sont comme moi d'essayer ce changement. Même si on n'y croit pas, pourquoi ne pas essayer? Six mois c'est vite passé
Est-ce que vous êtes guérie totalement de lartthrose en supprimant les produits laitiers et le gluten?merci de votre réponse
Madame est ce que c obligatoire de supprimer le gluten ou juste les produits laitiers
Merci j' ai de l artrose a 70 ans . Ça fait partie il me semble de la vieillesse. Je ne prends pas de lait plutôt du lait de soja et thé in peu de fromages car j aime bien .
Au
@@khskander8551de mon côté j ai arrêté le gluten et les produits laitiers sauf fromage de chèvre ou de brebis
Je me sens très bien
Comme compléments alimentaires je prends le curcuma et ortie silice
Merci pour cet éclairage cette naturopathe est souriante elle sait de quoi elle parle vos émissions sont epatantes .merci 🌲🌸
Elle est fort sympathique et ces explications sont claires merci
Merci madame de votre explication moi mon seul remède miracle c'est les ventouses enlevé tout le stress et bon hygiène anti inflammatoires...merci de parler de cette pathologie ❤❤
Merci pour votre spontanéité et votre honnêteté.couronne par votre sourire.merci.
Merci merci merci. Pour vos invites. Vos informations. Vos connaissances. Vos partages. Et la qualites de vos intervenants.
🙏🙏🙏
Est-ce qu'à 80 ans ce n'est pas trop tard pour suivre cette médecine ?
Même discours que Thierry Casasnovas ! Génial !
Bonjour,
Oui c’est en effet génial !
Il faut relayer tous ces bons conseils !
Belle journée
Casasnovas. ? Il est poursuivi pour dérive sectaire !😮
Ha oui bonjour je m'appelle Ernest et j'avais des douleurs d'arthrose à la cheville gauche et à l'épaule à cause dun accident il y a 30ans et tout allait bien jusqu'à 7 ans en arrière mon médecin me disait que c'est l'âge l'usure ont pouvait pas faire grand chose..et grâce a une vidéo de thierry casasnovas j'ai commencé à faire des jus qu'il indiqués ainsi que le jeune et la après 3 moi tout à disparu...je suis en pleine forme je marche beaucoup chose que je ne pouvais plus faire...voilà merci pour vos conseils et c'est top...restons vigilants dans notre façon de s'alimenter...
Coucou svp pourriez vous me dire quel jus vous avez pu faire et combien qu'il faut boire car j'ai de l'arthrose partout et par moment peut même pas marché merci bcp et encore un joyeux Noël 🎄 a vous et votre famille
Pinocchio !
Bonjour, est ce possible de connaître les jus, svp?
@@islambezzina6907 voir les vidéos de Thierry Casanova sur RUclips
@@isabellewolf160 des jus de légumes plein de minéraux, des verts ainsi que des légumes racines et si le goût est difficile au début on peu y ajouter un fruit tout en sachant que le fruit débarrassé de ses fibres n’est pas la panacée, sucre trop rapidement absorbé. Également possible ajouter gingembre (ça arrache un peu), curcuma (anti inflammatoire) .
Merci Philippe pour toutes ces invitations intéressantes et vos interviews professionnels, vous connaissez bien et bcp de sujets différents.
Grâce à vous, je suis un peu plus intelligente chaque jour 😄😍
Vous êtes un guide, un découvreur de savoirs et de sachants et vous le partagez.
Vraiment merci !
🎉
C bien vrai. On apprend beaucoup.
Le stress est quand même une sacrée attitude de l'être humain qui fait des dégâts en tous genre... la médecine naturelle perce de plu en plus nos conditionnements, c'est génial, de grands changements sont là à mettre en application 🙂 merci à vous 🙏
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Super émission riche en infos.. Merci à Laura et à toute l'équipe.. 😉🙏👍
Merci au top, cette demo, j étais parti pour le 820 aussi. Impressionne par ses performances mais le nettoyage m a refroidi.
Je reviens de la fnac et j’ai commandé son livre, je souffre d’arthrose à la Hanche depuis l’âge de 30 ans, j’ai 34 ans aujourd’hui et ça m’handicape pas mal, étant un grand sportif ce n’est pas évident.
Merci pour votre book.. ça a super bien aidé .. et c'est surtout logique. Vous avez du fouiller longtemps avant de relier toutes ces infos. Je vous souhaite le meilleur.
Très important à savoir. Moi, j'ai de l'arthrose et j'ai beaucoup appris dans cet entretien. Merci beaucoup.
C’est bien encourageant ce message 👏🏻merci 🙏🏻
L'eau de quinton est vivante contrairement au sérum physiologique. D'où l'intérêt de l'hydrotomie percutanée pour aller réhydrater les articulations et les disques intervertébraux.
J'ai sauvé mon dos grâce à cette technique ainsi qu'un changement de mon alimentation et une activité physique régulière pour se remuscler.
Il y a deux sortes d'eau de Quinton en ampoules, laquelle utilisez vous ?
@@nicolegaonach6099 isotonique
Tellement contente d'entendre quelq'un mentionner le Dr. Seignalet. Je suis cette alimentation maintenant 12 ans. J'ai également vu vos conférence il y a des années. Vous avez une approche tellement global. Fantastic!!!!
Je suis aussi le régime Seignalet depuis une 15ène d'années pour enrayer une maladie auto-immune. 😉
@@laurencek8566 bonjour, vous avez réussi à l'enrayer grâce à ce régime ? Car j'ai une thyroïdite d'hashimoto et peut être un début d'une polyarthrite rhumatoïde.
Merci
Regime Signalet est très complexe et difficile à suivre et comprendre . J ai le livre, j ai écouté les conférences mais beaucoup de personnes disent qu il faut simplifier, c est très prise de tête.
@@Amalamoula2020 ce sont des maladies qui peuvent être résolues avec l'alimentation conseillée par dr. Seignalet. Une amie a guerri la maladie de Hashimoto.
Je mais en pratique le bouquin du professeur serpolet pus mon igienne alimentaire à 78ans pour moi tout est nickel
Merci Mme , que de bons conseils que je vais appliquer.👍👍👍
Serieuse logique et experte
Laura est géniale ... Toujours le sourire... un savoir une compétence incroyable....ma naturopathe à moi oui je l'adore elle m'a sauvé nerveusement là je vais aller la voir pour mon arthrose eh oui j'ai 70 ans bobo genoux.... Elle est tellement vraie......et surtout de bons conseils.. Merci Laura ❤
Une vidéo au top. Une naturopathe de haut niveau. Merci beaucoup pour toutes ces informations et conseils précieux.
Merci beaucoup à vous pour ces informations je souffre énormément au genoux
Merci infiniment, très pertinente et agréable Laura, c'est fluide et très enrichissant surtout venant de son propre vécu....
😉
Pour compléter mon com ironique, j’ajoute que les infos données sont pertinentes et l’échange intéressant. MERCI
Merci, quel encouragement ! Je cours me procurer son livre.
Excellente émission avec une grande clarté et très instructive pour moi . Merci 🙏
Le jeûne de bien être. Bravo! Ça me parle.
Pour une fois on voit le visage de cette voix grave qui pose les questions. Ca me fait plaisir de mettre un visage sur une voix !
Quand la volonté est toujours présente pour chercher une issue saine pour s'autoguerir naturellement ,il n'y a pas si mieux.
Merci bqs pour avoir partager votre expérience.
Et la chondrocalcinose qu en pensez vous je suis prise de tous les côtés lors des crises c est fulgurant
Laura merci bcp je vous regarde et je vous écoute . Vous avez un beau sourir
53 ans coxarthrose bilatérale.
Et c'est vrai le stress travaille de nuit en tant que soignant et avant hyper sportif.
Merci beaucoup pour le témoignage.
Je vous remercie de cette clarté dans votre analyse, moi j’ai une arthrose dans les deux genoux et j’ai subi une arthroscopie depuis juillet dernier sans observer d’améliorations malgré les différentes infiltrations de structoflex (3fois) et convisc one(1fois) ,je vais essayer votre protocole et j’ose espérer une amélioration. Merci.
absolument merci pour tous ces conseils précieux, excellente émission
Merci infiniment pour cette vidéo tant importante et intéressante, j'ai ma mère qui est arthrosique depuis des années elle a actuellement 81 ans et je constate après avoir visionné votre vidéo qu'elle fait tout à fait le contraire de ce qui est recommandé, de ce fait, je vais tout faire pour ajuster sa situation, le problème est qu'elle a une obésité héréditaire (plus diabète, hypertension et maladie cardiaque) du coup elle a arrêté tout effort physique car elle souffre le martyre rien qu'en allant de la salle de séjour à la cuisine ou à la salle de bain de surcroît avec un déambulateur.
Il faut lui faire un régime
😊
@@karine186 Elle a beau essayé en vain depuis des années, déjà elle ne mange pas beaucoup.
Merciii beaucoup Laura Azenard🎉pour le partage
Merci beaucoup pour ces conseils qui me redonnent courage 😊
Merci pour ces bons conseils je viens de commander le livre
Merci beaucoup pour votre enthousiasme, vraiment vous êtes positive, merci pour le partage de votre propre expérience 😊m
J'ai de l'arthrose aux 2 genoux donc un opéré depuis peu. Le chirurgien me parle de prothèse, mais je suis persuadée que je peux repousser cette échéance. Je reprends espoir grâce à votre émission. Merci beaucoup
Le médicament masque la douleur mais en rien stop l,évolution de la maladie faire renforcement musculaire genoux >
C,est un choix manger ou se priver ,avoir de la volonté, comme cela, je suis arrivé à mes fins plus de douleur
Renseignez-vous sur le PRP !!
Pour vaincre l’arthrose on peut faire des séances de champs magnétiques pulsés. Il faut acheter le matériel, c’est pas donné mais les résultats sont stupéfiants. J’avais de l’arthrose suite à un accident et 6 mois plus tard je n’avais plus rien .Dans les pays de l’est on se soigne seulement avec les CMP et on ne pren pas de médicaments . Essayez, vous verrez .
Moi aussi , je vais reculer mon opération de la hanche
Plutôt que l opération que je redoute .
Des le début ,j aurais éte prise au sérieux ,j en serais pas là
Merci pour avoir invité Laura Azenard , ces conseils sont très utiles , pour les gens qui ont de l Arthrose .Moi je jeune 24h 3x par semaine je vais , commencer 36 h et en 2024 72h .Pour bien commencer l année à 65 ans , je vais aussi faire , une hydrothérapie intestinale .Pour libérer les toxines , afin d avoir les intestins propre , et remettre des oméga 3 legumes à la vapeur, recommencer une année en forme
Enfin un naturopathe objectif, qui a du réparti, du recul et qui ne cherche pas à tout à prix à diaboliser les produits animaliers. Marre de cette guéguerre entre adeptes de telle ou telle préférence alimentaire. Alors que chaque régime alimentaire a son lot de limites. Nul n'est parfait.
🙏❤🙏 les anciens avaient tout compris ! Le profit nous prend tout même nos santés.
L'huile de mais! C'est nouveau !
ce n'est malheureusement plus à démontrer !
@@josephinemukantagara4213 mon naturopathe me l'a déconseillée car c'est inflammatoire ! Allez comprendre ,
Bravo pour cette émission très interessante et très utile !!
Madame Azenard est formidable. Les questions étaient clairee et les réponses aussi. Bravo et merci. Je vais acheter les livres cités
Ne pas confondre pathologie et allopathie. Si la première peut être sévère, la seconde est un concept qui semble ne pas s'accommoder de celui que propose cette charmante dame. En tout cas, je dis bravo à Madame Azenard.
Super information perso je vois une fasiatherapeute tout e les 3 semaine et il est vrai que l'alimentation, et la mobilité est importante, merci de vos précieux conseils 🙏
Très belle emission avec de tres bon conseils. Merci
Informations très intéressantes au sujet de l'acididité de l'organisme dûe aliments et au stress. Oui bouger... Marcher mais aussi très important mouvements de gymnastique et musculations au niveau des articulations.
Bonjour Madame, très intéressant... merci beaucoup. La ficelle de chanvre est très efficace...(Rebelle Santé) pour les douleurs diffuses, c'est naturel et sans effets secondaires.Donc privilégions les aliments hypotoxiques. L'ortie aussi est efficace ainsi que le romarin. Bon dimanche.💐
A 40 ans , elle commence à souffrir , pour moi cela a commencé dès mon plus jeune âge !Bien dormir ! Et bien lorsqu'on est insomniaque depuis toujours , c'est super comme conseil . Jeûner , ah formidable et si facile à faire ... En fait les conseils qu'elle donne supposent que tu n'as qu'un problème qui est celui de l'arthrose ...Qui plus est , elle propose une alimentation qui n'est pas adaptée aux maux qui diffèrent chez chacun de nous bien souvent ...
C'est la facilité que vous recherchez ou la fin de vos soucis? Ou peut-être la fin de vos soucis dans la facilité ? 🤔
Merci beaucoup d'avoir partagé avec nous vos expériences 🙏.
Merci beaucoup pour tous ces rendez-vous bienveillants.
Bonne continuation.
Salutations
BEUR 😢FM et Merci pour votre aide sur ce message de retourrt votre émission sur nos vies ❗ restons positifs ❗👍🫶👍🙏🤗
Une vidéo magnifique, bravo madame pour votre démarche très courageuse 🎉 félicitations 🎉🎉🎉
Merci beaucoup pour vos conseils précis bravo . Succes et courage a vous
Bonjour D'Algérie ❤
J'ai mis fin aux douleurs d'arthrose de mes genoux jusqu'à ne pas pouvoir marcher après 1h00 correctement ..
Grâce aux piqûres d'abeilles vivantes autour de la rotule 1 fois par semaine au bout de la 5em. Ls douleurs d'arthrose ont disparus et je continue....
Vive ls abeilles
Bonjour du Québec ... Piqûres d'abeilles... vous les prenez où?...
@@andreevincent7524
En algerie il y a ds personnes qui font ds formations ds ce domaine et ouvrent ds cabinets pour soigner à titre personnel...
Ils se référent aux apiculteurs
En fait vous tuez des abeilles pour vous soigner...je ne pourrai pas .
Q@@andreevincent7524
@@andreevincent7524k
Merci Laura aznard tres bon conseil , car mes doigts. Sont déja déformé, je fait la notation. 1 fois par semaine à 77 ans.
Merci de l'information,cela. Aide beaucoup.
Merci pour ces explications très claire
Je vais acheter votre livre , je viens de vous découvrir sur le net . J ai 56 ans et j ai mal partout , dos lombaire et maintenant le genou , je ne fume pas je ne bois pas , j ai arrêté les produits laitiers et la viande rouge je prend compléments.
Extraordinaire
Merci pour vos conseils
Très intéressant, merci Laura ! Atteinte de rhizarthrose, je cherche toutes les solutions naturelles afin d'éviter la prothèse le plus longtemps possible.. je pense acheter votre livre à défaut de ne pouvoir venir vous consulter à Lyon. Merci pour la pertinence de vos émissions Beur FM !!
Mon mari a une prothèse de l’hanche et il revis depuis 4 ans ( il n’arriver même plus à marcher le pauvre )
Kmñkkkmmmkkkkkkk 39:09 😊😢kķkllķň0p
@@irinaworld615 BONJOUR....prothèse avec double cupule ou simple ?....peut on pratiquer le cyclisme ensuite ?
Pareil dans les deux pouces. J'ai dû faire poser la prothèse à droite à cause de la douleur ; j'avais 55 ans. Maintenant, c'est le jour et la nuit. En revanche, la douleur commence à s'intensifier à gauche. Je pense ne pas pouvoir échapper à l'opération.
Merci CA fait tellement du bien moi qui pensais que le docteur disait vrai a propos de l arthrose.je m engage a changer Mon alimentation.merci
Merci beaucoup pour votre message très intéressant oui depuis 46 ans je suis les médecines respectueuses de nos corps psychique physique !!!!❤😅😂❤
Bonjour si on ne mange plus aucun produit laitier a base de lait de vache peut on prendre de la brebis ou du chèvre pour que l'on avoir du calcium
Merci beaucoup madame pour votre video depuis 33 ans j ai l hartrose et aujourd'hui 62 ans infiltration mes deux genoux, infiltration mes deux epaule mal au au cou au dos tres dur quoi merci pour tout les commentaires aussi 🙏🌺👌
C' est formidable sur youtube il y a une solution et un remède a tout, malheureusement la réalité est toute autre.
Oui pour tout ...tout le monde a des remèdes ou des solutions à tout problemes .dépression insomnies douleur car on cherche un mieux vivre mais en effet la réalité nous rattrape
Quand il y a greffe osseuse ou autre matière, nos os se consolident avec un corps étranger et ne font pas de rejet, donc il y a bien reminéralisation pour cette consolidation. Magnifiques trésors nos corps !
acide HYAluronique.
Exact
Très intéressant de retrouver Laura Azenard que j'ai vu dans une vidéo conférence sur le sujet. Elle va bien et cela confirme les capacités d'auto guérison du corps. Une notion qui semble inconnues des médecins qui lui prédisaient de toute activité...
Le célèbre dicton dit : On n’est jamais mieux servi que par soi-même
Je suis guéri de ma prostate moi-même alors que les médecins n’ont malheureusement rien pu faire: ils me prescrivaient des médicaments sans résultat. A l’âge de 73 ans je mène une vie normale.
@@jilalibettich2770 Un bel exemple de prise en charge de sa santé. Pouvez vous nous partager votre expérience. Quel était le problème de prostate et les soins naturelles ou autres qui ont donné ces bons résultats.
C'était très intéressant !
Bonjour, cette vidéo est super importante car même ma fille fait de la gymnastique, elle est super douée pour ça et elle dit qu'elle ne reste jamais immobile si vous avez une blessure alors la blessure grandit aussi et d😢
Très bon conseil merci à vous
Merci Mme Pour ces conseils précieux
Merci beaucoup pour toutes ses explications 🙏❤️💚🌹
Go
Un très bon témoignage de garder la volante de guérir malgré des avis spécialisés désespèrantes
Vraiment une très belle émission pleine de conseils 😊
Bonjour madame Laura Azenard,
Nous avons suivi votre émission avec une grande attention.
Mon épouse qui a 59 ans et qui est musicienne de métier, a une déformation de la main depuis quelques années déjà mais nous ne savons pas exactement ce qu'elle a. Nous souhaiterions avoir un diagnostic sérieux ainsi que des conseils de diététique de naturopathie d'alimentation et de mode de vie.
Nous habitons le Val-de-Marne.
Que nous conseillez-vous de faire ?
Merci de votre retour,
bien cordialement
Jean-Louis sialom
Un œuf à la coque tout les matin ( jaune mou ! ) a enlevé toutes mes douleurs sur tous mon corps , j ai 75 ans ( arthrose ou arthrite je ne sais pas mais mal partout la nuit surtout )
Vous êtes une miraculée... À déconseiller !
Je prends deux œufs coque...
@@nadiananou5097 A déconseiller ? Serait-il possible de développer pourquoi tu n’es pas d’accord avecLaura Azenard ?
@@nadiananou5097 pourquoi à déconseiller expliquez vous
@@nadiananou5097ah oui ? Et pourquoi ? 😮
J ai pris tous les compléments alimentaires dont vous parlez anti douleur et anti inflammatoire Helas la douleur etait telle que j ai du rajouter des medocs allopathiques malgre moi tout ceci sans gluten ni lactose
Merci pour ce partage
Idem pour moi. Pas. De produits laitiers, pas de viande, les légumes de mon jardin, oméga 3,oligo éléments etc et des douleurs. L’acupuncture semble me soulager. Bon courage
Mais on nous dit que à l'absence du cartilage il ne faut pas trop marcher de peur de blessure des os des genoux quoi faire dans tout ça ?
Excellente communicante !!!!
La natation reste le meilleur sport à mon avis.
Follower du Maroc
La marche aussi est bénéfique