Cómo Bajar de Peso Comiendo Carbohidratos - Día 1 del Reto

En el Día 1 del reto, te mostraré cómo bajar de peso comiendo carbohidratos y realizando ejercicios intensos de pierna. Sí, escuchaste bien, puedes quemar grasa y adelgazar sin renunciar a esos alimentos que tanto disfrutas. Te cuento cómo aplico el ayuno intermitente y cómo una rutina enfocada en el trabajo de piernas me ayuda a acelerar la quema de grasa, gracias al tamaño de los músculos y la intensidad del entrenamiento. En este primer día, me enfrenté a un entrenamiento brutal de piernas y una dieta rica en carbohidratos, incluyendo 700g de espagueti para el almuerzo y un delicioso plato de arroz con huevo y papa para la cena. Quiero que sepas que es posible comer lo que te gusta y aún así ver resultados. Mañana hablaremos de un tema aún más interesante que te ayudará a lograr tus metas de pérdida de peso. ¡No te lo pierdas y únete a este reto navideño para marcar tus abdominales! ¡Nos vemos mañana!
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