14 TIPS för ökad träningsmotivation [KOM IGÅNG]

Trött på att motivationen svalnar? Men inte vet hur du ska hålla igång den? Här delar jag med mig av mina 14 bästa tips för att komma igång, motiveras vidare och helt enkelt hålla motivationen vid liv.
Hoppas du gillar videon!
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner eller bara för att stötta mig här på RUclips så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
• 5 MINUTER STRETCHING f...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

[@Emmaw2025]

Jesus var den som gav mig träningen till motivationen , han gjorde mig fri från all ångest och tomhet

[@SandraFribergs]

Det som motiverar är det enda som räknas så härligt att höra att du hittat din motivation

[@euklides68april]

Kloka ord Sandra. Min erfarenhet är att man kommer långt på motivation men måste för eller senare kompletteras med rutiner. Att bokföra sin träning är ett superbra kvitto och för mig ett måste. På resan till sitt personliga och realistiska mål vill jag ha delmål annars tappar man suget att upprätthålla rutinen. 👍💪👍

[@SandraFribergs]

Ja, du och jag lägger upp det ganska lika läser jag :)

[@malinb1937]

Du är en otroligt trevlig inspiratör. Har precis börjat följa dig och har nu införskaffat minibands. Nu kör vi!

[@SandraFribergs]

Välkommen hit Malin 😊💓

[@erikagustafsson8114]

Tack, har gjort olika videos den senaste månaden av dej ❤️, roliga och bra förklaringar och man blir sugen på att prova mera.

[@SandraFribergs]

Det var ett väldigt gott betyg det :) tack!

[@hugo0oliver]

Tänkvärt och bra 😃 tack för inspirationen 😍

[@anettelindero8929]

Superbra tips! Tack 🙏

[@jennylundstedt3040]

Tack för fina tips detta kommer jag bära med mig i mina träningspass 💪💕

[@SandraFribergs]

😊💓

[@helenemadsen1424]

Kunde inte sagt det bättre själv 😉🤗 tack för den här. Delade den i min tränings,kost o hälsa grupp . Den behövs.

[@SandraFribergs]

Tack för att du delar Helene 😊💓

[@josefinlundgren8243]

Älskar ditt sunda förnuft i alla videos du gör! Verkligen inspirerande och hållbart! 😀👏🙌

[@SandraFribergs]

Josefin Lundgren TACK!! Dina ord betyder mycket för mig ♥️🙏🏻

[@idaandersson1590]

Precis vad jag behöver ❤

[@karolinaasberg5121]

Toppenbra video 🌻

[@ceciliavaldemarsson2178]

Tack för dina tips 🙏🙂

[@emmaakerholm4323]

Tack! 😊

[@carolafrid730]

så bra tack så mycket!!!

[@SandraFribergs]

😊💓

[@evapersson9898]

Det som ”räddar” mig är din stora variation av träningspass ! 10 minuter när det är vad som orkas med o 5 gånger så långt när kropp o knopp är på topp ! För att inte tala om alla olika rörelser som jag får lust att testa! På köpet håller sig ryggen i bättre skick, så snälla fortsätt,fortsätt, fortsätt ! ✊✊💪💪😸😸

[@SandraFribergs]

Har INGA planer på att sluta 😊💓 älskar mitt jobb här! Tack för dina fina ord Eva!

[@anneh877]

Jättebra video 😃

[@SandraFribergs]

Tack!! Betyder mycket 🙂

[@Anna-kl1hq]

Alltid lika peppande 😊☀️

[@SandraFribergs]

Anna tack Anna för din pepp tillbaka 🥳

[@elisabethpersson4183]

Jag brukar säga jag vill må bra under tiden jag lever

[@malinsabel1763]

Det jobbiga är ju att man måste duscha efter träning oftast, eftersom man blir svettig 😅

[@SandraFribergs]

Malin Sabel älskar att duscha #egentid #lugnochro 😅