무릎 얘기가 많은데, 안대고 올라가는게 넘 신기해서 보다보니까 둘이 다른 점이... 웬디를 발로 몸을 앞쪽으로 차면서 팔꿈치로 지지하면서 엉덩이부터 올라가고,,, 으뜸님은 손으로 몸을 밀면서 무릎으로 지지하면서 가슴부터 올라감. (올린 후에 발끝으로 밀어서 종료 자세만 비슷해짐) 뭐가 더 힘든건지는 모르겠지만, 애초에 둘다 힘든건 맞고... 다만, 요령이 생기면 웬디 챌린지도 넘사급은 아닌 거 같음. 그리고 방식 자체의 부드러움은 앞으로 차면서 올라가는게 더 우월할 것 같음. 만약 으뜸님이 뒤로 미는 방식이 아니라, 앞으로 차는 방식을 이용했다면 마찬가지로 부드러운 움직임이 보였을 거라고 생각함.
아니 결정적인게 다들 안보이시나? 웬디는 올라올 때 팔꿈치를 굽히고 올라간 다음에 어느 정도 올라가니까 그제서야 땜 게다가 허리는 아래로 내려감 그런데 이 분은 올라올 때 팜꿈치도 같이 올라오고 허리와 몸이 일자로 쭉 펴진 정석의 플랭크임 팔꿈치 도움 받은 거랑 무릎 도움 받은 거는 차이 거의 없음
![[변우석X아이유] ✨21세기 대군부인✨ 가상드라마 FULL ver. | Wife of a 21st century prince :: 📺 고화질2160P 권장](/img/1.gif)
완전 난이도가 웬디가 넘사임 웬디늠 몸전체가 동시에 뜨고 이분은 파도타기로 뜸..
그것도 그거고 웬디가 가수고 이사람은 가수가 아니고 나는 오늘 저녁에 뭐먹는게 좋을까..
그것도 그거고 웬디가 넘사네 오늘 개덥네
그것도 그거고 명륜진사갈비땡긴다
누가 봐도 으뜸님이 훨씬 힘듦 웬디는 팔꿈치로 일어나요
아닌데?ㅋㅋ
와 웬디 진짜 개쩌네 저렇게 상체랑 하체 동시에 드는게 왠만큼 운동해서는 안되는동작임ㄷㄷ
@user-yh8kh7uf6n 몸도 가벼우면서 근력운동도 많이해서 되는거. 40키로멸치들은 저런거못함
춤추는게 어지간한 운동만큼이나 빡시니
직접 해보면 무릎대고 올라오는거랑 안 대고 올라오는거랑 난이도가 완전 다른동작임
그냥 저 아이돌이 한 동작이 그냥 넘사임
방금해봤는데 몸둥이는 가만히 무릎만 끔틀거리는 나를 봄...
저건 코어힘으로만 올라오는거임?
@@doren212van4 대신 웬디는 팔꿈치 씀
@@맞아-d5y심으뜸도 썼는데요
그냥 엎드려뻗쳐아이가? 상체랑 엉덩이 너무 올라갔다
팔굽히고 무릎도움..웬디는 넘사네 ㅎㄷㄷ
팔은 웬디도 굽힘
상체 허리 다리가 동시에 뜨는게 힘든거지
힙으뜸은 상체 허리 다리 순으로 웨이브가면서 뜨고
웬디는 팔꿈치 도움이잖아
억빠ㄴㄴ
맞네 이분은 무릎이 마지막에 떨어짐 그냥 무릎대고 팔굽혀펴기 한 후 무릎 땐거
@@맞아-d5y 팔은 둘다임
차이는 그 후
으뜸누나는 팔 밀면서 어깨부터 올라가고 골반 무릎 순서로 올라감. 이건 웬디의 동시에 전체 띄우기보다 쉬워
ㄹㅇ웬디는 무중력처럼 떠오르는 느낌인데 ㅋㅋ
그니깐여 ㅋㅋㅋㅋ 보면서 ' 왜.. 석세스 자막을 단거지???' 했음... 전~혀 아닌데...
오히려 웬디가 팔꿈치로 밀어서 올린거라 훨씬쉬움ㅋㅋㅋ
무릎닿기 도움은 반칙이져
가슴 배 무릎순으로 떼는게아닌
세군데가 동시에 떼져야되여
내 생각을 다른 사람들도 할 줄 알았음 ㅎㅎ 웬디는 1초 만에 순수 무릎 없이 올렸고, 이분은 1.5초? 정도에서 0.5초가 무릎 대고 올리는 시간
궁금하네요.
이 유튜버 운동 하는 분인걸로 아는데
이런 댓글 달릴 줄 모르고 이렇게 업로드
한걸까요?
웬디님 정말 대단🫶
그러게요 웨이브 푸쉬업 느낌인뎅
이정도도 대단한거임~지금당장 해봤는데 똥나올라그래서 화장실갔다왔...ㅡㅡ;;;
걍 올라가는 동작보다 버티는 게 더 중요한 운동이에요... 별 걸로 다 트집 잡네
팔각도 차이도 어마어마하게 힘든각도로 들어올리네 웬디 대단
이게 같다고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜ㅋㅋㅋ이게 같나?
ㅋㅋㅋㅋ
Not it is not the same 😢
눈이 없나봐
에이~ 양심읍다!!!
항상 될것같은데?? 하고 실행 늘 몸이 요지부동 꿈쩍을 안하네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누워서 보면서 이게 왜 안됨??? 하고 막상 해보니 안되는 것 엄청 많음 ㅋㅋㅋㅋ
첫 시작부터 자세가 다르네
웬디는 시야를 땅이 아닌 배 쪽을 향하고 있음
상체가 먼저 들리지 않도록 하는 것임
아 배불뚝이 애덜 누가 잘했네 누가 더 못했네 무릎이 어쩌구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배불뚝잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무해....ㅠ
무릎이 팩트인데 왜 부들거리노?
@@용우김-i6d 니 배불뚝이 팩트인데 부덜부덜 거리누~^^
@@제호-u3c 팩트 맞으니 아가리 각도 좁혀지네~ㅋㅋ 조용히 살자 부끄러운줄 알면~
@@제호-u3c올 ㅋ
이건 근데 웬디가 고난이도임 ㅋㅋ
에이..이건 운동해보면 웬디가 한 동작은 괴물 그 자체인걸 알 수 있지. 무릎대고 올라오면 누구나 할 수 있음ㅋㅋㅋ
뭔..
아놔 이글에 희망 가지고 해봤는데.. 뭔... ㅅㅂ 배는 바닥에 딱 붙어서 올라올 생각을 안하는데... 누구나 할 순 없음
@@사이다-k2k 팔로 지탱하고 발로 올리는거임 해봤는데 됨
남성 유전자로 못하면 존1나 문제 있는거임.
ㄴㄴ너는 무릎대고도 못 함.
저분은 그래도 운동 좀 하셔서 무릎 대고라도 성공한거.
본업이 운동인 사람이 못하면 말이 안되지
웬디가 대단하네
아이돌들 체력 좋음 엔간한 여경보다 운동 더 많이 함
@@jcj197여경이 운동하는 이미지였음?
무릎 써서 성공했다 할 수는 없는데
@@jcj197여경은 그냥 일반 여성분들이랑 체력 아주조금좋은수준임 비교하지마셈
@@asdflk4154팔굽혀펴기 30개 하는정도면 조금차이는 아니지않나요
40대입니다. 자극받고 웬디플랭크 연속 3번 했습니다. 큰근육만 멋진것이 아닌 작은 근육도 부끄럽지 않은 몸으로 인식되길 바랍니다. 늘 응원하겠습니다 힙으뜸님!
운동 하신분이라 되겠지만..
정석은 무릅도 같이 떠야지요..
상채부터 새우고 하면 난이도가 쉬워짐.
자세부터 다르네요 웬디님은 거의 팔 다 폈고 으뜸님은 초반 팔에 힘드가네요
으뜸님도 코어힘 엄청 좋으신걸로 아는데.. 웬디님도.장난아니신듯ㄷ
웬디도 빨라서 그렇지 올라가기 전에 손바닥 땡기고 팔꿈치 접히는거 다 나오는데... 팔에 힘 안주고 올라가면 그건 코어힘이 아니라 공중부양이지
@@scoria00웬디는 4번정도 시도 했는데 2번째는 팔,배,무릎 동시에 뜸
Wendy est sur les pointes de pieds comme une danseuse classique
@@chyuck8915플랭크가 등척성 운동이지 어디서 부터 뜨는게 중요한건 아님.
운동이 되는 핵심은 버티는 과정이지 준비 과정은 무릎 반동을 쓰든 팔 힘을 쓰든 상관없어요
@@qwer111-1 심으뜸님 자세가 운동이 안된다는게 아니라 난이도를 따졌을때 뭐가 더 어려운지 말하고 싶었음
뭘 으뜸님 자세가 더좋아 ㅋㅋ 무릎데고 일어나는건데.. 웬디가 하는게 차원이 다르게 어려움 ㅋ 으뜸님은 완전 치팅임 ㅋㅋ
눈이 사시임? 이게 어딜봐서 ?? 장님이야? 병원가보자
넌 플랭크가 푸쉬업인줄 아냐?
플랭크는 등척성 운동으로 버티는게 핵심이야.
어디부터 일어나든 팔힘을 쓰든 반동을 쓰든
상관없어.
버티는 과정이 핵심이란다.
@@qwer111-1 이건 버티는게 핵심이 아닌데? 엎드려 있는 상황에서 한번에 자세를 만드는게 핵심임
@@FiL-Zec 다른사람들도 다 무릎닿이는걸 지적하는데 너가 병원 가봐야 할 듯
치팅 맞는데 왜그래 ㅋㅋㅋ 무릅짚고일어나는구만
동시에 올라외야 함. 웨이브처럼 올라옴.
팔을 끌어당기면 안됨.
코어는 으뜸님이 잘쓰셨는디 웬디는 허리아픈자세임😊
웬디 대단하네요 상하체가 동시에 들림 웨이브로 드는게아니라
대단하다 ㅠㅠ 진짜 코어 좋은 사람들 보면 부러워요 저는 따라했는데 영원히 엎드려있는 사람 됐어요 ㅋㅋ😂😂
웬디는 본업이 가수고 따라하시는 분은 운동 유튜버니 웬디가 정말 잘하는거
똑같고 안 똑같고를 떠나서 저렇게 비슷하게라도 한다는 거에 박수드립니다...👏👏 전 허리디스크 때문에 저런 자세 하고 싶어도 두분처럼 못합니다 ㅠㅠ
웬디님 자세가 더 정석이지만 심으뜸님 자세처럼 하는 것도 진짜 쉬운 게 아님 ㅋㅋㅋㅋ해보세요 전 하다가 허리 끊어지는 줄 알았습니다ㅋㅋㅋㅋ두분다 리스풱!!!!!!!
와 웬디는 저 몸에서 어떻게 저런 힘이 나는거야....
성공 아닌데 그거 그냥 몸 전체가 동시에 떠야됨 근데 파도타기 하셨…😅
웬디는 아이돌중에도 요정급 깃털몸무게고 심으뜸은 딱봐도 근육형이라 무게가 다른데 저정도면 웬디못지않게 대단...
후방경사잡으시는걸 보니 역시 힙으뜸..👍👍
와 웬디 미쳤네 해봤는 데 안 되네;;
웬디는 무릎을 대지 않았어
첫번째 사람 : 팔끔치, 발끝을 축으로 일어남
두번째 사람 : 손끝, 무릎을 축으로 일어남
두 사람의 발달한 근육의 차이에서 동작의 차이가 발생하는 것이 아닐까라는 생각이 듭니다.
아무 것도 못하는 나의 입장에선 둘 다 대단할 뿐이네요
와 같은 거 본 사람 또 찾앗다.. 팔꿈치 ㅎ
@@Jack_Skellinton 반갑습니다 ㅎㅎ
와 진짜네요 팔꿈치가 다르네요 대단하십니다
웬디님 동작은 의도적으로 코어힘으로 무릎을 고정시킨 상태에서 몸을 띄워야해서 더 어렵긴 할듯
둘다 대단하지만 웬디랑은 비교 불가 넘사벽임 몸전체가 한방에 뜨는것과 웨이브로 뜨는건 천지차이임
웬디 : 손바닥 + 발끝
으뜸 : 손바닥 + 무릎
웬디 .손바닥 팔꿈치로 지탱하면서 바로쭉
으뜸. 손바닥 무릎으로지탱하면서 상체부터일으킨담 다리폄
와 진짜 힘든데 어케 저리 잘한데 ㅋㅋ
일어나는 자세는 웬디님이 더 좋지만 플랭크 자세는 심으뜸님이 확실히 더 좋네요. 웬디는 허리가 꺾여있음. 플랭크자세는 머리 허리 엉덩이 일자로 유지해야 코어로 버티는거임
처음은 들때 팔꿈치 대고 하체부터 올라왔고 으뜸임은 애초부터 팔꿈치가 때져있어서 상체부터 들어올려짐. 팔꿈치 붙이고 올라가는걸로 걍 다시 찍죠.
저랑 같은 거 보신 분 드뎌 찾음 ㅎㅎ
팔이 살짝 당겨지네 ㅋㅋ
새삼 웬디가 대단하다고 느껴진다
낮은 자세가 힘듬.
웬디님 한번에 낮은자세로 몸이 일직선 수평임.
심으뜸님은 웨이브 높은자세로 엉덩이가 올라가서 수평이 아님.
침대에서 이거 보고 따라하다 그대로 누워있었어요...😂
무릎이 동시에 떠야 하는데 무릎이 붙어서 무릎 힘으로 뜨네요
웬디님이 더 대단❤
으뜸님이 이렇게 운동하는 사람인데도 많이 힘들다는걸 말해준건데 웬디는 몸자체가 재능인
코어으뜸님 코어가 👍
웬디가 엄청나네!😲
무릎과 발끝은 엄청난 차이~
웬디는 팔꿈치 도움, 으뜸님은 무릎도움 상체나 하체냐 차이임. 둘다 멋짐!!
무릎도 무릅이고,팔을 더 앞으로 쭉뻗어야함.팔 각도 좀만 더 벌어져도 난이도 확 올라감
자세가 웬디가 제대로네 .
둘다 대단한데 이분은 팔을 몸쪽으로 살짝 이동 몸이 부분별로 올라감 ㅋㅋ 난이도는 웬디인가 저분이 넘사벽
웬디는 못하는게 뭐냐?
대박👍👍👍❤️❤️❤️
무릎닿으셧어요ㅋㅋ
이정도도 대단한데 자세가 조금 다르네요
팔이 조금 당겨지고 동시 올라오지 않고
무릎이 닿고 올라오네요
암튼 대단해요~
우리 웬디 근수저예요.. 데뷔때부터 남달랏음 얼굴 선녀 몸 나무꾼 원조임
따라하기 실패! 웬디씨랑 다르게 올라가기전 손이 뒤로 내려가네요
머리가 들려 있으면 안되여
웬디 처럼 머리도 붙힌 상태에서 해야함
붙힌거랑 든거랑 완전 다름
들고 하니깐 허리 아프네요😂
웬디님 코어 지리네
오~~
으뜸님 근육봐~~ 체력도최고~~!!😊
으뜸님은 무릎 웬디는 팔꿈치... 뭔차이가 있을까요.. 직접해보시면 별차이가 없습니다. 다만 보는시각에서 웨이브 치는 정도가 다르게 보일뿐..
대단하다는 댓글을 기대했으나 박한 민심…무릎도움 없이 재도전 영상 가셔야겠는데요😂
2트 찍어야 할것 같은데요.. 화이팅!!!!!
무릎부분에 차이가 좀 있는거 같아요
흐음... 무릎을 살짝 쓴거 같은데요😂
와 보기엔 쉬워보여도
안되네요 😢😢
될때까지 노력해보겠습니다 😊
그렇네 웬디님은 팔꿈치 쓰고 으뜸님은 무릎을 쓰셨구나 😮
근데 웬디는 상하체?동시에 쑤욱 올라오고 으뜸님은 상체부터 웨이브 타듯이 아닌가요?
담엔 동시에 떼볼게욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@@euddeume 어차피 성공하실거라 믿습니다!!ㅎ
웬디는 웬디고 으뜸은 으뜸님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 웬디가 느그 친구더냐
@@마춘식채널 주인장은 댓글 보니까 님 붙힌거지
@@마춘식웬디 친구면 어쩔려고
자세히 보면 웬디는 코어로 올림.
근데 이분은 팔 다리 다씀
예전에 집사부일체에서 박태환선수가 했었는데 남자 운동선수들도 되는사람 별루 없다더라구요. 완성된 자세는 완벽한거 같진 않지만(박태환자세에비해) 웬디 대단하네요
도전이지 완전 똑같다고는 안 했잖아.. 일단 항수있다는거 자체가 대단한거
으뜸님이 근육더 많고 몸좋아보이는데
이런거보면 아이돌들진짜 아무나하는게아니구나 느껴짐
난이도가 넘사벽.. 두개 다른 동작.. 쓰는 근육도 방식도 다름
이건 코어 최상들만 가능ㅜㅜ
와 저걸 어케 해 ㅠ
웬디님의 플랭크는 진짜 보면 볼수록 신기하네..
코어 장난아니네 ㄷㄷ
무릎 얘기가 많은데, 안대고 올라가는게 넘 신기해서 보다보니까 둘이 다른 점이...
웬디를 발로 몸을 앞쪽으로 차면서 팔꿈치로 지지하면서 엉덩이부터 올라가고,,,
으뜸님은 손으로 몸을 밀면서 무릎으로 지지하면서 가슴부터 올라감. (올린 후에 발끝으로 밀어서 종료 자세만 비슷해짐)
뭐가 더 힘든건지는 모르겠지만, 애초에 둘다 힘든건 맞고... 다만, 요령이 생기면 웬디 챌린지도 넘사급은 아닌 거 같음.
그리고 방식 자체의 부드러움은 앞으로 차면서 올라가는게 더 우월할 것 같음. 만약 으뜸님이 뒤로 미는 방식이 아니라, 앞으로 차는 방식을 이용했다면 마찬가지로 부드러운 움직임이 보였을 거라고 생각함.
저거 ab슬라이드 죶되게 타면 쌉가능 근딩 발끝으로 버팀서 일직선 쭈욱하면서 죶되게 타는 애들이 몇이나 될랑가
대단하십니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 모두가 한 뜻으로 말하고 있넼ㅋㅋ
웨이브타며 무릎으로 일어나는데?
으뜸형 체고 ;
첫번째는 코어힘만으로 몸이올라오네요.. ㄷㄷㄷ
웬디 짱이다❤❤
몸전체가 동시에 떠야되요 그렇게 상체 뜨고 하체만 뜨면 쉬워요 팔도 웬디처럼 머리위로 하고 해야지 굽혀서 붙이면 가슴근육 쓰는거 알면서 치팅하고 석세스라니 ㅋㅋㅋ
이건 코어 힘으로 일어나는거👍👍👍
따라해보려고 자세취했다가 그냥 푸하하고 웃었다. 안될 일이다
겨우 이 동작 하는데 칭찬하는거 봐도 얼마나 운동 안하고 사는지 보이고
뭔 차이가 있다고 이렇게 욕하는지도 이해 안되네
심으뜸이 코어가 훨씬 좋고 어려운 동작도 많이
하는데 진심으로 이걸 못한다고 생각하냐…
wendy is amazing really 😲😲😲 without using her knees 😲😲
Daaaaymm!!! Bravo!!👏👏
둘다 몸무게가 깃털인가.? 코어가 지리는가.. 암튼 둘다👍
무릎 닿고 하는건 되네요 운동 따로안해도 웬디처럼 그냥 가볍게 올라오는건 어떻게한건지..😂
두분 다 대단하지만 웬디랑은 자세부터 팔각도 틀리고 자연스럽게 한번에 올라오지만 무릎에 힘을 받고 올라오는 확연히 차이가 나네요
역시 웬디는 최고야😍👍
웬디가 더 잘하는 것같다ㅜㅋㅋ 물론 으뜸도 잘함 ㅋㅋ
심으뜸도 대단한 건데, 웬디는 대체 뭐냐???
무릎 디디고 일어난거 같은데? 😂
팔 쫙피고 무릎 동시에
떼고 다시 올려주시면 더 좋을듯 ㅎ
아니 결정적인게 다들 안보이시나?
웬디는 올라올 때 팔꿈치를 굽히고 올라간 다음에 어느 정도 올라가니까 그제서야 땜 게다가 허리는 아래로 내려감
그런데 이 분은 올라올 때 팜꿈치도 같이 올라오고 허리와 몸이 일자로 쭉 펴진 정석의 플랭크임
팔꿈치 도움 받은 거랑 무릎 도움 받은 거는 차이 거의 없음
이정도면 다시 찍어서 올려야 하는거 아니냐ㅋ
웬디 장난 아니다 ㄷㄷㄷ
웬디님이 동시에 뜨기도 했고, 더 펼쳐진 상태에서 떠서 고점 높이도 더 낮긴 함.
그렇지만 으뜸님이 대충해서 이런거지 고대로 못할 동작은 아님. ^^