Yoga Nidra by Ιώ-Yogananda in Greek

Με τη Yoga Nidra, μπορείτε να αναπρογραμματίσετε το νου καθώς και να "δουλέψετε" πάνω στην εκπλήρωση μιας προσωπικής σας επιθυμίας για αυτοβελτίωση. η SanKalpa είναι η απόφαση που παίρνουμε για τον εαυτό μας, αφορά εμάς και είναι βασικό, η δήλωση αυτή να είναι μια φράση σε ενεστώτα χρόνο, όσο το δυνατόν χωρίς αρνητικά μόρια. Μπορεί επίσης να είναι μια λέξη όπως: Υγεία, ή θετικότητα, ή αγάπη.....μπορείτε να την επαναλαμβάνεται κάθε φορά που θα σας ζητείτε.