Sin duda lo me llene de estrés, miedo a quedarme encerrado en donde fuera por la claustrofobia y tuve que tocar fondo con mi ansiedad y ataques de pánico gracias a Dios hoy estoy mejor gracias 🙏 bendiciones para todos..
Yo identifico que es ansiedad porque inmediatamente se me seca la boca y me llega un sabor amargo... Da tranquilidad saber que no estamos locos, pero tampoco estamos solos! Quienes lo padecemos nos entendemos! Ánimo!!!
Me paso justamente como lo explica.. Lleve una vida de estrés por muchos años, mala alimentacion, no dormir lo sufuciente, trabajo excesivo etc.. Muchos fueron los avisos que me dio mi cuerpo y no hice caso, hasta que hace 8 meses atrás me dio un ataque de pánico muy fuerte, que mi mente y mi cuerpo se desconectaron por una semana.. Investigando en Internet supe que esos síntomas eran de ansiedad y busque un curso de autoayuda online para superarla. Empecé el curso y seguí las herramientas para superarla, todo iba bien, me sentia mucho mejor pero tenía un sintoma que me preocupaba, la sensasion de que no obtenia suficiente aire en los pulmones y fue entonces que tome la peor decision.. Empezar a buscar enfermedades que dan ansiedad😞 mucho fue lo que encontré que me entro un miedo a estar enfermo que me regreso la ansiedad mas fuerte y con ello una depresion que no se la deseo a nadie.. Total fui hacerme estudios de los pulmones, sangre y hormonal y todo me salió normal.. Ahora estoy en terapia, ya un poco más calmado con esperanza y optimismo de salir adelante.. NO COMETAN MI ERROR DE SER TU PROPIO MEDICO
Gracias por tu comentario, también tengo miedo por las enfermedades que podría tener , iré al médico espero no tener nada grave, me duelen los tobillos y las piernas y me da sudor frio
Gracias no tengo como agradecerte, me has ayudado mucho... manejando un lenguaje fácil y claro; hablas con la verdad...gracias por ayudarnos Dios te bendiga siempre
Últimamente estoy sintiéndome raro mi mente genera muchas cosas que no puedo controlar por ejemplo, me imagino voces y siento que me volveré loco, también aveces no puedo respirar bien y siento que se me va a parar el corazón y hasta tengo ganas de correr a mi casa por que tengo miedo, es muy raro sentirme así por que aveces siento todo el día completo así, siento que estoy en un sueño o en una película y se siente orrible, en realidad no sé si sea ansiedad o un problema mental pero lo que quiero es que ya se valla por que quiero vivir como los demás niños de mi edad y ser feliz, ocupó consejos para superar eso:(
IsaacMena Enrealidad es tu mente, me pasaba igual fui al médico y efectivamente era ansiedad, solo tranquilízate y no trates de negar lo que sientes, deja fluir todo y verás que poco a poco te sentirás mejor! También llegue a sentir que en cualquier momento escucharía voces jaja saludos y tranquilo todo está en tu mente así que trata de controlarte pase por lo mismo así que te entiendo
ustedes pensaran de que como un niño de 14 años puede tener ansiedad? pues facil aqui estoy, y me siento igual que tu, aveces pienso qur estoy en un sueño o pelicula y siento que se me va a parar el corazon, la verdad que feo es vivir pero con este video me doy cuenta de como lograr superar la ansiedad bendiciones :D
Yo ya había superado casi mente la ansiedad pero esta semana e estado mal pero lo que me mata son los pensamientos feos que no me dejan estar tranquilos
@nadrax Una persona con ansiedad por supuesto que presenta cuadros de depresión, despersonalización, tristeza, te recomiendo salir a caminar, realizar algo que te guste, algo que pueda cambiar tu ánimo.
Gracias x la ayuda no sabía ni que es la ansiedad hoy entiendo xq en cada situación siento que el corazón se me acelera mucho estoy siempre tratando de ser optimista xq veo que tenemos tantas maravillas para ser felices y ser optimistas todo depende de como manejemos cada situación
Varios años de malos habitos, claro desde chaval me la pasaba viendo documentales de la primera y segunda guerra mundial y peliculas de terror....esto fue alimentando mi ansiedad...
De tiempo veo tus videos....felicitaciones por tus videos...excelente explicación ...ayuda y cómo resolver esto en palabras sencillas....más me gusta por ser empatico....ante este problema que a menudo aflige y empeora nuestro estilo de vida.
Gracias por tu allude a mi me esta alludando todabia me falta superar esta terrible ansiedad Estero que con tu alluda lo pueda lograr porque esto que estoy pasando con esta ansiedad es una pesadilla
Te faltó una de las cosas más importantes y las emociones reprimidas que hermano. Es de lo que está construida la ansiedad en un 80 porciento o casi totalmente. Vomitar y llorar tus emociones reprimidas son fundamentales para sanar tu ansiedad.
Deberías hacer uno de los pálpitos, temblores o dolores musculares seria bueno algunos consejos sobre como evitar tales males. Incluso hablar del dolor de estomago y la migraña, estaría genial.
JULIO URUEÑA yo estoy así, tengo el intestino irritable, acidez estomacal, gases y lo peor son los dolores musculares en el cuello y zona del trapecio :(
@@renzocespedes3293 yo tuve eso, aunque nunca fui al doctor a ver si era intestino irritable, cada rato me cambian el síntoma, ahora tengo problema para respirar.
Excelente explicación, excelente video muy gráfico y super bien explicado, gracias a tus vídeos descubrí que tengo un alto nivel de ansiedad y no sabía ponerle nombre, debo cambiar mi forma de pensar . Muchas gracias 👏👏👍👍👍
Yo no sé si es totalmente normal, tengo todos los síntomas de ansiedad: desesperación, dolor de pecho, falta de respiración, llanto, tensión muscular, hormigueo, pero siento que algo va a pasar (se que es normal en la ansiedad) pero cuando los demás síntomas desaparecen ese sentir se queda así. A veces siento que perderé a un familiar cercano en específico y ese sentir no me deja todo el día, no se si es normal?
Es normal y al parecer es el último síntoma en ir yo ya casi dejo todos los síntomas pero ese mal presentimiento aún persiste esperemos en Dios todos salgamos adelante
Yo no estoy tan joven, es decir, ya no soy una adolescente. Pensé que la ansiedad sería algo que desaparecería con el tiempo pero a mis 26 años veo que no. Tengo un trabajo fijo como diseñadora, pero cuando se trata de interactuar con los demás comienza el problema. A más de un año de estar trabajando, aún me da mucho miedo pensar que al llegar tengo que hablar con los otros chicos, todos son hombres y soy la única mujer y eso me genera un miedo terrible. No me tocaba ir todos los días a la oficina pero cuando me toca ir me genera una preocupación terrible que me dan hasta ganas de llorar. De vez en cuando tengo que hablar con clientes y me aterra incluso escribirles un mensaje, no se diga cuando tengo que verlos en persona. Aveces cuando termino de trabajar me da una terrible preocupación y pienso que no hago bien mi trabajo, cuando me llegan esos pensamientos trato de sustituirlos por pensamientos positivos, o las cosas que agradezco de mi vida sin embargo no es suficiente ya que estos pensamientos son muy insistentes. Ya no sé qué más hacer.
Tranquila si piensas que abusaran de ti te aseguro que no te pasara aunque te comprendo por que ser la unica mujer alfrente de muchos hombres creo que es incomodo por que la verdad que hay muchos hombres que solo piensan en violar pero creeme que si podria ser que alguien te quisiera hacer eso pero tambien pueder ver uno que te salve en ese momento
Jhon Salchichon Martinez Ramirez No me preocupa que abusen de mi en ese sentido. Mi ansiedad es a causa del miedo a las interacciones sociales, no saber qué decir, no poder expresarme con seguridad y autoridad, sentir que estoy haciendo todo mal. Va más por ese lado, no me siento cómoda liderando gente, de hecho me aterra y aún así debo hacerlo. Es muy desgastante.
@@greciamartinez1060 si te entiendo me pasa igual yo incluso e sido asi aun sin tener ansiedad y es algo desagradable y mas ahora que tengo ansiedad nisiquiera salgo
Exelente tus comentarios. Solo quiero aportar mi opinion. La Ansiedad no solo es cambiar r tu habitos fisicos y mentales. Es algo mucho mas profundo e intimo. La ansiedad llega Tu vida porque esatas viviendo en un desequilibrio interno. Es la acomulacion de emociones reprimidas. De una vida enun total caos interno y externo. Animo atodos.
Muy pero muy buen video, excelente explicación, referente a la ansiedad, el caso mío yo tomo Diocam 2 Mg hace 3 año, hasta el momento tomó 1/4 de 1mg, el doctor ya me dijo la retirará, pero el día que no la tomo, no puedo dormir, me produce atinencia y acudo nuevamente al medicamento, por favor quiero definitivamente dejarla, me podría dar una manera de hacerlo gracia. Sigo todo tus video y me han servido de mucho.🙏Bendiciones🙏 espero respuesta ?
Yo estoy pasando por ansiedad, y despersonalizacion, a raíz de que estoy inactivo, llevo un año sin trabajar, ya mi ansiedad había desaparecido pero en esta ocacion llegó más fuerte, saludos
Nadia hola ..como estas? Disculpa sentir un nudo en la garganta es lo mismo que sentir algo como atorado en la garganta?( sensacion de cuerpo extraño) Ojala me puedas responder
Ami me sucede pienso en algo hacia el futuro y pienso que me va a pasar algo y no llegare ay dias que pienso positivamente pero cuando me da la nehatividad es miy dificil quitarme eso de la mente
Excelente video! Super claro.. gracias porque despejaste muchas dudas que tenia y ahora es mucho más claro para mi entender a que se debe mi ansiedad y oh que casualidad coincide con todos los ejemplos jajaja gracias gracias gracias
Que buena ayuda con este video, de manera personal estoy muy agradecido, y me gustarìa me contestes mis preguntas, tengo màs de 60, y casi 30 de estar padeciendo de este mal, recuerda que antes no habìan estos medios de las redes, y los mèdicos, solo meterle pastillas a uno, ansiolìticos, tengo como 30 años de estar tomando la Lorazepàn 2 mg, hay vecs he llegado a tomar 4mg Gracias por tu ayuda.
Lo de pensar positivamente nunca lo entendi porque osea trato de pensar en algo positivo pero lo siento como raro,no se como explicar,como muy vacíos y clichés los pensamientos no se si me entienden,o pienso en positivo pero me siento mal igual,a lo mejor lleva tiempo que funcione pensar en positivo
@@reynaldogutierrezfelipe337 trata de pensar en otra cosa. Y cuando tengas mucho miedo no trates de irte enfrentalo x que si no el te ganara y siempre estarás así...
@@ludmilabenitez171 es lo que me falta enfrentarme, siento tanto los síntomas de la ansiedad que huyó, me siento un cobarde.. me siento derrotado cuando lo hago, aunque el miedo siempre me puede más. :.(
@@miguelreyes6537 tranquilo pensa que eso no es malo pensa en positivo si pensas mas cosas feas o te da mas miedo es peor. Yo cuando me pasa asi trato de relajarme. Y pensar en otra cosa o ponerne a leer. Y asi se me va x que todo esta. En la cabeza.
Hola apenas me suscribi pero he visto tus videos en facebook y me gustan mucho, espero realmente superar esto ❤️ gracias por los consejos y explicaciones
Asi creo yo estava fumando marihuana ase 3 dias atras y de verdad que estaba abusando del.consumo hace meses y años pero hace 3 dias depues de fumar me dio un ataqe de ansiedad pense que era la palida que es un mal.viaje pero al otro dia tambien sentia esa ansiedad au no e ido al doc pero ire pronto yo creo que eso.fue lo que.detono la ansiedad aparte de tener malos habitos ya viendo estos videos pondre todo en practica para que pase luego esto
Ami me ocurrio con el alcohol lo mezcle con bebidas energetizantes al dia siguiente me deshidrate y alos siguientes dias empese con ataques de panico y recurrente a esto me empesaron los transtornos de anciedad y empesaron los sintomas tinitus el nudo en la garganta debilidad la vicion cosquilleo en todo el cuerpo fatiga. Llevo apenas 20 dias con esto no e recurrido algun medico pero los videos son de mucha ayuda me an ayudado demaciado ya que muchos sintomas me an desaparecido. De igual forma se que necesito ayuda medica o psicologica pero aun no se que camino tomar.
día 2 de junio me dio ansiedad por un susto y por miedo al covid así que ese mismo día fui al doctor me dijo que tenía "ansiedad" y que tratará de controlar mis pensamientos así que pase dos meses tomando gotas naturistas para la ansiedad y me iba muy bien casi no sentía nada las gotas eras muy buenas (si quieren saber como se llaman las gotas diganmelo en los comentarios) Un día mi mamá me dijo deja esas gotas y por tu misma cuenta olvida la ansiedad sin tomar nada, Entonces las deje y las deje 2 meses entonces en esos dos meses me empeore más no dejaba los nervios mis pies se movían horrible ,me daban muchos ataques de pánico como 3 al día,dolor en el pecho del lado izquierdo y a cada rato iba con una doctora a revisarse los pulmones y la oxigenación siempre me decía que estaba bien que no me preocupara,así que decidí regresar a las gotas naturistas pero como mi ansiedad era muy avanzada sólo me calmaba poquito así que mi mamá lo que hizo fue llevarme al doctor para que me recetaran pastillas (como ustedes saben esas pastillas ya son droga para calmarte) Así que lo que hize fue sólo tomarlas 4 dias Los primero dos días me fue bien con las pastillas pero no sentía la mitad de la cara los otros 2 días seguía con muchos nervios Así que mi mamá fue con una amiga que nos recomendó una terapeuta que me dio gotas naturales y me puso balines en la oreja para bajar la ansiedad , Saben gracias a Dios llevo 10 días con los balines y las gotas y ya no muevo los pies con desesperación se me quitaron los nervios ,ya no tengo ataques de pánico,se me va quitando el miedo y día con día me voy sintiendo mejor espero y ustedes lo superen DLB
Buenas noches una pregunta cómo está eso o como es que dicen que si comes mucho o si estás muy inquieto es por ansiedad????? Si aquí dicen que es por otra cosa
Pregunta : Sensaciones de que el ritmo cardiaco es bajo. Lo digo por que padezco de ansiedad y quiero que me especifiques sin son algunos de los tanto síntomas que tiene este trastorno. Ya que los médicos me evalúan mi corazón esta sano. Quisiera que me respondieras a esta pregunta Gracias.
Tengo ansiedad por lo de pandemia pero he notado que cada vez se eleva tengo 55años y estoy desesperado porque soy quien cuida a mi mamá y a mi hermana y las noto muy preocupadas por mí me podrías dar un consejo o una terapia por favor
Hola amigo espero me puedas ayudar e consultado a muchos yo llevo casi 2 años con trastorno de ansiedad detectado incluso estoy medicado y siento que los medicamentos no me ayudan vivo mariado todo el dia y con dolor de pecho y taquicardia me hice examenes y me descartaron una enfermedad cardiaca me dijeron que todo es psicologico estoy con psicologo y esperando que me llamen del psiquiatra me subieron la dosis de los medicamentos ayudame porfa solo los que sufren ansiedad entenderan es terrible piensas que terminara tu vida unos pensamientos negativos como que estoy fuera de control
También puedes ver los vídeos de "desansiedad" de la doctora Fabiola Cuevas, te lo explica también muy bien, además de con una voz muy dulce y relajante
Eduardo me siento exactamente igual que tú y pese a que todos, incluso médicos me han dicho que no pasa nada y me lo aseguran. No puedo controlarme. Y es grato conocer a alguien que se siente igual. Debemos de tener fé en qué todo va a estar bien.
Quisiera que me pudieras ayudar,ya confirme que sufro mucho de ansiedad,vivo siempre al día ,Aveces los días no me alcanzan para realizar lo que nesecito ,me la paso muy muy estresado , estoy retrasado en el trabajo debido a que no me alcanza el día y tengo más cosas que hacer y debido a eso casi no me soy un tiempo para mí ni para mí familia,casi no duermo bien ,antes comía más y un poco más deprisa ,ahora ya como muy poco y tardo demasiado siento que la comida no me pasa ,me la paso de mal humor porque quiero escaparme de esta vida y darme un tiempo para mí ,pero no puedo y eso me enoja ya que lo e intentado pero cada que descuido mis actividades,se me juntan más ,aumentan mis problemas demasiado e incluso estuvieron a punto de correrme del trabajo debido a mis retrasos tengo una alimentación demasiado mala ,tomo mucha cafeína por las mañanas creo que eso aumenta mi estrés lo e intentado dejar pero cada que no bebo café siento algo atorado y cuando lo bebo me siento algo mejor ,quiero mejorar mis hábitos haciendo deporte y alimentandome sanamente pero cada que intento descuidarme del trabajo para mejorar mis hábitos el jefe me empieza a decir que ya estoy de huevón o que nomas me hago menso ,Aveces duermo 5 o 6 horas por día ,la verdad quisiera dejar mi empleo pero mi situación es complicada apenas y me alcanza,tenía otro empleo donde no era tan pesado pero la paga era corta y Aveces dejaba a mi familia sin comer ,mi situación es muy complicada yo reconozco que estoy mal en mis hábitos pero por más que trato no puedo mejorarlos quisiera que me dieras un consejo de como puedo mejorar
@@vilmalopezfernandez5461 lo estoy superando no dándole atención alos síntoma me acostado mucho pero poco a poco se sale no dándole atención a los pensamiento es difícil pero poco a poco van disminuyendo los sintomas
@@haydeeserranogonzalez9439 es solo un miedo en nuestra mente es difícil quitárselo pero si se puede nada tenemos en la garganta todas nuestras vías están libres es solo nuestra mente yo ya como mejor q cuando me empezó la ansiedad si claro siempre ay temor pero es parte del proceso
@@nafrimachado4910 si creo q esto es psicológico x q siempre siento q voy a enfermarme de todo incluso en este momento lo estoy empeze con un ruido en mi oido y me dicen q esto es parte de mi mente tengl mucho miedo
Amigos yo siento que muero ,todo el día estoy mareado me duelen las articulaciónes se me entume el pecho me pongo muy nervioso ,me dan ganas de estornudar como si fuera gripe me duele la cabeza .. No me deja en paz supuestamente me dijeron que fuera aun psikiatra pero EH leído que son síntomas de otras enfermedades y me da mucho miedo que me detecten otra cosa que hago ? Alguien mas ah pasado esto ? Soy de Veracruz México ... Ayudenme que me quiero morir... 😭
Me hicieron electrocardiograma y unos análisis de sangre y me dijeron que estaba bien pero no me revisaron al 100% ,segun que era ansiedad pero yo siento que es otra enfermedad y en vdd no me deja en paza esto es muy horrible...
Amigo yo pasé por algo similar me inventaba Miles de enfermedades todo el tiempo me está imaginando Miles de cosas poco a poco lo voy superando echale ganas deves orar eso ayuda mucho a tener paz y armonía en tu mente y cuerpo
@@josearanda6744 es cierto que orar ayuda mucho, yo siento que eso es lo que me está ayudando, lea los salmos 18, salmo 51, salmo 23, salmo 27, salmo 91 eso le va a ayudar mucho, otra cosa que me a ayudado es asistir al círculo de oracion, Dios n oí s ayude a todos los que padecemos esto
Porque no subes un nuevo video? PD:Me puedes resolver esta pregunta? A qui va.. -Si la ansiedad me provoca pensamientos de que voy a morir ¿Significa que me importa vivir y vivire mas?
Me vienen pensamientos de matar y cuando los borro me vuelven tengo miedo hacer daño a alguien 😭😭😭 ayuda me están dando miedo de todo que hago para calmar esto no quiero dañar Ami madre que duerme conmigo
Tal vez tengo ansiedad porque me estreso porque mi hermano no para de molestarme y soy un niño y me preocupo mucho por mi familia pero mucho mucho y me da miedo a casi todo y por eso mismo me da negativismo T_T
Sin duda lo me llene de estrés, miedo a quedarme encerrado en donde fuera por la claustrofobia y tuve que tocar fondo con mi ansiedad y ataques de pánico gracias a Dios hoy estoy mejor gracias 🙏 bendiciones para todos..
Yo identifico que es ansiedad porque inmediatamente se me seca la boca y me llega un sabor amargo...
Da tranquilidad saber que no estamos locos, pero tampoco estamos solos!
Quienes lo padecemos nos entendemos!
Ánimo!!!
Debes estar empachado...también Pensa en eso
Me paso justamente como lo explica.. Lleve una vida de estrés por muchos años, mala alimentacion, no dormir lo sufuciente, trabajo excesivo etc..
Muchos fueron los avisos que me dio mi cuerpo y no hice caso, hasta que hace 8 meses atrás me dio un ataque de pánico muy fuerte, que mi mente y mi cuerpo se desconectaron por una semana.. Investigando en Internet supe que esos síntomas eran de ansiedad y busque un curso de autoayuda online para superarla.
Empecé el curso y seguí las herramientas para superarla, todo iba bien, me sentia mucho mejor pero tenía un sintoma que me preocupaba, la sensasion de que no obtenia suficiente aire en los pulmones y fue entonces que tome la peor decision.. Empezar a buscar enfermedades que dan ansiedad😞 mucho fue lo que encontré que me entro un miedo a estar enfermo que me regreso la ansiedad mas fuerte y con ello una depresion que no se la deseo a nadie.. Total fui hacerme estudios de los pulmones, sangre y hormonal y todo me salió normal..
Ahora estoy en terapia, ya un poco más calmado con esperanza y optimismo de salir adelante..
NO COMETAN MI ERROR DE SER TU PROPIO MEDICO
Gracias por tu comentario, también tengo miedo por las enfermedades que podría tener , iré al médico espero no tener nada grave, me duelen los tobillos y las piernas y me da sudor frio
Gracias no tengo como agradecerte, me has ayudado mucho... manejando un lenguaje fácil y claro; hablas con la verdad...gracias por ayudarnos Dios te bendiga siempre
Si tienen malos pensamientos cuenten en voz alta ejemplo 5 4 3 2 1 eso evita a que pienses y te quita el pensamiento malo de la mente rápido.
Lo hice muchas veces y no me funciona :(
@@UnicorniosMeli afrimaciones positivas bobardee su mente
Últimamente estoy sintiéndome raro mi mente genera muchas cosas que no puedo controlar por ejemplo, me imagino voces y siento que me volveré loco, también aveces no puedo respirar bien y siento que se me va a parar el corazón y hasta tengo ganas de correr a mi casa por que tengo miedo, es muy raro sentirme así por que aveces siento todo el día completo así, siento que estoy en un sueño o en una película y se siente orrible, en realidad no sé si sea ansiedad o un problema mental pero lo que quiero es que ya se valla por que quiero vivir como los demás niños de mi edad y ser feliz, ocupó consejos para superar eso:(
IsaacMena Enrealidad es tu mente, me pasaba igual fui al médico y efectivamente era ansiedad, solo tranquilízate y no trates de negar lo que sientes, deja fluir todo y verás que poco a poco te sentirás mejor! También llegue a sentir que en cualquier momento escucharía voces jaja saludos y tranquilo todo está en tu mente así que trata de controlarte pase por lo mismo así que te entiendo
ustedes pensaran de que como un niño de 14 años puede tener ansiedad? pues facil aqui estoy, y me siento igual que tu, aveces pienso qur estoy en un sueño o pelicula y siento que se me va a parar el corazon, la verdad que feo es vivir pero con este video me doy cuenta de como lograr superar la ansiedad bendiciones :D
Hola tengo los mismos sintomas de donde eres?
Pues yo también tengo 14 años y vivo con ansiedad igual sinto como si estuviera en un sueño o simplemente no me siento yo
PUEDE SER ESQUIZOFRENIA AMIGO
Este wey es un gerrero saben el fuerte se proteje el mas fuerte es el que ayuda a los demas
INTERESANTE LA ANSIEDAD SE SUPERA ES DIFICIL PERO HAY QUE TRABAJAR EN ELLO A LOS SINTOMAS ES UN ABANICO MUY BUEN VIDEO GRACIAS
Un abanico? No entiendo
Gracias por tus comentarios Ricardo. Lo importante es creer que si es posible superarla. Un abrazo!
Yo ya había superado casi mente la ansiedad pero esta semana e estado mal pero lo que me mata son los pensamientos feos que no me dejan estar tranquilos
Solo es una recaída, tranquilo, vuelve a trabajar en ellos y se te pasará
@nadrax Una persona con ansiedad por supuesto que presenta cuadros de depresión, despersonalización, tristeza, te recomiendo salir a caminar, realizar algo que te guste, algo que pueda cambiar tu ánimo.
@nadrax Si, el salir a caminar igual me ayuda demasiado, el encuentro con la naturaleza también, te recomiendo escuches mantras para que te relajes!
Estar tranquilos?que sos apu?ajaja espero no te ofendas,solo es un chiste yo tambien sufro de esta mierda
Ahora me queda más claro del por qué de mi ansiedad. Debo cambiar mis hábitos ya, para superarla y más, en esta situación mundial complicada.
Gracias x la ayuda no sabía ni que es la ansiedad hoy entiendo xq en cada situación siento que el corazón se me acelera mucho estoy siempre tratando de ser optimista xq veo que tenemos tantas maravillas para ser felices y ser optimistas todo depende de como manejemos cada situación
Varios años de malos habitos, claro desde chaval me la pasaba viendo documentales de la primera y segunda guerra mundial y peliculas de terror....esto fue alimentando mi ansiedad...
Excelente video
Ser optimista
Seguir hábitos saludables no hay mas
Muchas gracias por tu apoyo Omar. Un abrazo!
Excelente la explicación no solo de este video si no de todos tus videos un fuerte abrazo desde Lima-Perú.....es de mucha ayuda.........mil likes
Podrías hablar de la hipocondría que nos da a las personas ansiosas? Si es que aún no lo hiciste. Pienso que es un tema interesante
De tiempo veo tus videos....felicitaciones por tus videos...excelente explicación ...ayuda y cómo resolver esto en palabras sencillas....más me gusta por ser empatico....ante este problema que a menudo aflige y empeora nuestro estilo de vida.
Excelente ilustración del proceso de acumulación de la ansiedad. Muchas gracias 🙂
Hola Jose Antonio, Me alegra que te haya gustado el video . Un abrazo!
Muchas gracias por éste video.
Excelente..bien explicado me gusto mucho..lo voyba escribir para que se me grabe en mi mente cada palabra..bendiciones (MENTE SIN ANSIEDAD)
Muchas gracias me servirá de mucha ayuda para apoyar y ayudar muchísimo ala personita que amooo!!❤️
Gracias por tu allude a mi me esta alludando todabia me falta superar esta terrible ansiedad Estero que con tu alluda lo pueda lograr porque esto que estoy pasando con esta ansiedad es una pesadilla
Te faltó una de las cosas más importantes y las emociones reprimidas que hermano. Es de lo que está construida la ansiedad en un 80 porciento o casi totalmente. Vomitar y llorar tus emociones reprimidas son fundamentales para sanar tu ansiedad.
Así es, emociones atrapadas, creencias limitantes, patrones de comportamiento
Deberías hacer uno de los pálpitos, temblores o dolores musculares seria bueno algunos consejos sobre como evitar tales males.
Incluso hablar del dolor de estomago y la migraña, estaría genial.
JULIO URUEÑA yo estoy así, tengo el intestino irritable, acidez estomacal, gases y lo peor son los dolores musculares en el cuello y zona del trapecio :(
@@renzocespedes3293 yo tuve eso, aunque nunca fui al doctor a ver si era intestino irritable, cada rato me cambian el síntoma, ahora tengo problema para respirar.
mareos y debilidad en las piensa dolor de garganta etc etc
@@juliouruena1651 yo tenía dolor muscular pero en las piernas
@@paolavanegas2034 yo en varias partes del cuerpo pero cada horas 4 ni hablar de los dolores de cabeza como puntadas
Excelente explicación !! Ideal para poner en un proyector en la escuela secundaria!!
Muchas gracias por tus comentarios santino. Un abrazo!
Saludos,me gusta mucho la manera de proyectar,el mensaje,Graciad daludos
Excelente explicación, excelente video muy gráfico y super bien explicado, gracias a tus vídeos descubrí que tengo un alto nivel de ansiedad y no sabía ponerle nombre, debo cambiar mi forma de pensar . Muchas gracias 👏👏👍👍👍
Muchas gracias "Mente sin Ansiedad" , gracias por los consejos e explicación , he pasado varios momentos malos y negativos ;muchas gracias
Muchas gracias por tu apoyo Franco. Un abrazo!
Gracias por la explicacion yo me preocupo mucho por todo pero voy a seguir sus consejos
Yo no sé si es totalmente normal, tengo todos los síntomas de ansiedad: desesperación, dolor de pecho, falta de respiración, llanto, tensión muscular, hormigueo, pero siento que algo va a pasar (se que es normal en la ansiedad) pero cuando los demás síntomas desaparecen ese sentir se queda así.
A veces siento que perderé a un familiar cercano en específico y ese sentir no me deja todo el día, no se si es normal?
A mi me pasa también
@@MiriamRodriguez-ck8pz Hola siento lo mismo
Es normal y al parecer es el último síntoma en ir yo ya casi dejo todos los síntomas pero ese mal presentimiento aún persiste esperemos en Dios todos salgamos adelante
Estuve buscando esta explicación por mucho tiempo, muchas gracias.
Yo no estoy tan joven, es decir, ya no soy una adolescente. Pensé que la ansiedad sería algo que desaparecería con el tiempo pero a mis 26 años veo que no. Tengo un trabajo fijo como diseñadora, pero cuando se trata de interactuar con los demás comienza el problema. A más de un año de estar trabajando, aún me da mucho miedo pensar que al llegar tengo que hablar con los otros chicos, todos son hombres y soy la única mujer y eso me genera un miedo terrible. No me tocaba ir todos los días a la oficina pero cuando me toca ir me genera una preocupación terrible que me dan hasta ganas de llorar. De vez en cuando tengo que hablar con clientes y me aterra incluso escribirles un mensaje, no se diga cuando tengo que verlos en persona. Aveces cuando termino de trabajar me da una terrible preocupación y pienso que no hago bien mi trabajo, cuando me llegan esos pensamientos trato de sustituirlos por pensamientos positivos, o las cosas que agradezco de mi vida sin embargo no es suficiente ya que estos pensamientos son muy insistentes. Ya no sé qué más hacer.
Tranquila si piensas que abusaran de ti te aseguro que no te pasara aunque te comprendo por que ser la unica mujer alfrente de muchos hombres creo que es incomodo por que la verdad que hay muchos hombres que solo piensan en violar pero creeme que si podria ser que alguien te quisiera hacer eso pero tambien pueder ver uno que te salve en ese momento
Jhon Salchichon Martinez Ramirez No me preocupa que abusen de mi en ese sentido. Mi ansiedad es a causa del miedo a las interacciones sociales, no saber qué decir, no poder expresarme con seguridad y autoridad, sentir que estoy haciendo todo mal. Va más por ese lado, no me siento cómoda liderando gente, de hecho me aterra y aún así debo hacerlo. Es muy desgastante.
Carolina Martínez habla con un especialista y dios te ama
@@greciamartinez1060 si te entiendo me pasa igual yo incluso e sido asi aun sin tener ansiedad y es algo desagradable y mas ahora que tengo ansiedad nisiquiera salgo
Gracias mente sin ansiedad te amo .de todos los videos que e visto ninguno esta tan bien explicado como los tuyos grasias dios lo vendiga
Exelente tus comentarios. Solo quiero aportar mi opinion. La Ansiedad no solo es cambiar r tu habitos fisicos y mentales. Es algo mucho mas profundo e intimo. La ansiedad llega Tu vida porque esatas viviendo en un desequilibrio interno. Es la acomulacion de emociones reprimidas. De una vida enun total caos interno y externo. Animo atodos.
Excelente, gracias por darnos una luz en este hoyo
Muchas Gracias !!! Bien explicado es de gran ayuda y solo nos queda llevarlo a cabo y superar esta horrible pesadilla Saludos desde la CDMX
Muchas gracias por tus comentarios Carlos. Un abrazo!
Gracias, Dios te bendiga.
Gracias por tus videos excelente explicación de la ansiedad y siempre mente positiva saludos.
Muy buen video pocas veces escucho algo tan bien esplicado sobre ese cáncer de la ansiedad
Muy pero muy buen video, excelente explicación, referente a la ansiedad, el caso mío yo tomo Diocam 2 Mg hace 3 año, hasta el momento tomó 1/4 de 1mg, el doctor ya me dijo la retirará, pero el día que no la tomo, no puedo dormir, me produce atinencia y acudo nuevamente al medicamento, por favor quiero definitivamente dejarla, me podría dar una manera de hacerlo gracia. Sigo todo tus video y me han servido de mucho.🙏Bendiciones🙏 espero respuesta ?
Yo estoy pasando por ansiedad, y despersonalizacion, a raíz de que estoy inactivo, llevo un año sin trabajar, ya mi ansiedad había desaparecido pero en esta ocacion llegó más fuerte, saludos
Excelente explicación, Dios te bendiga!!!
Me encanto!!! Llevo ya 2 años....y la verdd me molesta mucho el nudo en la garganta...espero se pase
Es normal el nudo lo hagas caso amiga y poco se va a ir
Hola Nadia, muchas gracias por tus comentarios. Un abrazo!
Nadia hola ..como estas? Disculpa sentir un nudo en la garganta es lo mismo que sentir algo como atorado en la garganta?( sensacion de cuerpo extraño) Ojala me puedas responder
Ami me sucede pienso en algo hacia el futuro y pienso que me va a pasar algo y no llegare ay dias que pienso positivamente pero cuando me da la nehatividad es miy dificil quitarme eso de la mente
Ami también me pasa eso
A mí igual
Siento que corro peligro y en futuro podría pasarme algo que me matará
Me pasa eso
Excelente video! Super claro.. gracias porque despejaste muchas dudas que tenia y ahora es mucho más claro para mi entender a que se debe mi ansiedad y oh que casualidad coincide con todos los ejemplos jajaja gracias gracias gracias
MUY BUENO . CLARAMENTE EXPLICADO. GRACIAS!!👍😀
Muy buen video y que bien explicado.. Yo demasiado me preocupo y pienso negativamente. Pero voy a seguir tus consejos..
Quiero ayudar a un amigo que tiene ansiedad
Le voy a mostrar este canal e intentar ayudarlo
Que buena ayuda con este video, de manera personal estoy muy agradecido, y me gustarìa me contestes mis preguntas, tengo màs de 60, y casi 30 de estar padeciendo de este mal, recuerda que antes no habìan estos medios de las redes, y los mèdicos, solo meterle pastillas a uno, ansiolìticos, tengo como 30 años de estar tomando la Lorazepàn 2 mg, hay vecs he llegado a tomar 4mg Gracias por tu ayuda.
Lo de pensar positivamente nunca lo entendi porque osea trato de pensar en algo positivo pero lo siento como raro,no se como explicar,como muy vacíos y clichés los pensamientos no se si me entienden,o pienso en positivo pero me siento mal igual,a lo mejor lleva tiempo que funcione pensar en positivo
Gracias por tu trabajo👍
Gracias ami me pasa. Seguido. Pero es todo de la mente ☺
Como lo controlas comenta 😣
@@reynaldogutierrezfelipe337 trata de pensar en otra cosa. Y cuando tengas mucho miedo no trates de irte enfrentalo x que si no el te ganara y siempre estarás así...
@@ludmilabenitez171 es lo que me falta enfrentarme, siento tanto los síntomas de la ansiedad que huyó, me siento un cobarde.. me siento derrotado cuando lo hago, aunque el miedo siempre me puede más. :.(
@@miguelreyes6537 tranquilo pensa que eso no es malo pensa en positivo si pensas mas cosas feas o te da mas miedo es peor. Yo cuando me pasa asi trato de relajarme. Y pensar en otra cosa o ponerne a leer. Y asi se me va x que todo esta. En la cabeza.
@@ludmilabenitez171 hola bonito comentario 👍🏾
Excelente explicación, muchas gracias por compartir este video.bendiciones.
Gracias me ayudaste mucho!!! Quisiera que hagas un video que explica que afecta la ansiedad físicamente por favor
Hola apenas me suscribi pero he visto tus videos en facebook y me gustan mucho, espero realmente superar esto ❤️ gracias por los consejos y explicaciones
Nueva por aquí ✨
Gracias por sus comentarios ❤
Exelente video..voy a ponerlo en practica a hacer ejercicios
Gracias por tus videos 🙏 me están ayudando bastante
Me gusta sus videos gracias
¡Me encantó las explicación! Gracias por ayudarnos en este proceso, sus videos han sido de gran ayuda. Saludos desde Nicaragua 🇳🇮
Buena explicación muchas gracias..
Tus videos me han ayudado mucho con la ansiedad gracias
Hola Carlos, me alegra saber que mis videos te ayudan. Un abrazo!
Que buena explicación.
Mil gracias
Excelente explicación. Gracias
La anciedad tambien se puede generar producto del abuso de alguna sustancia
Asi creo yo estava fumando marihuana ase 3 dias atras y de verdad que estaba abusando del.consumo hace meses y años pero hace 3 dias depues de fumar me dio un ataqe de ansiedad pense que era la palida que es un mal.viaje pero al otro dia tambien sentia esa ansiedad au no e ido al doc pero ire pronto yo creo que eso.fue lo que.detono la ansiedad aparte de tener malos habitos ya viendo estos videos pondre todo en practica para que pase luego esto
Soy un niño no ago eso
Yo me dió mi ansiedad después de fumar marihuana...pero yo no abusaba ...solo la consumía un día al mes..
Ami me ocurrio con el alcohol lo mezcle con bebidas energetizantes al dia siguiente me deshidrate y alos siguientes dias empese con ataques de panico y recurrente a esto me empesaron los transtornos de anciedad y empesaron los sintomas tinitus el nudo en la garganta debilidad la vicion cosquilleo en todo el cuerpo fatiga. Llevo apenas 20 dias con esto no e recurrido algun medico pero los videos son de mucha ayuda me an ayudado demaciado ya que muchos sintomas me an desaparecido.
De igual forma se que necesito ayuda medica o psicologica pero aun no se que camino tomar.
Gracias hermoso video bendiciones .
día 2 de junio me dio ansiedad por un susto y por miedo al covid así que ese mismo día fui al doctor me dijo que tenía "ansiedad" y que tratará de controlar mis pensamientos así que pase dos meses tomando gotas naturistas para la ansiedad y me iba muy bien casi no sentía nada las gotas eras muy buenas (si quieren saber como se llaman las gotas diganmelo en los comentarios)
Un día mi mamá me dijo deja esas gotas y por tu misma cuenta olvida la ansiedad sin tomar nada,
Entonces las deje y las deje 2 meses entonces en esos dos meses me empeore más no dejaba los nervios mis pies se movían horrible ,me daban muchos ataques de pánico como 3 al día,dolor en el pecho del lado izquierdo y a cada rato iba con una doctora a revisarse los pulmones y la oxigenación siempre me decía que estaba bien que no me preocupara,así que decidí regresar a las gotas naturistas pero como mi ansiedad era muy avanzada sólo me calmaba poquito así que mi mamá lo que hizo fue llevarme al doctor para que me recetaran pastillas (como ustedes saben esas pastillas ya son droga para calmarte)
Así que lo que hize fue sólo tomarlas 4 dias
Los primero dos días me fue bien con las pastillas pero no sentía la mitad de la cara los otros 2 días seguía con muchos nervios
Así que mi mamá fue con una amiga que nos recomendó una terapeuta que me dio gotas naturales y me puso balines en la oreja para bajar la ansiedad ,
Saben gracias a Dios llevo 10 días con los balines y las gotas y ya no muevo los pies con desesperación se me quitaron los nervios ,ya no tengo ataques de pánico,se me va quitando el miedo y día con día me voy sintiendo mejor espero y ustedes lo superen DLB
Mis respetos. El mejor video explicativo q he visto. Me suscribo. Eres rolito?
Si parece que es rollito
Exelente explicación...muy buena
Muchas gracias por tu apoyo Jose Maria. Un abrazo!
Exacto gracias
Estos consejos son buenos i efectivos
Excelente explicación, gracias 👍
Que buena enseñanza
Y muchas gracias por enseñar
Hola Horacio, muchas gracias por el apoyo!
Cómo cambiar los hábitos mentales?
Gracias por la explicación
Buenas noches una pregunta cómo está eso o como es que dicen que si comes mucho o si estás muy inquieto es por ansiedad????? Si aquí dicen que es por otra cosa
Desde que he querido dejar el vicio de la xxx..mr ha dejado mucha ansiedad..y por ende me ha vuelto con mucha ansiedad
Gracias por la información
Y debo seguir con mis pastilla o que acer es bueno tomar magnesio
Hola cariño tu y yo estamo pasando por el mismo proceso 😞😢😢😢😢
Pregunta : Sensaciones de que el ritmo cardiaco es bajo. Lo digo por que padezco de ansiedad y quiero que me especifiques sin son algunos de los tanto síntomas que tiene este trastorno. Ya que los médicos me evalúan mi corazón esta sano. Quisiera que me respondieras a esta pregunta Gracias.
Oye me gustaría saber si la porno grafía afecta y si es uno de los posibles ámbitos q yegamos a la ansiedad
Tengo ansiedad por lo de pandemia pero he notado que cada vez se eleva tengo 55años y estoy desesperado porque soy quien cuida a mi mamá y a mi hermana y las noto muy preocupadas por mí me podrías dar un consejo o una terapia por favor
Hola amigo espero me puedas ayudar e consultado a muchos yo llevo casi 2 años con trastorno de ansiedad detectado incluso estoy medicado y siento que los medicamentos no me ayudan vivo mariado todo el dia y con dolor de pecho y taquicardia me hice examenes y me descartaron una enfermedad cardiaca me dijeron que todo es psicologico estoy con psicologo y esperando que me llamen del psiquiatra me subieron la dosis de los medicamentos ayudame porfa solo los que sufren ansiedad entenderan es terrible piensas que terminara tu vida unos pensamientos negativos como que estoy fuera de control
También puedes ver los vídeos de "desansiedad" de la doctora Fabiola Cuevas, te lo explica también muy bien, además de con una voz muy dulce y relajante
Ahora como esta esto del Corona virus mi ansiedad esta disparada buen video
Todo está bien tranquilo no leas ya deja el tema
Del corona vrs
Ánimo !!!! Crack
Eduardo me siento exactamente igual que tú y pese a que todos, incluso médicos me han dicho que no pasa nada y me lo aseguran. No puedo controlarme. Y es grato conocer a alguien que se siente igual. Debemos de tener fé en qué todo va a estar bien.
@@tamaramartinez6560 amen
Quisiera que me pudieras ayudar,ya confirme que sufro mucho de ansiedad,vivo siempre al día ,Aveces los días no me alcanzan para realizar lo que nesecito ,me la paso muy muy estresado , estoy retrasado en el trabajo debido a que no me alcanza el día y tengo más cosas que hacer y debido a eso casi no me soy un tiempo para mí ni para mí familia,casi no duermo bien ,antes comía más y un poco más deprisa ,ahora ya como muy poco y tardo demasiado siento que la comida no me pasa ,me la paso de mal humor porque quiero escaparme de esta vida y darme un tiempo para mí ,pero no puedo y eso me enoja ya que lo e intentado pero cada que descuido mis actividades,se me juntan más ,aumentan mis problemas demasiado e incluso estuvieron a punto de correrme del trabajo debido a mis retrasos tengo una alimentación demasiado mala ,tomo mucha cafeína por las mañanas creo que eso aumenta mi estrés lo e intentado dejar pero cada que no bebo café siento algo atorado y cuando lo bebo me siento algo mejor ,quiero mejorar mis hábitos haciendo deporte y alimentandome sanamente pero cada que intento descuidarme del trabajo para mejorar mis hábitos el jefe me empieza a decir que ya estoy de huevón o que nomas me hago menso ,Aveces duermo 5 o 6 horas por día ,la verdad quisiera dejar mi empleo pero mi situación es complicada apenas y me alcanza,tenía otro empleo donde no era tan pesado pero la paga era corta y Aveces dejaba a mi familia sin comer ,mi situación es muy complicada yo reconozco que estoy mal en mis hábitos pero por más que trato no puedo mejorarlos quisiera que me dieras un consejo de como puedo mejorar
Y como tratas un ansiedad por la pandemia como puedes superar el miedo a todo esto que me esta paralizando 😞
Hola sabes que me pasa los últimos meces siento como si todo se oscurece como si fuera un túnel y me da miedo
Enrique villanueva yuo tube
Buenas noches quiero que me ayuden a superar esta ancieda espero me respondan gracias
Me encanta tu vídeo saludos
Ya estoy saliendo son mínimos los síntomas q me quedan lo único es el miedo a comer y ahogarme ya como bastante pero todavía tengo miedo
Cómo lo estás superando
@@vilmalopezfernandez5461 lo estoy superando no dándole atención alos síntoma me acostado mucho pero poco a poco se sale no dándole atención a los pensamiento es difícil pero poco a poco van disminuyendo los sintomas
Yo sufro de eso cada q como me da miedo siento q voy ahogarme y se me quitan las ganas de seguir comiendo y esto me pasa mas cuando como sola
@@haydeeserranogonzalez9439 es solo un miedo en nuestra mente es difícil quitárselo pero si se puede nada tenemos en la garganta todas nuestras vías están libres es solo nuestra mente yo ya como mejor q cuando me empezó la ansiedad si claro siempre ay temor pero es parte del proceso
@@nafrimachado4910 si creo q esto es psicológico x q siempre siento q voy a enfermarme de todo incluso en este momento lo estoy empeze con un ruido en mi oido y me dicen q esto es parte de mi mente tengl mucho miedo
Alguien me prida ayudar es lo mismo crisis nervioso y el pánico o
se pueden relacionar los dos
Hola cariño
Estamo pasando por el mismo proceso 😭😭😭😭
A mí me pasa que pienso mucho y así me da pánico salir y más cosas que puedo hacer
Amigos yo siento que muero ,todo el día estoy mareado me duelen las articulaciónes se me entume el pecho me pongo muy nervioso ,me dan ganas de estornudar como si fuera gripe me duele la cabeza .. No me deja en paz supuestamente me dijeron que fuera aun psikiatra pero EH leído que son síntomas de otras enfermedades y me da mucho miedo que me detecten otra cosa que hago ? Alguien mas ah pasado esto ? Soy de Veracruz México ... Ayudenme que me quiero morir...
😭
Me hicieron electrocardiograma y unos análisis de sangre y me dijeron que estaba bien pero no me revisaron al 100% ,segun que era ansiedad pero yo siento que es otra enfermedad y en vdd no me deja en paza esto es muy horrible...
Amigo yo pasé por algo similar me inventaba Miles de enfermedades todo el tiempo me está imaginando Miles de cosas poco a poco lo voy superando echale ganas deves orar eso ayuda mucho a tener paz y armonía en tu mente y cuerpo
@@josearanda6744 es cierto que orar ayuda mucho, yo siento que eso es lo que me está ayudando, lea los salmos 18, salmo 51, salmo 23, salmo 27, salmo 91 eso le va a ayudar mucho, otra cosa que me a ayudado es asistir al círculo de oracion, Dios n oí s ayude a todos los que padecemos esto
Porque no subes un nuevo video?
PD:Me puedes resolver esta pregunta? A qui va..
-Si la ansiedad me provoca pensamientos de que voy a morir ¿Significa que me importa vivir y vivire mas?
Me vienen pensamientos de matar y cuando los borro me vuelven tengo miedo hacer daño a alguien 😭😭😭 ayuda me están dando miedo de todo que hago para calmar esto no quiero dañar Ami madre que duerme conmigo
Que gran video, muy buena explicación.
Yo sufro de ansiedad sufro mucho con esto ,q entro en un estado de panico y me da miedo mucho miedo
Hay Dios mio pues estamo igual 😭😭😭😭
Tal vez tengo ansiedad porque me estreso porque mi hermano no para de molestarme y soy un niño y me preocupo mucho por mi familia pero mucho mucho y me da miedo a casi todo y por eso mismo me da negativismo T_T
donde
A cuanto el corte?
Si
like te gusta el mes spooky
El ahogó por ansiedad es peligroso?????????
No es peligroso todo es ocasionando por tu mente, tienes que cambiar tu estilo de vida tanto mentalmente como físicamente.
Ami se me duerme el brazo izquierdo que sera ???