한때 엄청 웨이트를 하고 쉴틈없이 웨이트만 했는데 어느샌가 재미도 없고 정크푸드도 맘대로 먹고싶어서 그냥 운동없이 대충 살다가 말왕접한 이후로부터 다시 웨이트를 시작했네요 ㅋㅋ 물론 웨이트 안할때도 자전거를 계속타고 다른 운동을 했지만 요즘들어 다시 웨이트에 재미를 붙이는 중입니다 ㅋㅋ
영상 잘 보고 많이 배워갑니다. 가끔 라이브에서 드리는 질문도 친절히 대답해 주셔서 운동하는데 큰 도움이 되는데요. 운동하기 전 몸푸는 영상을 보다가 운동전 스트레칭에 대한 영상이 없는것 같아요. 동적스트레칭을 다루신 영상은 봤지만, 운동전 스트레칭에 대한 좀더 심화된 강의가 궁금하기도 해서요. 실력으로 승부하시는 모습 보면서 저도 많은 동기부여를 합니다. 기술직이라서요. 부상에 유의하시면서 말갬성 챙기시는 밤 되셔요.
![야무지게 운동합시다 [모티베이션]](http://i.ytimg.com/vi/uJb4yQgX4dg/mqdefault.jpg)
![야무지게 운동합시다 [모티베이션]](/img/tr.png)
![[레슬링스파링] 레슬링과 노기주짓수 사이 그 어딘가 | 여자 레슬링 노기주짓수](http://i.ytimg.com/vi/_HT1_Ovigt0/mqdefault.jpg)
전날밤에 고대운동 촬영을 하기도 했고 운동가기 전 크리스리님과 싸이클을 타고와서 하체운동은 하지 않았습니다!
싸이클컨텐츠 벌써부터 기대되네요
말왕TV 난 형만보면 오른손 수직반복운동하게되
대박 크리스님과 싸이클 ㄷㄷㄷ
말왕TV 숄더링 오버헤드할때 45kg짜리 공 정식 명칭이 뭔지 알수있을까요?
HEALTHBUILDER 메디신볼
덕분에 마음의 평안을 얻었습니다
오늘은 헬스 쉬어야겠네요
고구리 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
이름성
실례지만 오데 이씹네꽈?
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언제봐도 푸쉬프레스는 정말 대단하다는 말 밖에 안나와. 많은정보 알수있는 재밌는 말왕방송. 구독하고 후회1도없는 클린함. 알바아님.
벤치프레스 100kg가 웜업인거 보고 헛웃음나왔다가, 푸쉬프레스 80키로에서 갑자기 눈물이 흘러나왔다...
문지기 그는 사람인가.... 아님 진정 말인건가.......
눈물 ㅋ거짓말마세욧 ㅋㅋ
역시 말왕형은 운동할때가 가장 멋져!
말왕형님이랑 편집자님 너무 부지런하신거 아닙니까ㄷ
난 이렇게 모티베이션씩으로 올리는게 제일 좋아요~!ㅎㅎ
홍콩사는 팬이야 형, 형 때문에 운동이 더 재밌어지고 편해졌어 고마워 형아 항상 응원할께~
담배피는 학생들 훈계하는 인사이트 영상보고 말왕님 알게되어서 구독하고있는데 구독자수가 나날이 늘어서 저도 기뻐요!!
역시 말왕형 핫태하태 핫뜨내놔!!
진짜 다른것도 다 부러운데 저 옷을 입어도 딱 느껴지는 강철 궁뎅이가 ㄹㅇ부럽다
나만알고싶은 유투버 벌써 13만... 큽...
뭐래 69.3만이닷
벌써 71만이라니
곧 73만띠
이젠 79.1만
82.8만명
하이바! 일어나자 마자 말왕님 영상보고 운동했어요!
유튜브 넘어오실때만 해도 제가 주변에 말왕 아냐고 묻고 다녔었는데 어제 회사 다른팀 직원끼리 이야기 하는데 듣다보니 말왕티비 이야기 하더라고요 ㅋㅋ 괜히 뿌듯했네요
한때 엄청 웨이트를 하고 쉴틈없이 웨이트만 했는데 어느샌가 재미도 없고 정크푸드도 맘대로 먹고싶어서 그냥 운동없이 대충 살다가 말왕접한 이후로부터 다시 웨이트를 시작했네요 ㅋㅋ
물론 웨이트 안할때도 자전거를 계속타고 다른 운동을 했지만 요즘들어 다시 웨이트에 재미를 붙이는 중입니다 ㅋㅋ
잘보고있습니다! 운동전에 하시는 스트레칭들 정리해서 보여주실 수 있으신가요? 저같은 헬린이에게 매우 도움이 될거에요.
구독자 유입이 많아져서 캔유씨더라잇 모르는 구독자도 많을 듯.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 섞어 줘욤
ys nam ㅋㅋㅋㅋ
뉴저지ㅈ밥, 왓디쥬쎄이?, 캔유씨더라잇 거의 모를듯..
@곰플레이어 라잇이요 .
슈퍼카 도 누가 운전하는냐 에 따라 랩 타임 이 다르듯이 말왕형 이 유튜브 크리에이터 에 대한 인식을 확 바꾸는 것 같다...
저도 오늘은 운동해야겠어요:) 동기부여 되네요👍
이거 보자마자 운동하러 나왔어요 형
운동은 사랑입니다. 초인적인 능력을 완성할때까지 화이팅😍😍
진짜 말인줄....전 언제쯤 저렇게 들 수 있을까ㅜ 👍
말왕 흥해라! 난 닝겐말왕 그자체가 좋다.
확실히 말왕님보고 운동하게가게 되어요 모티브 영상 감사합니당♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
저도 오늘 운동해야겠네요!하트 좀♡말트띠
모든 영상 정주행 중..개멋있다...
말왕형보고 동기부여되서 운동하러갑니당^~^
항상 영상보고 운동 하러갑니다!
낮잠자다 저녁에 일어나서 그냥 오늘 집에서 쉬려고했는데 영상보고 지금 운동가네요.. 감사.. 근손실 볼뻔했네
간단하면서 필요한 운동만 묵직묵직 하시네요 ㅎ
형님 진짜 제 롤모델이세요.... 존경합니다
말왕님 항상 응원합니다
이게 어느새 5년 전이라니..
말왕 형님처럼 벤치 잘하고싶네요
갈 길이 멉니다ㅠㅠ
말왕형님 덕분에 프리웨이트 접한 이후로 제 몸이 따로 놀고있었단걸 알게되서 정말 감사할따름입니다
행잉레그레이즈 때 전완근 어마어마하네요 멋있어요. 파이팅
말왕형님은 제 우상이에용♡♡
(수정) 너무 멋있어서 멍하게 바라보기만 했네요.
노래좋다 운동미 뿜뿜 말왕 구독 50만!! 가즈아~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5년전의 말왕. 넌 지금의 내 목표야
숄더링 왜이리 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋ 앙 말굽띠~
I love so much to watch wheighting motivation of 말굽띠~!
어깨로 저만큼이나 드시다니.. 대단하시네요
영상 잘 보고 많이 배워갑니다. 가끔 라이브에서 드리는 질문도 친절히 대답해 주셔서 운동하는데 큰 도움이 되는데요. 운동하기 전 몸푸는 영상을 보다가 운동전 스트레칭에 대한 영상이 없는것 같아요. 동적스트레칭을 다루신 영상은 봤지만, 운동전 스트레칭에 대한 좀더 심화된 강의가 궁금하기도 해서요. 실력으로 승부하시는 모습 보면서 저도 많은 동기부여를 합니다. 기술직이라서요. 부상에 유의하시면서 말갬성 챙기시는 밤 되셔요.
진짜 수행능력.......지리네요..
4년전 말왕을 보며 운동..
처음으로 댓글달아요
해외에서 항상 잘보고있습니다! 자극받아서 곧 운동가야겠네요ㅋㅋ
나의 본세트는 누군가의 워밍업이다라는 말이있는데 영상을 보고 공감합니다ㅜ
형님은 진짜 말중의왕입니다. 형님 보면서 58키로에서80까지 찍었습니다. 감사합니다. 그리고 존경합니다. 항상 몸챙기시고 아프지마세요
진정성있고 열심히 방송하려는게 전해진다.
푸시프레스는 언제봐도 간지남 😍
형 모자 어디꺼에요?? 형이 쓰니 넘나 멋있는 것
진짜 푸쉬프레스는 개미쳤다
진짜 다시한번 드랍인가서 말왕님 보고싶네요.ㅎ
헬스장 공사중이라 쉬려했는데 이거보고 운동장가서 맨몸하러갑니다..
행잉레그레이즈할때 히야.... 넘무멋있네
킹왕형님 예전에 푸쉬프레스 105 3번도그렇고
벤치도벤치지만 현역시절 미식축구때문인지 푸쉬프레스가 정말 넘사벽으로강한듯
개인적으로 밀기운동중갑은 푸쉬프레스라생각해서 더욱지림 ㄷㄷ
말왕님!썸리스그립을 사용하시는 이유가 있나용?
이대로 지금 운동 하러 감ㅎㅎ 땡큐
1:47 광배 비대칭ㄷㄷ
컨텐츠 추천드릴게요 데드리프트 월클 도전 가시죠
형 썸리스 너무 멋져
몸 좋다. 말왕!
말왕형님 마프 추천인박았습니더 홀스킹 앙말굽띠~
행님 8주만 ㅈㄴ빡시게 3대 스트렝스훈련하면 600걍 넘기실텐데 그모습 보고싶은데 제욕심이겟죵?ㅠㅠ
어셔베이비 이미 600넘어요ㅋㅋㅋ
턱후오 600넘기는거 보고싶다는거임 ㅋㅋㅋ 아프리카때 찍는거봣어욤..근데 요즘 컨텐츠땜에 힘드시겟죠?
턱후오 항상 운동할때 무리는 안하시는듯
말굽띠 행님 전성기 B160 S240 D260
두번째 운동 프레스를 80?진짜 말중에 말 호올스킹
근육 울끈불끈 너무 멋지다
이형 잘 돼서 자기건물로 자기가 헬스장 하나 차리면 좋겠다
오늘의 운동에 하체가 없어서 서운해요 형
하체는 그럼 다음 주 안에 올라오나용?
말형이 분할을 나누다니..!!
영상보니 살빠지는 느낌이 드네요. 오늘 운동 쉽니다
ㄷㅐ단하다 벤치 100 이 웜업ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ누군가에겐 워너비 1rm인데
흠 흠 ㄹㅇㅋㅋㅋ 나는 1rm이 70인데 말왕한텐 웜업도아님 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웜업 100 미친 스트렝스 말왕님 진짜 멋있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지이려따
사랑니빼서 일주일정도 운동 못하는데 말왕님보고서 간접운동하고 갑니다:)
와행님 벌써 13만 지리십니다 실버버튼 받으셧나요
형한번 스트랩이랑 손목보호대끼고 운동영상 한번 올려주세요ㅋㅋㅋ!
누군가에게 죽을힘을 다해 한 1RM은 누군가에겐 본 운동전 가볍게 하는 웜업이다
말프시롤 뭐야 귀여워. ..
운알못일때 말왕형 몸보고 아 뭐야 별론데? 라고 생각했는데 운동 시작하고 나서 네츄럴로 저정도 몸이 얼마나 대단한건지 알게됨
멋지다아아앙
읭? 편집자님~ 푸쉬 프레스에 프가 글자가 검정색이네요? 의도하신건가욤?
유튭에서 첨보고 왔습니다 멋집니다~ 궁금한게 있습니다풀업에서 3x8이라는게 8번씩 3번 한다는 뜻인가요?
넵 8번씩 3세트요
고마오형
무릎 관절을 위한 운동에는 무엇이 있을까요?
음악도 좋고 운동하는거 보는것도 좋고
근데 프레스의 프는 왜 글씨색이 까맣고 흐려요..?
It looks so good..you are my pride.
인터뷰 후 복근운동하는 말왕씨....
말하 몸 좋네요
항상 눈으로만 봤지 댓글은 처음써봐요!!
저도 하트주세염..
말왕이형..❤️
오늘도 쌀왕 말꺼같다
지금도 몸 완전 멋있지만 일년전엔 진짜 섹시한 몸이였는데 역시 세월앞엔..
형 개멋있자너
근육이 장난 아니네요^^ㅎㄷㄷ
진짜 멋있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다
말왕형 처음에 나오는 브금 제목이 몬가요? 노래 넘나 취저네요
Turn It Up (COE Remix) 입니다
운동몇년 하신거에요??
멋지다
형한테 빠져서 이렇게 계정도 만들었어 ☻
어제 운동해서 오늘 숴야 되는데... 앙 말굽띠
말왕님! 벤치프레스 스탑앤고의 이점이 뭔가요? 스트렝스를 위한 운동인가요?
머슬러들 실물 보면 근육이 생명이 있어서 따로 노는것 같음. 애기 옷사러 갔다가 선수급 한명 봤는데 이두가 나보고 인사하더라구요. 반팔 옷소매 너머 얼굴이 하나 나와.. 머야 무서워 ㅠㅠ.....