Желчный Подкаст: ЧТО ЗНАЧИТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ РАЗВИВАТЬСЯ И МОТИВИРОВАТЬСЯ с Гульбаршын Касым
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- В гостях #ЖелчныйПодкаст Гульбаршын Касым - клинический нейропсихолог, основатель Kepser Food.
В новом выпуске подкаста мы раскрываем тайны СДВГ и его влияние на нашу жизнь, погружаемся в мир интеллектуальной нагрузки и обсуждаем, как взломать мозг через концентрацию и обучение.
Таймкоды:
00:00:00 - Интро
00:01:01 - Что такое СДВГ: как это влияет на жизнь?
00:13:11 - Почему так важна интеллектуальная нагрузка?
00:15:48 - Как ВЗЛОМАТЬ мозг: концентрация + обучение.
00:22:12 - Как диагностировать СДВГ?
00:28:57 - Как понять, что у тебя РПП (расстройство пищевого поведения)?
00:30:30 - Техники расслабления и снижения тревожности.
00:36:29 - Что такое телесно-ориентированная терапия?
00:40:41 - Профориентация ребенка: ГЕНЕТИКА или ОКРУЖЕНИЕ?
00:41:50 - Как прокачать мозг в 80+?
00:43:22 - Воля и мотивация: в чем связь?
00:50:42 - Почему так важен СОН?
00:56:56 - Молитва и медитация: есть ли разница?
01:02:37 - Гармония между телом и разумом.
01:06:34 - Нейродиагностика и нейротипология: как поумнеть?
01:14:15 - Что значит по-настоящему развиваться и мотивироваться?
01:21:27 - Откуда берется страх смерти и кризис среднего возраста? Разберемся!
Instagram:
Наша страница: metabody_ka...
Гость Гульбаршын Касым: my_mindstra...
Переходите по ссылке: wa.me/77004445333
Назовите промокод "RUclips" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #ГульбаршынКасым #нейропсихология #нейрофизиология #metabody #биохакинг #тренировки #мозг #сдвг #РАС #расстройствопищевогоповедения Развлечения
❤❤❤ Восхитительно!
БлагоДарю
СПАСИБО! За такой крутейший подкаст и за то, что делитесь такой полезной информацией!!! Нашла много ответов на свои вопросы!❤
Гульбаршин и Аселя- это бомбичеки интеллектуальный симбиоз! Спасибо вам за такой супер полезный эфир!
Творец не ошибается) такие люди - это хаос вселенной среди статичных, удобных исполнителей. Именно благодаря таким людям движется эволюция😍🤞
Это супер информация ❤❤❤ обожаю Асель, Гульбаршин огонь ❤❤❤❤
Оо,Аллах благодарю тебя, что познакомилась с Асель,подписалась на нее,с ее гостями
Гульбаршын настоящий профессионал. Обожаю таких людей с действительно экспертным мнением. Асель большое спасибо за подкаст! ❤
Асель, благодарю, что знакомите с такими крутыми спикерами! 🚀
Столько пользы, я аж перематывала местами и слушала вновь. Благодарю вас обеих и желаю процветания в ваших жизнях🙌🏻
О, Боже, какая уникальная девочка! Она так хорошо разбирается и с удовольствием в этой вселенной нейропсихологии❤. Мне кажется, через науку пришла к Богу😊
Я ,мама СДВГшника, ему 18 лет. Естьв помощь,страдальцам книга Габор Матэ" Рассеянные умы"
Спасибо что поделились. Нашла на Авито за 800 новую простив 1500 на лабиринте.
Асель у вас всегда такие классные подкасты прям с энтузиазмом смотрю предвкушая)👍🌷
Асель обожаю вас ❤, вы двигатель и щедрый на информацию которая движет вас и других, благодарю
Асель, спасибо Вашему сдвг, что вы есть такая какая есть ❤
Благодарю🙏 Ваши подкасты на вес золота, а ваши гости одна лучше другой!❤
Асель вы прекрасны так и оставайтесь на позитиве и вашей практике на радости и образе будущего ❤
Спасибо большое за прекрасный подкаст💐💐
Когда Асель говорит мне 45, я перематываю плеер, и ещё вопрос как поумнеть я вообще в шоке: сидит девчонка же, какой 45? Да ещё и такая умница баракаЛлах фийкум
Гульбаршын меня приятно порадовала: мусульманка в хиджабе, умничка,какая грамотная речь и компетенция в данной области, ма шаа Аллах,так держать
Она азиатка худая. Выиграла генетическую лотерею
Асель, вы классная! Так круто придумали, классные эксперты приглашаете, параллельно сами консультацию получаете. И на вашем примере и я часто рефлексирую. ❤люблю вас
Какая прекрасная встреча.
Асель, сегодня у вас очень глубокая и мудрая собеседница. Буду переслушивать ваше интервью. Очень понравилось, хочется все запомнить. Спасибо❤
Очень интересный подкаст! Спасибо вам Гульбаршын и Аселя! Насладилась прям, слушая вас!
Wow , у меня сын Рас и СДВГ он уникальный , теперь надо думать как проявить это .
Благодарю ❤
Как обычно невероятно 😊спасибо, Асель
Благодарю 🥰
Как интересно! Спасибо!
Асель,благодарю вас за подкаст!♥️🌹
Рахмет!
Благодарююююю❤
Очень интересно и познавательно, впрочем как и всегда!
Благодарю 🎉 Супер полезный эфир
🔥🔥🔥 супер эксперт
Мощный подкаст ))) спасибо!
Рахмет сіздерге .
Спасибо 💕
Очень интересно и полезно! Спасибо!
Шикарный выпуск, спасибо огромное❤❤
Лучший подкаст ❤
Супер подкаст
Мегааааа выпуск❤
Очень интересный подкаст, очень актуально)! Благодарю🌹
Спасибо большое за такой подкаст. Столько полезной информации. Все по полочкам разложили
Класс! Очень крутое видео, много всего, но все интересно! Благодарю вас за выпуски!
Благодарю вас за гостью. Благодарю ее, что поделилась знаниями с нами. 🎉❤
супер подкаст! большое спасибо!
Послушала с удовольствием, интересно
Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Столько ценной информации ✨
Потрясающе❤❤❤❤❤
Спасибо! Вы девочки классные ❤❤❤
Отличное интервью!! 🌹🌺👍👍👍👍👍. Спасибо огромное девочки !!!!Просто молодцы 🎉🎉🎉🎉🎉!!!
Алла разы болсын сіздерге🤲🏻
открыли для меня Америку, очень крутой подкаст! Благодарю
Очень интересный подкаст,Спасибо Асель и Гулбаршын ,узнала много нового😊 RUclips
Про эспандер и многое что тут говорилось, и более говорит Наталья Заворотинская также . Благодарю за эфир👏
Можете ссылку на видео скинуть? Про эспандер
Благодарю
Крутой специалист❤
Күшті подкаст болды👍🏻🔥
Асель Вы чудесная
Разглядывать облака, это прямо мое. 🥰
вау прям супер подкаст получился 🤓
Какие молодцы
Очень познавательно круто❤❤
Классный подкаст, зашла после Азизы Мухамедовой 😍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ супер!!!!!
Интересно, я всегда думала что если ночью не видеть сны то мозг отдыхает! По моим наблюдениям когда я не вижу сны я чувствую себя отдохнувшим
Спасибо, было очень интересно, очень много новой информации😅
Очень ждала именно Гульбаршын...многое из того что она говорит я много раз перечитав не понимаю. Но практикую все советы, с холодной ванной, с эспандером, и вижу ощутимые результаты.
Здравствуйте, можете подробнее рассказать об эспандере? Не совсем понимаю что делать нужно, и какой то определённый нужен эспандер?
@@lidia6483 подробнее можете узнать в актуальном на странице у Гульбаршын @my_mindstrange. Там 2 техники, как и когда всё подробно расписано. Лучше неё я не объясню вам.
Я сжимаю эспандер 18сек, 1мин отдыхаю, так несколько раз в течение дня.
Добрый день, можете дать ее страничку. Не могу найти в инстаграм. Хочу к ней на прием
Да, я тоже в инстаграмм не нашла ее
Или рабочий кабинеи
Я СДВГшник с склонностью к сиуцидам в больших стрессах((((((Родилась в семье где как психическое насилие, так и физическое насилие присутствовало.И теперь у моего сына поставили такой диагноз я в отчаянии.Благодарю за это видео❤
Этот подкаст - просто взрыв мозга 🤯👍🏽👍🏽👍🏽
Было бы круто, если бы вы посоветовали, где в Казахстане найти психотерапевта, который диагностирует СДВГ
Вывод : к жизни надо относится как к игре ! Там все должно присутствовать : драма, трагедия , комедия и т.д. Но чтобы не посадить Надпочечники , надо не забывать , что эта игра и все жанры уметь переключать быстро чтобы не уходить в хронический стресс ))) а с этим действительно помогает понимание неизбежности смерти ))
А вот кстати по поводу снов я тоже задумался об этом что иногда когда мы проживаем ситуации которые нам не нравятся они нам позже снятся во снах причём так ярко и я задумался о том что возможно эти сны помогают нам потом после пробуждения задуматься каких-то проблемах которые возникли у нас ранее и просто заняться самоанализом чтобы как-то обеспечить себе точнее снизить уровень тревожности то есть типа анализ самого себя ситуации что-то типа психологии
❤❤❤
Постоянные панические атаки, беспокойство, депрессия, не усидчивость, всегда падала и бисалась, падала на ровном месте, друзья сначала были потом предовали, ни кто не мог меня вывести😢
Очень интересный выпуск. Поделитесь пожалуйста мндитацией?
Круто про 80 процентов информированность =мотивация
У меня дочка пятилетняя рвет на на свише 😂😂. Она комбинации собирает , один раз до 9 карточек , я вообще , только на раскладе сижу, не успеваю раскладывать, она сметает моментально карточки😅 , играем в четвером, восьмилетний сын тоже хорошо играет.
Асель машанова көп қазақша сөйлеп тұрсаңыз подкаст оданда қызықты болады деп ойлаймын ❤. Қазақша сөйлегеніңіз кайфқо әжелер сияқты 😂
👍💥💯🔥✅
Про мотивацию СДВГшницы: меня реально не мотивирует получение ништяка (как только я представляю желаемый результат, тут же проживаю эмоции наслаждения от него, и фсё, мне уже ничего не надо, спокойно укладываюсь на диван 😂😂😂).
Попробую себя мотивировать не наступлением негативных последствий (провал, стыд, уэнаказание...), а страх не получить, не прожить кайф результата в реале ❤
согласна
мне ничего не помогает(
секундная мотивация бывает
страх прожить жизнь не так, как хочется, страх упустить момент
но секунда..
« Мы поняли, что мы ничего не поняли!»😂точно
Асель вывезет любого гостя.
Закаливание холодом противопоказано тем, у кого есть аллергия на холод. Это может выражаться в в постоянном насморке, например.
Здравствуйте ! Под конец был сказан о выпуске про дыхание , подскажите называние выпуска ?
Здравствуйте,
Читаю книгу Барбары Шер про сканеров и дайверов.
Там про СДВГ больше. Но не про то, что надо корректировать, а про то, как этим пользоваться.
Отказываюсь выбирать
Жизнь заставляет постоянно работать, причем с детства на семью в 90-е, как старший ребенок, а теперь уже и на свою без остановки до сегодняшнего дня и материально все ели-ели(( Все высосано, сил нет в мои 46 лет и мне теперь ничего не интересно, я просто лежу на кровати часто, заставляя себя ели сделать делать для семьи и жду про себя конца! Жить устала и муж смотрю тоже, дети тоже все время уставшие. Младший ребенок с ЗПР, тоже сколько сил ушло на ее лечение и продолжаю лечить. Дочь заговорила, ушло СДВГ, ушло РАС, но она постоянно уставшая, как и я. Она так и говорит в свои 10 лет-я бабушка, отказывается от кружков. Тянем только учёбу.
Асель, надеюсь вы увидете мой комментарий, как узнаете у эндокринолога, расскажите пжл об этом, у меня тоже очень плохой ориентир в новых местах, улицах...
Здравствуйте, а где можно посмотреть про эспандер? Как использовать
Можно пжл ссылку на инстаграмм вашего гостя, не могу найти ее.
Скажите, пожалуйста, где найти Гульбаршын Касым? Есть какие-то онлайн - каналы, где можно почитать ее посты, послушать лекции и т.д.?
Как найти Гульбаршын в инсте?
My_mindstrange
Асель , поясните , пожалуйста. В одном из подкастов Вы рассуждали с экспертом, не могу вспомнить имя, что генетика , интеллект и прочее прочее передается от отца к детям, от матери очень мало, более того что сыновям передаютмя гены от мамы на 80 % это миф. На этом подкасте говорите противоположное. Когда Вам верить?)
Тут все нужно записывать 😢
Асель,на одном из подкастов вы говорили о книге,которую подарили маме для решения задачек,могли бы в инсте продублировать или на комментарий ответить,спасибо!
Рюта Кавашима- суперсчет для супер мозга
@@Aiiiiiko рахмет!
Здравствуйте! А как найти Гульбаршин в соц сетях или сайт?
В инстаграме
Благодарю Гульбаршин, как можно с вами ближе познакомиться, можно ссылку на ваши соц.сети, пожалуйста
my_mindstrange ее аккаунт
@@Altynay_Sabi благодарю 🌹
А я вот... Из тех ослов, которые мотивируются от морковки спереди, а не сзади.😅.. Не могу, сразу встаю в ступор и брыкаюсь, делаю ошибки
как найти страницу Гульбаршын? подскажите пожта🙏🏻
Нашли? Я тоже не могу найти
Вопрос г гостье, к Асель, правильно ли я поняла: дочка после кусочка шоколада, ищет ещё что-то , мама,говорит она, дай что-нибудь пожевать, и начинает суетиться ,и в холодильнике ищет что-то или в шкафу на кухне, это СДВГ, она в раннем детстве полгода ей было упала из коляски дома, она не плакала, так как спала , потом в салоне машине упала,возможно была какая-то травма...мы к стыду диагностику не делали после этого, но в целом это можно назвать примером СДВГ?
И проводит ли Гульбаршын онлайн консультации?
Благодарю ❤❤❤
Какой ютуб канал у Гульбаршин?
Интересно сказали, что если человек правша то надо иногда работать левой рукой
Аналогично тогда и с нашими действиями, нужно делать то что нам не нравится иногда
Можете иногда расшифровывать)) двг и все такое, приходится гуглить
У меня все эти признаки😩