Hű, ez izmos volt! Tamás a végén kielemezte a testem testépítő versenyzői szemmel, érdemes megnézni a végéig, tanulságos! Ezeknél az edzéseknél már csak az volt nehezebb, amikor Dubi Anna dolgoztatta meg az alsótestem. Ha még nem láttad, mindenképp azzal folytasd ezután! ruclips.net/video/OXaon-Ndw5Y/видео.htmlsi=5hPTp27Bu-EePAKj
Egy testépítő, aki odafigyel a gyakorlat szabályosságára, és teljes tartományban edz. Félig-meddig ez volt szerintem a titka is annak, hogy ennyi saját testsúlyos gyakorlatot meg tudott csinálni. Respect! Jó látni hogy vannak ilyen pozitív példák is.
a "szabálytalanul" edző sportoló is lehet erős, izmos és sikeres, mert az izom nem a szabályosságtól nő és nem is a teljes mozgástartománytól.. hanem a rendszeresen, egyre növekvő terhelés ellenében végzett mozdulatoktól, amiből el kell végezni adott mennyiségű hasznos ismétlést edzésenként..
Nagyon nagy repect a kollégának, hogy belement, főleg hogy az ilyenekbe nagyon könnyen bele lehet sérülni pláne ekkora izomtömeggel, ha az ember rosszul mozdul.
Nagyon tetszett az összehasonlítás! Nem negatív jelleggel említem meg, de én azt hittem, hogy aki olyan fizikummal rendelkezik mint Tamás az olyant mint húzódzkodás vagy nyilas fekvőtámasz, de a kézen állás nem okoz gondot :o mivel amúgy is nagy súlyokkal dolgozik. Tamáshoz ha lehet kérdés ha kólás üveg genetikailag a vállaim valamit lehet tenni ellene? Felhozni?
abszolút nincs azzal probléma, tud az is jól kinézni :) ahogy a videóban is mondtam, nem kell mindenkinek versenyezni feltétlen. Egyébként nem testépítő szemmel nézve talán még jobbat is tud mutatni egy olyan genetika a hétköznapokban, mivel hogy a szűk váll szerkezet jobban kihangsúlyozza a mellkast, hátat, de legtöbb esetben még a kart is.
Nem is okozott neki gondot a húzódzkodás,persze nem olyan profin csinálta mint a 70kg calisthenicses srác aki ezt gyakorolja,de főleg ekkora testsúllyal,és így,hogy nem szokta csinálni,szépen ment neki.
Kár összehasonlítani a két edzés fajtát mert a test ahhoz alkalmazkodik amire használják. A testépítő esztétikailag lesz jobb és az izom tömegét növeli különösen a fehér rostos kötőszövetes lassú kitartó munkát végzi izmokat edzik főként izolalva. Míg egy calisthenicses a relativ erőért eddz és az ízületi mobilitásert, izom-agy kapcsolatert, egészségért. Bár sose jártam terembe eddig csak saját sullyal eddzettem mégis mikor elmentem terembe kb ugyanazt megtudtam csinálni mint a haverom aki mar 5 éve jár oda. Csak nekem nem fájt a vállam se semmim mert a súlyzós edzések nem adnak kellő ízületi védelmet, kötőszöveti erősségét. Így rengetet a sérülés.
@@egyresztmasreszt4292 igen, tetszik a dolog, ha csettintésre materializálódna ez a gép, mindig amikor edzek, és ahol edzek, biztosan rendszeresen használnám.
Egyiken lapostalpu cipo van, masikon legalább 3 centis sarokrész. Testtartas sokat szamit, egyik görnyedt, masik kihúzott. Igy ki is jon a plusz magassag kulonbseg
Hát hallod, elutaztam Szegedre EDZENI, vittem magammal szó szerint mindent, amit csak el lehet képzelni, hogy szükség lesz rá... csak edzős ruhát nem. 😬😅
Hű, ez izmos volt! Tamás a végén kielemezte a testem testépítő versenyzői szemmel, érdemes megnézni a végéig, tanulságos! Ezeknél az edzéseknél már csak az volt nehezebb, amikor Dubi Anna dolgoztatta meg az alsótestem. Ha még nem láttad, mindenképp azzal folytasd ezután! ruclips.net/video/OXaon-Ndw5Y/видео.htmlsi=5hPTp27Bu-EePAKj
🍾 Emellett a támogatóknak elérhető ezekből a videókból a vágatlan, egy órás változat is! 🎉
Tetszik ez a két "világ" találkozása és a kölcsönös tisztelet! Örülök, hogy egyre több és egyre jobb tartalmat gyártasz!
Egy testépítő, aki odafigyel a gyakorlat szabályosságára, és teljes tartományban edz. Félig-meddig ez volt szerintem a titka is annak, hogy ennyi saját testsúlyos gyakorlatot meg tudott csinálni. Respect! Jó látni hogy vannak ilyen pozitív példák is.
a "szabálytalanul" edző sportoló is lehet erős, izmos és sikeres, mert az izom nem a szabályosságtól nő és nem is a teljes mozgástartománytól.. hanem a rendszeresen, egyre növekvő terhelés ellenében végzett mozdulatoktól, amiből el kell végezni adott mennyiségű hasznos ismétlést edzésenként..
Gratulálok. Nagyon jó videó, minden "egyensugarú"-nak - mindkét oldalon - kötelezővé tenném.
Nagyon nagy repect a kollégának, hogy belement, főleg hogy az ilyenekbe nagyon könnyen bele lehet sérülni pláne ekkora izomtömeggel, ha az ember rosszul mozdul.
Szia! Jók a videóid csak így tovább! Ha nem titok meg tudnád mondani, hogy ez melyik hely Szegeden? Köszönöm.
Az edzőterem a gymclass
Nagyon tetszett az összehasonlítás! Nem negatív jelleggel említem meg, de én azt hittem, hogy aki olyan fizikummal rendelkezik mint Tamás az olyant mint húzódzkodás vagy nyilas fekvőtámasz, de a kézen állás nem okoz gondot :o mivel amúgy is nagy súlyokkal dolgozik. Tamáshoz ha lehet kérdés ha kólás üveg genetikailag a vállaim valamit lehet tenni ellene? Felhozni?
abszolút nincs azzal probléma, tud az is jól kinézni :) ahogy a videóban is mondtam, nem kell mindenkinek versenyezni feltétlen.
Egyébként nem testépítő szemmel nézve talán még jobbat is tud mutatni egy olyan genetika a hétköznapokban, mivel hogy a szűk váll szerkezet jobban kihangsúlyozza a mellkast, hátat, de legtöbb esetben még a kart is.
@@tamasfustosbodybuilding Nagyon szépen köszönöm a választ ;)
Nem is okozott neki gondot a húzódzkodás,persze nem olyan profin csinálta mint a 70kg calisthenicses srác aki ezt gyakorolja,de főleg ekkora testsúllyal,és így,hogy nem szokta csinálni,szépen ment neki.
Kár összehasonlítani a két edzés fajtát mert a test ahhoz alkalmazkodik amire használják. A testépítő esztétikailag lesz jobb és az izom tömegét növeli különösen a fehér rostos kötőszövetes lassú kitartó munkát végzi izmokat edzik főként izolalva.
Míg egy calisthenicses a relativ erőért eddz és az ízületi mobilitásert, izom-agy kapcsolatert, egészségért. Bár sose jártam terembe eddig csak saját sullyal eddzettem mégis mikor elmentem terembe kb ugyanazt megtudtam csinálni mint a haverom aki mar 5 éve jár oda. Csak nekem nem fájt a vállam se semmim mert a súlyzós edzések nem adnak kellő ízületi védelmet, kötőszöveti erősségét. Így rengetet a sérülés.
Általában ugyan nem szeretem a gépeket, de azt a lábgépet (nem a lábtolót, hanem azt a másikat) szivesen kipróbálnám. BIztos van benne fantázia
Brutális. De jó értelemben. 🍖
Teljes mozgás tartományban kapod a terhelést..pendulum gépen
@@egyresztmasreszt4292 igen, tetszik a dolog, ha csettintésre materializálódna ez a gép, mindig amikor edzek, és ahol edzek, biztosan rendszeresen használnám.
Baldur vs Kratos 💥 😁
Nah és mivan ha valaki mind a kettőt tudja csinálni?
az kiváló!
Milyen órád van?
Apple Watch SE
185 cm?? nem inkább 195 cm? :D
Egyiken lapostalpu cipo van, masikon legalább 3 centis sarokrész. Testtartas sokat szamit, egyik görnyedt, masik kihúzott. Igy ki is jon a plusz magassag kulonbseg
Megtisztelted szépen az edző partnered a farmer nacival ✌️👏
Hát hallod, elutaztam Szegedre EDZENI, vittem magammal szó szerint mindent, amit csak el lehet képzelni, hogy szükség lesz rá... csak edzős ruhát nem. 😬😅
Növi stb...kar hasoitgatni