Santé, geste et posture au travail - Exercices d'éveil musculaire
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- L'éveil musculaire avant la prise de poste
Pour rester en bonne santé au travail, l'échauffement, comme en sport, permet de se préparer, d'optimiser nos ressources et de diminuer les risques de blessures.
La ville de Montataire propose à ses agents une sensibilisation à l'éveil musculaire avant la prise de poste. Cet éveil peut se faire seul mais aussi entre collègues. Il s'agit d'effectuer quelques exercices ciblés et adaptés à chaque partie du corps. Ils vous permettront sur le long terme de mieux résister aux maladies, au stress et aux blessures.
N'attendez plus et suivez les conseils de Thierry Depuydt, éducateur sportif, responsable du secteur, ÉDUCATION PAR LE SPORT.
Quand aller vous mettre la video danse du monde 2017?
Ils nous restent une petite modification, alors je dirais en début de semaine prochaine.
Voilà la vidéo tant attendue ! N'oubliez pas de liker !
ruclips.net/video/hpQ9nXv56LA/видео.html
Bonjour, est il possible de s'échauffer comme la zumba mais les gestes moins vite?
ca fait pas 10 mn, ca, y'en a pour au moins 15 mn voire mm 20 si on fait le nombre indiqué de mouvement