食事&トレーニング1週間ルーティン
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- Опубликовано: 29 май 2024
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ご飯全部美味しそう
バーベルブルガリアンスクワットのMAX重量は何kgですか？
最近big３メインでやっているのでトレーニングルーティンめちゃくちゃ参考にしたいんですが疲労ぬけます？
睡眠と食事でなるべく疲労抜くようにはしてます。
もし次回があれば各食事と一日の摂取カロリー（PFC）も添えていただけると嬉しいです！
実は計算してないんですよね笑笑
米、1日何合でしょうか?
3くらいです！！
みたい動画きましたー
作って良かったです！
カンタくんのナローベンチみると俺の普通のが狭めなんだけど、ワイドのがあがる？人それぞれ？
MBCパワーのラックだ！
花粉症やばいですよね！
酷くて、目ヤニがくっついて目が開けられない場合があるので…
めっっっちゃ分かります…
この時死にかけてました笑
仕事は何関係のお仕事でしょうか？
ムソーで働いてます！
@@kankan_83kgご返信ありがとうございます！あと飲んでいるプロテインはどこのメーカーの物でしょうか？
車何乗ってるんですか？
日産 E12型ノートの後期です。ボディは内装と同じ白で、オプションのナビゲーションシステムは付いてないみたいです。
結婚されてますか？
してないです！