YOGA QUOTIDIEN : 8 minutes pour bouger plus (plus d'excuses) !

⬇️ D É R O U L E - M O I ⬇️
🌞 À P R O P O S D E C E C O U R S :
Vous aider à bouger plus, c'est l'une des raisons d'être de Mon YOGA quotidien. Avec ce cours de 8 minutes, vous allez vous prouver que c'est possible de bouger, même quand le mental veut se trouver des excuses (pas le bon moment, pas les bons vêtements...). Revenez dans votre corps et offrez-lui à l'instant T ce dont il a besoin. Et surtout : amusez-vous !
Ce cours est une rediffusion de Mon YOGA quotidien.
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🌞 V I DÉ O S E T P L A Y L I S T S :
DÉFI 7 JOURS DE YOGA POUR LE DOS - Cours de 20 minutes à suivre au quotidien bit.ly/45iEo8f
YOGA DU SOIR pour décompresser le dos et se concentrer sur la joie bit.ly/4bOWmlm
YOGA POUR LE MATIN - Playlist RUclips bit.ly/4aL7tKA
DÉFIS 7 JOURS DE YOGA QUOTIDIEN - Playlist RUclips bit.ly/4e7GSun
🌞 N E W S L E T T E R : 💌 Faire le plein de vitalité et recréer la joie au quotidien. Inscription gratuite ici : bit.ly/3xT3gH7
🌞 I N S T A G R A M : / luciepaimblanc
🌞 M E S S E R V I C E S pour reconnecter avec votre corps, vous connaître et déployer vos ailes : luciepaimblanc...
🌞 M O N Y O G A Q U O T I D I E N 🌞
MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. Mon YOGA quotidien vous offre chaque dimanche matin un cours de yoga en vidéo, filmé et réalisé avec qualité pour vous permettre d’intégrer le yoga à votre routine matinale. Les cours durent 5 à 30 minutes et sont riches en explications détaillées et en propositions d’ajustement pour que chaque posture soit accessible aux débutants, et permettent aux pratiquants habitués d’aller plus loin dans leur pratique.
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ :
Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.

[@cecile4144]

Je me remets doucement au yoga après six mois d'arrêt. J'en faisais une demi-heure tous les matins. Cette vidéo est parfaite pour reprendre en douceur. J'espère pouvoir augmenter le temps de pratique mais je suis déjà contente de cette belle découverte.

[@luciepaimblanc]

Bonjour Cécile ! C'est super, bon retour sur ton tapis de yoga :) Tu trouveras sur ma chaîne des cours de 5 à 30 minutes pour tous les niveaux qui t'aideront à suivre tes besoins et te challenger certains jours ! À bientôt :)