healthy lunch boxes for the week, varied menu, organizing meals, different snacks

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  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 145

  • @andreagomes1303
    @andreagomes1303 13 часов назад +3

    Amei as dicas e receitas, continua por favor, você trás inspiração

  • @fernandacefrin2310
    @fernandacefrin2310 3 часа назад

    Oi, Letícia! Amei o video de marmitas da semana, o cardápio foi muitp bom, achei legal a ideia das salsichas baita dica, pode fazer mais vídeos assim que são ótimos e todo mundo adora.... Fica com Deus!!!... Bjs....

  • @wellingtonnascimento7450
    @wellingtonnascimento7450 3 часа назад +1

    gostei muito.

  • @sarahmenezesvieira
    @sarahmenezesvieira 12 часов назад +8

    CARDÁPIO
    . Carne moida
    . Almôndega
    . Frango em cubos
    . Frango desfiado
    . Carne de hambúrguer de frango
    . Salsichas
    . Abobrinha
    . Arroz
    . Macarrão
    . Feijão
    . Strogonoff de frango
    . Ameixas
    . Mamão
    . Melão

  • @evilasantos4344
    @evilasantos4344 13 часов назад +3

    Comecei meu processo de emagrecimento e já maratonei os vídeos de marmitas, e os outros vídeos que vc faz comida. Já tinha assistido todos, mas assistir novamente e fui anotando as ideias de marmita. Tudo muito gostoso e leve, eu quero emagrece assim.🎉 e eu ameiii quando eu vi q o vídeo era de marmita, já estou com meu caderninho e a caneta pra anotar tudo ❤❤❤

  • @franciscagoncalves7013
    @franciscagoncalves7013 3 часа назад

    Muito bom 👏👏👏

  • @kkshow371
    @kkshow371 9 часов назад +1

    Vc arrasa sempre, amo ti acompanhar

  • @AnnaBeatriz-qs8ul
    @AnnaBeatriz-qs8ul 13 часов назад +2

    amo os vídeos de marmita, continua simmm!!

  • @yaracristina23
    @yaracristina23 2 часа назад

    Amo os vídeos de marmitas. Sigo muitas das suas dicas. Comecei a me alimentar melhor e os resultados vêm, entre eles o emagrecimento.

  • @Maria.desde2001
    @Maria.desde2001 6 часов назад

    Eu amei a ideia da salsicha 🎉❤❤

  • @Lucidalvalopess
    @Lucidalvalopess 6 часов назад

    Eu amei todas as opções😍😍

  • @thayssilva4940
    @thayssilva4940 11 часов назад +2

    Amo seus vídeos adoro vídeo de marmita ❤❤❤

  • @liliansilveira6734
    @liliansilveira6734 11 часов назад +1

    Primeira vez aqui e já amei esse vídeo, vc mostrou opções diferentes do que vemos por aí. O strogonoff mais saudável foi uma boa surpresa! Continua trazendo opções de cardápios inclusive incluindo os lanches, eu amei… 😍

  • @lucianarodrigues5027
    @lucianarodrigues5027 14 часов назад +1

    Oi gostei do jeito que vc fez o frango vou fazer

  • @jessicamonique1129
    @jessicamonique1129 7 часов назад

    Estou acompanhando as receitas no Instagram também e tá demais estou amando ❤️

  • @luciene1400
    @luciene1400 6 часов назад

    Amo os seus vídeos de receitas saudáveis!😘

  • @vitoriasouza736
    @vitoriasouza736 7 часов назад

    Melhores vídeos❤️❤️

  • @Unhas_nataliacarvalho
    @Unhas_nataliacarvalho 10 часов назад

    Ameiiii 👏👏

  • @cleoneleite8265
    @cleoneleite8265 9 часов назад

    Nossa essa ideia da salsicha de frango foi maravilhosa. Vou fazer😊

  • @usersk-tc4bt
    @usersk-tc4bt 2 часа назад

    Trás sim vídeos de marmitas ❤️

  • @soniacosta8654
    @soniacosta8654 12 часов назад

    Eu adorei a ideia de marmitas. Gosto de dicas fácil.

  • @fernanda4178
    @fernanda4178 5 часов назад

    Excelente cardápio, não fica enjoativo quando varia assim. Muito obrigada ❤

  • @dulcineiaoliveira5457
    @dulcineiaoliveira5457 11 часов назад

    Aprendendo muito com você. Obrigada 🤗

  • @ludimilaludy
    @ludimilaludy 8 часов назад

    Lê, amo seus vídeos, me ajudam muito

  • @RitadecassiaRodriguesDeSosa
    @RitadecassiaRodriguesDeSosa 14 часов назад

    Amei, muitas ideias obrigada

  • @AmandaSilva-xg5rn
    @AmandaSilva-xg5rn 13 часов назад +1

    Amo vídeos de marmitas Lelê 😍

  • @zorildamartins4921
    @zorildamartins4921 6 часов назад

    Ameiiiiii fiquei com s maior vontade de fazer tudo igualzinho kkkkk já fiz a lista pra comprar o que falta, essa salsicha me deu água na boca bjos

  • @laurinhalima1640
    @laurinhalima1640 14 часов назад

    Que maravilha de vídeo! Amei a dica da salsicha!❤

  • @anabarbaracampos8989
    @anabarbaracampos8989 7 часов назад

    AÊEEE, finalmenteee video de marmitass

  • @ludmylasobores4211
    @ludmylasobores4211 4 часа назад

    Lelê amei a idéia da salsicha, arrasou vou fazer pro meu BB de 4 anos ele sempre q eu vê o comercial na TV ele pedi mamãe vc compra salsicha pra. Toda vez eu tenho que explica pra ele Pq mamãe não comprar kkk. Não gosto de fica oferecendo imbutindo e coisas que não agrega nada na vida dele, enquanto eu puder evitar kkk qdo ele crescer ele escolhe que rumo seguir. Mas agora ele vai comer salsicha da Lelê 😂 gratidão ❤

  • @2011aryadhne
    @2011aryadhne 9 часов назад

    AMO videos assim porque você me da ideas maravilhosas até de como temperar diferente porque as vezes a gente enjoa!
    Faz mais sim!!! Por favor 🙏🏼

  • @laiisegoncalves
    @laiisegoncalves 9 часов назад

    Amei as receitas Lê, continua fazendo esses vídeos, cada comidinha saudável ❤❤

  • @CeliaReginaCampagnolBruderCarr
    @CeliaReginaCampagnolBruderCarr 13 часов назад +2

    Oi Letícia! Amo vídeos de marmitas, essa da salsicha foi muito boa agora posso comer cachorro quente. Que vc possa trazer mais coisas novas . Deus te abençoe ❤

  • @grasianjo6150
    @grasianjo6150 9 часов назад

    Melhor vogue de todos ❤❤❤❤

  • @mariamarsola9825
    @mariamarsola9825 12 часов назад

    Amei as marmitas boas dicas

  • @alanasilva6065
    @alanasilva6065 14 часов назад +4

    Adoro seus vídeos de marmita. Descobri seu canal há pouco tempo. Você me inspira bastante a seguir com uma alimentação mais saudável. Adoro seus vídeos, pois você não inventa firulas. Vai no feijão com arroz que dá certo, tudo simples, prático e saboroso.
    Letícia, sou de Aracaju tbm. Mulher, onde você compra as frutas já cortadas? Vejo que você às vezes compra melão, mamão já cortados, que vêm num pote de isopor. Estou curiosa pra saber, pois achei bem prático

    • @andreagermano6023
      @andreagermano6023 13 часов назад +1

      Em alguns mercados ,hortifrutis e feiras tem
      Até legumes cortados tem também
      Só é um pouco mais caro!

  • @laizaoliveira8628
    @laizaoliveira8628 12 часов назад

    Parabéns lê vc e muito dedicada

  • @myllenakislki1
    @myllenakislki1 8 часов назад

    Amoooo vídeos assim lelê! Adorei a dica da salsicha de frango e opções do Strogonoff ❤

  • @fabianaporfirio2035
    @fabianaporfirio2035 12 часов назад

    Seus vídeos são inspiradores, eu amei a dica das salsichas ❤

  • @renatoprado6284
    @renatoprado6284 12 часов назад

    Gostei das dicas parabéns

  • @cristinaejoaobarros9364
    @cristinaejoaobarros9364 8 часов назад

    Eu amo vídeos de marmitas

  • @marluceluciana2887
    @marluceluciana2887 13 часов назад

    Amo muito seus vídeos adoro sua receita é dica vc e minha favorita ❤

  • @t4m4r4reys
    @t4m4r4reys 7 часов назад

    Sem defeitos ❤

  • @jenifferoliveira7982
    @jenifferoliveira7982 6 часов назад

    Estava aqui cm preguiça de fazer minha janta kkkkk e seu vídeo me deu um up, incentivando a eu ir e fazer o que tinha que ser feito!! Amo seus vídeos de receitinhas.

  • @andreasbatista73
    @andreasbatista73 11 часов назад

    Amo muito, esses tipos de videos❤

  • @julianafazjus
    @julianafazjus 8 часов назад

    O que eu mais gostei nos últimos vlogs é que vc voltou com as suas musiquinha de antes que eu amo ❤

  • @Syssa92725
    @Syssa92725 13 часов назад +1

    Mais vídeos de marmitas 🎉🎉

  • @cleidelima5888
    @cleidelima5888 8 часов назад

    Amo seus vídeos

  • @biancaandrade9135
    @biancaandrade9135 7 часов назад

    Adoro os videos de marmitas. Continua 😁

  • @edineiamelo6281
    @edineiamelo6281 13 часов назад +1

    Oiii Letícia 😊amei as dicas
    Principalmente da salsicha 😅
    Bjssss❤

  • @carlaszimonek4024
    @carlaszimonek4024 15 часов назад

    Amei as opções ❤

  • @solangecubero2226
    @solangecubero2226 11 часов назад

    Amo os seus vídeos de marmitas ❤

  • @amandasoares27069
    @amandasoares27069 11 часов назад

    Obrigada lelê ❤

  • @luciaaquino5598
    @luciaaquino5598 11 часов назад

    É uma benção vê tanta comida pronta ❤❤❤

  • @tiacarol919
    @tiacarol919 11 часов назад

    Vídeo maravilhoso 👏👏👏👏👏👏👏. Repete mais vezes ❤

  • @thaismartins93
    @thaismartins93 7 часов назад

    Acho mto fofo vc falando Chimichurri rs nunca tinha visto salsicha de frango 🙀👏🏽
    Tudo ficou com a cara mto boa, amo abobrinha, abóbora, quiabo bem temperadinho 🤤😋

  • @Julialaureano0
    @Julialaureano0 6 часов назад

    Lê pode fazer um vídeo mostrando melhores opções de escolhas para dietas, com alimentos

  • @TerezinhaZaia
    @TerezinhaZaia 13 часов назад +2

    Gosto muito do seus vídeos linda BJSSS ❤❤❤❤

  • @ianefernandesfernandes7020
    @ianefernandesfernandes7020 14 часов назад +2

    Meu primeiro vídeo que o RUclips me mostra agora. Amo demais... Amo as rotinas de lelê e Afreu 😊

  • @jullyanabaijao5222
    @jullyanabaijao5222 12 часов назад

    amooo

  • @marjoriebarreto28
    @marjoriebarreto28 10 часов назад

    Que ideia bacana cachorro quente com salsicha de frango. Curti.

  • @deboraaleeu
    @deboraaleeu 8 часов назад

    Ameeeei Lele, ontem eu tbm fiz minha alimentação da semana e gravei para postar aqui no canal amanhã, da um trabalhão, mas na dia a dia é prazeroso ter a nossa comidinha e nao fugir da dieta. Vou experimentar a salsicha de frango. Sempre faço suas receitas daqui e do Instagram ❣️

  • @leticiamarimvideirastamato8186
    @leticiamarimvideirastamato8186 9 часов назад

    Parabéns! Pela motivação em seguir a dieta e em compartilhar. Quanta organização ❤ faz seu e-book com as opções de cardápio e receitas! Vai ficar puro sucesso 😍

  • @RobertaAlves-si4ij
    @RobertaAlves-si4ij 9 часов назад

    Parabéns pro encentiva nos pessoas fit❤

  • @fabianahipolito164
    @fabianahipolito164 14 часов назад +1

    Almoço com essa novela maravilhosa da vida da Lê 😍😍😍🤤🤤🤤

  • @adrianacavalcante5172
    @adrianacavalcante5172 14 часов назад

    Lelê! Obrigada ❤

  • @AlicinhaRA
    @AlicinhaRA 15 часов назад

    AMO! ❤

  • @priscilapingituromachado4942
    @priscilapingituromachado4942 11 часов назад

    Nossa Lêle eu amei a salsinha❤❤

  • @melinaromanirocha923
    @melinaromanirocha923 6 часов назад

    Minha base de tempero é somente alho triturado e imerso no azeite. Guardo na geladeira, rende demais e fica muito prático!
    Só uma sugestão, adoro o canal 😉

  • @helenkaroline2743
    @helenkaroline2743 14 часов назад

    Amooooo❤❤❤❤

  • @soraiagramachogramacho5386
    @soraiagramachogramacho5386 12 часов назад

    Oi Lêle! Eu vou fazer essa salsicha saudável 😊

  • @tainadonascimentoalmeida3440
    @tainadonascimentoalmeida3440 14 часов назад

    👏👏👏 amo ver vídeos assim

  • @silvanacardadeirodecarvalh1617
    @silvanacardadeirodecarvalh1617 9 часов назад

    Deu ideia sim e vontade de fazer , pq ando sem idéias kkkkk ❤

  • @loyanecabral2411
    @loyanecabral2411 14 часов назад +1

    Adoro os vídeos de marmita! Lele, quantos gramas de feijão da pra cozinhar nessa panela de 3L? Parabéns adiantado! Deus te abençoe, te desejo tudo de melhor!

  • @solangelosekann89
    @solangelosekann89 12 часов назад

    Adoro seus vlogs de marmitinhas. És fantástica querida Lelê!!! Como vc é " destrinchada" 💯💫

  • @michelehfelix
    @michelehfelix 10 часов назад

    Adorei a salsicha de frango❤️
    Amo vídeo de marmita, já quero fazer a salsicha e o strogonoff com creme de ricota
    Esses dias estava com uma blusa branca nova e manchei de molho 😩

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 15 часов назад +22

    pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. Saiba que você é uma pessoa muito especial & abençoada por DEUS! JESUS TE AMA ❤❤ GRANDEMENTE. 🙌

  • @vivianetotti8767
    @vivianetotti8767 5 часов назад

    Eu aqui assistindo e preparando as refeições da semana😅

  • @admilsoncinthia7193
    @admilsoncinthia7193 15 часов назад +2

    Lelê amanhã e seu dia FELIZZZZ ANIVERSÁRIO 🎂, que seja um dia muito especial, que nosso Mestre Jesus derrame sobre você toda Saúde e Amor que você merece , que Nossa senhora te proteja sempre, e que os desejos do seu coração se tornem reais PARABÉNSSSSSSSSSS 🎉🎁🌹💝😘

  • @andreia_camargo
    @andreia_camargo 14 часов назад

    Olá querida TB adoro essa rotina saudável ❤❤❤❤❤

  • @marisasilva518
    @marisasilva518 10 часов назад

    Letícia vc pode acrescentar na salsicha, beterraba e cenoura trituradas junto com o frango para parecer mais com a cor da salsicha

  • @lidianesilva8730
    @lidianesilva8730 15 часов назад

    Adoro seus vídeos lê, tenho me inspirado muito em ti❤🥰

  • @mariafatima-cy5ds
    @mariafatima-cy5ds 14 часов назад

    Oi que Deus abençoe sempre sua vida e família

  • @lidianepriscilasantos2534
    @lidianepriscilasantos2534 14 часов назад

    Assistindo agora que estou de barriga cheia kkkk pq vazia dar uma fome,já vou fazer amanhã esse strogonoff de frango tenho tudo que vc usou do mesminho na receita

  • @Poderosasplus
    @Poderosasplus 13 часов назад +2

    Eu amo os vídeos da lele e doafreu

  • @anabarbaracampos8989
    @anabarbaracampos8989 6 часов назад

    Leleee depois vai mostrando consumindo na semana, sempre tenho a duvida se não fica ruim só na geladeira.

  • @patryciakassyane5087
    @patryciakassyane5087 15 часов назад

    Amo seus vídeos 💓

  • @robertamelo5767
    @robertamelo5767 13 часов назад +1

    Lelê, guarde seu plástico filme no congelador, qd for usar so retirar, ele nao gruda, uma maravilha! ❤️

  • @claudiavanessa6556
    @claudiavanessa6556 6 часов назад

    Amei as receitas. Acho tão engraçado quando a Lelê vai comer alguma coisa, parece que ela tá julgando o alimento akakakak.

  • @rosanaanjos4115
    @rosanaanjos4115 5 часов назад

    Aquela motivação que estava faltando

  • @Poderosasplus
    @Poderosasplus 13 часов назад

    Eu amo tempero de feijão

  • @jessicacamposss
    @jessicacamposss 8 часов назад

    😊❤

  • @magaliaraujo2623
    @magaliaraujo2623 14 часов назад +1

    Letícia, vc precisa experimentar fazer molho de tomate na panela de pressão, fica muito bom e fácil. Confere no canal do Minha cozinha minha renda.

  • @soniacorrea7655
    @soniacorrea7655 15 часов назад

    Adoro seus vídeos ❤😂

  • @irlanegoncalves884
    @irlanegoncalves884 9 часов назад

    Lê faz resenha de seus utensílios, PANELAS

  • @shssv8636
    @shssv8636 11 часов назад

    ❤❤

  • @sheilariosalves864
    @sheilariosalves864 12 часов назад

    Letícia você cozinha a salsicha de frango no molho, do freezer direto pro molho isso , beijos lindona 😘

  • @nataliaribeiro1704
    @nataliaribeiro1704 14 часов назад +1

    Te sigo desde outubro 2023 amo muito seus vídeos ❤

  • @romildasilva759
    @romildasilva759 15 часов назад

    👏🏼👏🏼👏🏼

  • @sandrysouza5157
    @sandrysouza5157 15 часов назад

    Já estou por aqui ❤