Спасибо вам 🙏 я -ВДА, мне 37 лет, и всю свою взрослую жизнь, я обесценивала свои детские травмы, типа, ну не били же меня, не было сексуального насилия, а то что было насилие эмоциональное и безразличие и мама не выполняла свои родительские функции, мне такое даже в голову не приходило. Очень долго я думала, что если мужчина не пьет-это уже хороший мужчина, остальное не так важно 😂
И вам спасибо за то, что поделились, и за интерес к моим видео 🙏 Очень сочувствую по поводу вашего опыта -- эмоциональное насилие наносит не меньше (а иногда и больше) вреда, чем физическое 😔
я бы сказала, что главное и первостепенное - понять, что все эти реакции неосознные, сформированный характер, и многое в жизни - это и есть сформированная стратегия выживания, которая работает автоматически без выведения в оснознание а потом можно выбирать себе и последовательность и шаги (Пит дает 13) по восстановлению, или придумать себе свои к сожалению, в русскоязычном интернете тема кПТСР и поливагальной теории вообще не раскрыта, а те, кто пытаются раскрыть, кажется, не понимают всю систему как это работает на биологическом уровне, к сожалению
Про ярость хорошо подмечено. С ручки слетаешь по даже незначительным вещам. Потому что когда ты злишься и бушуешь это гораздо легче чем развалиться и заплакать
Я присутствовала на вашем стриме, но не могла задать вопрос из-за того, что была на работе. В первую очередь, благодаря вам я узнала что мой психолог мне помогал справиться с кптср, но почему-то не сказал об этом, то ли забыл, то ли не посчитал нужным сказать, что со мной происходит. Из-за этого было чувство, что я деффектная по жизни и не понимаю, что такое быть нормальным человеком, если им никогда не являлась (с 2х лет чувствовала, что я отличаюсь и со мной что-то не так). Я стала подозревать, что у меня есть нейроотличие, и очень долго копала в этом направлении. Пришла к психиатру, который специализируется на сдвг и аутизме. Он сказал, что ничего аутичного, нейроотличного во мне не видит, зато есть ГТР. И вот наконец-то благодаря вашему стриму до меня дошло, что ощущение деффектности может происходить из-за травмы. Такой вопрос, действительно ли нейроотличие и травма так похожи друг на друга, ГТР похоже себя проявляет как сдвг и аутизм, например, проблемы с приоритезацией, избегание взаимодействия с людьми, продумывание заранее сценариев в плане общения, сложность вникнуть в контекст, переутомление, проблема с пониманием своих эмоций, спец интерес, который может обуславливаться тем, что в нём чувствуешь себя спокойнее... В общем, интересно узнать ваше мнение
Здравствуйте! Спасибо за интерес к нашим эфирам! Рады слышать, что то, о чём мы говорим, вам полезно и откликается 😊 Отвечая на ваш вопрос: любое расстройство диагностируется по наличию ряда симптомов и бывает, что один симптом встречается в нескольких расстройствах. Так что да - некоторые проявления двух разных расстройств могут быть похожи. РАС, как вы и говорите, может походить на последствия травмы, например, в плане ощущения себя дефективн_ой, не так_ой. А при СДВГ часто бывают тревожные симптомы. Например, потому что трудно сосредотачиваться. Поэтому для выстраивания стратегии лечения особенно важно проводить дифференциальную диагностику и по тем диагностическим критериям, которые не пересекаются, выяснять, имеем ли мы дело с одним состоянием, либо с другим, либо с коморбидностью, про которую мы говорили на 2 эфире ruclips.net/video/KK-EWHmrDh4/видео.html 😌
Также выражаю огромную благодарность за эти вебинары, я как с этим расстройством, очень полезно видеть схемы лечения и в принципе что этим занимаются профессионально.
Спасибо огромное за то, что вы делаете! Это очень важная тема, а я наконец добралась до 3-го выпуска😁Отдельное спасибо Яне за такие крутые и понятные презентации!
Очень очень очень полезная серия вебинаров! 😍 Спасибо огромнейшее! Эти шаги хочу сделать своей настольной библией ахах Сильно вдохновляете на то, что моя жизнь и я можем быть другими...
Вы так интересно рассказываете. Я пережила травлю, мой отец сбежал в 1998году. Короче были проблемы в семье и травля в школе много лет. Не общалась с мальчиками, они надо мной издевались. Я закончила школу, пошла в институт. Я считала себя хорошим человеком. Причем про границы я понимала еще в детстве. То есть таких проблем чтобы я дралась не было, если и было какое-то чисто защитное поведение. В подростковом возрасте страдала депрессией и фантазировала о суициде. Но себя не резала. Страдала навязчивыми мыслями и навязчивыми снами. Меня практически никогда не били ни во время травли, дома тоже. И вот если мне когда-то удавалось кому-то жаловаться из подруг или каких-то симпатичных мне девчонок, они мне рассказывали как у них всё намного хуже, чтоб я закрыла свой рот. Я чувствую себя симулянткой. Плюс это еще такая ситуация нестандартная, что я была как бы обесценена всеми окружающими. В институте, я говорю возникла такая ситуация, что я как будто была за стеклом, как будто помешана табличка "не подходите". У некоторых людей я вызываю агрессию, проекции какие-то, всегда негативно окрашенные. При этом могу вообще ничего плохого не делать, не говорить, специально проводила эксперимент. Все придумывается само. Что касается помощи, то мне просто никто не хочет помогать. Я прошу, ведь я врач и это важно для пациентов. Но всем это безразлично. Мне человек 10 сказали, что они справлялись сами и им никто не помогал. На последнем месте работы меня опять травили, злословили, перевирали мои слова и действия. Я ушла работать одна, так как помощь просить у людей, которые настроены враждебно, занятие неприятное. Это довольно сложный опыт. Так как это ответственность и соответственно много страхов. Хотя мне говорили, что для новичка я хорошо работаю. Учитывая какое количество денег я потратила на обучение. Вот такая история. Что касается помощи, то на кпт, когда я заикнулась про травлю, мне сказали так, что все с этим сталкиваются. В принципе травматичный опыт мы не обсуждали. Так как метод не предполагает. Абьюзивные отношения не выбираю. У меня проблема была такая, что я в принципе никаких отношений с противоположным полом устроить не могла, ни абьюзивных, никаких. Это трудно объяснить. Вообще проблемы есть. Но в отношениях я выстраиваю границы с мужем, он очень ценящий. Если меня всегда обесценивали, то он как раз ценит. Но в этой жизни я конечно ни пойми что такое. Вообще конечно удивляет, на каких основаниях этот мир держится. И почему люди не боятся рожать детей в этот противоречивый мир. Мне вообще не надо, чтоб меня послушали, меня уже на 10 раз переслушали. В каком-то смысле я воспринимаю мой опыт с иронией. В нашем обществе любой сказал бы мне, что я слабачка. Я не умею себя защищать. То, что вы рассказываете, про методы самопомощи, самонаблюдение и самоанализ благодаря речи. Да, хороший метод. Помогает вообще как бы понять про себя что-то, осознать опыт, эмоции.
Спасибо, что рассказали про себя. Пользуюсь возможностью отрезвить вашего критика и сказать, что вы точно никакая не слабачка, ничего не придумываете, не "не пойми что такое" и я уверена, что есть люди, которые рады были бы с вами общаться и вам помочь (как ваш муж, например)🧡 Очень сочувствую вашему опыту в детстве, в терапии и на работе. Ещё, когда говорите про непонимание и про стекло, мне приходит ощущение, что вы могли бы быть на спектре, вот можете опросники пройти, вдруг: t.me/no_advice/483
@@ianasemenova возможно аутистический спектр, вы имеете ввиду, аутизма у меня точно нет. Но у меня похоже сдвгшный муж, или просто невоспитанный, тк диабетик, все было можно. Тоже как у меня в детстве не хотел общаться с детьми, мимикой научился пользоваться в кружке актерского мастерства, у него мимика сама не выражает эмоций. Сложности в коммуникации мы преодолеваем, а сложность в спорах с переходом на крики, критика по любому поводу. Я понимаю шутки, скрытые смыслы. Более того у меня была большая эмпатия чем у моих коллег к некоторым людям. Я хорошо могу объяснить себе причины поведения некоторых людей. А на приеме сексолога почувствовала сексуальный интерес, потом узнала что он практикует совращать клиенток. То есть мои предчувствуя и понимания, где меня могут обидеть вполне обоснованны. Скорее за стеклом не потому что я там неправильно коммуницировала, я не знала о чем говорить, чувствовала свою некомпетентность, плюс постоянные насмешки спровоцировали страх повторения. Поэтому мне удалось прекрасно выглядеть серьезным человеком. Но только даже те, люди, которые ко мне подходили, я не знала о чем общаться. На данный момент я чувствую свою некомпетентность в эмоциональном плане, что я никакая, что не могу любить, но муж говорит, что он этого не чувствует.
Я поняла, че у меня такое, это избегающее расстройство. Правда из-за того, что очень многие люди мне говорили, что я придуряюсь, что я нормальная. Ну и кпт, где я переубеждала себя, я начала действовать. Кстати, был характерный момент, когда я работала в больнице и поликлинике, почти только что с перерывом на сон и еду, так как я ничего не успевала. Меня каждый раз выводили из равновесия люди и мне не хватало внутренних сил прийти в себя, после очередного конфликта. Я просто стала жить не обращая внимания на то, что есть эти эмоции, так как мне приходилось принимать решения. И этому пришлось прям учиться, потом я сменила профессию, так как я поняла, что я реально не могу справиться с теми эмоциями и они сильно мешают мне нормально работать. То есть я ушла не от того, что мне было жалко себя и свои нервы, а я хотела хорошо и качественно работать.
Здравствуйте! Спасибо и вам за интерес к тому, что мы делаем ☺ Вы правы, длительность терапии зависит от очень многих факторов (частота встреч, мотивация клиент_ки, подход, внетерапевтические факторы и т.д.) и всегда индивидуальна. В случае с расстройствами личности и КПТСР я бы ориентировочно говорила о длительности от 1 года, но может быть и меньше, и больше, конечно. Но скорее больше.
Гештальт сам по себе действительно может не подойти для работы с травмой, но так как основной предиктор эффективности всё же альянс и травма во многом лечится отношениями, может очень подойти конкретн_ый специалист_ и тогда всё может хорошо получиться, есть такая вероятность 🤞 Но я бы пошла в схему сразу 😅
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
Спасибо вам 🙏 я -ВДА, мне 37 лет, и всю свою взрослую жизнь, я обесценивала свои детские травмы, типа, ну не били же меня, не было сексуального насилия, а то что было насилие эмоциональное и безразличие и мама не выполняла свои родительские функции, мне такое даже в голову не приходило. Очень долго я думала, что если мужчина не пьет-это уже хороший мужчина, остальное не так важно 😂
И вам спасибо за то, что поделились, и за интерес к моим видео 🙏
Очень сочувствую по поводу вашего опыта -- эмоциональное насилие наносит не меньше (а иногда и больше) вреда, чем физическое 😔
Пит Уокер прекрасно пишет про КПТСР и в частности, горевание..
И вот еще несколько книг про КПТСР: t.me/no_advice/472
я бы сказала, что главное и первостепенное - понять, что все эти реакции неосознные, сформированный характер, и многое в жизни - это и есть сформированная стратегия выживания, которая работает автоматически без выведения в оснознание
а потом можно выбирать себе и последовательность и шаги (Пит дает 13) по восстановлению, или придумать себе свои
к сожалению, в русскоязычном интернете тема кПТСР и поливагальной теории вообще не раскрыта, а те, кто пытаются раскрыть, кажется, не понимают всю систему как это работает на биологическом уровне, к сожалению
Про ярость хорошо подмечено. С ручки слетаешь по даже незначительным вещам. Потому что когда ты злишься и бушуешь это гораздо легче чем развалиться и заплакать
Я присутствовала на вашем стриме, но не могла задать вопрос из-за того, что была на работе. В первую очередь, благодаря вам я узнала что мой психолог мне помогал справиться с кптср, но почему-то не сказал об этом, то ли забыл, то ли не посчитал нужным сказать, что со мной происходит. Из-за этого было чувство, что я деффектная по жизни и не понимаю, что такое быть нормальным человеком, если им никогда не являлась (с 2х лет чувствовала, что я отличаюсь и со мной что-то не так). Я стала подозревать, что у меня есть нейроотличие, и очень долго копала в этом направлении. Пришла к психиатру, который специализируется на сдвг и аутизме. Он сказал, что ничего аутичного, нейроотличного во мне не видит, зато есть ГТР. И вот наконец-то благодаря вашему стриму до меня дошло, что ощущение деффектности может происходить из-за травмы.
Такой вопрос, действительно ли нейроотличие и травма так похожи друг на друга, ГТР похоже себя проявляет как сдвг и аутизм, например, проблемы с приоритезацией, избегание взаимодействия с людьми, продумывание заранее сценариев в плане общения, сложность вникнуть в контекст, переутомление, проблема с пониманием своих эмоций, спец интерес, который может обуславливаться тем, что в нём чувствуешь себя спокойнее... В общем, интересно узнать ваше мнение
Здравствуйте! Спасибо за интерес к нашим эфирам! Рады слышать, что то, о чём мы говорим, вам полезно и откликается 😊
Отвечая на ваш вопрос: любое расстройство диагностируется по наличию ряда симптомов и бывает, что один симптом встречается в нескольких расстройствах. Так что да - некоторые проявления двух разных расстройств могут быть похожи. РАС, как вы и говорите, может походить на последствия травмы, например, в плане ощущения себя дефективн_ой, не так_ой. А при СДВГ часто бывают тревожные симптомы. Например, потому что трудно сосредотачиваться. Поэтому для выстраивания стратегии лечения особенно важно проводить дифференциальную диагностику и по тем диагностическим критериям, которые не пересекаются, выяснять, имеем ли мы дело с одним состоянием, либо с другим, либо с коморбидностью, про которую мы говорили на 2 эфире ruclips.net/video/KK-EWHmrDh4/видео.html 😌
у вас хороший психолог, потому что психологи не ставят диагнозы и не должны навязывать вам эти концепции.
Также выражаю огромную благодарность за эти вебинары, я как с этим расстройством, очень полезно видеть схемы лечения и в принципе что этим занимаются профессионально.
Вам спасибо за интерес к тому, что мы делаем😌 Удачи вам в лечении!
Спасибо за выпуск) Разбор 17 шагов прекрасен, в этой сфере не хватало структуры.
Спасибо огромное за то, что вы делаете! Это очень важная тема, а я наконец добралась до 3-го выпуска😁Отдельное спасибо Яне за такие крутые и понятные презентации!
Вам спасибо за добрые слова и за интерес к тому, что мы делаем 😌
Очень очень очень полезная серия вебинаров! 😍 Спасибо огромнейшее!
Эти шаги хочу сделать своей настольной библией ахах
Сильно вдохновляете на то, что моя жизнь и я можем быть другими...
Спасибо за добрые слова 😌
Прям супер, как будто прошла полноценное обучение😍🥰❤️👍
И вам спасибо за добрый комментарий! Очень рада слышать, что наши видео вам полезны 🤗
Вы так интересно рассказываете. Я пережила травлю, мой отец сбежал в 1998году. Короче были проблемы в семье и травля в школе много лет. Не общалась с мальчиками, они надо мной издевались. Я закончила школу, пошла в институт. Я считала себя хорошим человеком. Причем про границы я понимала еще в детстве. То есть таких проблем чтобы я дралась не было, если и было какое-то чисто защитное поведение. В подростковом возрасте страдала депрессией и фантазировала о суициде. Но себя не резала. Страдала навязчивыми мыслями и навязчивыми снами. Меня практически никогда не били ни во время травли, дома тоже. И вот если мне когда-то удавалось кому-то жаловаться из подруг или каких-то симпатичных мне девчонок, они мне рассказывали как у них всё намного хуже, чтоб я закрыла свой рот. Я чувствую себя симулянткой. Плюс это еще такая ситуация нестандартная, что я была как бы обесценена всеми окружающими. В институте, я говорю возникла такая ситуация, что я как будто была за стеклом, как будто помешана табличка "не подходите". У некоторых людей я вызываю агрессию, проекции какие-то, всегда негативно окрашенные. При этом могу вообще ничего плохого не делать, не говорить, специально проводила эксперимент. Все придумывается само. Что касается помощи, то мне просто никто не хочет помогать. Я прошу, ведь я врач и это важно для пациентов. Но всем это безразлично. Мне человек 10 сказали, что они справлялись сами и им никто не помогал. На последнем месте работы меня опять травили, злословили, перевирали мои слова и действия. Я ушла работать одна, так как помощь просить у людей, которые настроены враждебно, занятие неприятное. Это довольно сложный опыт. Так как это ответственность и соответственно много страхов. Хотя мне говорили, что для новичка я хорошо работаю. Учитывая какое количество денег я потратила на обучение. Вот такая история. Что касается помощи, то на кпт, когда я заикнулась про травлю, мне сказали так, что все с этим сталкиваются. В принципе травматичный опыт мы не обсуждали. Так как метод не предполагает. Абьюзивные отношения не выбираю. У меня проблема была такая, что я в принципе никаких отношений с противоположным полом устроить не могла, ни абьюзивных, никаких. Это трудно объяснить. Вообще проблемы есть. Но в отношениях я выстраиваю границы с мужем, он очень ценящий. Если меня всегда обесценивали, то он как раз ценит. Но в этой жизни я конечно ни пойми что такое. Вообще конечно удивляет, на каких основаниях этот мир держится. И почему люди не боятся рожать детей в этот противоречивый мир. Мне вообще не надо, чтоб меня послушали, меня уже на 10 раз переслушали. В каком-то смысле я воспринимаю мой опыт с иронией. В нашем обществе любой сказал бы мне, что я слабачка. Я не умею себя защищать. То, что вы рассказываете, про методы самопомощи, самонаблюдение и самоанализ благодаря речи. Да, хороший метод. Помогает вообще как бы понять про себя что-то, осознать опыт, эмоции.
Спасибо, что рассказали про себя. Пользуюсь возможностью отрезвить вашего критика и сказать, что вы точно никакая не слабачка, ничего не придумываете, не "не пойми что такое" и я уверена, что есть люди, которые рады были бы с вами общаться и вам помочь (как ваш муж, например)🧡
Очень сочувствую вашему опыту в детстве, в терапии и на работе.
Ещё, когда говорите про непонимание и про стекло, мне приходит ощущение, что вы могли бы быть на спектре, вот можете опросники пройти, вдруг: t.me/no_advice/483
@@ianasemenova спасибо за ответ. Тоже сочувствую вам.
@@ianasemenova возможно аутистический спектр, вы имеете ввиду, аутизма у меня точно нет. Но у меня похоже сдвгшный муж, или просто невоспитанный, тк диабетик, все было можно. Тоже как у меня в детстве не хотел общаться с детьми, мимикой научился пользоваться в кружке актерского мастерства, у него мимика сама не выражает эмоций. Сложности в коммуникации мы преодолеваем, а сложность в спорах с переходом на крики, критика по любому поводу. Я понимаю шутки, скрытые смыслы. Более того у меня была большая эмпатия чем у моих коллег к некоторым людям. Я хорошо могу объяснить себе причины поведения некоторых людей. А на приеме сексолога почувствовала сексуальный интерес, потом узнала что он практикует совращать клиенток. То есть мои предчувствуя и понимания, где меня могут обидеть вполне обоснованны. Скорее за стеклом не потому что я там неправильно коммуницировала, я не знала о чем говорить, чувствовала свою некомпетентность, плюс постоянные насмешки спровоцировали страх повторения. Поэтому мне удалось прекрасно выглядеть серьезным человеком. Но только даже те, люди, которые ко мне подходили, я не знала о чем общаться. На данный момент я чувствую свою некомпетентность в эмоциональном плане, что я никакая, что не могу любить, но муж говорит, что он этого не чувствует.
Я поняла, че у меня такое, это избегающее расстройство. Правда из-за того, что очень многие люди мне говорили, что я придуряюсь, что я нормальная. Ну и кпт, где я переубеждала себя, я начала действовать. Кстати, был характерный момент, когда я работала в больнице и поликлинике, почти только что с перерывом на сон и еду, так как я ничего не успевала. Меня каждый раз выводили из равновесия люди и мне не хватало внутренних сил прийти в себя, после очередного конфликта. Я просто стала жить не обращая внимания на то, что есть эти эмоции, так как мне приходилось принимать решения. И этому пришлось прям учиться, потом я сменила профессию, так как я поняла, что я реально не могу справиться с теми эмоциями и они сильно мешают мне нормально работать. То есть я ушла не от того, что мне было жалко себя и свои нервы, а я хотела хорошо и качественно работать.
Классно! На счет работы с травмой в Гештальте - у Лены Петровой (Спб) есть замечательная техника
Спасибо за комментарий! А как техника называется? И буду благодарна, если вкратце напишите, что для вас в ней было ценного 🙏
Столько полезной информации и так мало просмотров. Что вообще не так с людьми в этом мире(
Спасибо за ваши добрые слова!
Уверена, что когда канал станет побольше, и просмотров станет побольше 😌
может все так и все здоровы)
А лекарства какие подходит?
Есть шикарный фильм о выходе из абъюзивных отношений «О чем говорят незнакомцы»2023 г
Интересно 👍
Можете поделиться, что вам в нём понравилось? Думаю, многим будет полезно 😊
@@ianasemenova все. Надо смотреть
Спасибо за видео! Сколько по времени в среднем занимает терапия? Очевидно, что это очень индивидуально, но какие временные ориентиры можно выделить?
Здравствуйте! Спасибо и вам за интерес к тому, что мы делаем ☺
Вы правы, длительность терапии зависит от очень многих факторов (частота встреч, мотивация клиент_ки, подход, внетерапевтические факторы и т.д.) и всегда индивидуальна. В случае с расстройствами личности и КПТСР я бы ориентировочно говорила о длительности от 1 года, но может быть и меньше, и больше, конечно. Но скорее больше.
Первый )))
Упаси боже с кптср попасть к гештальтисту
Гештальт сам по себе действительно может не подойти для работы с травмой, но так как основной предиктор эффективности всё же альянс и травма во многом лечится отношениями, может очень подойти конкретн_ый специалист_ и тогда всё может хорошо получиться, есть такая вероятность 🤞
Но я бы пошла в схему сразу 😅
И гештальтистка мне отказала, наверное, повезло)
Гештальтистка вам отказала, не потому что она гештальтистка, а потому, что конкретно она не умеет работать с травмой и кптср