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삶의 질을 높여주는 #거북목운동 ❤
정말 효과가 좋은 시퀀스 였습니다. 꾸준히 하면 뻣뻣한 등이 펴질거 같아요. 최고 입니다. ^^
종환선생님이시네요운동너무 잘하고 있습니다감사합니다
다행이네요.폼롤러 스트레칭 꾸준히 해보세요. 목과 어깨가 가벼워져요.^^♡
어깨통증이 좀 있어서 따라해봤는데 시원해서 매일 보면서 할께요 좋은 정보감사요
어깨 아플 때 따라하시면 정말 좋아요.
영상 잘 봤습니당~ㅋㅋ 톰블러 하나 장만 해야겠네요
폼롤러는 홈트에 필수 소도구 입니다. 꼭 하나 장만 하셔서 운동해 보세요. ^^
너무좋아요❤❤❤
감사해요. 윤희샘은 왕십리에서 유명한 필라테스 강사입니다. 꾸준히 따라하시면 효과 보실거에요.
영상 잘보고 감사합니다😊
이번 영상은 어깨 통증을 감소시키는데 정말 좋은 폼롤러 스트레칭 입니다. 꾸준히 해보세요
폼롤러 집 어딘가에 모셔 놨는데 오늘 당장 꺼내야겠습니다.이거 따라하고 거북목 좋아지면 종환쌤한테 도수치료 받으러 안 갈지도 ㅋㅋㅋ
그러게요. 운동하고 도수는 또 다르죠. 유착된 근육은 운동해도 풀리지 않기 때문에 도수가 필요하답니다. ㅎㅎ
한번해봤는데 옆구리 자극 대박이네요 좋은영상 항상 감사합니다 ~~
그렇죠. 계속하시면 효과 정말 좋습니다^^
삶의 질을 높여주는 #거북목운동 ❤
정말 효과가 좋은 시퀀스 였습니다. 꾸준히 하면 뻣뻣한 등이 펴질거 같아요.
최고 입니다. ^^
종환선생님이시네요
운동너무 잘하고 있습니다
감사합니다
다행이네요.폼롤러 스트레칭 꾸준히 해보세요. 목과 어깨가 가벼워져요.^^♡
어깨통증이 좀 있어서 따라해봤는데 시원해서 매일 보면서 할께요 좋은 정보감사요
어깨 아플 때 따라하시면 정말 좋아요.
영상 잘 봤습니당~ㅋㅋ 톰블러 하나 장만 해야겠네요
폼롤러는 홈트에 필수 소도구 입니다. 꼭 하나 장만 하셔서 운동해 보세요. ^^
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감사해요. 윤희샘은 왕십리에서 유명한 필라테스 강사입니다. 꾸준히 따라하시면 효과 보실거에요.
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이번 영상은 어깨 통증을 감소시키는데 정말 좋은 폼롤러 스트레칭 입니다. 꾸준히 해보세요
폼롤러 집 어딘가에 모셔 놨는데 오늘 당장 꺼내야겠습니다.
이거 따라하고 거북목 좋아지면 종환쌤한테 도수치료 받으러 안 갈지도 ㅋㅋㅋ
그러게요. 운동하고 도수는 또 다르죠. 유착된 근육은 운동해도 풀리지 않기 때문에 도수가 필요하답니다. ㅎㅎ
한번해봤는데 옆구리 자극 대박이네요 좋은영상 항상 감사합니다 ~~
그렇죠. 계속하시면 효과 정말 좋습니다^^