骨質疏鬆 骨質疏鬆食療 減少骨質疏鬆 美味可口 容易方便 不需半小時做出美味和鈣質豐富的魚湯 兒時味道

今日呢想同大家分享介紹這個魚湯
這個魚湯係破壁機煮的
可以連埋骨一齊煮
大概半個小時就已經有這些好濃味嘅魚湯
我覺得紅衫魚的大小最適合用在這部機
如果用太細的魚會多很多功夫
我以前曾經用大條的魚的魚骨
骨頭太硬, 結果連部機都打爛咗
魚買回來先洗乾淨
紅衫魚肚內有一橙色內臟必須移除
洗乾淨魚後 用厨房紙吸乾水份才煎 否則會被油灼傷
不經不覺我用呢個機已經四年多
一向有用來煮芝蔴糊 合桃糊非常容易就可以處理到
魚湯方面 因為可以將成條魚連骨都打碎埋
我們會全部嘅湯連埋骨都飲哂
倒出後 只係淨下很少嘅魚骨在部機裏面
這部機我是在淘寶買的
大家都唔會陌生我上淘寶買嘢喇
但最近我再上淘寶 好像再找不到這部機
不竟我已用了幾年 這部機的馬力很大
其實想介紹給大家
是可以用這個破壁機做出美味和鈣質豐富的魚湯
煎好魚後 把全部魚全部放入攪拌瓶
大約半小時 已經是非常滋味嘅湯
煲完後 立即可以飲用
市面上買到魚湯 我不敢肯定那些是否真是魚湯
但自己煲的 就肯定百分百係魚湯
我連骨一起煲 肯定連鈣質都全部都食曬落肚
這個湯對小朋友和長者十分適合
小朋友吸收多些鈣質可以令骨骼強壯
長者吸收多些鈣質可以減少骨質疏鬆
這個湯含鈣量非常豐富
相信小朋友和長者都不會抗拒