Oh, genau das hatte ich als Problem bei meiner vorletzten Reitstunde herausgearbeitet: Machtlosigkeit. Gut, dass ich heute eine Idee bekomme, wie ich damit umgehen kann. Dankesehr 👍🏻
Danke ! Das habe ich gerade gebraucht ! Ich komme gerade super frustriert aus einer Reitstunde, auf die ich mich gefreut hatte. Jetzt verstehe ich es besser !
Hallo Wolfgang, Deine Videos sind einfach immer wieder absolut hilfreich. Sie stärken mich jedes mal aufs Neue. Ne öfter ich sie höre desto mehr nehme ich mit. Nicht nur fürs Reiten. Liebe Grüsse Elisabeth Prinz
Ich liebe deine Videos, es ist einfach wunderbar erklärt und ich habe so eine Art differenzieres Wissen-vermitteln noch nie im reitsport so gesehen. Ich bin früher geritten aber jetzt länger nicht mehr. Ich hatte schon so viele Erlebnisse mit Reitschule ohmann. Ich wurde angeschrien, oder komplett allein gelassen. Pferde wurden schlecht und unfair behandelt. Die frustrierten Pferdchen hatten oft einfach den Spaß an der Arbeit verloren, das hat man dann auch als Schüler gemerkt. Mein LieblingsSatz von reitlehrern/innen ist ja immer "Setz dich durch" oder "benutz mal die gerte, gib ihm mal eine". Es ist so sinnlos jemandem, der nicht weiß wie man sich richtig durchsetzt, zu sagen dass er sich durchsetzen soll. Wenn man es wüsste würde man es ja tun haha. Ich habe auch noch nie erlebt dass ein Pferd durch einen Klaps mit der Gerte auf Magische Weise weiß was es zu tun bzw zu lassen hat. Trd habe ich das Gefühlt mantramäßig gehört. Also ich kenne die Frustration nur allzu gut. Ich wünschte ich würde jemanden finden, der ruhig mit mit spricht und mir erklärt dass ich es verstehen kann. Darum bin ich für diese Videos so unfassbar dankbar. Ich habe zum ersten Mal verstanden wieso man Dinge so tut, wie man sie tut. Also der Hintergrund der meisten Anweisungen. Die ruhige Art und die anschaulichen Beispiele...Ich habe mich oft darin wieder gefunden und wünschte es hätte diesen Kanal schon gegeben als ich anfing mit dem Reiten. Also großes Lob.
Lieber Wolfgang, wir haben schon kurz auf Instagram geschrieben und ich muss es dir hier nochmal schreiben: ich finde dich klasse! Ich danke dir sehr für deine ganze Mühe und deine tollen Videos. Sie helfen wirklich jedem und auch mir! In vielen Situationen erkenne ich mich wieder und weiß nun, wie ich damit umgehen muss. Ich habe daheim einen sehr schwierigen Wallach, der mich oft an meine Grenzen bringt aber dank deinen Videos, weiß ich, wie ich mit ihm arbeiten muss und kann. Ich danke dir vielmals für alles ♥️
Ganz toll erklärt 🤩! Und so wichtig für das tägliche Training. Man hat nicht jeden Tag einen guten Tag und mit diesen Tipps kommt man auch aus den schlechten Tagen mit einem Lernerfolg heraus 😃👍👍
Lieber Wolfgang, Frustration perfekt im Detail erklärt! Bitte dringend ein Video, wie man/frau aus einer Amygdala-Schleife rauskommt. Was wenn die Stressreaktion/Frustrationsreaktion schneller einsetzt als die mentale Stärke? Da auch das mentale Durchspielen der Situation anscheinend keine Früchte trägt, benötige ich Deinen Expertenrat. Danke!
Ich denke auch dass viele Hobbyreiter evtl auch zu hohe Erwartungen haben. Um wirklich gut reiten zu lernen muss man erstens verschiedene Pferde reiten, man sollte verschiedene Trainer gehabt haben und man muss regelmässig und intensiv dran arbeiten. Und das fängt schon damit an dass ein guter, effektiver Sitz wo man jederzeit geschmeidig mit der Bewegung mitgehen kann bei unabhängiger Hand, mit dem man auch tatsächlich effektive Hilfen geben kann ohne das Pferd zu stören viel körperliches Training und eine gute Fitness erfordert. Bei den meisten Hobbyreitern die Probleme haben ist der Sitz das allererste was gerichtet gehört. Das ist schon die halbe Miete. Weil nur ein Reiter der sein Pferd nicht stört, das Pferd unter sich gut spürt und der auch tatsächlich umsetzen kann wenn ich sage, mach das, das und das kann von dem Unterricht profitieren.
sehr interessant! danke für das Video! Ich habe noch eine allgemeine Frage: Lädst du deine Podcast Episoden eigentlich (bald) auch auf Spotify oder iTunes-Podcasts hoch, dann könnte man die Podcast leichter unterwegs hören (außer sie sind dort ebenso online und ich finde sie nur nicht 😂) VG 😇
Damit reiten lernen Spass macht braucht man einen engagierten und kompetenten Trainer und ein Pferd das zum eigenen Kenntnisstand passt, einem Herausforderungen bietet die man mit Hilfe der Anweisungen und Korrekturen des Trainers erfolgreich meistern kann. Das Gelernte sollte einen dann befähigen mit dem Pferd selbstständig weiterarbeiten zu können. Frusterlebnisse kommen eigentlich nur vor wenn man überfordert oder unterfordert ist oder wenn der Unterricht technisch nichts taugt und man nicht weiterkommt.
Dieses Ideal ist erstrebenswert, doch das (Reiter)Leben weicht öfters davon ab und will trotzdem gemeistert werden. Da sind solche Tools sehr hilfreich, um trotz allen möglichen Widrigkeiten besser zu werden. Das ist doch auch ein erstrebenswertes Ziel, nicht?
Ich möchte gerne wissen, wie du die Situation bei Olympia 2021, als Annika Schleu so frustriert und emotional reagiert hat, beurteilst. Was hättest du ihr geraten? Was hätte sie tun sollen? Ich finde diese Situation einer machtlosen, völlig verzweifelten Reiterin ist ein Paradebeispiel für Frustration im Reitsport.
Hallo liebe Beate, dies ist ein sehr großes Thema mit unterschiedlichen Herangehensweisen von Menschen mit unterschiedlichen Werten. ;) Dies beginnt - bei Menschen die alle Reiter für Tierquäler halten nur weil sie auf einem Pferd sitzen über - die Menschen die sich bereits bei der Ausrüstung der Pferde aufhängen bis hin zu - den Menschen die sagen dass der 4 Kampf nicht fair ist, weil der Reiter ein Pferd reiten muss, das mit dem Vorreiter bereits schlechte Erfahrungen gemacht hat und zuerst wieder korrigiert (Vertrauen zum Reiter und der Aufgabe) werden müsste. Diese 3 Punkte lassen sich auch noch beliebig erweitern. Klar ist auf alle Fälle, dass es in so einer Situation keine für alle passende Handlung mehr geben kann. Bei Annika Schleu (wäre bei jedem gleich) ist da bereits der innere Film abgelaufen und dieser begann als sie ihre Vorreiterin mit dem Pferd im Parcours gesehen hat. In der Zeit in der sie dann das Pferd nicht von der Absperrung wegreiten konnte aktivierte sich ihre Amygdala aufgrund der Gedanken an ihren Titel und den Aufwand den sie auf sich genommen hat um soweit zu kommen. Dadurch hatte sie schon gar keinen Zugriff mehr auf ihr Wissen und Können. Dies ist ein tolles Beispiel wie abhängig wir Reiter von der Leistung unserer Pferde und der Zusammenarbeit mit uns Menschen sind. Gerade wenn man nur wenige Minuten Zeit hat sich auf ein Pferd einzustellen, sollte es zumindest ein Pferd sein, dass nicht unmittelbar davor von einem anderen Reiter in der gleichen Aufgabe enttäuscht und sauer gemacht wurde. Hier müsste schon ein richtig guter Reiter auf so einem Pferd sitzen. Nachdem Annika dann das Pferd im Parcours hatte und ihre Linie geritten hat, sind natürlich durch ihre blank liegenden Nerven und dem mangelnden Vertrauen des Pferdes zur Aufgabe und dem Reiter (nach dem Ritt der Vorreiterin und nicht nur zu Annika) Fehler passiert, die dann auch zum Ausschluss führten. Nun kann und wird auch jeder von euch diese Zeilen, entsprechen der Zugehörigkeit zu der Gruppe die ich zu Beginn aufgezählt habe, interpretieren und sich seine eigene Meinung dazu bilden. Darum hätte es in so einer Situation keine für alle passende Handlung mehr gegeben. Die Extremen werden sein: - ich würde auch alles versuchen um den Parcours und somit meine Disziplin zu beenden - ich hätte sofort aufgehört das Pferd zu reiten und so auch auf meine Medaille verzichtet. Wenn jemand nie Turnier geritten ist kann er sie überhaupt nicht verstehen und diejenigen die Turnier reiten sagen sie hätten auch alles versucht über den Parcours zu kommen. Also du siehst, sie hätte es so und so nicht richtig machen können. Ich hoffe ich konnte damit die Standpunkte und Sichtweisen etwas in den Vordergrund holen. Darum gibt es ja auch unterschiedliche Menschen. ;)
Danke für diese schöne Antwort! Endlich wird nicht nur auf einem Menschen herumgehackt, der einen Fehler macht, sondern die Situation mal ganzheitlich betrachtet! Das freut mich sehr!
Sinnvollerweise hätte sie bereits auf dem Abreiteplatz nach ein paar Probesprüngen absteigen und das Pferd zurückgeben sollen. Macht man das dann wenn man bei Olympia startet? Wohl eher nicht, und das was man dann gesehen hat war eben das Resultat davon.
Danke an Beate für den Mut zu dieser Frage und Danke für den allumfassenden Kommentar. 👏 Mir ist nicht begreiflich wie man einen so sensitiven Sportpartner einem Reiter heute noch zulost😖... und das Ver- wunderlich🤯- ste ist, weshalb die Betroffenen/ Sportler sich nicht zusammensetzen und gegen diese alte Mode wehren! Haut' mir einfach die Sichering raus -🙈🙉🙊 hilft nix!
Hallo Wolfgang Wo bist du nur all meine Reiterjahre gewesen. Dein Videos sind super und wirklich sehr verständlich. Allerdings habe ich genau hier auch ein Problem mit der Frustration. Ich habe eine Friesenstute. Sehr lieb mitfreundlichem Karakter. Sie kann aber sehr stark sein. Und wenn sie Angst hat dreht sie sich plötzlich um. Ich schaffe es dann aber doch um sie dann an dem Hindernis vorbei zu bekommen. Aber in dem Moment wenn sie sich plötzlich umdreht bin ich frustriert das ich ihr nicht vor sein konnte. Vielleicht kannst du mir diesbezüglich eine Tip geben. Ich reite immer los mit dem Gedanken „ich schaffe das“ und dann bin ich enttäuscht das es nicht so war. Liebe Grüße Barbara (Mitglied)
Habe deshalb meine Erwartungen bereits auf🌡 absolutem Nullpunkt, sobald wer in der Halle erscheint🤣🤣🤣. Beste Zeit, wenn kein 🐷 da ist 🦉🌚, ausser einer gern gesehenen späten Mitreiterin und der Reitlehrerin. Zeit was zu ändern, denn auch meine 🐴🐴hätten Tageslicht verdient 🙄!
@@WR-rideyourlife das Thema ist schon sehr komplex und herausfordernd. Dank dir hab ich überhaupt wieder den Mut gefunden, mit meinem Pferd zu trainieren. Ich war absolut lost in vielem. Vielen Dank nochmal für diesen reichhaltigen Erfahrungsschatz
Super,große Verehrung,läßt sich auf alle Bereiche anwenden..Beruf,Hobby,private Beziehungen..danke,danke,danke❤
Oh, genau das hatte ich als Problem bei meiner vorletzten Reitstunde herausgearbeitet: Machtlosigkeit. Gut, dass ich heute eine Idee bekomme, wie ich damit umgehen kann. Dankesehr 👍🏻
Danke ! Das habe ich gerade gebraucht ! Ich komme gerade super frustriert aus einer Reitstunde, auf die ich mich gefreut hatte. Jetzt verstehe ich es besser !
Sehr verständlich. Dankeschön
Hallo Wolfgang,
Deine Videos sind einfach immer wieder absolut hilfreich. Sie stärken mich jedes mal aufs Neue. Ne öfter ich sie höre desto mehr nehme ich mit. Nicht nur fürs Reiten.
Liebe Grüsse Elisabeth Prinz
Ich liebe deine Videos, es ist einfach wunderbar erklärt und ich habe so eine Art differenzieres Wissen-vermitteln noch nie im reitsport so gesehen. Ich bin früher geritten aber jetzt länger nicht mehr. Ich hatte schon so viele Erlebnisse mit Reitschule ohmann.
Ich wurde angeschrien, oder komplett allein gelassen. Pferde wurden schlecht und unfair behandelt. Die frustrierten Pferdchen hatten oft einfach den Spaß an der Arbeit verloren, das hat man dann auch als Schüler gemerkt. Mein LieblingsSatz von reitlehrern/innen ist ja immer "Setz dich durch" oder "benutz mal die gerte, gib ihm mal eine". Es ist so sinnlos jemandem, der nicht weiß wie man sich richtig durchsetzt, zu sagen dass er sich durchsetzen soll. Wenn man es wüsste würde man es ja tun haha. Ich habe auch noch nie erlebt dass ein Pferd durch einen Klaps mit der Gerte auf Magische Weise weiß was es zu tun bzw zu lassen hat. Trd habe ich das Gefühlt mantramäßig gehört.
Also ich kenne die Frustration nur allzu gut. Ich wünschte ich würde jemanden finden, der ruhig mit mit spricht und mir erklärt dass ich es verstehen kann. Darum bin ich für diese Videos so unfassbar dankbar. Ich habe zum ersten Mal verstanden wieso man Dinge so tut, wie man sie tut. Also der Hintergrund der meisten Anweisungen. Die ruhige Art und die anschaulichen Beispiele...Ich habe mich oft darin wieder gefunden und wünschte es hätte diesen Kanal schon gegeben als ich anfing mit dem Reiten. Also großes Lob.
Lieber Wolfgang, wir haben schon kurz auf Instagram geschrieben und ich muss es dir hier nochmal schreiben: ich finde dich klasse! Ich danke dir sehr für deine ganze Mühe und deine tollen Videos. Sie helfen wirklich jedem und auch mir! In vielen Situationen erkenne ich mich wieder und weiß nun, wie ich damit umgehen muss. Ich habe daheim einen sehr schwierigen Wallach, der mich oft an meine Grenzen bringt aber dank deinen Videos, weiß ich, wie ich mit ihm arbeiten muss und kann. Ich danke dir vielmals für alles ♥️
(wieder einmal) sehr gut analysiert und auf den Punkt gebracht, Dankeschön
Vielen Dank liebe Jutta Maria. ;)
Danke. Passiert mir schon öfter. Aber heute hab ich mich mehr zusammen gerissen und aus meiner schockstarre ins reagieren gekommen
da waren mal wieder einige Augen-Öffner dabei. Danke!
Ganz toll erklärt 🤩! Und so wichtig für das tägliche Training. Man hat nicht jeden Tag einen guten Tag und mit diesen Tipps kommt man auch aus den schlechten Tagen mit einem Lernerfolg heraus 😃👍👍
Es freut mich wenn ich euch mit diesen Beiträgen unterstützen kann. ;)
Super explanation 🌟. ❤dank
Wau, das hast du mal wieder richtig klar erklärt. Ich bin stolz mit meinem neuen Wissen so gut und ruhig denken zu können.
Lieber Wolfgang, Frustration perfekt im Detail erklärt!
Bitte dringend ein Video, wie man/frau aus einer Amygdala-Schleife rauskommt. Was wenn die Stressreaktion/Frustrationsreaktion schneller einsetzt als die mentale Stärke? Da auch das mentale Durchspielen der Situation anscheinend keine Früchte trägt, benötige ich Deinen Expertenrat. Danke!
Vielen Dank liebe Patricia. ;)
Dieses Video mache ich sehr gerne. ;)
Ich denke auch dass viele Hobbyreiter evtl auch zu hohe Erwartungen haben. Um wirklich gut reiten zu lernen muss man erstens verschiedene Pferde reiten, man sollte verschiedene Trainer gehabt haben und man muss regelmässig und intensiv dran arbeiten. Und das fängt schon damit an dass ein guter, effektiver Sitz wo man jederzeit geschmeidig mit der Bewegung mitgehen kann bei unabhängiger Hand, mit dem man auch tatsächlich effektive Hilfen geben kann ohne das Pferd zu stören viel körperliches Training und eine gute Fitness erfordert. Bei den meisten Hobbyreitern die Probleme haben ist der Sitz das allererste was gerichtet gehört. Das ist schon die halbe Miete. Weil nur ein Reiter der sein Pferd nicht stört, das Pferd unter sich gut spürt und der auch tatsächlich umsetzen kann wenn ich sage, mach das, das und das kann von dem Unterricht profitieren.
Sehr guter Beitrag! 🙏😃Danke
Super Video, herzlichen Dank 🤗
Super video vor allen man ein fighter pferd hat und man selber ein freezer ist. 🙈
Hallo Wolfgang! Danke für das tolle Video. Kannst du vielleicht etwas zum Umgang mit extrem klebenden Pferden machen? Liebe Grüße
sehr interessant! danke für das Video! Ich habe noch eine allgemeine Frage: Lädst du deine Podcast Episoden eigentlich (bald) auch auf Spotify oder iTunes-Podcasts hoch, dann könnte man die Podcast leichter unterwegs hören (außer sie sind dort ebenso online und ich finde sie nur nicht 😂) VG 😇
Hallo Wolfgang, was hat es mit dem Seidentuch auf sich? Habe ich dieses Vide verpasst? LG
Supertolles, allerestes Mentalvideo zum Schrittreiten!
Damit reiten lernen Spass macht braucht man einen engagierten und kompetenten Trainer und ein Pferd das zum eigenen Kenntnisstand passt, einem Herausforderungen bietet die man mit Hilfe der Anweisungen und Korrekturen des Trainers erfolgreich meistern kann. Das Gelernte sollte einen dann befähigen mit dem Pferd selbstständig weiterarbeiten zu können.
Frusterlebnisse kommen eigentlich nur vor wenn man überfordert oder unterfordert ist oder wenn der Unterricht technisch nichts taugt und man nicht weiterkommt.
Dieses Ideal ist erstrebenswert, doch das (Reiter)Leben weicht öfters davon ab und will trotzdem gemeistert werden. Da sind solche Tools sehr hilfreich, um trotz allen möglichen Widrigkeiten besser zu werden. Das ist doch auch ein erstrebenswertes Ziel, nicht?
Ich möchte gerne wissen, wie du die Situation bei Olympia 2021, als Annika Schleu so frustriert und emotional reagiert hat, beurteilst. Was hättest du ihr geraten? Was hätte sie tun sollen?
Ich finde diese Situation einer machtlosen, völlig verzweifelten Reiterin ist ein Paradebeispiel für Frustration im Reitsport.
Hallo liebe Beate, dies ist ein sehr großes Thema mit unterschiedlichen Herangehensweisen von Menschen mit unterschiedlichen Werten. ;)
Dies beginnt
- bei Menschen die alle Reiter für Tierquäler halten nur weil sie auf einem Pferd sitzen über
- die Menschen die sich bereits bei der Ausrüstung der Pferde aufhängen bis hin zu
- den Menschen die sagen dass
der 4 Kampf nicht fair ist, weil der Reiter ein Pferd reiten muss, das mit dem Vorreiter bereits schlechte Erfahrungen gemacht hat und zuerst wieder korrigiert (Vertrauen zum Reiter und der Aufgabe) werden müsste.
Diese 3 Punkte lassen sich auch noch beliebig erweitern.
Klar ist auf alle Fälle, dass es in so einer Situation keine für alle passende Handlung mehr geben kann.
Bei Annika Schleu (wäre bei jedem gleich) ist da bereits der innere Film abgelaufen und dieser begann als sie ihre Vorreiterin mit dem Pferd im Parcours gesehen hat. In der Zeit in der sie dann das Pferd nicht von der Absperrung wegreiten konnte aktivierte sich ihre Amygdala aufgrund der Gedanken an ihren Titel und den Aufwand den sie auf sich genommen hat um soweit zu kommen. Dadurch hatte sie schon gar keinen Zugriff mehr auf ihr Wissen und Können.
Dies ist ein tolles Beispiel wie abhängig wir Reiter von der Leistung unserer Pferde und der Zusammenarbeit mit uns Menschen sind.
Gerade wenn man nur wenige Minuten Zeit hat sich auf ein Pferd einzustellen, sollte es zumindest ein Pferd sein, dass nicht unmittelbar davor von einem anderen Reiter in der gleichen Aufgabe enttäuscht und sauer gemacht wurde. Hier müsste schon ein richtig guter Reiter auf so einem Pferd sitzen.
Nachdem Annika dann das Pferd im Parcours hatte und ihre Linie geritten hat, sind natürlich durch ihre blank liegenden Nerven und dem mangelnden Vertrauen des Pferdes zur Aufgabe und dem Reiter (nach dem Ritt der Vorreiterin und nicht nur zu Annika) Fehler passiert, die dann auch zum Ausschluss führten.
Nun kann und wird auch jeder von euch diese Zeilen, entsprechen der Zugehörigkeit zu der Gruppe die ich zu Beginn aufgezählt habe, interpretieren und sich seine eigene Meinung dazu bilden. Darum hätte es in so einer Situation keine für alle passende Handlung mehr gegeben.
Die Extremen werden sein:
- ich würde auch alles versuchen um den Parcours und somit meine Disziplin zu beenden
- ich hätte sofort aufgehört das Pferd zu reiten und so auch auf meine Medaille verzichtet.
Wenn jemand nie Turnier geritten ist kann er sie überhaupt nicht verstehen und diejenigen die Turnier reiten sagen sie hätten auch alles versucht über den Parcours zu kommen.
Also du siehst, sie hätte es so und so nicht richtig machen können.
Ich hoffe ich konnte damit die Standpunkte und Sichtweisen etwas in den Vordergrund holen. Darum gibt es ja auch unterschiedliche Menschen. ;)
Danke für diese schöne Antwort! Endlich wird nicht nur auf einem Menschen herumgehackt, der einen Fehler macht, sondern die Situation mal ganzheitlich betrachtet! Das freut mich sehr!
Sinnvollerweise hätte sie bereits auf dem Abreiteplatz nach ein paar Probesprüngen absteigen und das Pferd zurückgeben sollen.
Macht man das dann wenn man bei Olympia startet? Wohl eher nicht, und das was man dann gesehen hat war eben das Resultat davon.
Super erklärt, vielen Dank.
Danke an Beate für den Mut zu dieser Frage und Danke für den allumfassenden Kommentar. 👏
Mir ist nicht begreiflich wie man einen so sensitiven Sportpartner einem Reiter heute noch zulost😖... und das Ver- wunderlich🤯- ste ist, weshalb die Betroffenen/ Sportler sich nicht zusammensetzen und gegen diese alte Mode wehren! Haut' mir einfach die Sichering raus -🙈🙉🙊 hilft nix!
Hallo Wolfgang
Wo bist du nur all meine Reiterjahre
gewesen. Dein Videos sind super und wirklich sehr verständlich.
Allerdings habe ich genau hier auch ein Problem mit der Frustration.
Ich habe eine Friesenstute. Sehr lieb mitfreundlichem Karakter.
Sie kann aber sehr stark sein. Und wenn sie Angst hat dreht sie sich plötzlich um. Ich schaffe es dann aber doch um sie dann an dem Hindernis vorbei zu bekommen. Aber in dem Moment wenn sie sich plötzlich umdreht bin ich frustriert das ich ihr nicht vor sein konnte.
Vielleicht kannst du mir diesbezüglich eine Tip geben.
Ich reite immer los mit dem Gedanken „ich schaffe das“ und dann bin ich enttäuscht das es nicht so war.
Liebe Grüße
Barbara (Mitglied)
„Amygdala“ is my middle name 😖
Echt nicht leicht
Habe deshalb meine Erwartungen bereits auf🌡 absolutem Nullpunkt, sobald wer in der Halle erscheint🤣🤣🤣. Beste Zeit, wenn kein 🐷 da ist 🦉🌚, ausser einer gern gesehenen späten Mitreiterin und der Reitlehrerin. Zeit was zu ändern, denn auch meine 🐴🐴hätten Tageslicht verdient 🙄!
"Heute nicht leicht" ist eine "schöne Herausforderung für die Zukunft"! ;)
@@WR-rideyourlife das Thema ist schon sehr komplex und herausfordernd. Dank dir hab ich überhaupt wieder den Mut gefunden, mit meinem Pferd zu trainieren. Ich war absolut lost in vielem. Vielen Dank nochmal für diesen reichhaltigen Erfahrungsschatz