Fue increible, magico casi indescriptible. En un momento solo era energia integrada con el espacio, no existia tiempo, ni miedo solo libertad y plenitid, la sensacion de estar completa. Gracias gracias gracias ❤.
Wow! Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia ✨🙏🏼 me alegra mucho que estés conectando así con esta meditación, verás que con constancia y las siguientes semanas serán así de maravillosas ✨🙏🏼🍃 Namasté
Estoy terminando la primera y segunda semana...la próxima semana inicio la tercera meditación...me siento feliz tranquila ..paso algo con uno de mis hijos que medio mucha felicidad.... Solo gratitud.❤
Me alegro por tu felicidad ❤️🙏🏼 de verdad me da mucho gusto que te sientas tranquila, espero que sigas disfrutando de cada meditación, también te felicito por tu constancia y esfuerzo, es el reflejo de ese gran amor que tienes por ti misma y tu deseo de superación 🙏🏼✨ abrazo fuerte Miriam 💓🦋🙏🏼 Namasté 🙏🏼✨
Llevo meditando un tiempo y ahora que he terminado el libro y he buscado la meditación ha sido alucinante 🙏🏻 Ha llegado un momento que no sentia el cuerpo, como si mi mente tuviera todo ella el control. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra que hayas leído el libro, así te es más fácil conectar y comprender el proceso de estas meditaciones 🍃 Y coincido, justo así me pasó cuando comencé con estas meditaciones, es increíble esa ausencia sensación ✨🙏🏼 espero que continúes con esta serie de meditaciones ❤️ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 💓🦋🙏🏼☀️ Namasté
Muchas gracias por elegir esta meditación Pablo 🙏🏼❤️ espero que te beneficies mucho de estas meditaciones ✨ si tienes alguna duda puedes dejarla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼 Namasté 🙏🏼❤️✨
Romina, me alegra mucho que hayas iniciado con esta serie de meditaciones 🙏🏼✨ es increíble este autor, muchas gracias por tu lindo comentario, que te beneficies mucho de todo este contenido 🙏🏼✨❤️ si tienes alguna duda cuenta con todo mi apoyo, te sugiero que me escribas en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨ Namasté
Mi primer día meditando de la primera semana 26/10/2024 antes que nada muchas gracias por tu video, me ayudo bastante!! No se si lo hice bien, pero jamás senti los 18 minutos que dura el video, pensé que aún falta a mas cuando de pronto ante tus ojos lentamente, al iniciar sentia muy pesado mi cuerpo, despues trate de controlar mi cuerpo para no desesperarme y querer abrir los ojos, creo que me fui imaginando cada parte de mi cuerpo como ibas mencionando, pero desde un inicio lo imagine en el espacio y creo Que mis partes eran mas grandes de lo que realmente soy, pero por un momento me senti flotando literal en el espacio sin encintrarle un fin al espacio, me olvide de todo y solo me concentre en cada parte de mi cuerpo como lo ibas mencionando, lo Que si repito es que no senti el tiempo, espero Heberlo hecho bien, está primera vez lo hice por la noche, quiero experimentar hacerlo por la mañana para saber en qué momento me siento más cómoda y como me funciona mejor. Nuevamente muchas gracias, nueva suscriptora y espero poder serguir meditando con tus videos en las siguientes semanas 🙏💕
Diana 🙏🏼✨ bienvenida al canal, primero que nada muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia 💓🙏🏼 desde mi punto de vista creo que conectaste muy bien con la meditación, me alegra que hayas logrado sentirla de esta manera, sentir cada parte del cuerpo de esa forma es porque hubo una profunda conexión, también lo he sentido, en cuanto al momento de hacer esta meditación, el autor sugiere que sea por la mañana justo al despertar, de igual forma está muy bien que identifiques en qué momento logras esta conexión 🙏🏼✨❤️ mucho éxito con las siguientes semanas, si tienes alguna duda puedes escribirla, de preferencia en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨ Namasté
@danielestemv excelente, me da mucho gusto que también estés en la primera semana 🙏🏼✨❤️ de igual forma si tienes alguna duda, pues escribirla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna, mucho éxito 🙏🏼✨❤️ Namasté
Muchas gracias. De verdad no noté cómo pasaron los 18 minutos! Me hice un con la habitacion. Para los que les cause oroblemas la palabra "espacio", solo relajen la parte del cuerpo que les va diciendo. Muchas gracias!!
Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu comentario 🙏🏼✨ seguro será de gran ayuda, de manera recurrente hay esta dificultad o confusión con la palabra “espacio” Namasté 🙏🏼❤️
Lo del espacio en el espacio es que vayas haciendo de lo mas grande a lo más pequeño que han visto tus ojos y pongas en tu mente, y después lo hagas desde lo mas pequeño a lo más grande pero comprendiendo que cada atomo del cuerpo es mas vacio que materia. Por lo que después puedes ver mentalmente que "todo" es algo similar a cuando ves el cielo abierto despejado por la noche con millones de estrellas y tu eres como un punto de ese espacio...
Vengo de leer el libro, hubo un momento en que era conciente de lo que estaba haciendo pero mi cuerpo y puedo decir que el entorno eran distintos la sensación es algo que nunca habia sentido he de decir que por un momento tuve miedo estoy asombrada😮
Mil gracias por esta me ditacion la verdad la empecé hacerla el viernes 1 de diciembre y la hice toda la semana me hizo cambiar mi vida y verme como una persona diferente y ver el mundo con otra perspectiva
Me alegra mucho leer tu comentario 🙏🏼✨ gracias por elegir esta poderosa meditación del Joe Dispenza ❤️ espero que continúes con las semanas indicadas en el libro
Es increíble, la primera vez que la hago en la primer semana y no me di cuenta del tiempo, recién “volví a mi cuerpo” cuando la meditación dice es hora de que te integres wowww 😮
Excelente video, realmente me pude contactar con el espacio, es una sensacion indescriptible, quedé con muchas ganas de seguir practicando, sentia como iba creciendo el espacio, unas ondas, mi mente existiendo junto al espacio, no sé fue increíble! Aunque en un principio me asusté y quise abrir los ojos, me mantuve y simplemente lo mejor, gracias por el video y gracias por joe por el libro, muy bueno ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que nos hayas compartido tu experiencia, es de gran ayuda para la comunidad ❤️ veo que pudiste conectar muy bien, creo que es una excelente motivación para que así puedas continuar con la meditación semana a semana ✨🙏🏼 abrazo fuerte, Namasté ✨💓🙏🏼
Quería preguntarte si es normal no poder concentrarse los días siguientes, me ha costado mucho estas veces ya iré por mi 4to día y se me puso bien complicado, algún tips o ayuda por favor
Es muy sencillo vas imaginando en tu mente el espacio que ocupa cada parte de esa forma salis de vos y vas avanzando hasta el final que solo estas en la totalidad del espacio. muy bueno para parar la mente y concentrarte solo en algo
Así es 🙏🏼❤️ me encanta esta meditación, las indicaciones del autor también son muy importantes y sugiero que se revise alguna reseña o resumen de este libro ✨ Gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario 🦋 Namasté
Gracias!!!!! Gracias Joe Dispensa por compartir tu sabiduría y, junto a ella, acompañarnos a que cada unx de nosotrxs recordemos lo q realmente somos: magos y magas grandiosxs 😌🙏🩷🩷🩷🩷 Gracias a quienes compartieron esta meditación también. Gracias gracias gracias. Somos red ❤
El libro cambió mi forma de percibir la existencia, y hoy estoy iniciando la meditación, pude sentir como el tiempo se hizo uno solo con mi ser, comencé la meditación muy constipada y al final eso desapareció, gracias .
Lo he estado intentando durante una semana, y lo he vuelto a retomar. Me alegra decir que en ni una había sentido tan a la perfección cada partícula, es decir, sentí como lo q me rodiaba, y en mi cabeza tmb, como si se separara de mi cráneo. Fue asombroso, aún creo sentirme en ese modo, fue la primera vez q no quería q terminara tan rápido la meditación 🥹
Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia, es de gran ayuda para la comunidad 🙏🏼✨ me alegra que hayas logrado conectar, verás que te beneficiarás mucho ❤️ Namasté
Sigue adelante no te detengas veras lo mágico que es meditar yo ya tengo más de año imedio meditando alcanzo más de una hora y es magnífico apenas boi a tratar las meditaciones del Dr joe
@@ElianaCamayo si también ayuda mucho con audífonos de echo así es como lo suelo hacer yo lo más importante es que te concentres muy bien y dejes que tu conciencia se expanda
@@Juan-pt1bwgracias, oye siento que en esos espacios de silencio mi mente se pone a pensar en cosas del día a día, se distrae, cómo evitas eso? Porque mientras escucho la voz de la chica bien, me concentro pero llegan esos espacios de silencio y me distraigo.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado, te entiendo, el cuerpo no está acostumbrado a estar en el presente y va a buscar la manera de distraerte, me alegra que lo identifiques, esto será de gran ayuda en el proceso ❤️ Namasté
Hoy termine el libro deja de ser tu y empezare con las meditacciones de la primera semana (induccion), volvere el 05 de agosto a comentar mi experiencia en este mes de aprendizaje e iniciacion. Gracias por el video!
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra mucho que hayas leído este bello libro ❤️ será muy gratificante que nos cuentes tu experiencia ✨🙏🏼 Namasté
Muchas gracias por elegir esta meditación Andrea! 🙏🏼✨❤️ coincido, es de los libros más interesantes que he leído, espero que te beneficies mucho ✨ Si tienes alguna duda con las meditaciones puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 🙏🏼✨💓 Namasté
Wowwww no creí que pudiera irme y concentrarme, está increible, sí pude hacerlo, y sentí que acababa de cerrar los ojos cuando ya me dijo que los abriera, hubo un momneto en que sentí que caí de un punto a otro, como si sintiera donde mis ondas cerebrales bajaran de beta, wowwwwwwww Gracias!!!!!!!
Muchísimas gracias por haber creado las meditaciones, me estoy emtrenando com el libro:Deja de ser tú y ahora sé que será mucho más sencillo lograrlo com sus medicaciones guiadas Gracias! Gracias! Gracias!@@encontrandoelbalance
Mucho éxito 🙏🏼✨❤️ gracias por elegir esta meditación, si tienes algunas duda estoy para apoyarte 🙏🏼✨ en ese caso te sugiero que me escribas en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ✨💓 Namasté
Llevo cuatro meditaciones y noto como que mi cuerpo flota y noto un pequeño hormigueo por todo el cuerpo. Es una sensación increíble, supongo que irá a más conforme vaya practicando. Muchas gracias por el video ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia 🙏🏼✨❤️ aprecio tu comentario, me alegra saber que has logrado conectar de esta forma y claro, la constancia es clave para conectar con esas sensaciones, felicidades por iniciar con esta práctica 🙏🏼✨❤️ si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨❤️🦋 Namasté
Terminando hoy la primera semana, se siente muy bien, mañana inicio la segunda, a seguir con entusiasmo, gracias por compartir esta guía para las meditaciones
Lorena ❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario, éxito en esta primera semana, que te beneficies mucho de todo el contenido del canal 🙏🏼 Namasté
❤suuuper encontrar este canal con la meditación tal cual del libro, muchas gracias!!!! Me encantó y justo q estoy en la primera semana de meditación, ya te comentaba q comenzaba a practicarlo, gracias gracias !!!!
Muchas gracias 🙏🏼✨ Que gusto coincidir por este libro ❤️ De hecho otra de las meditaciones que puedes hacer, es la de la inducción del agua ascendiendo 🙏🏼
Entiendo, creo que es más claro sentirlo que entenderlo mentalmente, suena confuso pero así tal cual son las palabras que escribe el autor del libro 🙏🏼✨ Namasté
@@mariamercedesmoreno212 debería de comprar el libro, se llama deja de ser tú de Joe dispenza, explica cómo funciona la meditación para cambiar su vida también con hechos científicos c:
Muchas gracias por elegir esta meditación, éxito en esta primera semana 🙏🏼✨❤️ ante cualquier duda cuentas con mi apoyo, para responderte de manera oportuna te sugiero que las dudas las escribas en un nuevo comentario 🦋🍃
Volví a retomar la primera semana, fue tan profunda que me relaje y me dormí por un momento. Esa pausa y estar en el presente te ayuda a ver las cosas de diferente manera.
Así es 🙏🏼❤️ cuando vuelves a conectar contigo y desconectarte de lo exterior tu percepción cambia 🙏🏼🍃 gracias por elegir esta meditación y mucho éxito los próximos días 🙏🏼🦋 Namasté ✨🦋🍃
Así es 🙏🏼 de hecho son meditaciones sugeridas en el libro “Deja de ser tu” quizás si lo lees puedes encontrarle más sentido a esta meditación ✨🦋🍃 excelente día, Namasté 🙏🏼💓
Hola, hoy voy a empezar con las meditaciones según el libro y encontré tu canal. Estuve leyendo los comentarios y realmente me deja sin palabras tu paciencia y la claridad con que explicas una y otra vez (a veces la misma respuesta 😅). Muchísimas gracias por eso. Suscrita a contar de hoy 😊❤
Hola Teresa, muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼❤️ me alegra que aprecies la atención que le doy a la comunidad, a veces como lo dices, con la misma respuesta, aún así es muy bonito que ustedes sientan la parte humana detrás de la pantalla ☺️🙏🏼✨ me alegra que estés leyendo el libro, si tienes alguna duda cuenta con mi apoyo 🙏🏼✨ de preferencia escríbeme en un nuevo comentario para responderte de manera oportuna ❤️✨🍃 Namasté
Muchas gracias por elegir esta meditación Pamela 🙏🏼❤️ en ocasiones más que imaginar es sentirlo o visualizarte, a mi me ayuda ser consciente de las dimensiones de lo que ocupa espacio, por ejemplo, mi cuerpo en la habitación, la habitación en la casa o edificio, el edificio en la colonia, la colonia en el estado, país, etc. Ser consciente de todo eso 🙏🏼🍃 Namasté
Muchas gracias! Es mi prkmera meditación, de la primera semana. He meditado antes pero esta se sintió diferente porque el cuerpo se manifestó, se me enfrió la pierna derecha.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado ❤️ ese mareo puede ser por el ritmo de la respiración, te sugiero que lo hagas pausado y menos profundo, si aún así sucede quizás sea por las sensaciones de la narrativa 🙏🏼✨ mucho éxito! Namasté 🍃🦋💓
Muchas gracias por el audio. Llevo varias semanas escuchándolo y dejándome llevar en la inducción. Ya me leí todo el libro titulado "DEJA DE SER TU" y estoy necesitando los audios de las meditaciones de las cuatro semanas que recomienda en el ya mencionado libro. Solicito información para la adquisición de estos audios para yo poder realizar bien estas meditaciones durante las cuatro semanas que recomienda en la tercera parte del libro. Me compre el libro titulado "SOBRENATURAL" y lo estoy leyendo. Necesito adquirir el audio de la meditación contenida en las páginas 116 a la 119.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado de esa manera, de hecho esa es una sensación impresionante, si no lo has hecho te sugiero que leas el libro o incluso algún resumen para que puedas adentrarte aún más en el objetivo/intención del autor con estas meditaciones 🙏🏼✨ Namasté ❤️🍃🙏🏼🦋
Y en que piensas cuando te imaginas las partes del cuerpo en el espacio. Los ves desde fuera del cuerpo percibiendo el espacio que ocupa? Los recorres mentalmente?
Más que nada me centro en sentir mi cuerpo y ser consciente del tamaño que ocupa en la habitación, visualizo brevemente el espacio de la habitación y luego siento, es una de sanción algo difícil de explicar, creo que no hay palabras y mentalmente no se puede comprender de todo, pero basta con experimentarlo y considero que lo has hecho muy bien al fundirte con el entorno ✨
@@nachoroncero4959 Siento que me salgo del cuerpo, me pasa desde los 9-10 años. En un retiro Vipassana que hice de 10 días me ocurrió lo mismo pero mucho más heavy. Fue increíble.
Gracias por la explicación del espacio llevo cuatro días de la primera semana y lo del espacio me confundía un poco y quiero pasar a la segunda sintiéndome que lo lo estoy haciendo en la forma. Correcta Gracias❤
Muchas gracias Julio 🙏🏼✨ Me alegra que se haya aclarado la confusión que tengas la intención de avanzar 🙏🏼❤️ que te beneficies cada día más 🙏🏼🍃🦋 Namasté
GRACIAS por facilitar con ésta meditación la teoría leída...Antes de la meditación he practicado las respiraciones de Win Hof y han hecho que se amplíe y despeje el espacio interior y, como consecuencia, el exterior. Un abrazo.
Beatriz 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia ✨🙏🏼 me alegra que estés en este camino lleno de consciencia 🦋🍃 abrazo, Namasté 🙏🏼☀️
Me alegra que te haya gustado esta meditación 🙏🏼❤️ claro, pondré tu petición en la lista de las próximas meditaciones 🙏🏼✨ Muchas gracias por tu sugerencia 🙏🏼 Namasté
Yo quiero dejar de soy y ayer presisamente estaba orando a Dios que matara la vieja yo y volviera a renacer de nuevo y hoy me encuentro con esta linda meditación y me sorprendí 😮porque es lo q estaba pensando ayer pero honestamente no le entendí casi nada ya que yo nunca me había puesto a pensar en el espacio que toma mi cuerpo en el mismo espacio pero seguiré meditando gracias por su tiempo para poner esta meditación.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra mucho que estés decidida al cambio, esta meditación está basada en el libro “Deja de Ser tú” de Joe Dispenza, un libro muy recomendable justamente para hacer cambios y lo que mencionas, me alegra que comiences con la meditación 🙏🏼✨ de verdad espero que sea de gran ayuda, esta semana subiré otra meditación parecida correspondiente a la segunda semana ✨🙏🏼 Si puedes te sugiero que revises algún resumen o reseña del libro, creo que sería muy conveniente 🙏🏼💫 Excelente día, Namasté ☀️🦋❤️🙏🏼
Hola , los primeros días de esta semana de meditación también estaba como perdida , no entendía eso del espacio en el espacio ... Sin embargo pensé que era sentir el espacio de esa parte del cuerpo en el entorno y luego verla en el espacio infinito , es decir desde una perspectiva menor hacia una mayor .
Te agradezco mucho el apoyo 🙏🏼✨ espero que disfrutes mucho de esta y otras meditaciones del canal ❤️🙏🏼 abrazo fuerte lleno de luz y amor, Namasté 🍃✨🙏🏼🦋
En éstos momentos estoy desesperado 😢 llegué rapido aqui por la ansiedad que tengo de terminar el libro. Crisis de panico apenas me despierto por la mañana me debilitan, espero pronto poder estar como muchos aqui
Espero que te encuentres mejor 🙏🏼✨ No hay prisa por terminar de leer el libro, toma todo con calma, un día a la vez 🤍 De hecho es mejor que vayas poco a poco con la lectura y que te tomes el tiempo día a día para hacer la meditación ✨ espero que tomes en cuenta algunos hábitos para ayudarte a relajar tu sistema nervioso (tengo un video reciente de esto) si la ansiedad es muy fuerte te sugiero acudir a terapia ❤️
Mucho éxito, gracias por elegir estas meditaciones ✨🙏🏼 si tienes alguna duda cuenta con mi apoyo, te sugiero escribirme en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ❤️ Namasté
Buenas, que genial meditacion. Aunque requiero ayuda...medito desde vario tiempo, pero con esta me pasa algo muy particular. Siento mucha energía en el cuerpo tanta,que termino asustandome y no logro terminarla. Siempre he percibido energías pero con estas meditaciones me lleva mas alla. Algun consejo para poder canalizar esas situaciones ?gracias ❤
Hola, me ha encantado la meditación. Me estoy terminando el libro y me gustaria probar la inducción del agua ascendiendo. Me encantaría que la hagas. Gracias❤
¡Hola! Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Me alegra que estes leyendo el libro, te comparto el link a la meditación de la inducción del agua ascendiendo: ruclips.net/video/6Heps-97ZUI/видео.htmlsi=pEI1WUgFfIRhJGoj 🙏🏼✨ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, Namasté ❤️
Me encanto! lo del espacio entiendo que es el lugar que ocupa cada parte que va diciendo,como por ejemplo el espacio que ocupa cualquier cosa material,me gustaria saber donde poder encontrar las meditaciones de las siguientes semanas,gracias!
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ las puedes encontrar en las playlist de este canal, te la comparto: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=GYaP0Xr2sx-Yw2B1 ❤️✨🙏🏼
Wow! Te entiendo Patricia 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación, espero que siga aprovechando y beneficiándote de todo este contenido 🙏🏼✨ Namasté
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Si el balanceo no te causó mareo o alguna sensación muy incómoda no hay problema, las sensaciones durante la meditación varían mucho en cada persona, así que podemos considerarlo normal ✨🙏🏼
Podrías leer un poco las semanas siguientes para que comprendas la estructura del libro y el proceso, solamente no hagas los ejercicios que indican, esos hay que comenzarlos de acuerdo a la semana en la que te encuentres 🙏🏼❤️ espero que te sirva mi sugerencia
Hola! Muchísimas gracias por las meditaciones del libro 🙌🏽🌈💫 recién estoy empezando en el proceso de meditar, esta es mi primera semana 🥰 pero tengo una pregunta que espero alguien me pueda responder, el autor recomienda meditar a primera hora de la mañana y pues así lo estoy haciendo pero cuando empiezo la meditación bostezo mucho, hasta se me caen lágrimas de tanto bostezar, eso es normal, es que no sé si lo estoy haciendo bien, muchas gracias 🥰🙌🏽🌈💫
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado con este bello libro, en cuanto a tu duda, tus bostezos son por sueño debido a que al despertarte aún te sientes cansada o son porque al iniciar la meditación te relajas? De hecho es indispensable que sean en ese momento del día ya que es cuando las ondas cerebrales son más receptivas, lo ideal es apegarse a las indicaciones del autor ✨🙏🏼
Hola, muchas gracias por elegir este canal para iniciar con las meditaciones 🙏🏼❤️ la primera semana solamente es este video, en la segunda hay que hacer la inducción del agua ascendiendo junto con el video de la segunda semana, recuerda que las siguientes semanas la inducción puede ser esta de la primera semana o la del agua ascendiendo 🙏🏼✨❤️ Mucho éxito, quedo atenta a cualquier otra duda ✨ Con el fin de responderte de manera oportuna te sugiero que cualquier duda la escribas en un nuevo comentario 🙏🏼❤️
Me alegra que te guste 🙏🏼✨ también podrás encontrar la siguiente inducción del agua ascendiendo y las meditaciones de las siguientes semanas ✨ Namasté 🙏🏼❤️🦋💕
Estoy preparandome para ir al retiro the week long... siempre me cuesta mantener mi mente en silencio y cuando estoy meditando vienen pensamiento a mi mente, que consejo me pueden dar? Quiero estar en al menos un nivel básico de meditacion para julio😊
Me alegra mucho que vayas a ir a un encuentro ✨🙏🏼❤️ Te puedo sugerir comenzar con meditaciones cortas, puedes encontrar muchas en este canal, y primeramente aceptar que es normal que lleguen esos pensamientos, no hay que evitarlos pero sí ser conscientes de que solo son pensamientos y volver a tu ancla al momento de meditar, tu ancla puede ser la respiración ✨🙏🏼☺️ te comparto un video con varios consejos de este tema: ruclips.net/video/Ld1Bxu21GEA/видео.htmlsi=2Y8Kq2PaMfB_a6t8 y también este de las posturas ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=FVKHkaanBoQTiFez ✨🙏🏼🍃
Increíble estoy en mi segundo día de la primera semana ¿es normal sentir que mi mente no se desconecta completamente teniendo pensamientos? Agradecería respuesta!! 👋✨️
Hola Liz ✨🙏🏼 muchas gracias por elegir esta meditación, me alegra que hayas iniciado, lo que me comenta es totalmente normal, en todo tipo de meditación los pensamientos van a tratar de distraerte, lo importante es que cuando seas consciente de ello vuelvas a tu respiración o a la guía 🙏🏼✨❤️ verás que habrá días en que tu concentración será mejor y otros no tanto, pero no te preocupes, con la práctica verás como cada vez es más fácil ser consciente de que tu mente se ha ido y regresarla al presente 🙏🏼🍃 si no tienes experiencia meditando te sugiero que practiques con algunas meditaciones de 5 minutos que puedes encontrar en este canal 🙏🏼✨ verás que serán de gran ayuda, pero si no lo consideras muy necesario continúa enfocada en estas meditaciones de Deja de ser tu 🙏🏼✨ mucho éxito ❤️🍃🙏🏼
@@encontrandoelbalancemuchísimas gracias por responder. Seguiré con la práctica y también probaré tus sugerencias. Muy amable y gracias de vuelta. Saludos
Hola, es mi primer dia, de casulaidad me topé con esta meditación, estuvo genial. Mi consulta es, hago la misma durante una semana y luego avanzo a la segunda semana? O tienes más meditaciones para la primera semana ?
Hola 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación, así es, esta es para la primera semana pero de igual forma puedes intentar la segunda inducción, te comparto el link de la playlist con las meditaciones en orden ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=CgCPaEg6i3Gcwdjx Estás meditaciones forman parte del libro Deja de Ser tu de Joe Dispenza, el autor sugiere hacer cada una durante una semana o más, depende cómo te estés sintiendo ✨🙏🏼 Te sugiero que leas el libro o busques algún resumen o reseña.
Holaaaa!!!! Mil gracias or regalarnos estas meditaciones !! Yo me leí el libro!! Hace un par de años.. pero no recuerdo bien las pautas , me puedes ayudar a refrescarlas? ❤ mil gracias de antemano 😊
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra saber que has leído este valioso libro, claro que podemos refrescar esas pautas. En este caso te sugiero que revises nuevamente el libro pero solamente a partir de los apéndices para también hacer las actividades que sugiere el autor, hay que elegir una de las 2 inducciones y hacerla por una semana, después comienzas con la semana 2, 3 y 4. No es forzoso hacer cada meditación solamente por una semana, puedes extenderte de acuerdo a cómo te vas sintiendo ✨ Si tienes alguna duda más puedes dejarla en otro comentario para poder responderte de manera oportuna ❤️🙏🏼 Namasté
Hola a todos, he leído el libro y hoy mi primer dia de meditación primera semana, me cuesta callar la mente, se me va a ratos oero la regreso a lo que estoy. Alguna sugerencia para controlarla mas? Y a que hira recomienda hacerla. Muchas gracias de antemano 🙏
Hola, muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ es normal que suceda esto, sobre todo si no tienes experiencia meditando, es importante saber que la mente siempre se va a distraer y lo importante es ser consciente de ello y traerla nuevamente al presente usando como ancla la respiración, alguna sensación o lo que estás escuchando, en este caso esta meditación 🙏🏼✨❤️ si no tienes experiencia meditando te sugiero que inicies con algunas meditaciones de cinco minutos de este canal, serán de gran ayuda para entrenar a tu mente a mantenerse en el presente 🙏🏼🦋
@@encontrandoelbalance muchas gracias por responder. Si medito a diario desde hace 3 meses aveces lo hago bien otras me distraigo, pienso que es la práctica la que syudara
Hola una pregunta.. cuando estemos imaginando lo del espacio y todo eso tenemos que estar haciendo respiraciones como inhalar y exhalar o eso es diferente?
Hola ! llevo varios dias haciendo la meditacion despues de leer el libro en la priemra hora del dia, pero la verdad no logro conectar al 100%, me siento confundido y no se muy bien en que pensar o imaginar, nombrar tanto la palabra espacio me siente perdido, cualquier ayuda es bienvenida ! de ante mano muchas gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ estás leyendo el libro en el que se sugiere esta meditación? En cuanto al tema del espacio es que conectes con las sensaciones de tu cuerpo y dimensiones, que seas consciente de cada parte que menciona, por ejemplo, tu cuerpo en la habitación en la que estás, luego ser consciente de que esa habitación ocupa un espacio en la casa o edifico, después la casa en la calle donde vives, luego la colonia y así sucesivamente 🙏🏼✨
@@encontrandoelbalance Si el libro ya lo termine y empece con las meditaciones, tengo todas las sugerencias del autor enotadas y demas. Muchas gracias por la respuesta ! seguire en el camino
Hola! Pregunta. Estar en posición sentada me estresa, porque mi cuerpo se relaja mucho y empieza a tomar formas incómodas y dolorosas. Mientras esté perfectamente consciente, puedo hacerlo acostado?
Hola Jonatan! 🙏🏼✨ comprendo, aunque el autor indica que hay que sentarnos considero que en ocasiones por el dolor o incomodidad ni podemos concentrarnos, así que considero que acostado es una buena idea ✨aún así intentaría mejorar la postura y buscar alguna que sea cómoda, tengo un video sobre algunas posturas de meditación, te comparto el link: ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=cnK32emqe7oEYNRA 🙏🏼🍃✨ espero que sean de gran ayuda, Namasté 🙏🏼
Hola Alejandro, qué tal! Claro, en este canal puedes encontrar las dos inducciones y las meditaciones completas correspondientes a cada semana ✨ Te comparto el link de la playlist: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=LN0m6rcYJ0uTzrpW Espero que sean de gran ayuda 🙏🏼✨❤️ Namasté
Fue increible, magico casi indescriptible. En un momento solo era energia integrada con el espacio, no existia tiempo, ni miedo solo libertad y plenitid, la sensacion de estar completa. Gracias gracias gracias ❤.
Wow! Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia ✨🙏🏼 me alegra mucho que estés conectando así con esta meditación, verás que con constancia y las siguientes semanas serán así de maravillosas ✨🙏🏼🍃 Namasté
Estoy terminando la primera y segunda semana...la próxima semana inicio la tercera meditación...me siento feliz tranquila ..paso algo con uno de mis hijos que medio mucha felicidad.... Solo gratitud.❤
Me alegro por tu felicidad ❤️🙏🏼 de verdad me da mucho gusto que te sientas tranquila, espero que sigas disfrutando de cada meditación, también te felicito por tu constancia y esfuerzo, es el reflejo de ese gran amor que tienes por ti misma y tu deseo de superación 🙏🏼✨ abrazo fuerte Miriam 💓🦋🙏🏼 Namasté 🙏🏼✨
INCREIBLE MEDITACION, ES DE LAS POCAS QUE TE LLEVAN PASO A PASO, Y HACEN QUE QUED CLARO!!! AMEEE
Llevo meditando un tiempo y ahora que he terminado el libro y he buscado la meditación ha sido alucinante 🙏🏻 Ha llegado un momento que no sentia el cuerpo, como si mi mente tuviera todo ella el control. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra que hayas leído el libro, así te es más fácil conectar y comprender el proceso de estas meditaciones 🍃 Y coincido, justo así me pasó cuando comencé con estas meditaciones, es increíble esa ausencia sensación ✨🙏🏼 espero que continúes con esta serie de meditaciones ❤️ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 💓🦋🙏🏼☀️ Namasté
Muchísimas gracias de nuevo ✨️💞 Namasté 🦋☀️🙏🏻
Estoy en mi primera semana, gratitud infinita contigo hermanita por los audios
Muchas gracias por elegir esta meditación Pablo 🙏🏼❤️ espero que te beneficies mucho de estas meditaciones ✨ si tienes alguna duda puedes dejarla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼 Namasté 🙏🏼❤️✨
Como te esta yendo?
4 día de la primera semana me siento increíble gracias por traducir al español esta meditación tu voz me da mucha paz
Romina, me alegra mucho que hayas iniciado con esta serie de meditaciones 🙏🏼✨ es increíble este autor, muchas gracias por tu lindo comentario, que te beneficies mucho de todo este contenido 🙏🏼✨❤️ si tienes alguna duda cuenta con todo mi apoyo, te sugiero que me escribas en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨ Namasté
Tb pienso lo mismo, soy tu fan 🎉
Mi primer día meditando de la primera semana 26/10/2024 antes que nada muchas gracias por tu video, me ayudo bastante!! No se si lo hice bien, pero jamás senti los 18 minutos que dura el video, pensé que aún falta a mas cuando de pronto ante tus ojos lentamente, al iniciar sentia muy pesado mi cuerpo, despues trate de controlar mi cuerpo para no desesperarme y querer abrir los ojos, creo que me fui imaginando cada parte de mi cuerpo como ibas mencionando, pero desde un inicio lo imagine en el espacio y creo Que mis partes eran mas grandes de lo que realmente soy, pero por un momento me senti flotando literal en el espacio sin encintrarle un fin al espacio, me olvide de todo y solo me concentre en cada parte de mi cuerpo como lo ibas mencionando, lo Que si repito es que no senti el tiempo, espero Heberlo hecho bien, está primera vez lo hice por la noche, quiero experimentar hacerlo por la mañana para saber en qué momento me siento más cómoda y como me funciona mejor. Nuevamente muchas gracias, nueva suscriptora y espero poder serguir meditando con tus videos en las siguientes semanas 🙏💕
ESOOOO YO ANDO EN LA PRIMERA SEMANA TAMBIÉN!
Diana 🙏🏼✨ bienvenida al canal, primero que nada muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia 💓🙏🏼 desde mi punto de vista creo que conectaste muy bien con la meditación, me alegra que hayas logrado sentirla de esta manera, sentir cada parte del cuerpo de esa forma es porque hubo una profunda conexión, también lo he sentido, en cuanto al momento de hacer esta meditación, el autor sugiere que sea por la mañana justo al despertar, de igual forma está muy bien que identifiques en qué momento logras esta conexión 🙏🏼✨❤️ mucho éxito con las siguientes semanas, si tienes alguna duda puedes escribirla, de preferencia en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨ Namasté
@danielestemv excelente, me da mucho gusto que también estés en la primera semana 🙏🏼✨❤️ de igual forma si tienes alguna duda, pues escribirla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna, mucho éxito 🙏🏼✨❤️ Namasté
@@encontrandoelbalancemuchas gracias!!! 🙏💕🙌🏼
@@danielestemvx3 yo también voy en la primer semanaaaa! Que cool y que mágico empezar a la par con personas en cualquier parte del mundo ❤
Muchas gracias. De verdad no noté cómo pasaron los 18 minutos! Me hice un con la habitacion. Para los que les cause oroblemas la palabra "espacio", solo relajen la parte del cuerpo que les va diciendo. Muchas gracias!!
Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu comentario 🙏🏼✨ seguro será de gran ayuda, de manera recurrente hay esta dificultad o confusión con la palabra “espacio”
Namasté 🙏🏼❤️
Lo del espacio en el espacio es que vayas haciendo de lo mas grande a lo más pequeño que han visto tus ojos y pongas en tu mente, y después lo hagas desde lo mas pequeño a lo más grande pero comprendiendo que cada atomo del cuerpo es mas vacio que materia. Por lo que después puedes ver mentalmente que "todo" es algo similar a cuando ves el cielo abierto despejado por la noche con millones de estrellas y tu eres como un punto de ese espacio...
Así es 🙏🏼❤️ muchas gracias por tu valioso comentario
no entiendo 😭
Igual no entendí lo hice a mi manera
no entiendo puedes explicar mejor por favor 😢
No entiendo lo del espacio en el espacio
Vengo de leer el libro, hubo un momento en que era conciente de lo que estaba haciendo pero mi cuerpo y puedo decir que el entorno eran distintos la sensación es algo que nunca habia sentido he de decir que por un momento tuve miedo estoy asombrada😮
Belén 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia 💞 comprendo esas sensaciones tan inexplicables, es maravilloso ✨
Muchas gracias.. Estoy leyendo... Esto ayuda. Mil gracias.
@@patriciadiaz6136como te esta yendo ahora?
Magnifica meditacion para reconectar con tu verdadero yo, bendiciones por su trabajo y bendiciones para todo el que lo lea🙏🙏🙏
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado con esta serie de meditaciones ❤️ saludos y abrazo, Namasté 🙏🏼✨
Mil gracias por esta me ditacion la verdad la empecé hacerla el viernes 1 de diciembre y la hice toda la semana me hizo cambiar mi vida y verme como una persona diferente y ver el mundo con otra perspectiva
Me alegra mucho leer tu comentario 🙏🏼✨ gracias por elegir esta poderosa meditación del Joe Dispenza ❤️ espero que continúes con las semanas indicadas en el libro
Es increíble, la primera vez que la hago en la primer semana y no me di cuenta del tiempo, recién “volví a mi cuerpo” cuando la meditación dice es hora de que te integres wowww 😮
Wow! Me alegra mucho que hayas conectado de esta forma 🙏🏼❤️✨ este libro y las meditaciones son increíbles 🤍🙏🏼☀️
Excelente video, realmente me pude contactar con el espacio, es una sensacion indescriptible, quedé con muchas ganas de seguir practicando, sentia como iba creciendo el espacio, unas ondas, mi mente existiendo junto al espacio, no sé fue increíble!
Aunque en un principio me asusté y quise abrir los ojos, me mantuve y simplemente lo mejor, gracias por el video y gracias por joe por el libro, muy bueno ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que nos hayas compartido tu experiencia, es de gran ayuda para la comunidad ❤️ veo que pudiste conectar muy bien, creo que es una excelente motivación para que así puedas continuar con la meditación semana a semana ✨🙏🏼 abrazo fuerte, Namasté ✨💓🙏🏼
Quería preguntarte si es normal no poder concentrarse los días siguientes, me ha costado mucho estas veces ya iré por mi 4to día y se me puso bien complicado, algún tips o ayuda por favor
joe tenía razón, con esto se olvida el tiempo, vamos más allá del mismo, sentí que pasaron 5 minutos cuando dijiste que terminó la inducción
Así es 🙏🏼✨ entre más te adentres en la meditación almas se comienza a percibir el tiempo de una manera muy distinta
Es muy sencillo vas imaginando en tu mente el espacio que ocupa cada parte de esa forma salis de vos y vas avanzando hasta el final que solo estas en la totalidad del espacio. muy bueno para parar la mente y concentrarte solo en algo
Así es 🙏🏼❤️ me encanta esta meditación, las indicaciones del autor también son muy importantes y sugiero que se revise alguna reseña o resumen de este libro ✨ Gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario 🦋 Namasté
Sí, por eso se llama inducción, para que se logre que la mente se posicione una determinada frecuencia.
@@encontrandoelbalancees imaginar en tu mente cada parte de tu cuerpo?
No logro hacerlo muy bien es imaginar que vemos cada parte de nuestro cuerpo?
Gracias!!!!! Gracias Joe Dispensa por compartir tu sabiduría y, junto a ella, acompañarnos a que cada unx de nosotrxs recordemos lo q realmente somos: magos y magas grandiosxs 😌🙏🩷🩷🩷🩷 Gracias a quienes compartieron esta meditación también. Gracias gracias gracias. Somos red ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ aprecio tu bello comentario 🍃🦋
Solo usa el nombre de él, no tiene nada que ver con él, no pago derechos e de autor
Me encanta ❤. Acabo de terminar el libro y me ha sido de muchísima ayuda esta meditación
¡Me alegra! Espero que sigas beneficiándote de estas meditaciones 🙏🏼✨❤️ Namasté 🍃🦋
Termine el audio libro, y ya estoy leyendo el libro físico. Y me.pondre en acción . Gracias por tener este material en la plataforma
El libro cambió mi forma de percibir la existencia, y hoy estoy iniciando la meditación, pude sentir como el tiempo se hizo uno solo con mi ser, comencé la meditación muy constipada y al final eso desapareció, gracias .
Si seguimos con lesta segunda semana❤... Con toda
Mucho éxito 🙏🏼✨❤️ que disfrutes de la experiencia ✨ Namasté
Lo he estado intentando durante una semana, y lo he vuelto a retomar. Me alegra decir que en ni una había sentido tan a la perfección cada partícula, es decir, sentí como lo q me rodiaba, y en mi cabeza tmb, como si se separara de mi cráneo. Fue asombroso, aún creo sentirme en ese modo, fue la primera vez q no quería q terminara tan rápido la meditación 🥹
Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia, es de gran ayuda para la comunidad 🙏🏼✨ me alegra que hayas logrado conectar, verás que te beneficiarás mucho ❤️ Namasté
Hola hola, hoy 22 de Noviembre hice mi primera meditación, siento que duro menos, como 5min, a veces me distraía pero nuevamente retomaba, gracias ❤
Sigue adelante no te detengas veras lo mágico que es meditar yo ya tengo más de año imedio meditando alcanzo más de una hora y es magnífico apenas boi a tratar las meditaciones del Dr joe
@Juan-pt1bw gracias, yo suelo meditar pero creo que debería hacerlo con audífonos para una mayor concentración
@@ElianaCamayo si también ayuda mucho con audífonos de echo así es como lo suelo hacer yo lo más importante es que te concentres muy bien y dejes que tu conciencia se expanda
@@Juan-pt1bwgracias, oye siento que en esos espacios de silencio mi mente se pone a pensar en cosas del día a día, se distrae, cómo evitas eso? Porque mientras escucho la voz de la chica bien, me concentro pero llegan esos espacios de silencio y me distraigo.
Es mi primera semana, solo gracias ❤💪
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ espero que te beneficies mucho 🤍🙏🏼 Namasté
al sentir y concentrarme mucho en mi cuerpo me empiezo fundir en mi entorno sin tener que hacer nada es increible
Lo he sentido 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado así con esta meditación ❤️
Agradecida 😊 hoy fue mi primera meditación de la primera semana. Me costó un poco porque el cuerpo quería manifestarse, moverse, que le rascara...
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado, te entiendo, el cuerpo no está acostumbrado a estar en el presente y va a buscar la manera de distraerte, me alegra que lo identifiques, esto será de gran ayuda en el proceso ❤️ Namasté
Yo le rasco mientras medita jajaja! también tengo el libro ♥️
Hoy termine el libro deja de ser tu y empezare con las meditacciones de la primera semana (induccion), volvere el 05 de agosto a comentar mi experiencia en este mes de aprendizaje e iniciacion.
Gracias por el video!
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra mucho que hayas leído este bello libro ❤️ será muy gratificante que nos cuentes tu experiencia ✨🙏🏼 Namasté
Buenas como estas? Me alegro , como te esta yendo? Esta semana arranco
Yaaaaaaa
@@AlirioQuiroz-d3xhola alirio como estas? Estas haciendo las meditaciones?
Hola Julia, qué tal ?
Me encanta.Comence con la primera semana.El libro me parece Genial
Muchas gracias por elegir esta meditación Andrea! 🙏🏼✨❤️ coincido, es de los libros más interesantes que he leído, espero que te beneficies mucho ✨ Si tienes alguna duda con las meditaciones puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 🙏🏼✨💓 Namasté
Wowwww no creí que pudiera irme y concentrarme, está increible, sí pude hacerlo, y sentí que acababa de cerrar los ojos cuando ya me dijo que los abriera, hubo un momneto en que sentí que caí de un punto a otro, como si sintiera donde mis ondas cerebrales bajaran de beta, wowwwwwwww
Gracias!!!!!!!
Muchas gracias por elegir esta meditación, me alegra mucho que hayas conectado ✨🙏🏼❤️ que te beneficies mucho de esta serie de meditaciones
Muchísimas gracias por haber creado las meditaciones, me estoy emtrenando com el libro:Deja de ser tú y ahora sé que será mucho más sencillo lograrlo com sus medicaciones guiadas
Gracias! Gracias! Gracias!@@encontrandoelbalance
Gracias,gracias,gracias,es mi primera meditación de la primera semana❤️
Mucho éxito 🙏🏼✨❤️ gracias por elegir esta meditación, si tienes algunas duda estoy para apoyarte 🙏🏼✨ en ese caso te sugiero que me escribas en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ✨💓 Namasté
Gracias, gracias ,gracias. Me has hecho sentir la mujer más dichosa de la tierra ❤🎉😂😢
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra que te hayas sentido tan bien ☺️🙏🏼✨
Llevo cuatro meditaciones y noto como que mi cuerpo flota y noto un pequeño hormigueo por todo el cuerpo. Es una sensación increíble, supongo que irá a más conforme vaya practicando. Muchas gracias por el video ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia 🙏🏼✨❤️ aprecio tu comentario, me alegra saber que has logrado conectar de esta forma y claro, la constancia es clave para conectar con esas sensaciones, felicidades por iniciar con esta práctica 🙏🏼✨❤️ si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨❤️🦋 Namasté
Terminando hoy la primera semana, se siente muy bien, mañana inicio la segunda, a seguir con entusiasmo, gracias por compartir esta guía para las meditaciones
Haces está meditación todos los días hasta completar la semana?
Aquí voy segura y confiada aprendido y agradeciendo... Gracias
Excelente 🙏🏼✨ espero que disfrutes mucho de los beneficios de ese libro y meditaciones 💓🙏🏼🦋🍃 Namasté
Gracias por compartir tan valiosa meditación Recibe Millones de Bendiciones ❤😊
Lorena ❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario, éxito en esta primera semana, que te beneficies mucho de todo el contenido del canal 🙏🏼 Namasté
Gracias por esta oportunidad ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y aprovechar todo este contenido 🙏🏼✨ será de gran ayuda ❤️ Namasté
❤suuuper encontrar este canal con la meditación tal cual del libro, muchas gracias!!!! Me encantó y justo q estoy en la primera semana de meditación, ya te comentaba q comenzaba a practicarlo, gracias gracias !!!!
Muchas gracias 🙏🏼✨ Que gusto coincidir por este libro ❤️ De hecho otra de las meditaciones que puedes hacer, es la de la inducción del agua ascendiendo 🙏🏼
@@encontrandoelbalance gracias son excelentes tus meditaciones !!! De gran ayuda y apoyo para poner en práctica el libro
En el espacio que ocupa el espacio en el espacio, del espacio por el espacio me perdí jaja Pero lo demás lo disfruté! GRACIAS!
Entiendo, creo que es más claro sentirlo que entenderlo mentalmente, suena confuso pero así tal cual son las palabras que escribe el autor del libro 🙏🏼✨ Namasté
Podrías darme una explicación de cómo es lo del espacio. Ya que la estoy haciendo y en esa parte se me mezcla todo 😢
@@melnmansilla1111 no entiendo que imaginar 😭
Hola xfa si alguien me dice el siguiente paso después de hacer la primera meditación de deja de ser tu xfavor como y dónde consigo lo demas
@@mariamercedesmoreno212 debería de comprar el libro, se llama deja de ser tú de Joe dispenza, explica cómo funciona la meditación para cambiar su vida también con hechos científicos c:
Tercer día primera semana 🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación, éxito en esta primera semana 🙏🏼✨❤️ ante cualquier duda cuentas con mi apoyo, para responderte de manera oportuna te sugiero que las dudas las escribas en un nuevo comentario 🦋🍃
Millones de gracias!! 🙏
Muchas gracias a ti por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que sea de gran ayuda
Aquí sigo llenita de ganas y de mucho amor por mi...❤ Solo gratitud ..
Volví a retomar la primera semana, fue tan profunda que me relaje y me dormí por un momento. Esa pausa y estar en el presente te ayuda a ver las cosas de diferente manera.
Así es 🙏🏼❤️ cuando vuelves a conectar contigo y desconectarte de lo exterior tu percepción cambia 🙏🏼🍃 gracias por elegir esta meditación y mucho éxito los próximos días 🙏🏼🦋 Namasté ✨🦋🍃
Vaya, muy inusual esta meditación, pero el doctor dispenza es un genio, me siento genial!
Así es 🙏🏼 de hecho son meditaciones sugeridas en el libro “Deja de ser tu” quizás si lo lees puedes encontrarle más sentido a esta meditación ✨🦋🍃 excelente día, Namasté 🙏🏼💓
@@encontrandoelbalance ahora mismo estoy leyendo el de David Goggins y otros más, pero lo añadiré a la lista 🔥
Excelente, investigaré acerca de ese autor 👆🏼
Hola, hoy voy a empezar con las meditaciones según el libro y encontré tu canal. Estuve leyendo los comentarios y realmente me deja sin palabras tu paciencia y la claridad con que explicas una y otra vez (a veces la misma respuesta 😅). Muchísimas gracias por eso. Suscrita a contar de hoy 😊❤
Hola Teresa, muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼❤️ me alegra que aprecies la atención que le doy a la comunidad, a veces como lo dices, con la misma respuesta, aún así es muy bonito que ustedes sientan la parte humana detrás de la pantalla ☺️🙏🏼✨ me alegra que estés leyendo el libro, si tienes alguna duda cuenta con mi apoyo 🙏🏼✨ de preferencia escríbeme en un nuevo comentario para responderte de manera oportuna ❤️✨🍃 Namasté
Buenas noches. Si bien me relajo mucho, no logro poder imaginar el espacio que ocupo en el espacio. Tips? 🙏✨️
Muchas gracias por elegir esta meditación Pamela 🙏🏼❤️ en ocasiones más que imaginar es sentirlo o visualizarte, a mi me ayuda ser consciente de las dimensiones de lo que ocupa espacio, por ejemplo, mi cuerpo en la habitación, la habitación en la casa o edificio, el edificio en la colonia, la colonia en el estado, país, etc. Ser consciente de todo eso 🙏🏼🍃 Namasté
Infinita yo , infinita tú , infinitas gracias 💫❤
Namasté ❤️✨🙏🏼
Mi primera meditación en verdad senti vibrar mi cuerpo fue extraordinario ❤
Me alegra que hayas conectado 🙏🏼✨❤️ que te beneficies cada día más 🙏🏼🍃 Namasté
Muchas gracias! Es mi prkmera meditación, de la primera semana. He meditado antes pero esta se sintió diferente porque el cuerpo se manifestó, se me enfrió la pierna derecha.
Luciana ✨🙏🏼 muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia ❤️ ¿Estás leyendo el libro? 😊
11 de septiembre de 2024 primer dia de mi primer semana, termino algo mareada pero con todas las ganas de transformar mi ser ☺
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado ❤️ ese mareo puede ser por el ritmo de la respiración, te sugiero que lo hagas pausado y menos profundo, si aún así sucede quizás sea por las sensaciones de la narrativa 🙏🏼✨ mucho éxito! Namasté 🍃🦋💓
Muchas gracias por el audio. Llevo varias semanas escuchándolo y dejándome llevar en la inducción. Ya me leí todo el libro titulado "DEJA DE SER TU" y estoy necesitando los audios de las meditaciones de las cuatro semanas que recomienda en el ya mencionado libro. Solicito información para la adquisición de estos audios para yo poder realizar bien estas meditaciones durante las cuatro semanas que recomienda en la tercera parte del libro.
Me compre el libro titulado "SOBRENATURAL" y lo estoy leyendo. Necesito adquirir el audio de la meditación contenida en las páginas 116 a la 119.
Gracias, gracias, gracias.
Namasté 🙏🏼✨
Me encanto la repetire por varios fias .gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación Vero 🙏🏼✨ así debe ser de acuerdo a lo que menciona el autor ❤️
Me he fundido completamente con el entorno y por un momento pensé que me salía del cuerpo... Brutal. Voy a volver otro día ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado de esa manera, de hecho esa es una sensación impresionante, si no lo has hecho te sugiero que leas el libro o incluso algún resumen para que puedas adentrarte aún más en el objetivo/intención del autor con estas meditaciones 🙏🏼✨ Namasté ❤️🍃🙏🏼🦋
Y en que piensas cuando te imaginas las partes del cuerpo en el espacio. Los ves desde fuera del cuerpo percibiendo el espacio que ocupa? Los recorres mentalmente?
Más que nada me centro en sentir mi cuerpo y ser consciente del tamaño que ocupa en la habitación, visualizo brevemente el espacio de la habitación y luego siento, es una de sanción algo difícil de explicar, creo que no hay palabras y mentalmente no se puede comprender de todo, pero basta con experimentarlo y considero que lo has hecho muy bien al fundirte con el entorno ✨
@@nachoroncero4959 Siento que me salgo del cuerpo, me pasa desde los 9-10 años. En un retiro Vipassana que hice de 10 días me ocurrió lo mismo pero mucho más heavy. Fue increíble.
Hermosa voz. Gracias❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y apreciar mi voz ✨🙏🏼❤️ abrazo fuerte, Namasté ✨🙏🏼🍃🦋
Gratitud ❤.solo gratitud.
🙏🏼✨❤️
No tengo el libro, pero voy hacer la meditación dejándome llevar por lo que dices, gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼❤️
Mi primera meditación y se me hizo corta es realmente increíble ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ verás que será de gran ayuda ❤️ increíble este libro
Gracias por la explicación del espacio llevo cuatro días de la primera semana y lo del espacio me confundía un poco y quiero pasar a la segunda sintiéndome que lo lo estoy haciendo en la forma. Correcta
Gracias❤
Muchas gracias Julio 🙏🏼✨ Me alegra que se haya aclarado la confusión que tengas la intención de avanzar 🙏🏼❤️ que te beneficies cada día más 🙏🏼🍃🦋 Namasté
Aquí vamos en la segunda semana.,..❤
🙌🏼❤️✨🙏🏼
GRACIAS por facilitar con ésta meditación la teoría leída...Antes de la meditación he practicado las respiraciones de Win Hof y han hecho que se amplíe y despeje el espacio interior y, como consecuencia, el exterior. Un abrazo.
Beatriz 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia ✨🙏🏼 me alegra que estés en este camino lleno de consciencia 🦋🍃 abrazo, Namasté 🙏🏼☀️
Hoy es un lindo dia❤
Así lo es 🙏🏼☀️❤️ abrazo fuerte Miriam, Namasté ✨🍃🤍🙏🏼
Buenos dias muy buena sus meditación ya voy como 5 dias haciendo. Me gustaría también meditación para una CIESTA POR LA TARDE gracias
Me alegra que te haya gustado esta meditación 🙏🏼❤️ claro, pondré tu petición en la lista de las próximas meditaciones 🙏🏼✨ Muchas gracias por tu sugerencia 🙏🏼 Namasté
Yo quiero dejar de soy y ayer presisamente estaba orando a Dios que matara la vieja yo y volviera a renacer de nuevo y hoy me encuentro con esta linda meditación y me sorprendí 😮porque es lo q estaba pensando ayer pero honestamente no le entendí casi nada ya que yo nunca me había puesto a pensar en el espacio que toma mi cuerpo en el mismo espacio pero seguiré meditando gracias por su tiempo para poner esta meditación.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra mucho que estés decidida al cambio, esta meditación está basada en el libro “Deja de Ser tú” de Joe Dispenza, un libro muy recomendable justamente para hacer cambios y lo que mencionas, me alegra que comiences con la meditación 🙏🏼✨ de verdad espero que sea de gran ayuda, esta semana subiré otra meditación parecida correspondiente a la segunda semana ✨🙏🏼 Si puedes te sugiero que revises algún resumen o reseña del libro, creo que sería muy conveniente 🙏🏼💫 Excelente día, Namasté ☀️🦋❤️🙏🏼
No tengo el libro para consultar lo que dice el autor
@@jackys.4561Hola lo puedes buscar x RUclips y lo bajas puedes hacer un resumen
Hola , los primeros días de esta semana de meditación también estaba como perdida , no entendía eso del espacio en el espacio ... Sin embargo pensé que era sentir el espacio de esa parte del cuerpo en el entorno y luego verla en el espacio infinito , es decir desde una perspectiva menor hacia una mayor .
Muchas gracias por el trabajo!!❤❤❤
Muchas gracias Fernando 🙏🏼✨
Muchas gracias por compartirlo amigo.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🍃 espero que te beneficies mucho ❤️ Namasté
Gracias 🤗🟡🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 Namasté
Gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Namasté
@@encontrandoelbalance Gracias a ti por regalarnos este hermoso trabajo. Bendiciones
¡Gracias!
Te agradezco mucho el apoyo 🙏🏼✨ espero que disfrutes mucho de esta y otras meditaciones del canal ❤️🙏🏼 abrazo fuerte lleno de luz y amor, Namasté 🍃✨🙏🏼🦋
En éstos momentos estoy desesperado 😢 llegué rapido aqui por la ansiedad que tengo de terminar el libro.
Crisis de panico apenas me despierto por la mañana me debilitan, espero pronto poder estar como muchos aqui
Espero que te encuentres mejor 🙏🏼✨ No hay prisa por terminar de leer el libro, toma todo con calma, un día a la vez 🤍 De hecho es mejor que vayas poco a poco con la lectura y que te tomes el tiempo día a día para hacer la meditación ✨ espero que tomes en cuenta algunos hábitos para ayudarte a relajar tu sistema nervioso (tengo un video reciente de esto) si la ansiedad es muy fuerte te sugiero acudir a terapia ❤️
@@encontrandoelbalance gracias, agradezco lo que me dices
Mi primer día, es todo un desafío, pero me siento entusiasmada ✨🙌🏼
Mucho éxito, gracias por elegir estas meditaciones ✨🙏🏼 si tienes alguna duda cuenta con mi apoyo, te sugiero escribirme en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ❤️ Namasté
Buenas, que genial meditacion. Aunque requiero ayuda...medito desde vario tiempo, pero con esta me pasa algo muy particular. Siento mucha energía en el cuerpo tanta,que termino asustandome y no logro terminarla.
Siempre he percibido energías pero con estas meditaciones me lleva mas alla.
Algun consejo para poder canalizar esas situaciones ?gracias ❤
4 día primera semana 🙏🏻
Mucho éxito 🙏🏼❤️✨ Namasté
❤
7 día primera semana 🙏🏻
Excelente! 🙏🏼✨ felicidades por la constancia ❤️ Namasté
Hola, me ha encantado la meditación. Me estoy terminando el libro y me gustaria probar la inducción del agua ascendiendo. Me encantaría que la hagas. Gracias❤
¡Hola! Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Me alegra que estes leyendo el libro, te comparto el link a la meditación de la inducción del agua ascendiendo: ruclips.net/video/6Heps-97ZUI/видео.htmlsi=pEI1WUgFfIRhJGoj 🙏🏼✨ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, Namasté ❤️
muchas gracias :)
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼 Si tienes alguna duda estoy para apoyarte. Lindo inicio de semana ❤️☀️ Namasté
Me encanto! lo del espacio entiendo que es el lugar que ocupa cada parte que va diciendo,como por ejemplo el espacio que ocupa cualquier cosa material,me gustaria saber donde poder encontrar las meditaciones de las siguientes semanas,gracias!
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ las puedes encontrar en las playlist de este canal, te la comparto: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=GYaP0Xr2sx-Yw2B1 ❤️✨🙏🏼
Es el segundo día de mi primera semana. Pude verme en posición fetal flotando en el espacio. Namaste 💕
Wow! Te entiendo Patricia 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación, espero que siga aprovechando y beneficiándote de todo este contenido 🙏🏼✨ Namasté
Gracias por la meditación y tu guía hoy el segundo día de mi primera semana es normal sentir un balanceo en el cuerpo?
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Si el balanceo no te causó mareo o alguna sensación muy incómoda no hay problema, las sensaciones durante la meditación varían mucho en cada persona, así que podemos considerarlo normal ✨🙏🏼
Estoy leyendo el libro.y ya estoy en l tercera parte..mi inquietud es si debo seguír leyendo o paro las tres semanas mientras hago está?
Podrías leer un poco las semanas siguientes para que comprendas la estructura del libro y el proceso, solamente no hagas los ejercicios que indican, esos hay que comenzarlos de acuerdo a la semana en la que te encuentres 🙏🏼❤️ espero que te sirva mi sugerencia
Hola! Muchísimas gracias por las meditaciones del libro 🙌🏽🌈💫 recién estoy empezando en el proceso de meditar, esta es mi primera semana 🥰 pero tengo una pregunta que espero alguien me pueda responder, el autor recomienda meditar a primera hora de la mañana y pues así lo estoy haciendo pero cuando empiezo la meditación bostezo mucho, hasta se me caen lágrimas de tanto bostezar, eso es normal, es que no sé si lo estoy haciendo bien, muchas gracias 🥰🙌🏽🌈💫
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado con este bello libro, en cuanto a tu duda, tus bostezos son por sueño debido a que al despertarte aún te sientes cansada o son porque al iniciar la meditación te relajas?
De hecho es indispensable que sean en ese momento del día ya que es cuando las ondas cerebrales son más receptivas, lo ideal es apegarse a las indicaciones del autor ✨🙏🏼
5 día primera semana
🙏🏼❤️
Hola linda noche, cuantos videos son de la primer semana ?
Mañana inicio 😉
Hola, muchas gracias por elegir este canal para iniciar con las meditaciones 🙏🏼❤️ la primera semana solamente es este video, en la segunda hay que hacer la inducción del agua ascendiendo junto con el video de la segunda semana, recuerda que las siguientes semanas la inducción puede ser esta de la primera semana o la del agua ascendiendo 🙏🏼✨❤️
Mucho éxito, quedo atenta a cualquier otra duda ✨
Con el fin de responderte de manera oportuna te sugiero que cualquier duda la escribas en un nuevo comentario 🙏🏼❤️
Al principio no entendía cuál era el espacio, pero pasando los segundos escuchando la meditación lo entendí un poco más
Estoy por empezar hoy pero eso aún no lo entiendo me podrías ayudar xfa
Sí, realmente al adentrarte y prestar atención puedes conectar y dejarte llevar, si tienes alguna duda estoy para ayudarte ❤️✨🙏🏼🦋 Namasté
@rosaolancarte5561 Hola Rosa ¿cómo puedo ayudarte? 😊✨🙏🏼
@@encontrandoelbalance no entiendo que es sentir en el espacio?
MUY BUENA
Me alegra que te guste 🙏🏼✨ también podrás encontrar la siguiente inducción del agua ascendiendo y las meditaciones de las siguientes semanas ✨ Namasté 🙏🏼❤️🦋💕
Seguimos
Excelente ✨
Estoy preparandome para ir al retiro the week long... siempre me cuesta mantener mi mente en silencio y cuando estoy meditando vienen pensamiento a mi mente, que consejo me pueden dar? Quiero estar en al menos un nivel básico de meditacion para julio😊
Me alegra mucho que vayas a ir a un encuentro ✨🙏🏼❤️ Te puedo sugerir comenzar con meditaciones cortas, puedes encontrar muchas en este canal, y primeramente aceptar que es normal que lleguen esos pensamientos, no hay que evitarlos pero sí ser conscientes de que solo son pensamientos y volver a tu ancla al momento de meditar, tu ancla puede ser la respiración ✨🙏🏼☺️ te comparto un video con varios consejos de este tema: ruclips.net/video/Ld1Bxu21GEA/видео.htmlsi=2Y8Kq2PaMfB_a6t8 y también este de las posturas ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=FVKHkaanBoQTiFez ✨🙏🏼🍃
EMPIEZO EL LUNES 18 DE DICIEMBRE , ESPERE ACABAR DE LEER EL LIBRO
TENGO ALGUNAS DUDAS PERO HABER QUE TAL ME VA
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ puedes dejar tus dudas en otro comentario y así podemos apoyarnos ❤️ Namasté
Hola, me pueden orientar, esta meditación la hago todos los días de la primera semana?
Hola, así es 🙏🏼✨❤️ puede ser incluso por más de una semana, te sugiero que leas el libro Deja de ser tu 🙏🏼✨
Hola. Me cuesta mucho concentrarme... Algún consejo que me ayude. Gracias.
Increíble estoy en mi segundo día de la primera semana ¿es normal sentir que mi mente no se desconecta completamente teniendo pensamientos? Agradecería respuesta!! 👋✨️
Hola Liz ✨🙏🏼 muchas gracias por elegir esta meditación, me alegra que hayas iniciado, lo
que me comenta es totalmente normal, en todo tipo de meditación los pensamientos van a tratar de distraerte, lo importante es que cuando seas consciente de ello vuelvas a tu respiración o a la guía 🙏🏼✨❤️ verás que habrá días en que tu concentración será mejor y otros no tanto, pero no te preocupes, con la práctica verás como cada vez es más fácil ser consciente de que tu mente se ha ido y regresarla al presente 🙏🏼🍃 si no tienes experiencia meditando te sugiero que practiques con algunas meditaciones de 5 minutos que puedes encontrar en este canal 🙏🏼✨ verás que serán de gran ayuda, pero si no lo consideras muy necesario continúa enfocada en estas meditaciones de Deja de ser tu 🙏🏼✨ mucho éxito ❤️🍃🙏🏼
@@encontrandoelbalancemuchísimas gracias por responder. Seguiré con la práctica y también probaré tus sugerencias. Muy amable y gracias de vuelta. Saludos
Hola, es mi primer dia, de casulaidad me topé con esta meditación, estuvo genial.
Mi consulta es, hago la misma durante una semana y luego avanzo a la segunda semana? O tienes más meditaciones para la primera semana ?
Hola 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación, así es, esta es para la primera semana pero de igual forma puedes intentar la segunda inducción, te comparto el link de la playlist con las meditaciones en orden ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=CgCPaEg6i3Gcwdjx
Estás meditaciones forman parte del libro Deja de Ser tu de Joe Dispenza, el autor sugiere hacer cada una durante una semana o más, depende cómo te estés sintiendo ✨🙏🏼 Te sugiero que leas el libro o busques algún resumen o reseña.
@@encontrandoelbalance muchas gracias por tu información, seguiré tus consejos 🥰
Holaaaa!!!! Mil gracias or regalarnos estas meditaciones !! Yo me leí el libro!! Hace un par de años.. pero no recuerdo bien las pautas , me puedes ayudar a refrescarlas? ❤ mil gracias de antemano 😊
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra saber que has leído este valioso libro, claro que podemos refrescar esas pautas. En este caso te sugiero que revises nuevamente el libro pero solamente a partir de los apéndices para también hacer las actividades que sugiere el autor, hay que elegir una de las 2 inducciones y hacerla por una semana, después comienzas con la semana 2, 3 y 4. No es forzoso hacer cada meditación solamente por una semana, puedes extenderte de acuerdo a cómo te vas sintiendo ✨ Si tienes alguna duda más puedes dejarla en otro comentario para poder responderte de manera oportuna ❤️🙏🏼 Namasté
Hola a todos, he leído el libro y hoy mi primer dia de meditación primera semana, me cuesta callar la mente, se me va a ratos oero la regreso a lo que estoy. Alguna sugerencia para controlarla mas? Y a que hira recomienda hacerla. Muchas gracias de antemano 🙏
Me pasa igual
Hola, muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ es normal que suceda esto, sobre todo si no tienes experiencia meditando, es importante saber que la mente siempre se va a distraer y lo importante es ser consciente de ello y traerla nuevamente al presente usando como ancla la respiración, alguna sensación o lo que estás escuchando, en este caso esta meditación 🙏🏼✨❤️ si no tienes experiencia meditando te sugiero que inicies con algunas meditaciones de cinco minutos de este canal, serán de gran ayuda para entrenar a tu mente a mantenerse en el presente 🙏🏼🦋
@@encontrandoelbalance muchas gracias por responder. Si medito a diario desde hace 3 meses aveces lo hago bien otras me distraigo, pienso que es la práctica la que syudara
Alguien expliqueme está meditación sirve para sanar? He visto q hay un ejercicios con la respiración presionando el estómago
Esta meditación es la que sugiere el autor en el libro Deja de ser tú 🙏🏼❤️
Día 1 primera semana
Mucho éxito ✨ si tienes alguna duda puedes escribirla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ❤️🍃🦋 Namasté
Día 2 primera semana 🙏🏻
@@encontrandoelbalance❤
Lo he intentado 2 veces y me estreso calculando espacios,😮
Entiendo, creo que es importante revisar muy bien lo que explica el autor en el libro o incluso buscar algún resumen 🙏🏼✨❤️
6 días primera seman
Muchas felicidades por tu constancia, ante cualquier duda cuenta con mi apoyo 🙏🏼❤️ Namasté
Hola una pregunta.. cuando estemos imaginando lo del espacio y todo eso tenemos que estar haciendo respiraciones como inhalar y exhalar o eso es diferente?
Así es ❤️ hay que continuar con la respiración calmada, solamente que la atención va a ir al espacio ✨ Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼
Hola ! llevo varios dias haciendo la meditacion despues de leer el libro en la priemra hora del dia, pero la verdad no logro conectar al 100%, me siento confundido y no se muy bien en que pensar o imaginar, nombrar tanto la palabra espacio me siente perdido, cualquier ayuda es bienvenida ! de ante mano muchas gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ estás leyendo el libro en el que se sugiere esta meditación?
En cuanto al tema del espacio es que conectes con las sensaciones de tu cuerpo y dimensiones, que seas consciente de cada parte que menciona, por ejemplo, tu cuerpo en la habitación en la que estás, luego ser consciente de que esa habitación ocupa un espacio en la casa o edifico, después la casa en la calle donde vives, luego la colonia y así sucesivamente 🙏🏼✨
@@encontrandoelbalance Si el libro ya lo termine y empece con las meditaciones, tengo todas las sugerencias del autor enotadas y demas. Muchas gracias por la respuesta ! seguire en el camino
Siiiiii
🙏🏼❤️
Hola! Pregunta.
Estar en posición sentada me estresa, porque mi cuerpo se relaja mucho y empieza a tomar formas incómodas y dolorosas. Mientras esté perfectamente consciente, puedo hacerlo acostado?
Hola Jonatan! 🙏🏼✨ comprendo, aunque el autor indica que hay que sentarnos considero que en ocasiones por el dolor o incomodidad ni podemos concentrarnos, así que considero que acostado es una buena idea ✨aún así intentaría mejorar la postura y buscar alguna que sea cómoda, tengo un video sobre algunas posturas de meditación, te comparto el link: ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=cnK32emqe7oEYNRA 🙏🏼🍃✨ espero que sean de gran ayuda, Namasté 🙏🏼
Se repite la meditación de la semana todos los días de esa semana?
Así es 🙏🏼✨ puede ser durante una semana o un poco más, depende de cómo sientes que la vas integrando ❤️✨ espero que sea de gran ayuda, Namasté 🙏🏼🍃
Buenas tardes, me llamo Alejandro! tienen los videos de las 3 semanas del libro DEJA DE SER TU?
Hola Alejandro, qué tal! Claro, en este canal puedes encontrar las dos inducciones y las meditaciones completas correspondientes a cada semana ✨ Te comparto el link de la playlist: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=LN0m6rcYJ0uTzrpW
Espero que sean de gran ayuda 🙏🏼✨❤️ Namasté