Meditación DEJA DE SER TÚ de Joe Dispenza | PRIMERA SEMANA 🙏🏼✨ Inducción a las partes del cuerpo
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- Опубликовано: 2 авг 2023
- Meditación guiada PRIMERA SEMANA de “Deja de Ser Tú” de JOE DISPENZA 🙏🏼
Esta meditación corresponde a la primera semana del libro Deja de Ser Tú 🙏🏼
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#mindfulness #meditacionguiada #joedispenza #dejadesertu
Hoy termine el libro deja de ser tu y empezare con las meditacciones de la primera semana (induccion), volvere el 05 de agosto a comentar mi experiencia en este mes de aprendizaje e iniciacion.
Gracias por el video!
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra mucho que hayas leído este bello libro ❤️ será muy gratificante que nos cuentes tu experiencia ✨🙏🏼 Namasté
Magnifica meditacion para reconectar con tu verdadero yo, bendiciones por su trabajo y bendiciones para todo el que lo lea🙏🙏🙏
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado con esta serie de meditaciones ❤️ saludos y abrazo, Namasté 🙏🏼✨
Lo del espacio en el espacio es que vayas haciendo de lo mas grande a lo más pequeño que han visto tus ojos y pongas en tu mente, y después lo hagas desde lo mas pequeño a lo más grande pero comprendiendo que cada atomo del cuerpo es mas vacio que materia. Por lo que después puedes ver mentalmente que "todo" es algo similar a cuando ves el cielo abierto despejado por la noche con millones de estrellas y tu eres como un punto de ese espacio...
Así es 🙏🏼❤️ muchas gracias por tu valioso comentario
no entiendo 😭
Igual no entendí lo hice a mi manera
no entiendo puedes explicar mejor por favor 😢
No entiendo lo del espacio en el espacio
Mi primera meditación y se me hizo corta es realmente increíble ❤
Gracias por esta oportunidad ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y aprovechar todo este contenido 🙏🏼✨ será de gran ayuda ❤️ Namasté
Vengo de leer el libro, hubo un momento en que era conciente de lo que estaba haciendo pero mi cuerpo y puedo decir que el entorno eran distintos la sensación es algo que nunca habia sentido he de decir que por un momento tuve miedo estoy asombrada😮
Belén 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia 💞 comprendo esas sensaciones tan inexplicables, es maravilloso ✨
Muchas gracias.. Estoy leyendo... Esto ayuda. Mil gracias.
Aquí voy segura y confiada aprendido y agradeciendo... Gracias
Excelente 🙏🏼✨ espero que disfrutes mucho de los beneficios de ese libro y meditaciones 💓🙏🏼🦋🍃 Namasté
Estoy atravesando una noche oscura del alma. Tengo la esperanza de que lograré sanar todo aquello que alguna vez busqué incansablemente afuera, en algo o alguien.
Así será 🙏🏼✨❤️ verás que será una etapa de muchos descubrimientos 🦋🍃🙏🏼 Namasté
Gracias!!!!! Gracias Joe Dispensa por compartir tu sabiduría y, junto a ella, acompañarnos a que cada unx de nosotrxs recordemos lo q realmente somos: magos y magas grandiosxs 😌🙏🩷🩷🩷🩷 Gracias a quienes compartieron esta meditación también. Gracias gracias gracias. Somos red ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ aprecio tu bello comentario 🍃🦋
Hola muchas gracias me alegraste el día, lo sentí totalmente gracias, ❤
Me alegra mucho leer tu bello comentario 🙏🏼✨ Espero que estas meditaciones sean de gran ayuda ❤️
joe tenía razón, con esto se olvida el tiempo, vamos más allá del mismo, sentí que pasaron 5 minutos cuando dijiste que terminó la inducción
Así es 🙏🏼✨ entre más te adentres en la meditación almas se comienza a percibir el tiempo de una manera muy distinta
Gracias, gracias, gracias.
Namasté 🙏🏼✨
Estoy en mi primera semana, gratitud infinita contigo hermanita por los audios
Muchas gracias por elegir esta meditación Pablo 🙏🏼❤️ espero que te beneficies mucho de estas meditaciones ✨ si tienes alguna duda puedes dejarla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼 Namasté 🙏🏼❤️✨
Infinita yo , infinita tú , infinitas gracias 💫❤
Namasté ❤️✨🙏🏼
Si seguimos con lesta segunda semana❤... Con toda
Mucho éxito 🙏🏼✨❤️ que disfrutes de la experiencia ✨ Namasté
Hermosa voz. Gracias❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y apreciar mi voz ✨🙏🏼❤️ abrazo fuerte, Namasté ✨🙏🏼🍃🦋
Mil gracias por esta me ditacion la verdad la empecé hacerla el viernes 1 de diciembre y la hice toda la semana me hizo cambiar mi vida y verme como una persona diferente y ver el mundo con otra perspectiva
Me alegra mucho leer tu comentario 🙏🏼✨ gracias por elegir esta poderosa meditación del Joe Dispenza ❤️ espero que continúes con las semanas indicadas en el libro
Estoy terminando la primera y segunda semana...la próxima semana inicio la tercera meditación...me siento feliz tranquila ..paso algo con uno de mis hijos que medio mucha felicidad.... Solo gratitud.❤
Me alegro por tu felicidad ❤️🙏🏼 de verdad me da mucho gusto que te sientas tranquila, espero que sigas disfrutando de cada meditación, también te felicito por tu constancia y esfuerzo, es el reflejo de ese gran amor que tienes por ti misma y tu deseo de superación 🙏🏼✨ abrazo fuerte Miriam 💓🦋🙏🏼 Namasté 🙏🏼✨
¡Gracias!
Te agradezco mucho el apoyo 🙏🏼✨ espero que disfrutes mucho de esta y otras meditaciones del canal ❤️🙏🏼 abrazo fuerte lleno de luz y amor, Namasté 🍃✨🙏🏼🦋
Aquí sigo llenita de ganas y de mucho amor por mi...❤ Solo gratitud ..
Llevo cuatro meditaciones y noto como que mi cuerpo flota y noto un pequeño hormigueo por todo el cuerpo. Es una sensación increíble, supongo que irá a más conforme vaya practicando. Muchas gracias por el video ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia 🙏🏼✨❤️ aprecio tu comentario, me alegra saber que has logrado conectar de esta forma y claro, la constancia es clave para conectar con esas sensaciones, felicidades por iniciar con esta práctica 🙏🏼✨❤️ si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨❤️🦋 Namasté
Terminando hoy la primera semana, se siente muy bien, mañana inicio la segunda, a seguir con entusiasmo, gracias por compartir esta guía para las meditaciones
Gratitud ❤.solo gratitud.
🙏🏼✨❤️
Muchas gracias por el trabajo!!❤❤❤
Muchas gracias Fernando 🙏🏼✨
Es muy sencillo vas imaginando en tu mente el espacio que ocupa cada parte de esa forma salis de vos y vas avanzando hasta el final que solo estas en la totalidad del espacio. muy bueno para parar la mente y concentrarte solo en algo
Así es 🙏🏼❤️ me encanta esta meditación, las indicaciones del autor también son muy importantes y sugiero que se revise alguna reseña o resumen de este libro ✨ Gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario 🦋 Namasté
Sí, por eso se llama inducción, para que se logre que la mente se posicione una determinada frecuencia.
@@encontrandoelbalancees imaginar en tu mente cada parte de tu cuerpo?
No logro hacerlo muy bien es imaginar que vemos cada parte de nuestro cuerpo?
Me encanta ❤. Acabo de terminar el libro y me ha sido de muchísima ayuda esta meditación
¡Me alegra! Espero que sigas beneficiándote de estas meditaciones 🙏🏼✨❤️ Namasté 🍃🦋
Termine el audio libro, y ya estoy leyendo el libro físico. Y me.pondre en acción . Gracias por tener este material en la plataforma
Millones de gracias!! 🙏
Muchas gracias a ti por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que sea de gran ayuda
❤suuuper encontrar este canal con la meditación tal cual del libro, muchas gracias!!!! Me encantó y justo q estoy en la primera semana de meditación, ya te comentaba q comenzaba a practicarlo, gracias gracias !!!!
Muchas gracias 🙏🏼✨ Que gusto coincidir por este libro ❤️ De hecho otra de las meditaciones que puedes hacer, es la de la inducción del agua ascendiendo 🙏🏼
@@encontrandoelbalance gracias son excelentes tus meditaciones !!! De gran ayuda y apoyo para poner en práctica el libro
Muchas gracias. De verdad no noté cómo pasaron los 18 minutos! Me hice un con la habitacion. Para los que les cause oroblemas la palabra "espacio", solo relajen la parte del cuerpo que les va diciendo. Muchas gracias!!
Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu comentario 🙏🏼✨ seguro será de gran ayuda, de manera recurrente hay esta dificultad o confusión con la palabra “espacio”
Namasté 🙏🏼❤️
Hoy es un lindo dia❤
Así lo es 🙏🏼☀️❤️ abrazo fuerte Miriam, Namasté ✨🍃🤍🙏🏼
Agradecida 😊 hoy fue mi primera meditación de la primera semana. Me costó un poco porque el cuerpo quería manifestarse, moverse, que le rascara...
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado, te entiendo, el cuerpo no está acostumbrado a estar en el presente y va a buscar la manera de distraerte, me alegra que lo identifiques, esto será de gran ayuda en el proceso ❤️ Namasté
Fue increible, magico casi indescriptible. En un momento solo era energia integrada con el espacio, no existia tiempo, ni miedo solo libertad y plenitid, la sensacion de estar completa. Gracias gracias gracias ❤.
Wow! Muchas gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia ✨🙏🏼 me alegra mucho que estés conectando así con esta meditación, verás que con constancia y las siguientes semanas serán así de maravillosas ✨🙏🏼🍃 Namasté
Gracias,gracias,gracias,es mi primera meditación de la primera semana❤️
Mucho éxito 🙏🏼✨❤️ gracias por elegir esta meditación, si tienes algunas duda estoy para apoyarte 🙏🏼✨ en ese caso te sugiero que me escribas en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna ✨💓 Namasté
Es mi primera semana, solo gracias ❤💪
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ espero que te beneficies mucho 🤍🙏🏼 Namasté
muchas gracias :)
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼 Si tienes alguna duda estoy para apoyarte. Lindo inicio de semana ❤️☀️ Namasté
Es increíble, la primera vez que la hago en la primer semana y no me di cuenta del tiempo, recién “volví a mi cuerpo” cuando la meditación dice es hora de que te integres wowww 😮
Wow! Me alegra mucho que hayas conectado de esta forma 🙏🏼❤️✨ este libro y las meditaciones son increíbles 🤍🙏🏼☀️
Muchas gracias por compartirlo amigo.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨🍃 espero que te beneficies mucho ❤️ Namasté
Aquí vamos en la segunda semana.,..❤
🙌🏼❤️✨🙏🏼
Llevo meditando un tiempo y ahora que he terminado el libro y he buscado la meditación ha sido alucinante 🙏🏻 Ha llegado un momento que no sentia el cuerpo, como si mi mente tuviera todo ella el control. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra que hayas leído el libro, así te es más fácil conectar y comprender el proceso de estas meditaciones 🍃 Y coincido, justo así me pasó cuando comencé con estas meditaciones, es increíble esa ausencia sensación ✨🙏🏼 espero que continúes con esta serie de meditaciones ❤️ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 💓🦋🙏🏼☀️ Namasté
Muchísimas gracias de nuevo ✨️💞 Namasté 🦋☀️🙏🏻
Me encanta.Comence con la primera semana.El libro me parece Genial
Muchas gracias por elegir esta meditación Andrea! 🙏🏼✨❤️ coincido, es de los libros más interesantes que he leído, espero que te beneficies mucho ✨ Si tienes alguna duda con las meditaciones puedes escribirme en otro comentario para responderte de manera oportuna 🙏🏼✨💓 Namasté
al sentir y concentrarme mucho en mi cuerpo me empiezo fundir en mi entorno sin tener que hacer nada es increible
Lo he sentido 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado así con esta meditación ❤️
Excelente video, realmente me pude contactar con el espacio, es una sensacion indescriptible, quedé con muchas ganas de seguir practicando, sentia como iba creciendo el espacio, unas ondas, mi mente existiendo junto al espacio, no sé fue increíble!
Aunque en un principio me asusté y quise abrir los ojos, me mantuve y simplemente lo mejor, gracias por el video y gracias por joe por el libro, muy bueno ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que nos hayas compartido tu experiencia, es de gran ayuda para la comunidad ❤️ veo que pudiste conectar muy bien, creo que es una excelente motivación para que así puedas continuar con la meditación semana a semana ✨🙏🏼 abrazo fuerte, Namasté ✨💓🙏🏼
Quería preguntarte si es normal no poder concentrarse los días siguientes, me ha costado mucho estas veces ya iré por mi 4to día y se me puso bien complicado, algún tips o ayuda por favor
Me encanto la repetire por varios fias .gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación Vero 🙏🏼✨ así debe ser de acuerdo a lo que menciona el autor ❤️
Volví a retomar la primera semana, fue tan profunda que me relaje y me dormí por un momento. Esa pausa y estar en el presente te ayuda a ver las cosas de diferente manera.
Así es 🙏🏼❤️ cuando vuelves a conectar contigo y desconectarte de lo exterior tu percepción cambia 🙏🏼🍃 gracias por elegir esta meditación y mucho éxito los próximos días 🙏🏼🦋 Namasté ✨🦋🍃
Gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Namasté
@@encontrandoelbalance Gracias a ti por regalarnos este hermoso trabajo. Bendiciones
En el espacio que ocupa el espacio en el espacio, del espacio por el espacio me perdí jaja Pero lo demás lo disfruté! GRACIAS!
Entiendo, creo que es más claro sentirlo que entenderlo mentalmente, suena confuso pero así tal cual son las palabras que escribe el autor del libro 🙏🏼✨ Namasté
Podrías darme una explicación de cómo es lo del espacio. Ya que la estoy haciendo y en esa parte se me mezcla todo 😢
@@melnmansilla1111 no entiendo que imaginar 😭
Hola xfa si alguien me dice el siguiente paso después de hacer la primera meditación de deja de ser tu xfavor como y dónde consigo lo demas
Gracias 🤗🟡🙏🏻
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 Namasté
MUY BUENA
Me alegra que te guste 🙏🏼✨ también podrás encontrar la siguiente inducción del agua ascendiendo y las meditaciones de las siguientes semanas ✨ Namasté 🙏🏼❤️🦋💕
Gracias, gracias ,gracias. Me has hecho sentir la mujer más dichosa de la tierra ❤🎉😂😢
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra que te hayas sentido tan bien ☺️🙏🏼✨
Me he fundido completamente con el entorno y por un momento pensé que me salía del cuerpo... Brutal. Voy a volver otro día ❤
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado de esa manera, de hecho esa es una sensación impresionante, si no lo has hecho te sugiero que leas el libro o incluso algún resumen para que puedas adentrarte aún más en el objetivo/intención del autor con estas meditaciones 🙏🏼✨ Namasté ❤️🍃🙏🏼🦋
Y en que piensas cuando te imaginas las partes del cuerpo en el espacio. Los ves desde fuera del cuerpo percibiendo el espacio que ocupa? Los recorres mentalmente?
Más que nada me centro en sentir mi cuerpo y ser consciente del tamaño que ocupa en la habitación, visualizo brevemente el espacio de la habitación y luego siento, es una de sanción algo difícil de explicar, creo que no hay palabras y mentalmente no se puede comprender de todo, pero basta con experimentarlo y considero que lo has hecho muy bien al fundirte con el entorno ✨
@@nachoroncero4959 Siento que me salgo del cuerpo, me pasa desde los 9-10 años. En un retiro Vipassana que hice de 10 días me ocurrió lo mismo pero mucho más heavy. Fue increíble.
Vaya, muy inusual esta meditación, pero el doctor dispenza es un genio, me siento genial!
Así es 🙏🏼 de hecho son meditaciones sugeridas en el libro “Deja de ser tu” quizás si lo lees puedes encontrarle más sentido a esta meditación ✨🦋🍃 excelente día, Namasté 🙏🏼💓
@@encontrandoelbalance ahora mismo estoy leyendo el de David Goggins y otros más, pero lo añadiré a la lista 🔥
Excelente, investigaré acerca de ese autor 👆🏼
Buenos dias muy buena sus meditación ya voy como 5 dias haciendo. Me gustaría también meditación para una CIESTA POR LA TARDE gracias
Me alegra que te haya gustado esta meditación 🙏🏼❤️ claro, pondré tu petición en la lista de las próximas meditaciones 🙏🏼✨ Muchas gracias por tu sugerencia 🙏🏼 Namasté
Yo quiero dejar de soy y ayer presisamente estaba orando a Dios que matara la vieja yo y volviera a renacer de nuevo y hoy me encuentro con esta linda meditación y me sorprendí 😮porque es lo q estaba pensando ayer pero honestamente no le entendí casi nada ya que yo nunca me había puesto a pensar en el espacio que toma mi cuerpo en el mismo espacio pero seguiré meditando gracias por su tiempo para poner esta meditación.
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ me alegra mucho que estés decidida al cambio, esta meditación está basada en el libro “Deja de Ser tú” de Joe Dispenza, un libro muy recomendable justamente para hacer cambios y lo que mencionas, me alegra que comiences con la meditación 🙏🏼✨ de verdad espero que sea de gran ayuda, esta semana subiré otra meditación parecida correspondiente a la segunda semana ✨🙏🏼 Si puedes te sugiero que revises algún resumen o reseña del libro, creo que sería muy conveniente 🙏🏼💫 Excelente día, Namasté ☀️🦋❤️🙏🏼
No tengo el libro para consultar lo que dice el autor
@@jackys.4561Hola lo puedes buscar x RUclips y lo bajas puedes hacer un resumen
Hola , los primeros días de esta semana de meditación también estaba como perdida , no entendía eso del espacio en el espacio ... Sin embargo pensé que era sentir el espacio de esa parte del cuerpo en el entorno y luego verla en el espacio infinito , es decir desde una perspectiva menor hacia una mayor .
No tengo el libro, pero voy hacer la meditación dejándome llevar por lo que dices, gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 te sugiero que escuches la meditación completa antes de hacerla y de preferencia que busques alguna reseña o instrucciones de la parte final del libro ya que se hacen en conjunto con algunos ejercicios ✨🦋🍃 aprecio tu esfuerzo y dedicación ☀️💓✨ Namasté
Seguimos
Excelente ✨
Gracias por la explicación del espacio llevo cuatro días de la primera semana y lo del espacio me confundía un poco y quiero pasar a la segunda sintiéndome que lo lo estoy haciendo en la forma. Correcta
Gracias❤
Muchas gracias Julio 🙏🏼✨ Me alegra que se haya aclarado la confusión que tengas la intención de avanzar 🙏🏼❤️ que te beneficies cada día más 🙏🏼🍃🦋 Namasté
Muchas gracias! Es mi prkmera meditación, de la primera semana. He meditado antes pero esta se sintió diferente porque el cuerpo se manifestó, se me enfrió la pierna derecha.
Luciana ✨🙏🏼 muchas gracias por elegir esta meditación y por compartirnos tu experiencia ❤️ ¿Estás leyendo el libro? 😊
Hola, me ha encantado la meditación. Me estoy terminando el libro y me gustaria probar la inducción del agua ascendiendo. Me encantaría que la hagas. Gracias❤
¡Hola! Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Me alegra que estes leyendo el libro, te comparto el link a la meditación de la inducción del agua ascendiendo: ruclips.net/video/6Heps-97ZUI/видео.htmlsi=pEI1WUgFfIRhJGoj 🙏🏼✨ Si tienes alguna duda estoy para apoyarte, Namasté ❤️
En éstos momentos estoy desesperado 😢 llegué rapido aqui por la ansiedad que tengo de terminar el libro.
Crisis de panico apenas me despierto por la mañana me debilitan, espero pronto poder estar como muchos aqui
Espero que te encuentres mejor 🙏🏼✨ No hay prisa por terminar de leer el libro, toma todo con calma, un día a la vez 🤍 De hecho es mejor que vayas poco a poco con la lectura y que te tomes el tiempo día a día para hacer la meditación ✨ espero que tomes en cuenta algunos hábitos para ayudarte a relajar tu sistema nervioso (tengo un video reciente de esto) si la ansiedad es muy fuerte te sugiero acudir a terapia ❤️
@@encontrandoelbalance gracias, agradezco lo que me dices
Siiiiii
🙏🏼❤️
Es el segundo día de mi primera semana. Pude verme en posición fetal flotando en el espacio. Namaste 💕
Wow! Te entiendo Patricia 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación, espero que siga aprovechando y beneficiándote de todo este contenido 🙏🏼✨ Namasté
Me encanto! lo del espacio entiendo que es el lugar que ocupa cada parte que va diciendo,como por ejemplo el espacio que ocupa cualquier cosa material,me gustaria saber donde poder encontrar las meditaciones de las siguientes semanas,gracias!
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ las puedes encontrar en las playlist de este canal, te la comparto: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=GYaP0Xr2sx-Yw2B1 ❤️✨🙏🏼
Al principio no entendía cuál era el espacio, pero pasando los segundos escuchando la meditación lo entendí un poco más
Estoy por empezar hoy pero eso aún no lo entiendo me podrías ayudar xfa
Sí, realmente al adentrarte y prestar atención puedes conectar y dejarte llevar, si tienes alguna duda estoy para ayudarte ❤️✨🙏🏼🦋 Namasté
@rosaolancarte5561 Hola Rosa ¿cómo puedo ayudarte? 😊✨🙏🏼
@@encontrandoelbalance no entiendo que es sentir en el espacio?
Hola! Muchísimas gracias por las meditaciones del libro 🙌🏽🌈💫 recién estoy empezando en el proceso de meditar, esta es mi primera semana 🥰 pero tengo una pregunta que espero alguien me pueda responder, el autor recomienda meditar a primera hora de la mañana y pues así lo estoy haciendo pero cuando empiezo la meditación bostezo mucho, hasta se me caen lágrimas de tanto bostezar, eso es normal, es que no sé si lo estoy haciendo bien, muchas gracias 🥰🙌🏽🌈💫
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas iniciado con este bello libro, en cuanto a tu duda, tus bostezos son por sueño debido a que al despertarte aún te sientes cansada o son porque al iniciar la meditación te relajas?
De hecho es indispensable que sean en ese momento del día ya que es cuando las ondas cerebrales son más receptivas, lo ideal es apegarse a las indicaciones del autor ✨🙏🏼
Holaaaa!!!! Mil gracias or regalarnos estas meditaciones !! Yo me leí el libro!! Hace un par de años.. pero no recuerdo bien las pautas , me puedes ayudar a refrescarlas? ❤ mil gracias de antemano 😊
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra saber que has leído este valioso libro, claro que podemos refrescar esas pautas. En este caso te sugiero que revises nuevamente el libro pero solamente a partir de los apéndices para también hacer las actividades que sugiere el autor, hay que elegir una de las 2 inducciones y hacerla por una semana, después comienzas con la semana 2, 3 y 4. No es forzoso hacer cada meditación solamente por una semana, puedes extenderte de acuerdo a cómo te vas sintiendo ✨ Si tienes alguna duda más puedes dejarla en otro comentario para poder responderte de manera oportuna ❤️🙏🏼 Namasté
Lo he intentado 2 veces y me estreso calculando espacios,😮
Entiendo, creo que es importante revisar muy bien lo que explica el autor en el libro o incluso buscar algún resumen 🙏🏼✨❤️
Estoy leyendo el libro.y ya estoy en l tercera parte..mi inquietud es si debo seguír leyendo o paro las tres semanas mientras hago está?
Podrías leer un poco las semanas siguientes para que comprendas la estructura del libro y el proceso, solamente no hagas los ejercicios que indican, esos hay que comenzarlos de acuerdo a la semana en la que te encuentres 🙏🏼❤️ espero que te sirva mi sugerencia
Hola, me pueden orientar, esta meditación la hago todos los días de la primera semana?
Hola, así es 🙏🏼✨❤️ puede ser incluso por más de una semana, te sugiero que leas el libro Deja de ser tu 🙏🏼✨
EMPIEZO EL LUNES 18 DE DICIEMBRE , ESPERE ACABAR DE LEER EL LIBRO
TENGO ALGUNAS DUDAS PERO HABER QUE TAL ME VA
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ puedes dejar tus dudas en otro comentario y así podemos apoyarnos ❤️ Namasté
Una pregunta al comenzar la primera semana debo dejar de leer el libro hasta comenzar l segunda y así sucesivamente?
Saludos y gracias por el vídeo
Hola 😊 está decisión depende mucho de ti, puedes continuar leyendo el libro para que te des una idea de la estructura de las siguientes semanas y puedas planear mejor tus días, pero sin realizar las actividades sugeridas o puedes decidir hacer una pausa y únicamente trabajar con la primera semana, yo sugiero que continúes pero que al iniciar cada semana la leas nuevamente y prestes total atención 🙏🏼✨❤️
Estoy preparandome para ir al retiro the week long... siempre me cuesta mantener mi mente en silencio y cuando estoy meditando vienen pensamiento a mi mente, que consejo me pueden dar? Quiero estar en al menos un nivel básico de meditacion para julio😊
Me alegra mucho que vayas a ir a un encuentro ✨🙏🏼❤️ Te puedo sugerir comenzar con meditaciones cortas, puedes encontrar muchas en este canal, y primeramente aceptar que es normal que lleguen esos pensamientos, no hay que evitarlos pero sí ser conscientes de que solo son pensamientos y volver a tu ancla al momento de meditar, tu ancla puede ser la respiración ✨🙏🏼☺️ te comparto un video con varios consejos de este tema: ruclips.net/video/Ld1Bxu21GEA/видео.htmlsi=2Y8Kq2PaMfB_a6t8 y también este de las posturas ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=FVKHkaanBoQTiFez ✨🙏🏼🍃
Hola según libro dice que además de las sesiones d meditación leeré un texto en donde se describe cada paso e irá acompañado de preguntas, donde encuentro esto?
En la última sección del libro hay varias preguntas y ejercicios para cada semana, incluyendo estas meditaciones 🙏🏼✨
Hola! Pregunta.
Estar en posición sentada me estresa, porque mi cuerpo se relaja mucho y empieza a tomar formas incómodas y dolorosas. Mientras esté perfectamente consciente, puedo hacerlo acostado?
Hola Jonatan! 🙏🏼✨ comprendo, aunque el autor indica que hay que sentarnos considero que en ocasiones por el dolor o incomodidad ni podemos concentrarnos, así que considero que acostado es una buena idea ✨aún así intentaría mejorar la postura y buscar alguna que sea cómoda, tengo un video sobre algunas posturas de meditación, te comparto el link: ruclips.net/video/yQGne8bmb7M/видео.htmlsi=cnK32emqe7oEYNRA 🙏🏼🍃✨ espero que sean de gran ayuda, Namasté 🙏🏼
Hola una pregunta.. cuando estemos imaginando lo del espacio y todo eso tenemos que estar haciendo respiraciones como inhalar y exhalar o eso es diferente?
Así es ❤️ hay que continuar con la respiración calmada, solamente que la atención va a ir al espacio ✨ Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼
Hola,es normal sentir ansiedad la primera ves que se hace y no lograr concetrarse o entender todo eso del espacio
Claro, es totalmente normal 🙏🏼✨ quizás te ayude hacerlo después de algunos ejercicios de respiración, de hecho el autor sugiere que sea al despertar o antes de dormir porque las ondas cerebrales favorecen la integración de la meditación 🙏🏼✨
También es importante leer el libro ❤️✨🙏🏼
Se repite la meditación de la semana todos los días de esa semana?
Así es 🙏🏼✨ puede ser durante una semana o un poco más, depende de cómo sientes que la vas integrando ❤️✨ espero que sea de gran ayuda, Namasté 🙏🏼🍃
Tengo una duda a que preguntas se refiere el doctor en su libro en la pag 237 dice que me reserve unos minutos para repasar lo que haya escrito relacionado con los pasos que voy a prácticar pero que se supone que debo escribir??
Muchas gracias por elegir esta meditación Berenice 🙏🏼✨❤️ esta meditación se sugiere en el libro Deja de ser tú ✨ Para comprender mejor la meditación en general, es importante leerlo y realizar los ejercicios que menciona el autor 🙏🏼
Buenas tardes, me llamo Alejandro! tienen los videos de las 3 semanas del libro DEJA DE SER TU?
Hola Alejandro, qué tal! Claro, en este canal puedes encontrar las dos inducciones y las meditaciones completas correspondientes a cada semana ✨ Te comparto el link de la playlist: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=LN0m6rcYJ0uTzrpW
Espero que sean de gran ayuda 🙏🏼✨❤️ Namasté
Alguien expliqueme está meditación sirve para sanar? He visto q hay un ejercicios con la respiración presionando el estómago
Esta meditación es la que sugiere el autor en el libro Deja de ser tú 🙏🏼❤️
Mil gracias por esta inducción. Mi duda es como se sigue los pasos de la segunda semana ( reconoce, declara, entrega) cuando termina la inducción debo seguir mentalmente y/ o en voz alta lo q es en voz alta pero ya solo no guiado?( Me gustaría seguir con música pero mientras la pongo perdería lo logrado con la inducción, no se si me entiendes)
Patricia 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación, las siguientes semanas también la encuentras aquí, te comparto la playlist en dónde las veras en orden: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=CJR9RZnc5sLBSow- ❤️
Es importante que para la segunda semana decidas si iniciar el resto de las semanas con esta inducción o con la del ahí ascendiendo 🙏🏼✨
Si tienes alguna duda puedes escribirla en otro comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼❤️ Namasté
@@encontrandoelbalance Gracias
Esta meditación se debe hacer diariamente durante una semana?
Así es 🙏🏼✨
La meditación es hermosa. Gracias. Ahora mi gran duda leí el libro y me marea lo del espacio. Leí tus respuestas y te cuento que me pasa. Yo a medida que vas guiando siento como si mi cuerpo se desarmara y se fuera armando en el espacio literal. Cielo con estrellas y planetas. Me permito sentir eso. Aunque vienen pensamientos a mí trato de volver a enfocarme en la respiración. Es mi segundo día y tengo experiencia en meditación ya que la practico. Es cuestión de dias? Está bien lo que me sucede cuando la hago? Algún consejo que puedas darme. Gracias Gracias Gracias
Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario 🙏🏼✨ En cuanto a tu duda, te comprendo, la sensación de unión con el todo o el fundirse en el espacio varía de persona a persona, hay varios factores de los cuales depende esto, desde mi punto de vista y mi experiencia considero que lo que te sucede es natural y correcto, incluso puede haber días en los que la sensación sea más o menos fuerte o en los que haya mayor o menor distracción, yo te sugeriría que no pienses mucho en la sensación ni la etiquetes como buena o mala, simplemente siéntela como es y avanza con las meditaciones como el autor lo indica 🙏🏼✨💓 Por cierto, muchas felicidades por tu interés y esfuerzo de trabajar en ti 🙏🏼✨ Espero que mi consejo te ayude, abrazo fuerte, Namasté 🙏🏼❤️
Hay pues yo es la primera vez que la hago y noo entendí eso de los espacios.
Y pense he inagine ke yo estaba en el universo de hecjo me relaje tanto ke deje de persibir todo al mi alredror.
He hecjo otras meditaciones y noo esta de los espacios me comfunde al ultimo de la habitacion.
Pues como siii yo estaba en el universo y de repente aterrizo.
Noo entiendo ahora entiendo por ke he meditado otras veces y se empieza por meditacion concuente de la repiracion.
Como decía Jacobo Grinberg. Empizas a repirar profundo con meditacion y ser conciente.
Esta meditación está basada en el libro Deja de ser tu de Joe Dispenza 🙏🏼✨❤️ considero que para poder comprenderla es importante leer el libro.
Las meditaciones que mencionas de Jacobo Grinberg son atención plena/mindfulness 🙏🏼✨ puedes encontrar más de 200 en este canal 🙏🏼✨❤️ Namasté
Creo que para entender debo leer el libro alguien me puede decir de lo puedo comprar audio libro o es mejor leerlo
Hola Iris 🙏🏼✨❤️ Así es, te sugiero leer el libro, ahora sí que depende de cómo te guste más pero creo que en físico o electrónico es mejor opción que audio libro, ya que hay algunas indicaciones y en lo personal tuve que leerlas constantemente. 🙏🏼✨❤️
Es solo por las mañanas
De preferencia 🙏🏼✨ esto debido a que te encuentras en ondas theta al despertar y eres más perceptiv@ ❤️
Yo medito todos los dias sin embargo me es complicado mantener la concentración ya estoy en el 3er día y he mejorado muchísimo ademas también me han suegido interrupciones 😢
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ si no tienes experiencia meditando es normal que sientas dificultad para concentrarte, pero aprecio mucho tu constancia, verás que irás mejorando ❤️ te sugiero que preparares el lugar y horario de meditación para evitar las interrupciones, me ha pasado y a veces difícil volver cuando ya estabas concentrada
Estoy leyendo el libro deja de ser tú y ya llegué a la parte donde empieza la meditación , pero estoy algo confundida 😢 ayuda por favor
Hola Fanny! ✨🙏🏼 me alegra mucho saber que has leído este libro, cuáles son tus dudas, te puedo ayudar con gusto ❤️🙏🏼 de ser posible escríbeme en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 🙏🏼✨🦋
No encuentro las otras semanas, donde están gracias 😊
Te comparto la playlist, aquí encontrarás todas: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=7pzXFU-QCZjQfXLI 😊❤️🙏🏼
Gracias, hermosa voz ❤@@encontrandoelbalance
Me dio ansiedad 😢 creo qué hay que hacerlo cuando no tengas cosas para hacer
Así es 🙏🏼✨ de hecho en el libro el autor sugiere incluso madrugar para que tengas estos minutos reservados para la meditación y no interfiera con tus actividades ✨ espero que lo vuelvas a intentar, Namasté ❤️🍃✨
Voy a iniciar hoy mi primera semana de meditación....una pregunta....hago está primera meditación....toda la semana....y luego inicio la segunda meditación. ... La siguiente semana?
Muchas gracias por elegir esta meditación y felicidades por iniciar 🙏🏼✨💓 así es, la primera semana solo harás esta y en la segunda harías la inducción del agua ascendiendo o esta y en seguida la meditación correspondiente a la semana 2, en este canal puedes encontrar la playlists completa 🙏🏼✨💓 si tienes alguna más te sugirieron que me escribas en un nuevo comentario con el fin de responderte de manera oportuna 😊🙏🏼✨🦋 Namasté
Son muy raras estas meditaciones en verdad, no dudo para nada del Doctor Dispenza pero las meditaciones estaría excelente entenderlas!
Es verdad que suena rebuscado cuando habla tanto del “espacio”. Lo importante es percibirte en el presente y el lugar que te rodea (espacio) a ti, a tus pies, tus manos, todo tu cuerpo…solo eso. El lugar que ocupas en el lugar donde estas y así mismo tu lugar en tu ciudad, pueblo, pais, continente, galaxia. Nada mas que eso. A veces creo que menos es mas. Dejar un poco las palabras y conectarnos mas con la sensación.
@@marcelalozano3160 muchas gracias!
Sí, de hecho en el Apéndice A del libro se menciona que repite la palabra “espacio” por una razón, “en los electroencefalogramas se registró que mientras los sujetos escuchaban una meditación guiada, pasaron a un estado de ondas alfa al fijarse en el espacio que ocupaba su cuerpo en el espacio y el volumen que este espacio adquiría en el espacio”. También comenta que estas palabras e instrucciones producen unas diferencias funcionales tan evidentes en los patrones de ondas cerebrales de los sujetos que se registraban en el acto. Se puede encontrar más información en The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind an Body 🙏🏼✨
Algo que puede ayudar a entenderlas es leer sus libros, para comprender esta es importante leer “Deja de ser tú” 🙏🏼✨❤️
Te recomiendo comiences leyendo Desarrolla tu Cerebro y después Deja de ser tú del mismo autor y comprenderás muchísimo mejor lo q quiere transmitir, aunque yo los empecé al revés 🙃por desconocimiento, sería mi recomendación ahora q estoy terminado el primero.
Ayudaa, no puedo concentrarme en la meditacion por mas de que lo intento, algun consejo? :(
¡Hola! ¿Ya has meditado antes? 😊 Te sugiero que te encuentres en un lugar tranquilo y cómodo, una postura adecuada y que trates de hacer esta meditación cuando más calma hay en tu mente, puede ser justo al despertar o antes de dormir ✨
las meditaciones del libro que dice descargarlas en su web hay que comprarlas...?
Yo no las pude encontrar en español, es por eso que las grabé idénticas a cómo el autor las redacté en el libro ✨ espero que sean de gran ayuda ❤️
hola.. donde encuentro el link con todas las reproducciones de todas las semanas?
Hola ✨ Te lo comparto: ruclips.net/p/PLgVvRpFK8edRIeXgQsuMaOzN4aBWRSOe1&si=om2qrIHwBvriqLQK 🙏🏼❤️ es una playlist del canal con todas las meditaciones de Deja de ser tu ✨ Espero que sean de gran ayuda 🙏🏼✨🍃🦋
Hola hace unos días encontré tu canal y vi estas meditaciones de Joe Dispenza pero no sé cómo hacerlas. Tengo que leerme el libro o tú me puedes ayudar ????
¡Hola! Me alegra mucho que hayas encontrado el canal 🙏🏼❤️ Estás meditaciones corresponden al libro “Deja de ser tú” de Joe Dispenza, lo ideal es que lo leas, ya que llega un momento en el que hay que hacerlas para completar dicho libro, también podrías buscar alguna reseña, pero quizás te queden algunas dudas que realmente solo se resuelven a profundidad hasta que leas el texto ✨
@@encontrandoelbalancemuchas gracias. Ya tengo el libro y lo estoy leyendo. Pronto empezaré con las meditaciones. Gracias
He leído el libro y estoy entrando en la etapa de meditación, pero no entiendo lo de advertir el espacio del parte del cuerpo en el espacio. Pensar en ello me saca de la meditación 😢
Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 comprendo que puede ser algo confuso, advertir el espacio de refiere o al menos a mi me ayuda a entenderlo como ser consciente y sentir el espacio en el que estás y luego como este espacio forma parte de otro espacio y así sucesivamente, por ejemplo, estás en una habitación y el espacio es todo lo que te rodea, pero los límites son las paredes, está habitación es un espacio en tu casa o un edificio, este edificio en una colonia, la colonia en la ciudad, la ciudad entre los montes o campos de un estado y así sucesivamente…
Hola!! No entiendo qué tengo que pensar…qué es el espacio al rededor de mi boca, mandíbulas…les agradecería que me expliquen…saludos!!!
El espacio que ocupas 🙏🏼 te sugiero leer alguna reseña o resumen del libro Deja de Ser Tu de Joe Dispenza, te ayudará a comprender a lo que se refiere el autor con estas meditaciones 🤍🙏🏼 Namasté
Sería mejor leer el libro y después hacer estas meditaciones .?
Sí, sugiero que leas el libro, así se puede intencionar mejor esta práctica 🙏🏼✨ sin embargo, algunos miembros de esta comunidad y amig@s han leído reseñas del libro y también ha sido una buena manera para poder continuar con las meditaciones ❤️✨🙏🏼
@@encontrandoelbalance gracias .! 🫶♥️🥰
Hola.! Tengo una pregunta , esta meditación la tenemos q hacer toda una semana seguida .?
¡Hola! Así es, puede ser esta o la inducción del agua ascendiendo, la que te guste más, después la irás complementando con las meditaciones de las siguientes semanas tal y como lo menciona el autor 🙏🏼❤️ espero haberte ayudado
@@encontrandoelbalance tmb me compre el libro : deja de ser tu y sobrenatural . Asiq voy a ir acompañando tmb con eso .! Muchas gracias
Ya voy una semana meditando, pero se me hace dificil dejar los otros pensamientos. Y no logro concentrarme por completo, alguna sugerencia por favor?
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ ¿Tienes poco tiempo meditando? Si es así no te preocupes, es normal, te aconsejo 3 cosas:
Primeramente trata de simplemente observar cuál es el siguiente pensamiento que va a llegar, así estarás prestando atención al presente y si te vas con algún pensamiento vuelve a tu respiración o a la voz guía.
También te aconsejo que practiques mindfulness, comienza con 5-10 minutos, aquí en el canal tengo muchas meditaciones que te ayudarán a entrenar tu atención en el momento presente.
Finalmente te sugiero que te liberes de la expectativa de que tu mente no debe distraerse con otros pensamientos; es normal, poco a poco lograrás concentrarte mejor, pero aún así, habrá días en los que haya más actividad mental y otros en los que logres la concentración con mayor facilidad, recuerda mantener mucha compasión y paciencia hacia ti ✨🙏🏼
Espero que mis consejos te ayuden ❤️🙏🏼 lindo día, Namasté 🙏🏼✨🍃
Muchas gracias, lo haré
Lindo día 🙏🏼☀️
Tengo una duda , en la meditación segunda semana, también hay que hacer la inducción?.
Así es, hay que hacer una de las dos inducciones que el autor indica, puede ser la del cuerpo en el espacio o el agua ascendiendo ✨
Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨
@@encontrandoelbalance , a ti gracias!!