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家族分の家事をずっとやっています。お金にはならないし、疲れてきたので60歳になったら家事定年したいと思ってました。でも良い事がいっぱいあるのですね！自分の健康のために程々に続けます。ありがとうございます😊
こまめな家事できれいにおいしく。理想的です。勝間さんと娘さん、チロちゃん、イチゴちゃんがお元気でいきいきと暮らせますように☆
家も自分も整う家事✨気持ちよく過ごせて最高ですね😊勝間さんいつも情報ありがとうございます。
「ではではでは」がカワイイ
なるほど。私も布団派ですが布団の上げ下ろしって実はちょっとした関節運動に良い気がしてました。肩周りを動かすし、膝の屈伸もある。適度な重さもあるので筋肉にも負荷がちょっとかかる。同じようにロングヘアのブローなども肩や腕をある程度上げますから知らず知らずのうちに機能維持になってるかもです。家事は色々な体勢をとるので確かに運動になってます。
私にとっては、掃除機をかけるのも運動だと思ってやっています。今年は掃除を趣味に引き上げたいです。
勉強になる
『非運動性熱産生』｡日頃のふだんの運動の為の運動以外で、身体を動かす。これには、『家事』が非常に優れている｡ということですね。了解しました。 天晴れ
はい。家事運動頑張りまーす❗
私のお母さんは160センチ40キロですが、158センチ50キロの私と食べる量は変わらずでした。でもとにかく働き者で朝から晩まで家事育児仕事してました
いつも為になるお話、ありがとうございます。引っ越ししたので、家事を頑張りたいです😊
家事を少しやる事によって8キロ以上痩せました。
確かに、太っている友人は家事をほとんどやっていないですね😅
家事苦手ですが、痩せるため！とがんばろ😂
元気が大事ですね！
勝間先生ネックレス似合ってます素敵です😊
この前の動画、電車を使おうもそうですが、あえて便利から降りて不便に向かうほうが、健康に良さそうです
私が今やっている家事としては、夕食後の皿洗い、鳥籠の下に散らばった餌の掃除、寝る前に洗濯物干しの手伝い、お風呂場の最後のタオル拭き取り、週1回か2回のゴミ出しくらいしかやっていないのでカロリー消費としては今一つな感じです。もう少し家事を増やすとかゴミ出しの時にエレベーターじゃなくて階段で行くとかやってみようと思いました。
私は若い頃から比べたら、現在20キロも太っています😅危機感をおぼえ、ジムに通い、プラスして、家での筋トレも増やしたし、食事も気をつけているのに、痩せない😱たしかに家事が大嫌いな私です😭ルンバ、食洗機、自動調理器、、買い物も配達が中心😅家事が大嫌いだけど、こまめに家事をしたら、痩せる‼️と、なれば、嫌いな家事も 逃げずにやらなくちゃ😊って、思えたわ🎉勝間さん、ありがとうございます❤
人の嫌がる事するとお天道さまちゃんと見てると慰めていましたがちゃんと見てくれていたんですね🎉
非運動熱産生の観点からキッチンレイアウトを考えるのも面白いかも・・・。（非運動熱産生は低いかもしれないが）家事を続けたくなる効率的なデザイン・レイアウトがいいのか、（熱産生は高いかもしれないが）やや家事が煩雑となるそれがいいのか・・・
２００平米くらいの古家に住んでますが常にいる二階から1階の台所まで３０メートルくらいあります 往復60メートル・・何往復もするような生活をしているから夜中にマックやラーメン・菓子等を食べてもあまり太らないんでしょうねぇ
近くに色々な施設が揃っている都内でも、近くても意外と歩いて行く人は少数で、自転車を使う人のほうが圧倒的に多い気がします…笑😅歩くのは面倒なのでしょうね…😅
あっ、今日は一日、机に座りっぱなし。12:00過ぎに帰宅して、ご飯食べたところ。これは要改善、なんとかしなくちゃ。
家事をしてても若い頃と比べて10kg太ったままです。。。
私は箒と塵取りでの掃除を始めました。どれだけ埃や髪の毛が落ちるのか掃除のたびにわかるので、ダイソン不要です（笑
森谷敏夫先生も そのような事 言っておられました是非 コラボしてください
家事やると１万キロカロリーくらいつかうは。やせすぎちゃう
ちょっと、鼻声？
家族分の家事をずっとやっています。
お金にはならないし、疲れてきたので60歳になったら家事定年したいと思ってました。
でも良い事がいっぱいあるのですね！
自分の健康のために程々に続けます。
ありがとうございます😊
こまめな家事できれいにおいしく。理想的です。
勝間さんと娘さん、チロちゃん、イチゴちゃんがお元気でいきいきと暮らせますように☆
家も自分も整う家事✨
気持ちよく過ごせて最高ですね😊
勝間さん
いつも情報ありがとうございます。
「ではではでは」がカワイイ
なるほど。
私も布団派ですが布団の上げ下ろしって実はちょっとした関節運動に良い気がしてました。肩周りを動かすし、膝の屈伸もある。適度な重さもあるので筋肉にも負荷がちょっとかかる。同じようにロングヘアのブローなども肩や腕をある程度上げますから知らず知らずのうちに機能維持になってるかもです。家事は色々な体勢をとるので確かに運動になってます。
私にとっては、掃除機をかけるのも運動だと思ってやっています。
今年は掃除を趣味に引き上げたいです。
勉強になる
『非運動性熱産生』｡日頃のふだんの運動の為の運動以外で、身体を動かす。これには、『家事』が非常に優れている｡ということですね。了解しました。 天晴れ
はい。家事運動頑張りまーす❗
私のお母さんは160センチ40キロですが、158センチ50キロの私と食べる量は変わらずでした。でもとにかく働き者で朝から晩まで家事育児仕事してました
いつも為になるお話、ありがとうございます。引っ越ししたので、家事を頑張りたいです😊
家事を少しやる事によって8キロ以上痩せました。
確かに、太っている友人は家事をほとんどやっていないですね😅
家事苦手ですが、痩せるため！とがんばろ😂
元気が大事ですね！
勝間先生ネックレス似合ってます素敵です😊
この前の動画、電車を使おうもそうですが、あえて便利から降りて不便に向かうほうが、健康に良さそうです
私が今やっている家事としては、夕食後の皿洗い、鳥籠の下に散らばった餌の掃除、寝る前に洗濯物干しの手伝い、お風呂場の最後のタオル拭き取り、週1回か2回のゴミ出しくらいしかやっていないのでカロリー消費としては今一つな感じです。もう少し家事を増やすとかゴミ出しの時にエレベーターじゃなくて階段で行くとかやってみようと思いました。
私は若い頃から比べたら、現在20キロも太っています😅
危機感をおぼえ、ジムに通い、プラスして、家での筋トレも増やしたし、食事も気をつけているのに、痩せない😱
たしかに家事が大嫌いな私です😭
ルンバ、食洗機、自動調理器、、買い物も配達が中心😅
家事が大嫌いだけど、
こまめに家事をしたら、痩せる‼️と、なれば、嫌いな家事も 逃げずにやらなくちゃ😊って、思えたわ🎉
勝間さん、ありがとうございます❤
人の嫌がる事するとお天道さまちゃんと見てると慰めていましたがちゃんと見てくれていたんですね🎉
非運動熱産生の観点からキッチンレイアウトを考えるのも面白いかも・・・。
（非運動熱産生は低いかもしれないが）家事を続けたくなる効率的なデザイン・レイアウトがいいのか、（熱産生は高いかもしれないが）やや家事が煩雑となるそれがいいのか・・・
２００平米くらいの古家に住んでますが常にいる二階から1階の台所まで３０メートルくらいあります 往復60メートル・・何往復もするような生活をしているから夜中にマックやラーメン・菓子等を食べてもあまり太らないんでしょうねぇ
近くに色々な施設が揃っている都内でも、近くても意外と歩いて行く人は少数で、自転車を使う人のほうが圧倒的に多い気がします…笑😅歩くのは面倒なのでしょうね…😅
あっ、今日は一日、机に座りっぱなし。
12:00過ぎに帰宅して、ご飯食べたところ。
これは要改善、なんとかしなくちゃ。
家事をしてても若い頃と比べて10kg太ったままです。。。
私は箒と塵取りでの掃除を始めました。どれだけ埃や髪の毛が落ちるのか掃除のたびにわかるので、ダイソン不要です（笑
森谷敏夫先生も そのような事 言っておられました
是非 コラボしてください
家事やると１万キロカロリーくらいつかうは。やせすぎちゃう
ちょっと、鼻声？