Ylirasitus ja kolme asiaa sen selättämiseen

Kun arki-iltana energiat loppuu liian aikaisin tai viikonloppuna iskee väsymys kun pitäs tehdä jotain tai ei meinaa palautua uutta viikkoa varten.
Nämä kolme asiaa voivat auttaa.
Tilaa ilmanen ohjelma aktiiviseen palautumiseen ja liikkuvuuteen:
www.liikkuvuusopas.fi

[@AiriPetaja]

Hei. Puhut asiaa. Voisitko tehdä kroonisesta väsymys tilasta myös videon eli lisämunuais uupumuksesta toipumiseen!

[@juha2031]

Nyt juuri ei ole tarvetta tälle mutta aion kokeilla. Olen huomannut että simppelit ja yksinkertaiset neuvot ovat lopulta tehokkaimpia koska niitä tulee myös tehtyä. Ne jotka maksimoi, eivät koskaan maksimoi. :)