남들보다 걱정이 많은 성격이라면 - 걱정 없이 살아가는 지혜

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걱정 없이 살아가는 지혜 9가지를 통해 불필요한 걱정을 조금이라도 줄여본다면, 우리의 인생에 긍정적인 변화가 일어날 수 있습니다.
챕터
00:00 오프닝
01:24 고집이 걱정을 낫는다.
02:48 의심에 끌려다니지 마라.
04:13 걱정을 없애려 하지 말고 몰아내라.
05:25 집착이 걱정을 만든다.
06:37 지나간 일은 걱정하지 마라.
07:57 아프다고 생각하면 정말 아프게 된다.
09:30 잠을 방해하는 긴장을 풀어라.
10:44 여유를 가져라.
11:51 불가능한 일에 매달리지 마라.
13:19 맺음말

[@mp736dp]

낫는다 낳는다

[@mentalbooks]

앗! 지적 감사합니다. 매번 마지막 작업으로 오디오에서 자막으로 자동번역후 몇번 살펴보는데도 오타가 나오네요..
다시한번 시청 및 오타지적 감사드립니다.😀