Top, danke für das Video. Ich laufe mehrmals die Woche und fahre auf meinem Ergometer-Rad in der Wohnung zusätzlich zum Krafttraining. Bei langen einheiten mit moderater Intensität kriege ich eher den kopf frei von Stress, vor allem beim Laufen. Für mich war die Info zur Intensität von intervallen (+2 bis 3 prozent schneller) enorm hilfreich. Ich hab über jahre meine Belastungsintervalle zu heftig gemacht und dann das Training nur einige Wochen durchgehalten. Fortran werd ich's entspannter angehen!
Toller Channel und tolles Interview. Leider wird mir die Zielgruppe nicht ganz klar; soll es die Allgemeinbevölkerung sein, so hätte ich mehr eine Klärung von Fachbegriffen gewünscht. Nicht jeder weiß, was ein Non-Responder ist. Tatsächlich denke ich das leider öfter bei diesem Channel, wenn Dinge wie 1RM usw. fallen..
Vielen Dank für das Interview. Mal wieder einiges dazugelernt.
Danke für den Mehrwert!
Tolles Interview!!!! 💪
Top, danke für das Video. Ich laufe mehrmals die Woche und fahre auf meinem Ergometer-Rad in der Wohnung zusätzlich zum Krafttraining. Bei langen einheiten mit moderater Intensität kriege ich eher den kopf frei von Stress, vor allem beim Laufen. Für mich war die Info zur Intensität von intervallen (+2 bis 3 prozent schneller) enorm hilfreich. Ich hab über jahre meine Belastungsintervalle zu heftig gemacht und dann das Training nur einige Wochen durchgehalten. Fortran werd ich's entspannter angehen!
Toller Channel und tolles Interview. Leider wird mir die Zielgruppe nicht ganz klar; soll es die Allgemeinbevölkerung sein, so hätte ich mehr eine Klärung von Fachbegriffen gewünscht. Nicht jeder weiß, was ein Non-Responder ist. Tatsächlich denke ich das leider öfter bei diesem Channel, wenn Dinge wie 1RM usw. fallen..
Hat er doch direkt erklärt?!
@@blade908 1RM?
Ton 😳❓❓❓ Das war vor 3 Monaten. Dachte zuerst 2010 oder so🫣😳😢