3 Ay Aralıksız Diyet Yapmak
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Yaklaşık üç aydır diyet yapan birisi, kilo vermenin acı yüzünü ironik bir dille anlatıyor.
Haklı-haksız yoktur; olsa da bilinemez, bilinse de anlatılamaz. Anlatılsa da bu kadar olur.
Sunucu: Deren Demirel
--
Instagram ► / yapimboyle
Twitch ► / derendemirel
Twitter ► / yapimboyle
Facebook ► / yapimboyle
RUclips ► / yapimboylefilm
E-posta ► yapimboyle@gmail.com
Deren diyet yapicam diye biraz sıyırmış olabilir misin kuzum fjsjfjnnf
beden sağlığıma kavuşayım derken akıl sağlığını kaybeden genç Deren'in acıları
KBKSBSKVSKSVSJSB
Gbyvuvdcdycct
kötü yorum yapmamak lazım kardesim istemezsen izleme
@@tugbaerdogan1679 ne alaka
@@tugbaerdogan1679 espiri seviyene hayran kaldım jdbshsushs
Öyle bir anlattın ki ben artık noodle yemek istemiyor ben artık NOODLE OLMAK İSTİYORUM
Her noodle yediğimde neredeyse bu videoyu açıyorum
Bu videoyu hayatında kilo problemi yaşamayıp "azcık yediğine içtiğine dikkat etsen, birazcık da hareket etsen yeter yeaa" diyen insanlara armağan ediyorum
+sonsuz ya yemin ederim
En haklı mükemmel kusursuz yorum
yetiyor inan ki bi sağlık sorunun yoksa denendi onaylandı
@@kivikiviloji5084 olay metabolizma ile alakalı heralde. Egzersiz ve diyet kısmını "azcık" yaparak kilomu sabit tutmaktan öteye gidemedim.
Sweatler pahalı olunca diğer giysiler için zayıflamaya karar verdim :
Bir insan noodle ancak bu kadar iyi anlatabilirdi tebrik ederim deren
benim en yakın arkadaşım 40 kilo ben 71 kiloyum. kız yiyor kilosunu ben alıyorum.
Cnqjxjqjckqkkckwlclslc
Fuhddjdjeheh
Aynen
Aynı durumu yaşıyorum onlar yiyor ben kilo alıyorum 🙄🙄
Bu ben artık 2 günde bir yemeye başladım o da bir öğün daha da zayıflamazsam obez olup hayatıma o şekilde devam etmeyi düşünüyorum
Kütüphanedeyim gülerim diye izlemeye devam edemiyorum sknnfnf
Kütüphaneyi özledim :(
Günaydın! Hi hi böyle başlamıcam tabii. Siviti(evet bugün konumuz) olan varmıığğ? Temas yok temas yok. Yiğit muhtaç olmuş kuru soğana
Deren gibi başladı. Şımarık Instagram kızı gibi devam etti. Biyolog Deren olarak bitirdi.
Bu yorum niye tutmadı
@@ilke555 hayat boyledir
@@ilke555 Senin ismine nasıl düşmediler ?
Deren biyoloji anlatsan bütün sınavlarımdan yüz çekerim yha mfmdkdmslöx
offf valla efsane olur dhsjkshjgda
Keşke başka bir şey isteseydin be reis
Kafayı kırmış kadınlara bayılırım :D
Yusuf beycim neden her izlediğim videonun altına mutlaka bir yorum bırakmış oluyorsunuz hep benden bir adım öndesiniz çok gerildim Yusuf beycim
@@ebrarozdogan4929 Hahahhahaha denk gelmiş
Aynen bende, anne olmama rağmen asi ve çılgın kızlar yetiştiriyorum valla tabi saygı çerçevesinde. Sevmiyorum her dediğimizi yapan eyvallah kızları..
"Kefen! Kefen mi?? Keten tohumu.."
Dil sürçmesi Freud' un parafaksı. Diyeti ölümle eşleştirdi bilinçaltında. Video absürdleştirilmiş ama deren o kadar çok iyi ele almış ki gördüğüm en iyi metaforlardan olabilir
@@gundemdekal i agree with u
@@summerrain2023 evet ikimizin de dediği aynı kapıya çıkıyor :)
Killa hakan: gluk gluk gluk
Zeytinyağı: glup glup glup
Lgkgphfpo
hindi:glu glu glu
Sizi arkadaşlarına, Deren'in noodle'ını anlattığı gibi anlatan birini bulun.
PS: deren müthiş güzel görünüyorsun :3
edit: yorum tutmuş kanalıma buyrun... sgddjhdjf
hahsjhsjhasjha kesinlikle
A-a en sevdiğim youtuberlardan Selcen'de buradaymış.
Hapşururken bile videoyu durdurup öyle hapşurdum ki bişey kaçırmıyim aaçsçsçdçg
noodle reklamında derin ablanın anlatımı olsa noodle satislari ucar dndndbsndhdnsb
Dereni izlemeden önce biyoloji ortalamam :74
Deren izledikten sonra biyoloji ortalamam:96
(Ciddiyim)
Siz bu kadını kaç ay aç bıraktınız sabahattin ali olmuş nasıl anlatıyor yemekleri
Bu kadar tatsız bir konuyu senden başkası bu kadar eğlenceli bir şekilde anlatamazdı Deren. İyi ki varsınız.
Video sonunda açıktan diyetisyenlik bitirmiş gibi hissettim ckdbkchsjc
Deren'i çok seviyorum çünkü her cümlesinde kendimi görebiliyorum resmen sesimiz olmussun her konuda iyiki varsın ya
Diyette olan biri olarak elimde madem suyum bir yandan anlıyorum kardeşim anlıyorum diye bağırıyorum
Ben de 4 ay yaptım ve 19 kilo verdim ve hala devam ediyorum bıktım artık aslında kilom iyide hayatım boyunca hep topluydum şimdi de zayıf gözükmek istiyorum
nE
Kaç kilodan kaç kiloya düştün?
Nasılll
kaçtan kaça düştün?
hemen bize diyet listesini ver dostum
Yıllarca diyetisyenler 3 ana 3 ara öğün yapmamı söylediler. Ama bir türlü kılo vermedim. Sonra kendim intermittentfasting başladım bir ayda 7 kılo verdim. Çok mutluyum, daha 20 kılom var. Aslında bu diyetin güzel yanı bir kahvaltı bir aksam yemeği tamam ne istersen pişir. (ayrıca insilün direncim ve politik over im var bende çok işi yaradı. (10 da kahvaltı 6 dan önce akşam yemeği bitti kasmana ne yicem diye kendini zorlamana hiç gerek.
Diyet yapmaya yeni başladığımda bu videonun gelmesi 10/10 👌
Sanırım sen noodle ı anlatırken kilo aldım
Deren:hiçbir açılış yapmadan giricem
Yasın:yaw he he
sjsjsjsjsjsjsjsjjsjjjsjjsjsjjsjjsj
Son 2 aydır her gün diyete başlayıp akşamına hamburger pizzaya dönüyorum,diyete başlayayım derken 10 kiloya yakın aldım umarım bu video motivasyonumu geri kazandırır yoksa yakında anam tanıyamayacak beni mauaodğsjuspd
anan şu an tanıyo mu çünkü o noddle tasvirinden sonra diyet miyet hayal olur
Binge olayını araştır derim. Ona benziyor
binge eating'in sebebi insanin kendini kisitlamasidir. eger diyetteyken kendini cok zorlayip az yiyorsan aksam insan kendini kaybedip onune geleni yemeye basliyor. dikkat et kendine cok zorlanma, yemeklerini aksatma ve eger canin bir sey cekiyosa kucuk bir porsiyon yiyebilirsin, bende ise yaradi bunlar o yuzden soyluyorum bol sansss
@@babychick3872 1 yildir binge eating ile savasiyorum yardim edebilir misin:(
@@rory9963 bebisim cok isterim ama ne profesyonelim ne de cok bir bilgim var bu konuda. tek bildigim diyet yapiyorsan kendine her seyi yasaklamaman gerektigi. benim hâlâ cogu zaman basima geliyor yani tavsiye verecek ilk kisi sayilmam ama yardim almani isteyebilirim, kontrol altinda diyet yaparsan minimum seviyeye dusurmus olursun binge ihtimalini. cook cok gecmis olsun umarim atlatabilirsin❤️🐣
"sağlıklı yaşam" adı altında bile insanlara baskı yapılıyor bugün. sosyal medyada yaşanan o bembeyaz, sağlıklı(!) hayatlar biz fark etmesek dahi bizde dış görünüş takıntısı oluşturuyor ve günlük hayatta yeteri kadar şeyle uğraşmıyormuş gibi bir de bu stresle uğraşıyoruz. ben şahsen meyve, sebze ve kuru yemiş ağırlıklı besleniyorum çünkü olabildiğince gerçek yemekler yemek beni hem fiziksel hem de mental anlamda dinç tutuyor. spor da öyle, düzenli olarak yaptıkça kendimi daha kolay disipline sokabiliyorum ve en önemlisi, kendime ve sağlığıma yatırım yaparken daha da dinç oluyorum. keşke sosyal medyada kitlelere seslenebilen "sağlıklı yaşam" bloggerları işin biraz da psikolojik yönünden bahsetse. medyanın önemsediği şey sağlık değil, dış görünüş ve güzellik standartları. deren'in de dediği gibi, yediklerinize dikkat etmek çoğunlukla masraflı bir olay ve maalesef herkesin ulaşabileceği durumda değil. genç kadınlar hayatlarının en enerjik, en verimli zamanlarını hayallerini gerçekleştirmek yerine yeme bozukluklarıyla savaşarak geçiriyor. bu baskı ve mentalite hastalıklı. umarım en kısa zamanda bu zihniyeti yıkıp gerçek anlamda sağlıklı yaşamaya başlayabiliriz. fiziksel sağlığa dikkat ederken zihinsel sağlığımızı kaybediyoruz çünkü.
İlk başladığımdaki halimi gördüm desem yalan olmaz. Günde şu kadar şu, yoğurt, et, süt, kuru yemiş, meyve, salata, kuru bakliyat falan filan... Besin gruplarına göre günde yenilmesi gereken miktarlar... Diyet yapmak pahalı gelmişti bana. Yok o yağsız, yok bu light, yok bu avokado, yok yulaf...
O listeleri bıraktım. İşin tek bir sırrı var. Karbonhidratı asgari düzeye çek, abur cuburu bırak, şeker ihtiyacını kuru meyve, kuru yemiş- meyvelerden karşıla, veee anneciğin o gün ne yemek yapmışsa, ondan bir tabak ye ve kalk. Tencere yemeği kilo yapmaz. Ha, tabi yağın içinde yüzmüyorlarsa.
15 yaşındayım ve birkaç ay önce polikistik overli olduğumu öğrendim. Şu an diyet yapıyorum ve benim de özlediğim şeyler var. Noodle gibi...
Kolay gelsin arkadasim
@@semi6415 sağol arkadaşım
O ne demek anlatmak istemezsen anlarım buarada özeline girmek istemem
Winter Sadness google’a yaz?
@@n.reyhanoglu1670 Yumurtalıkları tutan karışık bir bozukluktur. Pkoslularda içi sıvı dolu kesecikler halinde ve anormal sayıda foliküle (yumurta kesesi) rastlanır. Yumurtlama nadiren görülür ve adet düzensizliği, kısırlık görülür. Eğer aşırı kiloluysan diyabete, kalp hastalıklarına falan neden olabiliyor. Bu yüzden glisemik yükü düşük olan yiyecekler tüketmeli ve bolca su içip yürüyüş yapmalıyız. Pkosluların metabolizması yavaş olduğu için kilo vermek biraz daha zordur.
Deren... diyordum ki ne güzel mental olarak çökmeden inançlı ve dirayetli bir şekilde diyetini devam ettiren biri
TA Kİ BU VİDEOYA KADARDFHKJDSFHDKSJFHDS
O kadar hoşsohbetsin ki... Seviyoruz seni Deren!!❤
Koç Üniversitesi hakkında dile getirilmeyenler !!!
İzlerken gözlerim doldu neden daha önce görmedim diye soruyorum kendime yine o kadar doğru yerlere değinmişsin ki
Videonun başında gülüyodum, ama yarısından sonra gerçekten diyet yapmanın ve diyetisyenlerin insanları ne kadar kötü etkilediğini, bir sürü genç insanın yeme bozukluklarını da kötüleştirdiklerini fark ettim. Kısacası video amacına ulaştı, gerçekten bunu okuyan herkese söylüyorum, sağlıklı kilo vermeye çalışın, bu şekilde değil. Eğer hormonal bir bozukluğunuz varsa da bu şekilde kilo verilemez, zihinsel sağlığınızı fedakar etmeye deymez.
Konuların ve sizin mükemmeliğiiniz 💙
Ya sen ne güzel bir insansın öyle. Her izlediğim videoyu ilerletmeden bitirmiyorken senin videonu aralıksız tek odağım olacak şekilde izledim. Samimiyetin ve espriyle karışık bilinçlendirme konuşman için ağzına, gönlüne sağlık 🙏🙏💓💓
Dereni de kaybettik, hadi hayırlısı
Aklımdan tam sen geçtin bildirim geldi neyse öptüm canım Arif Bey'in de selamı var
Tam da pazartesi diyete girmişken ilaç gibiydi ağzına sağlık şeren abla
Ya cidden bana iyi gelen nadir insanlardansın 🌠
İyi ki varsın 🤗
3 ay aralıksız diyet yapmak mı allahımm depresyona girme sebebi resmen.
Anlattıklarını dinlerken ben yoruldum 🥺
derenciğim diyet dediğin sosyal yaşantını bu kadar etkiliyorsa bır kez daha gözden geçirilmeli öpüldün
öyle güzel anlattın ki gidip nudıl alcam
23:35 diyetteyimdir..
Kesinlikle nasıl diyet yaptığını ve diyet sürecini paylaşmalısın, çok mutlu oluruz 😊
sana aşığım deren❤
youtube un en samimi kanalı.
arakadaşlar dereni kaybettik
ben de bu durumdayım bugün aileme çikolatalı kek yaptım ve sadece kokusunu içime çekebildim.... allah sizi kahretsin 40 kilo arkadaşlar sokaklarda fidan gibi gezdiğiniz için kıskanıyorum
noodle konusunda daha fazla katılamazdım, ben ona çözümü kabaktan noodle yapıp üstüne fırında sebze yapmakla buldum. bir noodle değil ama onun da tadı çok güzel, hele sosunu ve acısını ayarlayabilirsen çok iyi oluyo.
Benim tecrübeme göre, pcos ve insülin direncine en yarayan beslenme şekli karatay diyeti. hem kilo verdiriyor, hemde vücudunun daha sağlıklı olduğunu hissediyorsun. kilonun çoğunu verdikten sonra kilo verme duruyor o zaman biraz kalori hesabıyla kalan az kiloyu da verilebiliyor. ben dahil tanıdığım pek çok pcos'luya çok iyi gelen ve kilo verdikten sonra diğer diyetlerin aksine esnetilerek rahatça sürdürülebilen bir beslenme şekli.
Eylül hanım benimde pcosum var.Ben karatay diyetine 2 gün dayanabildim.Bana pek uymadı çok yasak var.Diyetisyenle zayıfladım zaten.
Zayıf olduğum için şükrettim. Teşekkürler yapım böyle film,Teşekkürler deren.
4:21 en sevdiğim noodle yeme şeklini anlatmışsın, acıktım şu an
Geçenlerde odtüye geldim uzun bir yoldan, aklıma geldin. Sonra koç üniversitesinde olduğun aklıma geldi lasjlakjlkjals çöktüm, yıkıldım
3 yıllık diyetisyenlik öğrencisiyim böyle saçmalık görmedim eşcöwşöfçd
Koç Üniversitesi'nde yüksek lisans yapan kıza bile kafayı yedirtirsin sen diyet!!!!
Böyle devam Deren abla. Şuanda da güzelsin ama zayıflarsan hem sağlığın iyileşir hem de dış görünüşün daha iyi olur bence. Şimdi bile kilo verdiğin anlaşılıyor. Tebrik ederim.
Hangi biyolojik reaksiyon zincirine girersek girelim sonucunda yağ depoladigimizi ögrendim ve simdi yorganimin altina aglamaya gidiyorum
Salata tabağının bile minnet ettiği bir Deren ütopyası... Mest olduk 😅😅
Deren hakkında dile getirilmeyenler video'su istiyoruz (yani en azından ben istiyorum)
Seninle arkadaş olmak isterdim çok güzel enerjin var. Bide maşallah hər şeyi bilirsən🧿
O kadar haklısın ki deren.Gerçekten kaçıncı defa izliyorum bu videoyu bilmiyorum...
27:35 Yiyeceklerimize konulan kimyasal maddeler hakkında tüketicinin çok bilgisi yok ve bu normal bence. Sonuçta hepimiz bir kimyager değiliz ama bilinçli olmamız gerek. Kliktag adında bir uygulama var. Bu uygulamada ürünün içindeki katkı maddeleri, katkı maddelerinin sağlık düzeyi, üzerinde yapılan araştırmalar yer alıyor. Sağlık düzeyi belirtiliyor. Mesela benim en çok dikkatimi çeken bir cips paketinde %0.01'den az trans yağ varsa o paketin üzerine "Trans Yağ İçermez" yazılabiliyormuş. Üreticiler %0.01'den fazla trans yağ içeren ürünlere de "Trans Yağ İçerir" diye bir şey yazma zorunluluğu yokmuş. Ben kullanmanızı öneririm. Bir çoğumuz büyük şehirde yaşıyoruz ki marketlerde satılan bu ürünlerin içine düşmüşüz, vaktimiz olmadığından. Kolaylık sağlıyor en azından bize.
Makarna delisi bir insan olarak ve sen gibi birkaç aydır diyet yapan biri olarak, seni kabak spagettiye davet ediyorum :D inan bana müthiş ve vicdanı temiz bir lezzet şöleni oluyor :D tabi noodle kadar lezzet verip suyun içine minnak dereni yüzdürür mü bilemedim ama diyet demek insanın zevklerinden mahrum olması demek değil bence. bir iki modifikasyonla sevdiğin şeyleri diyet olan ama olmayan gibi görünen yemeklere çevirebilirsin :P spagetti gibi kesilmesini sağlayan ufak tefek mekanik soyucular var al ve dene ^^ sonra bas üstüne istediğin o güzelim sosları :P
Ne kadar çok insan dinlersem, ne kadar çok diyet listesi okursam o kadar anlıyorum bu olayın ne kadar saçma olduğunu. Kanımca, olması gereken tek şey elinden geleni yapmak. Olabildiğince sağlıklı beslenmek, ama yeri gelince o noodle'ı götürebilmek. Çünkü hiçbir şey bu denli net çizgilerle ayrılamaz, ayrılamamalı. Yararlı şeyler ve zararlı şeyler olarak kabaca ayrılabilir belki bazı şeyler, ama her şey bu kadar basit değil. Bence takip etmemiz gereken tek kural şu: Kendini olabildiğince iyi hisset. Bundan istediğimiz kadar baklava ve makarna yiyebileceğimiz sonucunu çıkarmak saçma olur çünkü yemeyi seven insanlar olarak hepimiz biliyoruz ki, aşırı yemek neticesinde seni yoran ve sana kendini kötü hissettiren bir aktivite. Her şey ideal dozajında güzel. Kendimize bu kadar sert çizgiler çizmeye çalışmak her şeyden önce psikolojimizi kötü etkiliyor, ve stresin vücut için en büyük tehlikelerden biri olduğu aşikar. Ayrıca YOLO ulan. Ben şahsen (böyle düşünmeyenler olabilir) hayattan keyif almaya, hayatta keyif çatmaya geldim arkadaş. Sağlığımı korumak da bana keyif veriyor, bir dilim kek yemek de. Ben neden ikisini de, "ideal dozajında", dengeli bir biçimde yapıp her ikisinin de keyfini sürmeyeyeyim? Kasmak hiçbir zaman iyi değil, kasmak kötü, kasmak olmaz.
Food inc de anlatilanlari oyle guzel ozetlemisin ki ❤ biz obez degiliz obez olmaya , sagliksiz ve ucuz beslenmeye mahkum ediliyoruz.. Tarim ve hayvanciligin hic edildigi canim memleketimde saglikli kalmak icin caba gosteriyoruz :)
Benim içimdeki obur açlıkla öldü Deren . Ama intermitten fasting filan değil baya haftada bir gün 32 saat aç kaldım ve bunun iyilestirecegine kalpten inandım. Hala süreç bitmiş değil ama aklinda bu da bulunsun derim insulin direnci maduru olarak cok öptüm kalpten 💖
Kafayı yicem bi insanı aralıksız 30 dk sıkılmadan dinlersin ki Derin mükemmelsinnnn. Delirmende pardon diyetinde başarılar ahdhsgwhw
İzlerken yoruldum nasıl bir video bu
etliyim, butluyum, mutluyum asla diyet düşünmüyorum lskfksmdmsmmfs
Şeker hastası veya kolestrol çıksın bak nasıl diyet yapıyorsun
1 haftadır diyetteyim noodle bile indirime girdi bu durum beni çok yaralıyor...
Bence diyetten önce uyku düzeninizi kurun, uyku düzeninizi sağladıktan sonra mideniz sizi rahat bırakacaktır. Akşam 12'de yatıp sabah 7'de kalkmaya alıştırın kendinizi, haftaiçi ve haftasonu bu düzeninizi bozmayın. Uyku düzeninizi kurduktan sonra 1 hafta içerisinde psikolojik olarak daha dinç hissedeceksiniz ve işlerinizi yetiştirdiğiniz için stresten kurtulacaksınız. Öğünlerinizi vakitlice yediğiniz sürece mide ve hazımsızlık problemleriniz kendiliğinden sonlanacaktır. Akşam 6 buçuk 7 civarı yemek yedikten sonra birşey yemeyip içmezseniz vücudunuz rahatlayacaktır. Uykunuz düzensizse eğer, gün boyu sürekli baş ağrısı hissedersiniz, o da sizi kahve ve çay içmeye yönlendirir. İşlerinizi halledemediğiniz için stres olursunuz ve mideniz sürekli asit salgılar, bu da her daim mideniz kazınıyormuş hissi verir ve daha çok yemek yemeye yönlendirir. O yüzden uyku düzeniniz olmadan yaptığınız diyetin anlamı da olmayacaktır. Aç, susuz, uykusuz ve stres içerisinde günü tamamlamaya çalışacaksınız ve sağlığınızdan olacaksınız. Vakitlice uyuyup uyanırsanız, gün içerisinde işlerinizi tamamladığınız için akşam 7'den sonra yürüyüşe çıkmak ya da 1 saat spor salonuna gitmek için de zamanınız kalacaktır, spor sonrası duş alıp ertesi güne hazırlıklarınızı yapıp yatıp uyuyabilirsiniz. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız uykunuzu düzenleyin, diyetlerle uğraşmaya bile gerek kalmadığını göreceksiniz.
babam arabayı satıp hindi aldışfkdföjfkekgod
Ölürken kalori yakıyorum diye sewinmek
Sen MÜ-KEM-MEL-SİN. Oluşturduğun farkındalık o kadar güzel ve etkili ki. İyi ki varsın
""Tartıda yazana değil yüreğimde hissettiğime bakınn..""" daha iyi anlatilamazdi 😅
Aga kız açlıktan kafayı yemiş.
Arkadaşlar ben 26 kilo verdim 1 yılda 86 dan 60 a düştüm hiçbi zaman ağır diyet yapmadım gerek yok sadece götünüzü kaldırıp hareket etmeniz genel olarak az kalori almanız yediklerinizi dengelemeniz gerekiyor ben mesela hamburger bile yedm ama akşamına salata çorba filan bu şekilde gece acıkınca kuruyemiş yedm yani çare spor sadece diyetle verirseniz heryeriniz sarkar zaten
Olm 4 aydır diyetteyim canım çekmiyordu nasıl anlattıysa noodle tabağına kafamı gömesim geldi
Deren seni cidden çok seviyorum
deren sana bayılıyorummm kalbimiz dilimiz oldun. yolun bahtın açık olsun bebiş
Ben de Karatay sağlıklı yaşam sekliyle 67 kilo verdim ve hayatımda sigarayı bıraktıktan hemen sonra yaptığım en doğru şeydi. Herkese tavsiye ederim. 161.5 kiloydum. Canan hocanın söyledikleri hayatımı diyetisyensiz ameliyatsız kalori hesapsız kurtarmama vesile oldu Allah ondan bin kez razı olsun
Şu üniversiteyi kazanayım da ösym kilolarını sonra veririm.
Bende öyle diyodum mezun olalı 1 yıl oldu hala siskoyum
burcu burcu gelecekte ben lol
@@ik5759ne yaptın
Bende öyle dedim kazandım hala şişkoyum
bu videonun linkini alnıma, videoda Deren'in söylediği her şeyi de metin olarak sırtıma dövme yaptırmak istiyorum, bir insan ancak bu kadar haklı olabilir.
Deren beni öldürdün, 25 yıldır ağzıma noodle koymadım, öyle anlattın ki cidden merak ettim yedim, şimdi ikişer paket yapıyorum, verdiğim 16 kilo bana şu an göz kırpıyor, peşindeyim diyor, devam et diyor.....
heyy
@@yirmakk oha bunu yazalı iki yıl olmuş zaman nasıl geçiyor
canım benim. Allah kolaylık versin sana. şu an 36 yaşındayım 15 yaşımdan beri diyet yapıp hiç kilo verememiştim. en sonunda ne yaparsam kilo verebileceğimi buldum. un ve şekerden olabildiğince uzak durduğumda sabah tereyağlı sahanda yumurta da yesem hızla kilo veriyordum. ancak şeker değil de hamur en sevdiğim şey. bundan vazgeçmek çok zor oluyor benim için. bence bu şekilde abartı katı diyetler sürdürülebilirliği olmayan diyetlerdir. kendine çok katı olmayan sürdürülebilir bir yeme programı (yaşam tarzı)belirlemelisin. bütün söylediklerine yürekten katılıyorum. ha bu arada şekersiz çay içince kan şekerin hızla düşüyor ve acıkıyorsun. ben çay çok sevmeme rağmen laktozsuz falan değil, normal sütlü ( şekersiz)kahve içiyorum artık çünkü çook uzun süre tok tutuyor hatta belki sağlıklı değildir ama (ki umrunda değil) öğün bile atlayabiliyorum zorlanmadan bu sayede.
Derenin gerçekten doğru noktalara eğlenceli şekilde değinmesine bayılıyorum gerçekten 😍😍😁
Nedense bu bana bi motivasyon verdi ilk kez 3 gündür bozmadım diyeti
devam ediyor musun diyete? Bende başlamak istiyorum ama bir türlü başlayamıyorum :(
@@sude-kp2ss arada bozuyorum ama hiçbir şey olmamış gibi davranıp devam ediyorum 4 kilo verdim ama 2 kilo da aldım arada.totalde 2 kilo gitti hiç yoktan iyidir
nastasya filippovna bencede iyi. Benimde 5-6 kilo fazlalığım var bu yüzden diyete başlıyorum en fazla 1-2 gün sürüyor:(
@@sude-kp2ss 5 6 kiloysa kafaya takma ya bizim spor salonu hocamız her gün aşırı kalorili yiyordu sonra koşu bandına çıkıp kilo vermek dünyanın en kolay şeyi diyordu .gerçekten de hiç kilo almıyordu beni de motive etti bayağı
nastasya filippovna bende bir ara her gün bisiklet sürerek ve diyet yaparak 12 kilo vermiştim.(4 ay) Ama şu an koruyamıyorum diyetimi. Çok teşekkür ederim cevap verdiğin için bu arada
ben de 8 mart'tan beri diyetisyene gidiyorum, 2.3 kg aldım bu süreçte, 400 gram yağdan verip 2700 gram kas aldım. yağ oranım %10 civarı. 38 kiloya kadar düşmüştüm sanırım en fazla, diyetisyene gitmeye başladığımda 41 kiloydum. çok halsiz, sağlıksız, mutsuz hissediyordum kendimi, tüm gün yataktan çıkmadan aylarımı, hatta sanırım 2 yılımı geçirdim. çeşitli sağlık problemlerim ortaya çıktı. çok geç olmadan önlem almak gerekiyor. o kadar bezmiştim ki duşa girecek, dişlerimi fırçalayacak enerjiyi kendimde bulamıyordum.
ve dediğin şey çok doğru, sağlıklı beslenmek gerçekten çok çok pahalı. üç dört kat arttı yemeğe ayırdığım bütçe. laktozsuz süt, rafine şeker içermeyen gıdalar, tam buğdaylı çavdarlı ekmekler, protein sütler, katkısız meyve suları, protein barlar... bir protein bar 20 tl olabilir mi ya? günde bir iki tane yemek gerekiyor bir de.
kilolu olmaktan pek farkı yok yani :) kilo almaya çalışanları da vermeye çalışanları da çok iyi anlıyorum, çok zor bir süreç Deren.
Ancak noodle yemeye aşık biri bu betimlemeye düşebilir tam olarak beni anlatıyor Allahım sana geliyorummm
İzlerken noodle yemem:')
Ayneen dldjdodk
Asla tek seferde izlenebilecek bir video değil. İçim şişti 3'e böldüm ve ara öğünlerle destekleyerek izledim.
çoğunu kahkahalar atarak izlediğim ama kahkaha atarken üzüldüğüm, sonlarına doğru da gerçekten çok üzüldüğüm bir video. harikasınız :’)
“benim aklımda biri var ama söylemeyeceğim” :)
İçin o kadar dolmuş ki başladığında hava aydınlıkken bittiğinde hava karardı. Olduğun gibi çok güzelsin. Umarım sağlık sorunların da biran evvel düzelir. 😘
diyetten sıkıldığımda açıp açıp izliyorum, inanılmaz eğlendiğim videolarınızdan biri
15:52 Yeşil çayı sevemedim miii kalbim kırıldı şuan
Bende sevemedim.
15:38 8. Alarm yok.
Sonuç: açlıktan hastanelik oldu
bir kaç dakika boyunca hastası olduğum noodle yı övdüğün için tşkler derin