Какой пищи не хватает на планете, чтобы победить дефициты витаминов и минералов. Важнейшие продукты.
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Какой пищи не хватает на планете, чтобы победить дефициты витаминов и минералов. Важнейшие продукты питания для здоровья. Питание для профилактики болезней. Профилактика анемии, дефицита кальция, дефицита витаминов группы B, нехватки цинка, недостаток витамина А, самые полезные продукты для питания детей, печень, селезенка, рейтинг биологической ценности еды доктора Ника Харлова, какой едой запасаться в кризис, польза злаков в питании, фолиевая кислота
⭐️ Обучающие материалы - academy.nikhar...
✅ Консультации с доктором Никитой nikharlov.com/...
🏆Выразить благодарность! nikharlov.com/...
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН zen.yandex.ru/...
⭐️ Полезные статьи в телеграм bit.ly/TG-fat
🌎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
❗️ Инста bit.ly/instan1k
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала bit.ly/shoppin...
🎪Рутуб rutube.ru/chan...
ФБ bit.ly/FB-group0
ВК bit.ly/VK-group0
ruclips.net/user/li...
♥О судьбе канала ruclips.net/user/postUgkxCt2znj879rHi8aZjT1oRrBZQuQlip8lM
Подпишитесь на все резервные каналы, если ютуб для РФ закончится:
⭐ Полезные статьи в телеграм bit.ly/TG-fat
🌎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
❗ Инста bit.ly/instan1k
💿 ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5b35eae12be79100aa70be21
🎪Рутуб rutube.ru/channel/24131200/
ФБ bit.ly/FB-group0
ВК bit.ly/VK-group0
Поддержать наше творчество можно приобретая ⭐Обучающие материалы - academy.nikharlov.com
или просто по реквизитам 🏆Выразить благодарность! nikharlov.com/podderzkha/
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения bit.ly/satietyFD1
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала bit.ly/shopping-guide-1-0
Временно не работает для РФ: 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: bit.ly/JoinDrNik
Боже как приятно Вас слушать! Спасибо за великолепный стрим 💖 Для меня это просто терапия. Мир успокаивается, и на время стрима я не переживаю за маму.
… А печень я очень люблю, сегодня вот печень овечки купила.
Спасибо за добрые слова, а маме выбраться в безопасное место!
Маме всего самого безопасного🙏❤️❤️❤️А фамилия у Вас "кричащая" 😂Кто понял, тот понял🤗
Здравствуйте, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР НИК! Я ОЧЕНЬ РАДА ЧТО С ВАМИ МЫ ТОЧНО ВЫЗДОРОВИМ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ БЕСЦЕННЫМИ ЗНАНИЯМИ. ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО НА СВЕТЕ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА. НИЗКИЙ ПОКЛОН ДОКТОРАМ ОТ БОГА.
Спасибо за добрые слова, вам в 10 раз больше!
Вспомнил документальный фильм о волках. Вожак волчьей стаи всегда ест первым и всегда самую лучшую часть добычи - печень.
Я ем печень часто. Это суперфуд на все 120 процентов. Даже лучше чем яйца, хотя яйца я очень уважаю и люблю
Какой сказочный вид за спиной, ❤️ Никита, очень много знакомо, но с микробиомом прям очень понравилось, спасибо за ваши эфиры, мирного неба желаю!
И вам в 10 раз больше!
Нікіта дякую за добрі слова про Україна дякую за просвіту в здоров"ї Київ і область летять ракети і приносять велику біду з повагою до вас доктор
Забудьте про свой габунистан и валите в европу. Задолбали скакать с 13 года.
Це репарації. Не розстраюйтесь.
Со стороны Украины тоже ракеты летали в ДНР и ЛНР. Вот теперь и к вам пришло то, что устраивала Украина там
В любой непонятной ситуации тренировка - не самый плохой выбор!
Доктор Никита, доброго времени 🤗Можно ли узнать, хватает ли времени у Вас на чтение книг? Если да, то было бы интересно обзоры от Вас🙏😍 Например, мне интересно Ваше мнение о книгах Джейсона Фанга "Интервальное голодание" и "Дикий гормон", а также Джозефа Меркола "Клетка на диете" от терапии ММТ. Ещё вспомнила😂Тим Спектор "Мифы о диетах" и вторая его книга про "Мифы о еде: обязательный завтрак, вредный кофе...", где он развеевает эти мифы. Спасибо ❤️❤️❤️
Огромное спасибо, Никита, за полезную информацию!!!
Спасибо за спасибо!
Чудесный баланс освещения, доктор Никита! без пятен пересвета на лице
Не говорите так много, про субпродукты, а то, подорожают
Капуста восстанавливает печень так же, как и увеличивает грудь. Это доказано)
Люблю капусту ем всю жизнь сейчас мне 49 грудь как была нулёвочка так и осталась.
@@Горечь-ф2з это сарказм
@@Adel91855это правда. Размер груди - это гены. Так же как и тип фигуры.
@@Горечь-ф2зкакая жалось 😢да хорошо быть кроликом
Ой не скажите я грудь свою округлила знатно до G ( , капуста "проклятая", ну очень люблю её. ❤
Мне кажется, с dark leafy greens большая проблема ещё и в том, что они безумно дорогие и не оправданы не только по соотношению пользы и объёма, который нужно съесть, но и по соотношению пользы/цены! Не знаю российских цен, но в Минске они минимум в 6 раз (это если покупать на рынке летом, где цены ниже) дороже цельной курицы и печенки, в 3-5 раз дороже свинины (в зависимости от куска), в 1,5 - 3 раза дороже говядины (тоже в зависимости от куска). Я очень люблю эту темную зелень, но мне жалко тратить на неё деньги, только изредка покупаю в качестве баловства для красивых салатов, она как раз хорошо сочетается с сырами.
В России тоже салаты недешевые, пакетик 120-150 грамм - 120-200 руб. За эти деньги пол-кило печени можно найти
@@castagna847 я за 200 рублей лучше 800 грамм говяжьей печени возьму. Мне хватит на 3 дня и сытно, вкусно и в миллион раз полезнее салатиков😂
Друзья, что есть то? Печень, мясо, рыба, яйца , сало.А не будет стресс излишний от ограничений ? Может все же есть всё? Я запуталась.
Кушай все то из того, что ты перечислила. Просто чередуй это и все. Я лично очень люблю говяжью и куриную печень, яйца и сельд. Здоровье отличное
Спасибо за Отличную лекцию 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Про соль через пол часа после еды. Болотов Б. В. в его " квинтэссенции" всё объясняется. Там все просто. Чисто традиционно, это делали уже др греки.
Никита, здравствуйте! С каждым стримом становлюсь грамотней. Хочу посоветовать баранью печень, без запаха, а ещё почки бараньи- вкуснятина!
Наслаждайтесь!
Спасибо отдельное про почки в конце видео.
У меня Никитозависимость 😂😂даже голос успокаивает. ❤❤❤Скажите сколько нужно углеводов в день что-бы щитовидная не поехала?
Это же просто :два углевода (один утром, другой вечером).
@@сергейжуравлев-з2дСпасибо.😂
Нисколько ) больше продуктов нутрициональной плотности нужно
Рахмет
Уютный фон 👍
С детства не любила есть печень но как то лет 35 Зашла в увидела печень говяжью на прилавке слюнки пошли купила домой пришла подарила с пленкой и жевала потом как резину зато довольная была, я даже готовить ее не могла...правда сейчас когда я ее ем почему-то появляется изжога..
Пленку снимайте )
Если изжога то повышайте кислотность
Никита, спасибо за выпуск! Кому актуально обучение английскому по Скайп, W'app - пишите!
Что такое W‘арр?
Если подагра, то субпродукты под запретом, красное мясо, грибы, шпинат, наваристые бульоны...
Что за негодяй вам такое сказал
Получается с печенью нельзя употреблять зелёные листовые растения, тогда когда можно, например такой завтрак: яичница, сыр и зелёные листья, усвоиться тогда кальций из сыра и зелени? Не будут антагонистами сыр и зелень друг к другу?
Просто ешьте и все. Нахера вы по поводу этой херни загоняетесь 😂😂
Лучше суп продукты и мясо отдельно от зелени , не усвоиться многое просто , разбить по времени
Про язык говяжий забыли исследователи? Регулярно употребляю :)
Консервы есть нельзя(( много консервантов очень паршивых.
ДОМИК В КОЛОРАДО С КАМИНОМ И СНЕЖКОМ ЗА ОКНОМ🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤
Все эти иностранные исследования заказываются для получения прибыли, а не для пользы для людей. Не следует доверять такой информации.
Ешьте все в меру и будете жить долго и счастливо
Как раз печень .засушил.посмотреть что получится🤔
Печеночные чипсы!
А как вы её сушите? В дегидраторе?
crustaceans - это не крестноцветные, а ракообразные.
Сегодня в Днепре так бомбанули, что дом у меня затрясся.
А что насчёт конины думаете? У вас не в списке. Есть или не есть? Полезно или не полезно?
Очень полезно, но конину есть не каждый день! Говорю вам как чел из Казахстана 😊
Что такое хелатная форма?
Я знала одного парня ему было около 26 лет и он уже начал лыеть хотя питался хорошо. И он женился. Через год у него была кудрявая шевелюра стало не узнать его изменился в лучшую сторону.
Не лекция а беседа с разжевыванием для неспециалистов сути питания. Никого не слушайте и дальше ведите нас по этому темному пути рассказывая правду в ущерб врачам ждущих нас в кабинетах. Ваша профилактика в интернете стоит тысяч 100 не менее.
❤
Начал лысеть
в свинине много б1
Все интересно ,но долго ...Мне чтобы найти два часа в день и внимательно.Спасибо посмотреть ..
Без клетчатки нет нормального стула
Полный бред. Питаюсь карнивор, стул по утрам каждый день или а обед. Просто нужно подождать, когда желудок перестроится и все.
Полный бред. Питаюсь карнивор, стул по утрам каждый день или а обед. Просто нужно подождать, когда желудок перестроится и все.
Полный бред. Питаюсь карнивор, стул по утрам каждый день или а обед. Просто нужно подождать, когда желудок перестроится и все.
Док, ливерная колбаса рулит?
Хоть спустя год, но всё же отвечу: Если она реально из ливера и специй, то да, конечно. Но что обычная колбаса, что кровянка и ливерная, обычно из говна и палок (соя, пшено, шкурки)
Раньше до 2 ой мировой в рационе простолюдинов были сушки.Это мелкая речная рыбка сушеная в русской печи.
Мне кажется ты заблуждаешься по поводу неважности овощей... Был же опыт, человека кормили только мясом и он очень быстро окачурился....и пищеварение лучше у людей, которые едят овощи, при чем сырые....
Давайте не будем пересказывать (еще и плохо) легенды о казнях мясом )))
Еще лучше питаться Солнцем, тогда пищеварение мгновенное, причем сырым...
@@nikharlov_com если у человека проблемы со стулом, овощи , чаще всего помогают.
Почему мой прадед и дед не умерли высоко в горах, ведь кроме мяса там ничего не ели?
Его кормили мясом без жира, из-за этого он и умер.
Под наркотой?😊