RUTINA DE EJERCICIOS DE BRAZOS PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Después de una lesión o discapacidad tus brazos pueden quedar muy afectados alterando tu motricidad y funcionalidad.
En esta rutina encontrarás movimientos conscientes, para la movilidad de tus brazos. Aprenderás a sentir tus escápulas, quienes dan inicio al movimiento de tus brazos. Moverás tus brazos en diferentes ángulos para explorar la gran movilidad que puedes tener.
Anímate a practicarlos de manera muy consciente.
Si quieres conocer más y saber cómo tras sufrir un accidente cerebrovascular hemorrágico, que me dejó en coma y con una discapacidad permanente, diseñe una metodología para rehabilitarme completamente, ingresa a www.miamovimiento.com
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Me hicieron una cirugía dónde un tumor cerebral y quedé con hemiplejia derecha y he estado viendo sus vídeos y me han servido xq no he recibido terapia, gracias
Hola! Hoy 14 -06-23 Tengo 2 meses ejercitando esta rutina, empecé muy adolorida con mucha dificultad por que me cuesta abrir la mano, pegar los codos al piso, muchas otras cositas, pero hoy ya empezaron a seder, los hago 3 veces a la semana y en verdad he visto un cambio significativo, llevo este seguimiento para ir viendo la mejoría constantemente y dar testimonio de que si mejora si se practica. Nuevamente gracias ha sido un aliciente conocerla Dra y conocer su trabajo ❤
Gracias por tu lindo testimonio, me alegra aportar a tu rehabilitación 🥰🙏🏼🙏🏼
11-7-23 ¡Buenas tardes! En este mes empecé a practicar los ejercicios con palito( de flexionar los brazos y pegar las uñas y los dedos del hombro ) y después durante la rutina los hago sin el. Pregunto es recomendable usar el palito o no? La agradezco con el corazón la respuesta dra! ¡ Gracias !❤
Muchss gracias por brindarnos estos maravillosos ejercicios,me han ayudado mucho ❤
Excelente Pilángelis. Muchas gracias!
Gracias por tu dedicaciòn, a rehabilitar personas con algún impedimento físico.
Gracias a ti Vitalina por verlos y hacerlos 🙏🏼🙏🏼💪🏽💪🏽
Hola! Hoy 14 de abril de 2023, inicié esta rutina con muchas limitaciones, no puedo subir los brazos, ni pegar los codos al cuerpo y con mucho dolor en el brazo, voy a observar mis avances . Espero sean efectivos como las rutinas anteriores .¡Gracias por compartir sus conocimientos!😊
Siempre te sigo desde que mi hermana descubrió tu movimiento de ayuda gracias aparte soy operada del corazón
Me alegra Milagrito aportar a la sanidad de ustedes dos. Dios le dé sanidad y fortaleza 🙏🏼🙏🏼💪🏽💪🏽
Gracias señorita en lo personal Ami me an ayudado mucho sus rutinas hoydi varios pasos ya sin la oetesis un abrazo desde la ciudad de México
¡Hola! Tengo un mes haciendo esta rutina, empecé con mucho dolor en el brazo, pero ya no me duele, ya logro flexionar los codos pegados un poco más al cuerpo, ya estoy pegando un poco más los brazos al piso y ya hago muchos ejercicios que los primeros día no podía. Estoy contenta porque ya la concientizacion se va dando con todo lo que hago. En verdad me hacía falta ese detalle y no hacer movimientos por hacer ! ¡Gracias por su ayuda, porque con estas rutinas tengo mejores cosas en que pensar y ya no me deprimo tanto!😊❤
Maria Elena, me alegra mucho tu respuesta y saber que te puedo aportar un poco a través de mi experiencia!! Gracias por compartir tu experiencia!!
@@MIAMovimientoIntegralAvanzado ¡Gracias! Muy amable por contestar a mi mensaje, sigo pendiente de cualquier rutina nueva. ¡Mil !😘 🙏!
@@MIAMovimientoIntegralAvanzado 🤗🙏😘
Gracias Mia muy buenos, nunca me han enseñado, te lo agradezco muchisimo. Bendiciones
Que bueno que te sirvan Gladys continúa con mucha disciplina, trato de apoyarlos a través de mi experiencia. Bendiciones para ti también 🥰🥰🙏🏼🙏🏼
Muchas graciass!!doctora siempre te sigo--y me ayudas mucho con tus videos--porque me estoy recuperando de un A.C.V
Me alegra aportar a tu rehabilitación 🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias por compartir.
Me ayudan mucho
Gracias a ti por verlos y hacerlos!! 🙏🏼🙏🏼
Gracias por está rutina, me ayuda mucho a mi rehabilitación después de un EVC que me dejó el lado izquierdo paralizado. Me ayuda a mejorar mi movilidad de mi brazo izquierdo.
Gracias por tu comentario Isaac, me alegra aportar a tu proceso de rehabilitación 🥰🙏🏼🙏🏼
Cuál ejercicio de ohacer para poder poner las plantas de mis manos en el piso
me gustaron , los hare todos los días , lo único que el brazo efectado
Yporeso comenzeaseguiete yabuscar por mi cuenta información y te comparto qué ya doy pasos sinortwsia ni bastón gracias atus rutinas y ya voy por mi mbrazo
Es normal en este tipo de enfermedad o accidente cerebral que tenga uno muy despegado el hombro del piso como metido y también la rodilla
Todo está bien pero creo hace falta decir cuánto tiempo cada ejercicio
Siempre aclaro en mis videos, que el tiempo y el número de repeticiones es algo que va en ti, en tu conciencia, en tu tolerancia, lo que puedas… tú te conoces mejor☺️🙏🏼🙏🏼
No me han operado porque es muy riesgoso tengo un tumor cerebral y tengo debilidad muscular,perdida de fuerza en mi lado derecho brazo y pierna e uso una ferula en mi pierna como la tuya,mi pregunta es puedo recuperar algo de movimiento o equilibrio en la marcha aunque no puedan operarme?
Yadira esa respuesta es muy difícil de asegurar, lo que si te digo es que entre más mantengas tu movimiento, será mucho mejor. El movimiento activa tu cerebro, evita la atrofia muscular, mantiene tus rangos articulares, en fin, no te detengas, persiste en tu terapia, he visto casos maravillosos !! 🙏🏼🙏🏼
@@MIAMovimientoIntegralAvanzado muchas gracias, estoy haciendo tus vídeos y si me siento mejor mis músculos
@@yadiralara6975 así es, el movimiento es una maravilla para nuestro cerebro, y trae muchos beneficios a múltiples niveles 🙏🏼🙏🏼
Podrías por favor hacer rutina para espasticidad de brazo tengo hemoparevia pero.mi beso se dobla para dentro no puedo estirarlo y no puedo agarrar nada
Hola Milagrito claro que si, mientras tanto tengo varios vídeos en el canal que te pueden ayudar 🙏🏼💪🏽🙏🏼
Hola ..yo tengo el mismo problema..tuve dos acá hemorrágico y no pudo mover la mano ni el brazo ya camino pero elbtrazo nada..
Hola mis espero tu vídeo necesito tu ayuda
Hola María, subo vídeos cada 15 días con nuevas rutinas para que tengas diversidad en tu rehabilitación 🥰🥰🙏🏼🙏🏼
Muchísimas gracias y agradecida contigo no puedo mover mucho mi mano necesito activar extensores de la mano ,te agradecería una rutina de eso
Hace un año tuve un acv y mi brazo y mano izquierda aun no responden que puedo hacer?
Hola Walter, lamento mucho lo que te sucedió. el grado de lesión depende del área afectada, pero cada día más estudios demuestran que se pueden recuperar movimientos por la plasticidad de tu cerebro, así que no desistas empieza a practicar asi no tengas movimiento voluntario, lo imaginas, para el cerebro es lo mismo y a medida que lo repitas verás resultados!! 🙏🏼🙏🏼
Oye mis te comenté lo de mi padecimiento de la distorsión de sabores,he buscado ayudas y solo me hablan de usar sabores dulce salado y ácido y amargo,pero no me ha hecho ningún efecto,esto le ha hecho perder mucho peso por favor coméntame tu experiencia como lo hiciste ayudame
María lamento mucho no poder ayudarte en este aspecto😔, pues como te he dicho no es mi especialidad. En mi caso fue con terapia y tiempo. Es mejor que consultes con tu neurólogo y quien sea el que te remita a la especialidad correspondiente🙏🏼🙏🏼
Entiendo solo quería me comentarás tu experiencia como le hiciste
Todo bienexepto que no puedo apoyar mi palma izquierda