참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠. 키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건 1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요.. 당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠. 사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에, 스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..
엄마 170 아빠 168 사이에서 태어난 딸인데요..현재 178입니다. 저희 오빠는 187, 막내동생은 4학년인데 벌써 154랍니다,, 유전적인 요인도 어느정도 있긴 하겠지만 저희 형제가 유독 큰 편이 맞습니다. 다들 어릴때부터 당연하다시피 항상 뒷자리를 차지했고, 저희 막내는 그 분야에서는 저희를 넘어설 정도죠.. 저희는 밤 10시 이후까지 텔레비전을 보는게 소원이었을 정도로 오랫동안 강제취침 당해왔습니다. 12살까지인가, 밤 9시가 되면 무조건 자야했고, 스마트폰도 13살이 돼서야 받게 돼서 몰폰, 몰컴은 꿈도 못 꿨죠. 밥은 하루 세끼 꼭 먹었고 저희 엄마는 아무리 바쁘더래도 아침을 거르게 하지 않으셨습니다. 뭐라도 입에 넣고 보내야 직성이 풀리셨는지,,^^ 골고루 다 먹게 격려도 하시고, 요리 실력도 좋으시니 못 먹을 음식도 아니고, 편식이라도 할라치면 다 먹을 때까지 못 일어나게 하시는 덕에 이것저것 가리지 않고 잘 먹었습니다. 우유, 치즈, 멸치, 계란은 그냥 집에 항상 구비되어 있는 수준이었고, 입이 심심할라 치면 과일먹었습니다. 과일값으로만 한달에 10은 나갔을 것 같아요ㅋㅋㅋ 잘 먹고 잘자니 체격도 크고 체력도 있으니까 잘 뛰어놀았습니다. 가만히 있질 못하고 이리 뛰고 저리 뛰고 여기저기 기웃거리고... 태권도랑 요가, 헬스 이렇게 소위 운동이라 불리는 것들을 해봤지만 솔직히 큰 도움은 되지 않았다고 생각해요,,직접 발로 뛰는게 짱이죠. 태권도는 사회성, 요가는 체육 유연성 수행평가 만점, 헬스는 근육에만 도움됐다고 느꼈습니다. 주변 제 친구는 다 저보다 키가 작은데요..당연함. 나 178임. 아무튼 한명은 저와 비슷하게 어릴때부터 거의 중1때까지는 9시에 스스로 잤다고 하더라구요. 실제로 그렇고, 꼭두새벽부터 활동하는 아침형 인간입니다. 근데 밥을 정말 걱정스러울 정도로 안 먹어서,, 애가 정말 말랐어요. 변비는 기본으로 달고 살고 아픈 곳이 있어서 병원 갔다가 21세기에 영양실조가 말이 되냐는 소리 들었다네요😂 이 무슨,,, 한명은 밥은 어느정도 잘 챙겨먹는데 잠을 거진 격일로 잡니다. 하루는 새뱍 5시까지 밤샜다가 낮에 꾸벅 졸고 그날은 저녁 6시부터 잔대요. 물론 유전적인 부분이 없다고는 못하겠어요, 제가 말한 경우와 다른 경우가 분명 많이 존재하니까요😂 그래도 중요한 건 저희 형제와 제 친구들이라는 케이스를 놓고 보면 어느정도 차이점과 공통점이 보인단 거죠,, 잠 잘 자고, 잘 먹고, 잘 놀게 하면 분명 큽니다. 어머님들 아들 키 작다고 초조해하시지 마시고요, 여자분들은 생리 후 2년이면 키 안 큰다는 말 맹신하지 마세요. 제가 산 증인입니다 ㅋㅋㅋ 희망을 가지십셔 다들 더 클 수 있습니다
솔직히 키는 90%유전.. 하지만 저의 경험상 두 부모님들이 커도 영양실조가 올 정도로 안 먹으면 키가 안 크더라고요 그냥 적당히만 먹고, 많이 먹는건 오히려 더 별로인 듯 편식만 심하지 않고하루 두끼 적당히만 먹은 다음 그냥 운동 학원 한개 정도 다니는거 추천 (갠적으로 운동학원 스트레스도 어느정도 날려주고 준비운동 하면서 스트레칭도 어느정도 되니깐 정말 하기 싫은게 아니라면 한번 쯤은 추천해요) 아 물론 저는 키가 큰 편이긴 합니다
살찌는 법도 올렸어요🌷 1. 삼시세끼 챙겨먹고 중간중간 간식 먹기 아침 - (간식) - 점심 - (간식) - 저녁 2. 근력운동으로 근육량 늘리기 3. 근력운동 후 단백질 음식 먹기🍳🥩 4. 배부르다 싶을 때 딱 한 숟가락 더 먹기 5. 장 건강 챙겨서 소화흡수력 높이기 가 있습니당
음.. 사실 키 커서 나쁠것도 별로 없어요. 그런데 아마 167에서 키크다고 하면 여자일 가능성이 좀 있어서 말하는건데용. 보통 제 주위 키 큰 여자애들은 일찍 크고 더 안자라는 경우가 많아요! 만약 예상키를 구했을때 너무 크다면 다이어트(너무 무리하진 말아요) 하는것도 좋아요. 저도 그정도까지 크면 좋겠는데요..ㅠㅠ 완전 예쁜 키니까 자랑스럽게 생각하세요 ㅋㅋ (누구는 그만큼 크고싶어도 못해요)
학생들한테 희망적인 소식 전해드리자면 오후 10시 ~ 오전 2시까지 성장호르몬이 많이 분비 되는건 반은 맞지만 반은 틀린 말입니다. 그 시간대에 성장 호르몬이 주로 나오는게 아니라 다른 시간대에 자도 똑같이 나옵니다 10시 ~ 2시는 그 전인 9~10시에 잠을 잤다는 가정이 더해져야 맞는 말일뿐 어떤 시간이던 숙면만 잘 취하면 거의 똑같은 성장 호르몬이 분비됩니다
네 안녕하세요 이 영상을 3년 전에 보고 다 ㅈ까고 산 초6입니다. 일단 1번 부터 걍 다 어겨 보았는데요 어..키가 좀 커졌습니다 현재키 168cm입니다 유전이라고 생각하실수도 있는데 부모님 두분다 평균이시고요,잠은 1시에 잤고요,육식만 처했고요,다이어트랑 운동은 헬스같은것만 뒤지게했는데 커지더라고요. 여러분 키는 제생각엔 재능인것같습니다. 죄송합니다
![[오~잠깐만요!] 우리 아이 키 걱정 되세요? | 키 성장 특별편](http://i.ytimg.com/vi/Cjq_tlUWyYk/mqdefault.jpg)
줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!
원래 많이 안컸는데 줄넘기 시작하고 1년 반만에 10cm나 큼..
그래서 키 몇?
2m?
현직 188인데 걍 부모님 키 크면 아무노력 안 해도 알아서 잘 큼. 부모님 크시면 그냥 감사한 마음 가지고 기다리면 된다
@@혜바라기_123줄넘기는 너무 노잼임 ,, ㅠㅠ
키 크는 스트레칭도 좋고 운동 좋지만 나중에는 모두 깔창을 깔게 됨 키큰애들도 쓰기 때문에 필수죠 발편한 깔창이어야 오래 신고있어도 편해서 편한 깔창으로 신발마다 까는거 강추요 저는 비케몰 깔창이 써본거 중에서 제일 편했습니다
수면성장보조기구도 같이 쓰니깐 3cm정도 컷어요!
참 작았던 우리 아이 생각이 나서 눈물이 납니다. 14살까지만 해도 또래보다 5cm이상 현저히 작은 키에 늘 부모 속을 애태웠던 아이였죠.
키에 좋다는 약,주사 모두 수천만원 가까이 해봤지만..효과는 글쎄요 ㅠ 수많은 시도 끝에 결국 키를 크게 해줬던 건
1.삼시세끼 꾸준한 영양 섭취 2.칼슘,비타민B+C+D 보충 3.성장판자극기 위 3가지를 2년간 사용하니 1년에 3cm도 안크던 아이가 10cm 이상씩 자라더군요..
당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠.
사회가 참 치열합니다.. 요즘 아이들이 앉아있는 시간이 많아 성장판 자극이 부족하고, 인스탄트 음식 때문에 영양이 제대로 섭취되지 못해
원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 작게 자라는 경우가 많다고 합니다. 이 글을 보시는 분들도 비싼돈 들이시기 전에,
스스로 내 아이에게 기본적인 것부터 잘 챙겨주고 있나? 점검해보시길 바랍니다..
이 사람 여기서도 이러네 광고임?
바이럴 ㅋㅋ
예상키160대인데 180을넘어? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 병원 고소해라 그건
아무것도 안지키는데 키가 갑자기 커요
수능잘보는법
1.긴장하지 않는다
2모의고사라고 생각한다
3잘본다.
난줄
오우 다들👍👍
오옷 살아있구나!
계란 이제 하지 마라하는데..
@@규성진폐증0 전 스토리 계란 아닙니다
예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ
네
효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.오은영성장법 꾸준히 하기
님들 저 초6에 성장판 열려있고 173에 57인데 어디까지 클까요
엄마 170 아빠 168 사이에서 태어난 딸인데요..현재 178입니다. 저희 오빠는 187, 막내동생은 4학년인데 벌써 154랍니다,,
유전적인 요인도 어느정도 있긴 하겠지만 저희 형제가 유독 큰 편이 맞습니다. 다들 어릴때부터 당연하다시피 항상 뒷자리를 차지했고, 저희 막내는 그 분야에서는 저희를 넘어설 정도죠..
저희는 밤 10시 이후까지 텔레비전을 보는게 소원이었을 정도로 오랫동안 강제취침 당해왔습니다. 12살까지인가, 밤 9시가 되면 무조건 자야했고, 스마트폰도 13살이 돼서야 받게 돼서 몰폰, 몰컴은 꿈도 못 꿨죠.
밥은 하루 세끼 꼭 먹었고 저희 엄마는 아무리 바쁘더래도 아침을 거르게 하지 않으셨습니다. 뭐라도 입에 넣고 보내야 직성이 풀리셨는지,,^^ 골고루 다 먹게 격려도 하시고, 요리 실력도 좋으시니 못 먹을 음식도 아니고, 편식이라도 할라치면 다 먹을 때까지 못 일어나게 하시는 덕에 이것저것 가리지 않고 잘 먹었습니다.
우유, 치즈, 멸치, 계란은 그냥 집에 항상 구비되어 있는 수준이었고, 입이 심심할라 치면 과일먹었습니다. 과일값으로만 한달에 10은 나갔을 것 같아요ㅋㅋㅋ
잘 먹고 잘자니 체격도 크고 체력도 있으니까 잘 뛰어놀았습니다. 가만히 있질 못하고 이리 뛰고 저리 뛰고 여기저기 기웃거리고...
태권도랑 요가, 헬스 이렇게 소위 운동이라 불리는 것들을 해봤지만 솔직히 큰 도움은 되지 않았다고 생각해요,,직접 발로 뛰는게 짱이죠. 태권도는 사회성, 요가는 체육 유연성 수행평가 만점, 헬스는 근육에만 도움됐다고 느꼈습니다.
주변 제 친구는 다 저보다 키가 작은데요..당연함. 나 178임.
아무튼 한명은 저와 비슷하게 어릴때부터 거의 중1때까지는 9시에 스스로 잤다고 하더라구요. 실제로 그렇고, 꼭두새벽부터 활동하는 아침형 인간입니다. 근데 밥을 정말 걱정스러울 정도로 안 먹어서,, 애가 정말 말랐어요. 변비는 기본으로 달고 살고 아픈 곳이 있어서 병원 갔다가 21세기에 영양실조가 말이 되냐는 소리 들었다네요😂 이 무슨,,,
한명은 밥은 어느정도 잘 챙겨먹는데 잠을 거진 격일로 잡니다. 하루는 새뱍 5시까지 밤샜다가 낮에 꾸벅 졸고 그날은 저녁 6시부터 잔대요.
물론 유전적인 부분이 없다고는 못하겠어요, 제가 말한 경우와 다른 경우가 분명 많이 존재하니까요😂 그래도 중요한 건 저희 형제와 제 친구들이라는 케이스를 놓고 보면 어느정도 차이점과 공통점이 보인단 거죠,,
잠 잘 자고, 잘 먹고, 잘 놀게 하면 분명 큽니다. 어머님들 아들 키 작다고 초조해하시지 마시고요, 여자분들은 생리 후 2년이면 키 안 큰다는 말 맹신하지 마세요. 제가 산 증인입니다 ㅋㅋㅋ 희망을 가지십셔
다들 더 클 수 있습니다
엄마가 크시면 앞서 말했던건 사실 별상관없을거에요 저도 아빠 169 엄마 166으로 엄마가 크신 편인데 178까지 겨우 찍었네요…중고딩때 맨날 새벽2~3시에 자고 7시에 일어나는 습관을 했는데 엄마가 크니까 뭔 짓을해도 크긴 커져요
일찍자고 밖에서 뛰어놀고 골고루 먹기만해도 180은 ㅆㄱㄴ
초딩때 90kg까지 갔다가 운동하다보니 160cm 98kg에서 180cm 75kg됬습니다 성장기에는 살쪚다고 너무 걱정하지마세요
배구도 되나요??
네
매일 아침 유산소 운동 30분씩 꼭 해주세요. 저희 아이는 수영을 했는데, 1년 만에 12cm가 자랐어요. 오은영성장법 처럼 성장판을 자극해주는 운동과 영양 관리가 정말 중요하다고 느꼈습니다. 호르몬 주사보다 건강한 방법을 추천드려요.
영상 내용이 맞아요..주사나 영양제 맞을 때는 1년동안 2cm 컸는데 기지개 아침에 쭉쭉 펴주고 수시로 스트레칭해주고 성장유도안대 쓰고 잘 때는 10cm이상 더 컸어요 기본적인 것부터 잘하고 있는지부터 확인하는게 먼저인거 같아요
감사
학교에서 보건수업하면 새벽4시에 가장 많이 나온다는데 뭐가 맞나요?
나로말하면 4학년 다이어트중 키:145 여자들중에서 제일큼 우유좋아함 아빠가 키강조함 운동자주함 노는거좋아함
편식 잘안함 기지개 많이핌공부
많이함 달리기 하루에 한번은 함 10시에는 잠
아빠가 185에 엄마가 160정도인데 괜찮겠죠..?
우리아빠 178 엄마 152인데 저 168 오빠 179이에요 ㅋㅋㅋㅋ제 남친은 아버지 170 어머니 175정두되는데 남친 182구요 엄마가 작다고 애들도 작게태어나는것도아니고
걍 캐바캐 유전에따라다른데 평균이상으로크면 자식들도 웬만하면 큼 .. 글구친탁인지 외탁인지엔다라다른거 같기두하고 ㅎ
조부모 키도 은근 영향을 많이 줘서
봐두는게 좋을거 같네요
성장기인데 복근운동을 하루마다 계속하는데 좋은건가요..?
푸쉬업 빼고 오케이~
그럼 푸쉬업빼고 플랭크, 잇몸일으키기, 스쿼트 팔, 발 스트레칭은 해도 되는건가요?
@@Ssamja_sin중량 치는것만 아니면 다 괜찮아요 오히려 좋고요
@@Ssamja_sin고중량만 아니면 오히려 헬스는 도움됩니다
걍 적당히 하면 다 좋아;;
혹시 성조슥증인가 뭔가 온사람 잇나용..?
햇빛짼다고 커튼걷고 창문으로 햇빛째도 되겠지? 하는데 절대아님 창문이 다 막아요 피부만 타고 몸에 인좋음
제가어머니께들었는데 태권도도 줄넘기만큼이나 키가잘큰다고합니다
저 태권도 다니는데 안크더라구요 ㅎㅎ
제 아이 합기도 했는데 키크는 운동은 아닌것 같아요~~
배구도 될까요??
성장에 있어서 음식은 보조라고 생각해요~ 저는 오은영성장법으로 애들 키 크는데 한몫했답니다!
어 오은영 성장법이 뭔가요?
남보다 작아서 나처럼 괴롭힘 당하고 힘들게 살까봐 걱정돼서 대학병원감. 성장호르몬이 잘 나오고 있고 2차성징이 늦어서 이런 아이는 성장호르몬 주사 맞아도 효과 없다함ㅜㅅㅜ 요즘 너무 많이 처방되긴함.. 키가 부모 재력과 연관되는거 같아 안타까움
성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 오은영성장법으로 충분히 커질수있더라고요
저 지금 고1에 180되는데 키클 수 있나요? 다리털도 많이 안자랐는데
저는 초6인데 키가 140정도 되는디 왜그럴까요.. 어릴때 부터 다리를 많이꼬긴했는데.. 키크는 방법좀 알려주세요 제발 ㅠㅠ
@@최서진-t2v그정도로 작은거면 중학생이나 고등학생때 진짜 확 클거임
@@STA-사실f리노사우르스 아 그런가요..
@@최서진-t2v저도 그정도 됐음 중2때 큰거지
@@김승회-v7i 제가 거의 1일1라면 하는데 이거때문에 안크는건가요?..ㅠㅠ
솔직히 키는 90%유전.. 하지만 저의 경험상 두 부모님들이 커도 영양실조가 올 정도로 안 먹으면 키가 안 크더라고요 그냥 적당히만 먹고, 많이 먹는건 오히려 더 별로인 듯 편식만 심하지 않고하루 두끼 적당히만 먹은 다음 그냥 운동 학원 한개 정도 다니는거 추천 (갠적으로 운동학원 스트레스도 어느정도 날려주고 준비운동 하면서 스트레칭도 어느정도 되니깐 정말 하기 싫은게 아니라면 한번 쯤은 추천해요) 아 물론 저는 키가 큰 편이긴 합니다
저는 살이 안찌는게 문제에요 살찌는 꿀팁좀 알려주세요
살찌는 법도 올렸어요🌷
1. 삼시세끼 챙겨먹고 중간중간 간식 먹기
아침 - (간식) - 점심 - (간식) - 저녁
2. 근력운동으로 근육량 늘리기
3. 근력운동 후 단백질 음식 먹기🍳🥩
4. 배부르다 싶을 때 딱 한 숟가락 더 먹기
5. 장 건강 챙겨서 소화흡수력 높이기
가 있습니당
@@dangporia 감사합니다
위장 위생, 혈관위생을 청결히
살찌기보단 근육을 늘리셈
@@STA-사실f리노사우르스 제가 체질이 좀 특이해서 근육이 좀 있긴한데 근육량은 전혀 안늘어요 ㅋㅋ
아니 나 초6인데 키가 165.9임 너무 평균키보다 작음 아씨 키크고 싶다
심각하게 작네...힘내라..
난 초6인데 150cm인데..@@형준-u3t
다이어트 대신 운동해서 살들이 키로 가길 바라는...( ´つω；)..
보니까 인스턴트나 자극적인 음식 말구 영양소 균형있게 먹는게 중요한 것 같더라구여! 화이팅😘
하루만에 키크는 방법은 없나요😢
아침 안먹고 점심 학교땜에 억지로 먹고 저녁 굶었는데 제가 5학년인데 키가 133이라 좀 쪼꼬미부심이있어서 키크면 징그러울까봐 다이어트중 키 148까지만 컸으면 좋겠어요 ㅠㅠ
평균 보다 10cm 정도 큰 사람인데
1번은 필요 없고 사람마다 다를 수 있는데 줄넘기 많이하세요 저는 줄넘기만 했는데 키 컸어요
다이어트 하실분 들은 간식 줄이는게 효과 적이에요
아… 어쩔수 없어요 학원 갔다오면 10시고 12시까지 숙제하고 5시에 일어나서 또 숙제해야죠
헉 ㅠㅠㅠ
그정도면 아동학대아니냐
@@노무라입깃헤파리 아닌뎁쇼
오오 정말 도움이 잘 될거 같아요!! 감사합니다❤
중2에 키 177정도 되는데 얼마나 더 클까?
복싱도 키크나요?
성장호르몬 나오는 시간에 잠든 상태면 확실히 크는데 도움되는듯해요. 거기에 자기전에 살짝 줄넘기로 성장판 열어놓고 자면 더 팍팍 크는 듯요,제 친구 아이가 이 방법으로 겨울방학때 13cm가 컸어요.
자기 전에 나가서 줄넘기 하나요?
@@dkfldfsdf 시크릿점프 줄넘기라고 방안에서 하게끔 되어있는게 있어요.
자기 전 운동은 수면에 오히려 방해가 됩니다
13cm? 1.3cm 아니고요?
근데 이거 일주일동안 하면 키가 몇센치 크나요? 제가 성장기라....
중3 160중후반입니다 170 무조건 넘고싶은데 어떻게 해야하죠.. 빨리 자려고해도 잠이 안옵니다..
줄넘기 비타민 잠 영양분 우유 이런게아마 효과가좋을걸요
맨날 하는건데 왜 키가 안크지…
안녕하세요.. 키 너무 커서 고민인데..... 해결방법 없을까요..? 5학년이고요, 167쯤 되요. 아침엔 조금 더 많이 커요. 키 살짝 늦춰주는 뭔가 치료법 있나요?
음.. 사실 키 커서 나쁠것도 별로 없어요. 그런데 아마 167에서 키크다고 하면 여자일 가능성이 좀 있어서 말하는건데용. 보통 제 주위 키 큰 여자애들은 일찍 크고 더 안자라는 경우가 많아요! 만약 예상키를 구했을때 너무 크다면 다이어트(너무 무리하진 말아요) 하는것도 좋아요. 저도 그정도까지 크면 좋겠는데요..ㅠㅠ 완전 예쁜 키니까 자랑스럽게 생각하세요 ㅋㅋ (누구는 그만큼 크고싶어도 못해요)
그정도 크는게 복이에요 키 160도 안돼는 1인은 웁니다..
나한테 줘
키때문에 엄청 고민이 많아서 호르몬 주사를 맞아보려했는데, 그게 호르몬 결핍인사람한테 효과적이라 저는 해당이 안돼서 차라리 그냥 오은영성장법을 해보자해서 했는데 1년에 15cm 컸어요 결핍이 아니라면 주사는 비추
키크는 스트레칭은 ㄱㄴ한가여
학생들한테 희망적인 소식 전해드리자면
오후 10시 ~ 오전 2시까지 성장호르몬이 많이 분비 되는건 반은 맞지만 반은 틀린 말입니다.
그 시간대에 성장 호르몬이 주로 나오는게 아니라
다른 시간대에 자도 똑같이 나옵니다
10시 ~ 2시는 그 전인 9~10시에 잠을 잤다는 가정이 더해져야 맞는 말일뿐 어떤 시간이던 숙면만 잘 취하면 거의 똑같은 성장 호르몬이 분비됩니다
놀랍게도 하나도 안 하는 사람입니다. 운동과 잠은...음 생략할게요. 그래도 야외랑 음식은 괜찮네여..
키는 유전이다. 부족한 수면과 부족한 영양만 없다면 키는 클만큼 큰다.
안녕하세요 1년에 12센치 크고 있는 성장기입니다. 일찍못자요, 그리고 단백질이랑 칼슘있는 음식? 그런거 안먹고 탄수화물 덩어리만 먹어요.그리고 다이어트 안하긴 하는데 근데 살이 저점 찌는거 같은데..
5번을 보고 애꿋은 몸을 늘려봅니다
야동보면 키 진짜 안크나요?
상관없습니다
저희학교에 194cm인 친구가 초4부터 야동 봤답니다....ㅎㅎ
그럼저는왜안크나요줄넘기시범단이여서5일동안2시간 식하고 이거 의사쌤이알려주셨는데 등굽히지말고 정자세 로앉으면 꾸준히 한달에2cm큰다고말해주셨는데의사쌤이
알려주시면 거의다 맞다고생각하는데맞겠죠?
3학년인데 75키로에요
저는 새벽 2시에 자고 밥은 자주 굶고 집돌이라 햇빛같은거 볼일없고... 스머프로 살겠습니다.
남자 176인데 중3이에요… 이제 더 안크는걸까요ㅠㅠㅠㅜ
여기서 좀더 노력하면 180 가능할지도?
중1에 키 179다 ㅈ1ㄴ 좋다 ㅋ
@@user-bl6wk8rj3m 구라에요.. 사실177이에요 죄송합니다..시부랄 ㅠ
다 반대로해서 키가 안크구나😢
현재 145.8이고 6학년입니다.. 이번년도에 160 찍는게 목표입니다.. 일주일 간격으로 올께용
힘내세요 저도 중1인데 150입니다 흑흑
키몇?
개큰데 에휴 우리 아빠 185인데 내 6학년때 키가 120인데;; 지금 중2고 158찍음
비타민 D도 챙겨주세요 햇볕을 충분히 쬐는 것도 중요하지만, 부족할 땐 비타민 D 보충제를 먹이는 게 좋아요. 저희 아이는 비타민 D와 함께 성장마사지기 병행했더니 1년에 14cm가 자랐어요. 자연스러운 방법으로 키를 키우는 것이 훨씬 효과적입니다!
축구는 돼요?
근데 진짜 굶으면서 살빼면 살치는 체질로 바뀜...이거 진짜 한번바뀌면 안바뀜
야외에서 햇볕 쬐다가 흑인 됐어요...
중3 175 매일 일찍자고 잘먹고 운동도 열심히하는데 180찍을수있을까요?
저는6학년에 149면180까지클수있을까요?
딱 저인데 저는 왜 아직 130일까요?ㅜㅜ(5학년)
네 안녕하세요 이 영상을 3년 전에 보고 다 ㅈ까고 산 초6입니다.
일단 1번 부터 걍 다 어겨 보았는데요
어..키가 좀 커졌습니다 현재키 168cm입니다
유전이라고 생각하실수도 있는데 부모님 두분다 평균이시고요,잠은 1시에 잤고요,육식만 처했고요,다이어트랑 운동은 헬스같은것만 뒤지게했는데 커지더라고요.
여러분 키는 제생각엔 재능인것같습니다. 죄송합니다
다이어트 안 하면 살쪄서 고민이에요ㅠㅠ
굶거나 적게 먹는 식단을 하지 말라는거지 운동을 하지 말라는 게 아니에요
중2 175 180가능?
이제부터 1시 59에 자서 7시에 일어나야게싿
다이어트말고 운동되나?
솔직히 키는 유전임 뭐 하려고 애쓰지말고 유전자 좋게 받았길 기도하는게 백배는 낫다
성장기때 다이어트 하려면 골고루 먹고 활동량을 늘리는 게 좋겠죠?
키나 몸무게 둘 중 하나는 포기해야함
진짜 키즈엘리트 키성장 영양제를 먹고 우리 조카 키가 정말 쑥쑥 자람ㅋㅋ 맛도 좋아서 애도 먹는 걸 즐기고 매일 잘 챙겨 먹음! 이제 성장 걱정은 끝임!🙌 #2024필수템
근데 저녁 10시에서 새벽 2시 사이에 성장호르몬이 많이 나온다는건 어디서 시작된 낭설일까...
이걸 모르는 사람은 없다
다만 안지켜질뿐
그래서 늦게 자서 키가 안크구나..🥺
키즈엘리트 키성장 영양제를 먹고 우리 조카 키가 쑥쑥 크는 거 정말 실화임? 맛도 좋고 애가 스스로 잘 챙겨 먹을 정도로 좋아해서 정말 뿌듯함! #키성장템 #조카사랑
저 혹시 밥은 정당히 먹고 운동 하는데 괜찮겠죠?
적당히 말고 많이 드셔요
아니 진짜 중요한 내용만 알려주는게 넘 간편하고 좋음…💙🩵🤍
운동 해서 살 빼는건 돼나여?
유전이 제일좋다
저는 이미 성인인데도 오은영성장법으로 3cm가 더 컸어요 신기해요
기지개 펴기 정시로는 안 되나요??
첫번째는 10시에서 2시에 성장호르몬이 많이 분비되는게 아니라 렘수면에 들면 많이 나온다고 알고있습니다 10시에서 2시에 성장호르몬이 많이 분비된다고 알려져있는 이유는 그시간대에 자는 청소년이나 어린이가 많기 때문입니다
일찍 자는거 진짜 좋은 방법이에요!! 제가 부모님 두분 다 작으신 편인데 학창시절에 공부 할거 다하면서 일찍 자니까 키가 쑥쑥 크더라고요
저 학교에서 키 2등인데요?
뒤에서 ㅋ 그래서 이거보고 키클라고요!!
저 태권도도 성장판자극하나염
전 나이에 비해서 키가 너무나도 커서 속상합니다 😢
그...운동으로 살 빼는 건 괜찮겠죠오?!
지금은 고3 올라갔는데 180 넘었습니다. 성장판관리법 덕분에 참 힘들고 맘고생 심했던 시기가 지나가니 이젠 키 걱정은 안해서 다행이에요..
영상보고 따라하셨나요?
선크림 바르고 햇볕 째도 되나여?
저는줄넘기원없이함줄넘기학원에서
대회.시범단특히대회연습 그리고학교체육있는날에다가태권도그렇게힘들진않고요번대회는챔피언쉽이여세금메달따야함 ㅠㅠㅠㅠ
근데 가장 좋은방법은 유전임 지금 15살 여자인데 170 후반임 심지어 병원에서 180까지 큰다고함
배드민턴도 키안크나요?
아오 유전빨로 큰걸
"내가 잘먹고 운동잘해서 키가컷다~ 내 노력덕분 ㅎㅎ"무새들 꿀밤한대씩 마렵네 ㄹㅇ
맨날 늦게 자는 인간은 후회중입니다 ㅠ
혹시 초6 쨈민이가 성인 평균키 인것을 본적있으십니까.
그게 저 입니다.