I vantaggi di correre e allenarsi da soli
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Correre da soli è più difficile rispetto a correre in gruppo, ma permette di sviluppare capacità utili per superare i momenti di difficoltà in gara, oltre a garantire una gestione più personalizzata di ogni seduta.
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Leggi l’articolo 👉 www.therunningclub.it/2024/08/07/vantaggi-correre-allenarsi-soli/
Da solo sempre. Così non mi devo adattare a nessuno. Esco sempre alla mattina presto, anche in inverno 👍👍
Ti stimo!
Da solo, non ho alternative. E in questo periodo rientro nella categoria "pazzi", mi alleno alle 5.30 di mattina (improponibile alla sera, troppo caldo).
Alle 5:30 ho ancora 2 ore e mezzo di sonno!:)
Sempre da solo , e’ il mio momento di “solitudine” dove mentre mi alleno , metto a posto le idee , comunque in gruppo mi verrebbe l’ansia da prestazione , non mi devo adeguare a nessuno e soprattutto non devo parlare con nessuno, sembro un asociale ma vi assicuro che non sono così , anzi 😆
Bhe di solito tra amici si deve adeguare il più forte!
@@andreasoffientini3570 io sono il più forte!!!!😆😆😆
Scherzo , di solito vengo superato da tutti quelli che vanno nel mio stesso senso di marcia…. E tutto il gruppo si dovrebbe adeguare a me mettendomi a disagio , meglio da soli dai , poi io mi alleno sempre il mattino dalle 6,30 alle 8 circa tutto l’anno….. roba da veri duri 😆😆😆
Io sono un asociale, non c e nulla di male basta aver rispetto
@@alessandromontebuio932 verissimo, io sono l’inverso di un asociale
È molto importante allenarsi da solo durante la settimana quando uno fa' gli allenamenti specifici in modo che la fase di recupero sia fatta bene non inseguendo nessuno , poi come hai detto tu il gruppo ti stimola ad andare più forte ,👋🏼💪🏼💪🏼💪🏼
da solo sto imparando a gestire i miei limiti ascoltando il mio corpo e la mia testa, in gruppo c'è condivisione ma anche consapevolezza, non credo ci siano dei contro quando si è consapevoli o quando ti alieni concentrandoti sulla corsa che sia in allenamento o semplice scarico di stress accumulato, come hai già risposto ad altri, l'importante è essere felici di correre.
Sempre da solo...è sono felice..
L'importante è essere felici!
@@andreasoffientini3570 Grazie..e.complimenti per tutto, i video,recensioni e consigli!👏💪👍
Lavori di qualità in pista con il gruppo, il lento da solo così il lavoro non diventa troppo veloce
Sempre da solo, almeno sono sicuro di allenarmi nel momento che posso.
Ci leggi nel pensiero 😂 80% degli allenamenti da solo (la mente si libera e si fortifica) 20% degli allenamenti in coppia (si accende l'agonismo sportivo). Tutto l'anno corro 4 giorni su 5 dopo il lavoro alle 19:00, la domenica tra le 6:30 e le 8:00. Da una settimana ho inserito 2 sessioni per il bigiornaliero (primissima volta) che porterò avanti per un totale di 3 settimane e poi si spera di alleggerire e cambiare passo😅
Sono curioso per il doppio allenamento come andrà!facci sapere!
Ho la fortuna di essere in un gruppo di corsa e alcuni allenamenti (soprattutto quelli di qualità) in gruppo spesso rendono di più. Secondo me da soli si allena principalmente la gara (inteso come concentrazione/atteggiamento/determinazione da avere nel giorno importante)
D'accordo!
Anche io corro da solo , ma non disdegno la compagnia
Solo che per ora sono lento ho iniziato da 4 mesi a correre e vado a 5:30 km a 47 anni sui 5 km . Mi piace correre e continuare a farlo è il mio obiettivo
Eternamente da solo, a correre e in bici, col caldo col freddo quando ne ho voglia e alle ore piu strane 😊
Sempre solo con i miei pensieri!
Certe volte ci vuole anche per me!
Sempre solo, sono abituato, e non mi manca il gruppo. Preferisco anch'io di gran lunga la sera, (la mattina ho bisogno di almeno 1 ora per riprendermi...), ma per necessità, mio malgrado mi vedo costretto a fare un paio di uscite mattutine.
Mi alleno da solo per causa forza maggiore,e spesso faccio dei lavori in pista lunghi proprio per allenare la mente 😎😎
Sono amatore mi piace il gruppo quando si fa un lungo lento insieme… ma altri lavori non ha senso ognuno ha un suo Pace e capacità
Nel video allenarsi in gruppo davo qualche dritta per modulare gli allenamenti!;)
99/100 mi alleno da solo. Gli orari del mio lavoro e della mia famiglia mi condizionano molto e quindi spesso mi alleno di mattina (non troppo presto) in solitaria. Grazie per il bel video e complimenti, sei sempre Super 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️👋
Pro: non ho condizionamenti e posso scegliere se fare lento, medio, rpetute, etc
Contro: riesco a fare il lungo lento solo in gruppo .. da solo finisco per ricadere nel medio o cerco dei saliscendi per farmela passare, cambiando sempre percorso (a genova le salite si trovano con facilità)
Bhe il lungo se lo tiri troppo basta che lo allunghi vedrai che non lo fai più troppo forte! comunque anche io lo faccio abbastanza svelto!
@@andreasoffientini3570 tralasciando il fatto che le mie ripetute son più lente del tuo lento rigenerante.. si hai ragione, se allungo i km poi per forza di cosa vado un po' più piano..
da solo per ascoltarmi la musica in pace😂
Purtroppo da solo
Qualche gruppo sportivo in zona non c'è?
Solo da sempre ,anche se per motivi di lavoro corro anche di notte
Io coach faccio sempre da solo, spesso la mattina presto (sono un pazzo😂), mentalmente super allenato quindi... Tranne nel medio😅(io odioooo il medio!!!)😂
Te ne faccio fare di più di medi!così ti abitui!
Ti farò fare più medi così ti abitui!;)
@@andreasoffientini3570 gentilissimo 😘
Purtroppo sempre da solo….