요가 볼스터와 함께 긴장 푸는 10분 요가 / 요가은461 소도구 요가

오늘은 요가 볼스터라는 소도구를 활용한 아주 릴렉스한 요가 수업입니다!
어깨와 등, 골반을 이완하는데 너무 좋은 동작들로 모아서 수업을 구성했어요.
색다른 수업으로, 홈 요가를 더욱 즐겨보세요! 나마스떼🙏
#전신요가 #소도구요가 #요가볼스터
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[@매종]

볼스터가 없어서 폼룰러로 했어요~~시원해요~~

[@김성휴-o1s]

릴렉스한 요가수업 잘 따라했어요
어깨와 등 골반이 시원하네요 수련 감사합니다❤😅

[@윤희-l1g]

나마스떼❤

[@hee4683]

감사해요