Felicitaciones Mauro por esa gran relación de profesionales y amistad que mantiene con Raúl. Se nota la manifestación de cariño y respeto que ambos se tienen.
Bro papá Raúl definitivamente es como un sensei, nunca dejas de aprender de el, parece el wikipedia del culturismo 😅😅 que dicha poder contar con un preparador así que aparte de ser un amigo es como un padre que se preocupa por ti y vive tu sueño como si también fuera de el 💪🏽💪🏽💪🏽 mis saludos y reverencias al Jefe
Dale duro ahi!!! Lo que dice Raúl del estiramiento de la fascia haciendo bíceps y tríceps es posible pero lo que creo es que puede ser beneficioso trabajar estos dos musculos a la par por un tema de las células satélite, que la trabajar un musculo estas van a los musculos perifericos
Hermano me encantan tus videos, realmente me motivan y los disfruto mucho. Mucha suerte en tu carrera, te mereces lo mejor. Tienes a Raúl que es un maestro, mis respetos para ustedes... Saludos desde Cuba.
Yo los llevo entrenando un mes en biseries para ahorrar tiempo por trabajo y se nota que tbn pueden mejorar, si vas intensidad, seguido pero dejando descanso
Vamoooooooos! Bien por esa decision sobre las trenzas. No te compliques Maurete. Un corte de pelo bien cortito y un poco mas largo de arriba a maquina el los lados degradado.... te quedara re bien y nada de complicacion ni peinados complicados... y por favoooor ni dibujos ni rayas ni nada de eso.... algo sencillo y elegante... Dalu DUROOOOOOO... SUERTE SIEMPRE!
Hola Mauro. Te sigo desde hace años Enhorabuena por tu trabajo. ¿Sería posible hacer un video de cuál sería un buen Pack de productos Amix para fase de crecimiento muscular? A veces tomamos varios productos a la vez que incluso pueden contener los mismos componentes a la vez. Hablamos de nivel amateur, no nivel profesional. Si ya estuviese hecho ese video disculpas. Gracias.
No lo son. Son narcisitas, personas que agradan todo el tiempo y que esconden una máscara maligna detrás que se deja ver cuando vas en contra de ellos o les criticas. Raúl es un claro ejemplo. Su ego le delata. Mauro simplemente es su marioneta manipulada.
Hola Crack como me gusta verte Feliz. Espero que estés mejor del carretón que te pegaste el otro día....😂 Ya eres un madurin eh😅 Venga chulo.jiji Yo ya te doy me gusta al video sin ver hasta el final. Por cierto cono me molaría tener un preparador como Raúl. Es sabio.😊
Mándame una reaccion hasta Mexicali,Baja-California Tío! Espero una visita también a mi tierra e incluso entrenar juntos.Soy entrenador y muy buen seguidor saludos Mauro! Espero tu respuesta aquí en los comentarios.
Hola mauro. Para un tríceps rendo. Nunca te saltes. Hacer polea con las manos voltiadas hacía arriba para trabaja la parte interna del bíceps. Y luego de hacer tríceps con cuerda. Termina con una mancuerna en de 20/25. Con lo que tú puedas. Pasándola por detrás de la nuca.
una pregunta,hay que tener en cuenta que no eres natural, sirven los consejos de ese tipo de entrenamiento para naturales , si, no o si pero logicamente a un no natural le hara mas efecto, no es hate por lo de natty es normal es un culturista pro, dde los mejores, gracias mauro
Bro esta forma de entrenamiento es efectiva pero para un natural los tiempos de recuperación son más largos por ende si vas hacer una rutina tan exigente deberías hacerla una vez a la semana , saludos
Todo el entrenamiento es así , 1 serie de biceps , 1 min descanso , 1 serie de tríceps , 1 min descanso , 1 serie de bíceps ,etc....repetir hasta terminar el entrenamiento
@@lucanicolas5411 Mejores es según gustos, mas grandes secos y proporcionados va ser que si y tengo 45 años eh, y no voy chuzado todo el año, hago mi ciclo de volumen de 10 semanas y otro de definición del mismo tiempo
@@lucanicolas5411 básicamente esta categoría para m parecer debería de ser para gente que se pinche muchos menos , pero en vez de eso esta llena de gente sin genética y que van todo el año puesto
Nose yo pero se vee que a este culturista carece de tríceps y bíceps, pienso que de debería trabajar más para mejorar el volumen muscular de los mismos.
En mi opinión es un culturista natural nada hormonas. Cuesta mucho más agrandar los músculos pero estéticamente para mí es más bonito y natural no como esos cuerpos que se ven que son artificiales.
Hay distintas categorías en el culturismo. En el caso de mauro compite en una que no se pide mucho volumen, sino mas bien se busca un cuerpo mas "estético"
Felicitaciones Mauro por esa gran relación de profesionales y amistad que mantiene con Raúl. Se nota la manifestación de cariño y respeto que ambos se tienen.
Videos de los dos, explicando alimentación o técnicas, son lo mejor. Me motivan mucho antes del gym. Animo chicos, seguir asi
Bro papá Raúl definitivamente es como un sensei, nunca dejas de aprender de el, parece el wikipedia del culturismo 😅😅 que dicha poder contar con un preparador así que aparte de ser un amigo es como un padre que se preocupa por ti y vive tu sueño como si también fuera de el 💪🏽💪🏽💪🏽 mis saludos y reverencias al Jefe
Dale duro ahi!!!
Lo que dice Raúl del estiramiento de la fascia haciendo bíceps y tríceps es posible pero lo que creo es que puede ser beneficioso trabajar estos dos musculos a la par por un tema de las células satélite, que la trabajar un musculo estas van a los musculos perifericos
Hermano me encantan tus videos, realmente me motivan y los disfruto mucho. Mucha suerte en tu carrera, te mereces lo mejor.
Tienes a Raúl que es un maestro, mis respetos para ustedes... Saludos desde Cuba.
Mil gracias brother,el contenido es para vosotros.Un abrazo gigante 🫶❤️
Yo los llevo entrenando un mes en biseries para ahorrar tiempo por trabajo y se nota que tbn pueden mejorar, si vas intensidad, seguido pero dejando descanso
Desde luego q entrenar bíceps y tríceps juntos y salir con esos brazos y resultados es super motivador como se ve!
Vamoooooooos!
Bien por esa decision sobre las trenzas. No te compliques Maurete. Un corte de pelo bien cortito y un poco mas largo de arriba a maquina el los lados degradado.... te quedara re bien y nada de complicacion ni peinados complicados... y por favoooor ni dibujos ni rayas ni nada de eso.... algo sencillo y elegante...
Dalu DUROOOOOOO...
SUERTE SIEMPRE!
Hace muy poco estoy contigo en la asesoría ....vaya fumada el flow que os traéis ( se os ve de muy buena onda , así da gusto )
Hermano míl bendiciones, voy a. Hacer ese entrenamiento de brazos de ahora en adelante
Gran entrenador Raúl, aprobecha esa sabiduría Mauro los 2 son la leche saludos desde Cuba
buena Mauro!!!!, excelente video y buenos tips.
Me ha encantado este entreno,fabuloso😂😂😂
Espero que puedas ganar en tu próxima competencia por qué te vez increíble pero más en los brazos
Chicos podeis explicar la rutina ejercicios y tiempos porfavor? Gracias ❤
Eres motivación!!! ❤️
Raul es otro nivel enserio que pasada lo bien que explica todo
Gracias por esas palabras al final Mauro.
Con el tinte siempre se ve mas pequeño. Deberia considerar ir con un tono mas claro o sin tinte, que se vea mas natural.
Hola Mauro. Te sigo desde hace años Enhorabuena por tu trabajo. ¿Sería posible hacer un video de cuál sería un buen Pack de productos Amix para fase de crecimiento muscular? A veces tomamos varios productos a la vez que incluso pueden contener los mismos componentes a la vez. Hablamos de nivel amateur, no nivel profesional. Si ya estuviese hecho ese video disculpas. Gracias.
Dan sensación de buenas personas
No lo son
@@byansix5081 y porque no?
@@byansix5081 mejor que tu sin duda...
No lo son. Son narcisitas, personas que agradan todo el tiempo y que esconden una máscara maligna detrás que se deja ver cuando vas en contra de ellos o les criticas. Raúl es un claro ejemplo. Su ego le delata. Mauro simplemente es su marioneta manipulada.
@@puchodios7026 menuda película te has montao colega xD para guionista de telenovelas turcas
Mauro muchas gracias por estos videos encerio no solamente es tu entrenador también es el nuestro ❤
Llevo un año entrenando, y aplicó este entreno 1 vez por semana y pase de tener un brazo de 32 cm a 40 cm 💪🏽 confirmo que si funciona
Pero te ciclas?
@@geniusgenius123Por qué siempre se van inmediatamente a los ciclos?
@@geniusgenius123cómo se va a ciclar tío, 40 cm de brazo lo consigues natural muy fácil. Estáis apollardaos
Pero si salió hoy el video amigo
@@geniusgenius123 negativo , y no es el primero que me lo pregunta así que normal
Hola Crack como me gusta verte Feliz.
Espero que estés mejor del carretón que te pegaste el otro día....😂
Ya eres un madurin eh😅
Venga chulo.jiji
Yo ya te doy me gusta al video sin ver hasta el final.
Por cierto cono me molaría tener un preparador como Raúl.
Es sabio.😊
Mándame una reaccion hasta Mexicali,Baja-California Tío! Espero una visita también a mi tierra e incluso entrenar juntos.Soy entrenador y muy buen seguidor saludos Mauro! Espero tu respuesta aquí en los comentarios.
Mis respetos, estoy aprendiendo mucho aqui
Hola mauro. Para un tríceps rendo. Nunca te saltes. Hacer polea con las manos voltiadas hacía arriba para trabaja la parte interna del bíceps. Y luego de hacer tríceps con cuerda. Termina con una mancuerna en de 20/25. Con lo que tú puedas. Pasándola por detrás de la nuca.
Amigo se dice halon de polea con agarre supino, el prono es el normal que casi siempre aplicamos
Raul es el puto amo !!!!!!que grande es !!!
Que grande eres Mauro joder
Excelente rutina
Ver el vídeo me dan ganas de entrenar con ellos jaja
Hazte el peinado de cuando ganaste el pase al Olympia, ese me flipó te quedaba guay
Alguna vez tienes que venir Chile querido!! :)
Bendiciones Mauro
necesito uno igual pero de espalda porfa ❤
El rest-pause puede ser en cada serie o al final de la última serie?
A probarlo. 🦾😖💪
Cerebrito mr raul 👏🏽
Lo sabio que es el señor Raúl🤯
Raúl es el mejor bro🫶❤️
vamos mauro a por el olympia!!!
🔥🔥🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
biseriar bicep y tricep es lo mejor
Por qué se queda tan lejos del fallo en algunos ejercicios? Me refiero a un RIR 2-4 o así. Entiendo que es para acumular más trabajo
que gym es de sevilla mauro?
Me encanta el video
Buen entreno
Aunque lo que le falta mas a mauro son los brazos a mi parecer, especialmente triceps
Es mens, cambiaron los parámetros, les piden brazos más finos y hombros más redondos
una pregunta,hay que tener en cuenta que no eres natural, sirven los consejos de ese tipo de entrenamiento para naturales , si, no o si pero logicamente a un no natural le hara mas efecto, no es hate por lo de natty es normal es un culturista pro, dde los mejores, gracias mauro
Bro esta forma de entrenamiento es efectiva pero para un natural los tiempos de recuperación son más largos por ende si vas hacer una rutina tan exigente deberías hacerla una vez a la semana , saludos
Bro tu y raul soix los mejores
🔥😉👍
no entendi, osea haces biceps luego descanso de 1 mnt y luego una de tricepsy eso ya esa una biserie no ? y por biserie cuanto de descanzo??
Todo el entrenamiento es así , 1 serie de biceps , 1 min descanso , 1 serie de tríceps , 1 min descanso , 1 serie de bíceps ,etc....repetir hasta terminar el entrenamiento
@@Maj84-mx2 Pero el rest pause puede ser cada serie o el la última serie
Ami como me crece más es haciendo lo lento aguantando la excentrica y concentrando bien el músculo
Los pondré en práctica en mi dia de brazos
que tal te ha ido?
Que tal?
Sinceramente y literalmente 😂😂🎉
Tienes una desproporcion entre el hombro y el triceps...
Hay que datle.duro a ese triceps
Yo nose nada pero quiero que ganes por eso opino jaja y creo en polonia salió tu mejor fisico asi que sal asi no cargues tanto 😉
Angel7Real no debe estar muy acuerdo con los tiempos de descanso...🎉🎉🎉
💪
si el pvo no tiene braso kasi
vaya par de bombas llevas
Biserie y súper serie no recuerdo bien la diferencia
Trenzas fuera, Olympia dentro
Se vienen cambios brother ❤️
No es el topic del video ,pero que “mayor” y “delgado” se ve Raúl ?!… digo ,no parece alguien de 43 años … con todo respeto
🔥🔥🫡🫡🫡
La mejor técnica es un poco de testo.
Mauro dejate de tanto rollo con el pelo calveate y dejate de tonterías.😂🤣😅🤣😂😂
Que manera de hablar mierda el Raúl ese,Mauro cambia de entrenador muchacho para puedas ganar 🥇es un consejo de gratis ,yo no consejos
😅😂
Pero tu quien eres pintamonas? xD
Muchos consejos poco brazos
??? vos tenés mejores brazos que ellos??
@@lucanicolas5411 Mejores es según gustos, mas grandes secos y proporcionados va ser que si y tengo 45 años eh, y no voy chuzado todo el año, hago mi ciclo de volumen de 10 semanas y otro de definición del mismo tiempo
@@lucanicolas5411 básicamente esta categoría para m parecer debería de ser para gente que se pinche muchos menos , pero en vez de eso esta llena de gente sin genética y que van todo el año puesto
@@donpepito9750 deja de chuzate
Nose yo pero se vee que a este culturista carece de tríceps y bíceps, pienso que de debería trabajar más para mejorar el volumen muscular de los mismos.
En mi opinión es un culturista natural nada hormonas. Cuesta mucho más agrandar los músculos pero estéticamente para mí es más bonito y natural no como esos cuerpos que se ven que son artificiales.
Me parece que tú no lo has visto de cerca😂
@@juaneliasmartinez5488 El que no he visto de cerca?
Hay distintas categorías en el culturismo. En el caso de mauro compite en una que no se pide mucho volumen, sino mas bien se busca un cuerpo mas "estético"